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七夜心理1周前
为什么负面情绪总是晚上爆发 #emo
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禅在心理赵金丹6月前
你不是用脑子难过，你是用肚子在emo！#心理 #心理学#知识分享 #情绪 #万万没想到
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宝大叔1月前
人emo的原因在于自己的个人可支配空间太少了 #个人成长 #焦虑 #抑郁 #emo #万粉扶持计划
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黙る笙1年前
emo的情绪是怎么产生的#emo #认知 #拒绝emo #心理学 #情绪管理
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修车大叔读书成长8月前
什么是EMO通常用于表达自己和他人在某一时刻的情绪状态。 EMO怎么办？ 第一认知调整 首先是觉察情绪，明确当下的情绪状况，梳理情绪产生的原因与变更好的应对 改变思维方式，避免过度消极绝对化的思维，尝试用客观积极的角度来看待问题，比如把挫折视为成长的机会，而不是一味的自我否定 第二行动调节 运动锻炼适当的运动，能够促进身体的内分泌，改善情绪状态，减轻压力和焦虑，可以选择散步，跑步，瑜伽或者游泳 社交互动与亲朋好友倾诉交流，分享自己的感受，通获得情感支持和不同的观点，建议有助于负面情绪的缓解 培养兴趣爱好，投入到自己喜欢的事情中，比如会绘画呀，音乐阅读，让自己沉浸在愉悦的体验中忘却烦恼 第三生活方式调整 通过规范作息，保证充足