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苏打气泡水4周前
谁懂啊！情绪一上头，嘴巴还没说话眼泪先跑出来了😭#泪失禁体质#流泪#泪失禁#自责#女性成长
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长矛粘屎戳心理3天前
好几天没更新了大家久等了#呼吸性碱中毒 #心理学知识 #呼吸性碱中毒的原因
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心理科郑医生7月前
一吵架就忍不住哭？泪失禁的你，到底该如何保护自己？ #泪失禁 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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ChatStick疗愈心理3天前
你有没有发现，有些人情绪一上来，话还没说出口，眼泪就先掉下来了？#眼泪 #泪失禁 #情绪 #心理健康
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金澜心理2月前
一个人易爆易怒易崩溃，你能从看明白他从前经历了什么#内耗 #焦虑 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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智汇学堂2466天前
为什么还会有情绪，看完视频就明白啦❤️ #创作者扶持计划 #德元 #德元营销修行 #智慧人生 #创作灵感
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秀>3<(二狗脱口秀)2月前
“你知道为什么男孩子一吵架就不说话了嘛？” #二狗脱口秀#情感共鸣#破防就在一瞬间#爱与被爱
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远叔6月前
情绪容易上头的人都缺乏“情绪命名能力” #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #情感心理
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九霄心理咨询赵凯2月前
为什么一跟别人吵架就会感到委屈和想要哭？#内在小孩
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锋姐心语2月前
情绪上头的瞬间才是改变的开始#作家王锋#写作疗愈#心理学#情绪上头改变发生
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慧榕在发光1月前
为什么你会情绪上头｜大众疗愈 #疗愈 #心理 #情绪 #成长 #潜意识
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韩可以1月前
#情绪 #两性关系 #情绪洞察 #创作人计划
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辰曦心理1周前
为什么你总是情绪失控？心理学揭秘根源#心理调节 #自我成长 #情感智慧 #心理学
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叮叮咚@2周前
总莫名情绪上头？都是隐性创伤在“搞鬼” #情感心理 #心理学知识 #智慧人生 #创作人计划 #个人成长
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金泉清5天前
控制不住情绪的人为什么就是弱者？情绪一上头就大吼大叫，在别人眼里基本等于“这人不行”。为什么？因为人都崇拜能稳住局面的强者。你一崩溃，就等于告诉全场：我控不住场，也控不住自己。 别人会觉得你靠不住、太危险。而且你发飙的样子会被大家记住很久，事后怎么解释都像找借口。 想不被当成弱者，得练几个狠招：感觉快炸了之前，身体会报警（比如手抖、胃紧），抓住这几秒，深呼吸或者扭头就走；马上做个能掌控身体的小动作，比如慢慢放杯子，告诉大脑“我说了算”；提前准备好一张“淡定脸”，哪怕心里刮台风，脸上也要静得像湖面。 说到底，管住情绪不是为了装，是为了让你在社会上被当成一个能扛事的狠人。真正的厉害不是没情绪，是心里翻江倒海，但别人看你，只觉得稳如山。#个人提升和成长 #个人提升自己#个人成长 #职场
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蓝色铜锣烧1周前
为什么我们会容易情绪上头？#真实生活分享计划 #情绪管理 #情绪稳定 #三脑理论 #播客分享
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性格学爸3天前
悲观的归因方式，源于情绪不被接纳的安全感缺失。乐观的归因方式，源于情绪被看见，被尊重的心理滋养#一说就哭的孩子 #爱哭的小孩 #乐观的孩子 #父母课堂 #家庭教育
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“前男友”1月前
理学上有个词叫：多巴胺戒断（恋爱脑必看：3天上头≠喜欢，清醒爱才不内耗 如果没聊几天就影响你情绪，那不是喜欢，那是上头了）#心理学思维 #心理学效应 #多巴胺戒断 #心理学知识 #依恋型人格
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朱芳宜育儿心理3年前
为什么孩子哭闹会让父母如此上头？#家庭教育#父母必看系列#育儿知识分享#宝宝哭闹
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心血管专家孙彦琴1月前
爱生气真的会“上头”，出现这些症状要当心！#焦虑症 #焦虑症患者 #心血管专家
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更年期搭子陈过年3天前
更年期老公问吃啥就炸毛？吼完孩子又崩溃！不是性格变坏，是激素搞的鬼。3 招教你：设安全词 + 物理降温 + 我语句修复，轻松拿捏坏情绪～ #更年期 #情绪管理 #家庭关系 #易怒怎么办 #情绪波动
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品良育儿1周前
妈妈情绪爆发的原因是什么？如何觉察？#育儿 #情绪#觉察#疗愈#生活感语
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雨菲1周前
为什么在关系里总控制不住情绪？#生活服务热点中心 #疗愈 #创作人计划 #心理学
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麦冬✨1天前
谁还没为情绪上头，栽过跟头、吃过亏啊！ 特别是咱们女性朋友，本来就比较感性的。情绪一上来，根本扛不住！开心到飘的时候，随口就许了承诺诺，转头就兑现不了，只剩追悔；愤怒到炸毛时，话里带刀往外喷，伤了人也凉了心，没法挽回；难过到哽咽时，脑子一热就乱做决定，往后全是麻烦，步步维艰！所以我们一定要学会给情绪踩刹车！当你心里翻江倒海，想找个人一吐为快、想立马做个了断时，逼自己闭嘴，去做件能转移注意力的事！记住，暂时的沉默从不是懦弱，是咱们女性保护自己的清醒，更是成年人最顶级的自律！ 等情绪退去再回头看，你绝对会庆幸，当初的自己，狠狠忍住了！#女性成长 #情绪管理 #女生必看 #自我提升 #真实生活分享官
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书里见破局1天前
谁懂啊！情绪上头时像被按了失控开关 说伤人的话、做后悔的决定 事后疯狂内耗的姐妹，一定要读《情绪控制》！ “情绪不是你的敌人，失控的反应才是。” “你无法控制风雨，但可以调整自己的雨伞。” “真正的情绪自由，是与负面情绪和平共处的能力。” 这本不是空喊“要冷静”的鸡汤书！ 它把情绪爆发拆成清晰链路： 识别信号→6秒缓冲→理性重构 试了“情绪命名法”，上周和同事争执时 先脱口而出“我现在很愤怒”，居然瞬间冷静了大半 精准适配人群 ▫️ 一点小事就炸毛，事后疯狂后悔 ▫️ 职场不懂拒绝，总委屈自己生闷气 ▫️ 被内耗拖垮，想做情绪的主人 读完最大的收获： 情绪来了不可怕，可怕的是被它操控 你有没有过情绪失控后内耗的经历？ 评论区聊聊，一起做情绪的掌舵人～#情绪控制 #好书推荐 #自我提升
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豆妈日记1天前
#热门 情绪上头的那一刻，像极了疯子！所有的情绪，都在为自己的选择买单。孩子是你生的，好像孩子就是你一个人的，别人都有理由不带孩子，唯独妈妈不能，连名字都变，都没自己的名字了，成了某某妈妈了。孩子没有拴住任何人，唯独拴住了妈妈。每天都在跟自己和解，一边奔溃，一边自愈。 我说带孩子很累，你说上一天班更累，于是我闭上了嘴。孩子带的再好，饭做的再香，地拖的再干净，都不如外面挣的三千块钱来的实在。 带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知！#爬山 #原创视频
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小红妈妈说育儿2天前
孩子情绪不好大哭大脑，其实是向你发出求救信号#哭闹的孩子
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棠梨竹🌳6天前
从前倔强到不肯落一滴泪，现在莫名就红了眼眶。那些无处安放的情绪，都借着眼泪在呐喊。#树一 #情绪管理 #成年人的崩溃 #情感共鸣 #深夜emo
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十三粥.🌳4天前
那些忍不住的眼泪，都是身心的“求救信号”。情绪不是负担，无需刻意压抑，做自己喜欢的事情，见自己想念的人，给情绪找一个安放之处，让身体卸下紧绷的铠甲#树一 #情感 #情绪 #释放情绪 #好好照顾自己
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刘渊有话说2月前
情绪上头！主人翁何在，不要让情绪控制自己 情绪上头！主人翁何在，不要让情绪控制自己，杏仁核绑架事件：你的理性为何总在情绪后崩溃？情绪即暴君：人类如何夺回大脑的统治权？#独立思考 #认知 #人生感悟 #情绪控制 #读书成长 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @巨量星图小助手 @刘渊有话说
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科心大–精神科顾连友1天前
#知识分享 #心理健康#科心大
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生活的细节1天前
情绪上头的时候，千万别随意泼洒，要学会自己找出口。自强者自渡，自渡者自强#上热门 #人生哲学 #人生感悟 #认知觉醒#女性智慧
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壹雯超人3天前
你是不是总情绪上头说狠话说完又后悔?这几个小tips每天看一遍!#wlw#恋爱技巧#女生必看#玛朴缇香水
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霏霏老师——大果情商2周前
孩子情绪容易上头，停不下来，是情绪认知还不够 #亲子#情绪#热门#课堂
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郭大明白2天前
#人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热门话题🔥🔥🔥 #内容太过真实
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不及阁书童5月前
情绪上头的时候别急着开口，更别冲动的去做决定。#创作灵感 #书摘 #读书 #自我提升 #感悟人生
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海哥悟了5天前
生气时说的话，都是子弹#情绪管理#冲动是魔鬼 # 海哥悟了#自我控制 #个人成长
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美少女她妈（养生版）2天前
易怒人群失控？1分钟身体觉察让愤怒平稳落地 有没有因为同事一句话，瞬间怒火中烧，事后又懊悔不已？别担心，这不是你的错，生气只是身体在发出信号。今天分享一个心理急救工具，叫‘身体觉察法’。当你感到愤怒时，试着把注意力从头脑里的争吵，慢慢转移到身体上。比如，先感受脚底接触地面的踏实感，再向上扫描膝盖、腹部和胸口，去留意那些紧绷或发热的感觉。这个过程能帮你从情绪漩涡里抽离出来。就拿我来说，在会议中感到愤怒时，我会悄悄做一分钟身体扫描，情绪很快就能缓和。同时，记得给自己一个温柔的拥抱，这个简单的动作能快速安抚神经系统。情绪就像客人，觉察它，招待它，然后平静地送它离开。#心理学 #个人成长 #易怒怎么办 #心理疗愈 #情绪管理
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ZHAOYU🌳树一情感专栏5天前
当你觉得自己比以前脆弱是你的身体在报警，你积攒情绪太多了，需要适当给自己放放假#树一#情感#情感共鸣 #情绪#哭
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伊千金（朋友圈）4月前
你最近一次情绪失控，是因为什么？#情绪管理 #自我成长 #励志 #伊千金
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周禮讲圣心思想1周前
情绪上头的瞬间，正是练心的时刻 #认知 #禅悟人生 #高维智慧 #国学文化 #国学智慧
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艾露尼斯丶（减肥版）3周前
为什么有的人成年后更容易情绪崩溃？
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心理专家王建一3天前
上头又下头 上头与下头是人的两种情绪，在有的人身上是一种合二为一的情绪，这种人原始脑往往比较发达。#心理学 #认知 #男女 #网络约会#心灵成长
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不及阁书童3天前
情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做任何决定，学会自愈。#婚姻 #读书 #情感共鸣 #情感 #人民日报金句盘点
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胡说老王认知说1天前
当你看见情绪，你已在情绪之外 情绪上头时照照镜子，看到自己的脸，就知道该闭嘴还是该行动了。#正能量 #智慧人生 #提升自己 #觉醒开悟 #热点
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海棠心智教育2天前
你家孩子爱哭吗？一味指责只会让孩子更加怯懦......#海棠心智 #爱哭 #孩子的心理 #亲子教育 #脑科学
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愚说江湖1周前
你为何情绪失控？ #人际关系 #人情世故 #处世之道 #个人成长
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性格学爸5天前
孩子拥有产生任何情绪的权利，包括委屈，紧张，害怕，嫉妒，这是他们情绪自由的一部分#一说就哭的孩子 #爱哭的小孩 #孩子教育 #育儿知识 #家庭教育
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朱敏聊心理1天前
情绪上头时，记得：家是讲感情的地方，不是权力的战场#青少年心理 #家庭教育 #为你好
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miki聊教育2天前
情绪上头时按下“暂停键”#心理学#家庭教育#育儿先育己#自我成长#情绪管理
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6.043天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 有什么事都不愿意说出来 我奇怪的情绪 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气 我一天100个情绪 我总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是担心这个担心那个 我每次都会暗暗提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这样子不要对爱的人这样不公平 但我没做到 我这样的人注定不会快乐#上头了前任
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崇语思2月前
群体情绪的失控心理 #独立思考 #霸凌 #网暴 #心理学 #情绪失控
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那就闲聊吧1周前
情绪上头时，为什么有人能淡定？揭秘理性调节的底层逻辑 #情绪 #底层逻辑 #理性
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胡说老王·实操1天前
为什么你总被情绪困住？接受它，比对抗它有用 10 倍 情绪上头时，先默念 “我接受”：搞定事的第一步，是不被情绪绑架#胡说老王 #情绪管理 #接受自己 #成长感悟 #反内耗
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归心自在1周前
“躯体化”是因为情绪没有被流动，眼泪就是最好的证明#情绪 #精神内耗#焦虑症 #修心修行 #觉醒开悟
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西安盛唐钢铁批发1天前
原来抑郁症就是整夜失眠，前一秒还好好的，后一秒眼泪就掉下来，医生说抑郁症患者很容易哭，很容易崩溃，失眠焦虑见忘，明明自己很累，大脑不受控制，白天像没事人一样，其实脑子里全是那些崩溃的事#情感文案孤独患者#伤感 文案馆#抖音情感语录#治愈系 #抑郁症患者的内心独白
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道㉿空2周前
总在情绪上头时搞砸事情？让“淬火效应”教你聪明应对！🔥❄️#抖音一千万粉丝 #心理学知识 #强烈推荐 #抖音推广 #情感共鸣
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杨柳悦读3天前
当你感到情绪上头，想冷静下来时，可以试试切换视角，成为“旁观者”，看见、觉察情绪并从中抽离，获得更清晰的视角。#觉察#抽离情绪#朗诵#感悟#成长
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戴东家庭智慧5天前
把 “爱哭” 当性情，实则是让忧思惊恐慢慢消耗自己！ #内耗焦虑 #消耗自己的感情
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婷可爱💕¹⁶⁸2天前
脾气越来越暴躁，动不动就生气，大概是病了吧！情绪上头的时候那一刻自己都觉得像个疯子。做一个不发脾气的妈妈太难了，每次吼完孩子都特别后悔，自责，明明很爱你，却把最坏的情绪给你。突然觉得自己变成了一个让自己都讨厌的人，每天都在跟自己和解，一边漰溃一边治愈，只有自己知道，我已经不是原来那个我了……#当妈妈后 #带孩子 #无奈 #控制情绪 #情绪上头
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懂·知识3周前
人为什么会哭呢？#眼泪 #科普 #涨知识
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书迷莫小北🍀1月前
情绪上头时，到底发生了什么? #情绪管理 #看见情绪价值 #情绪价值#情绪稳定 #情绪自由
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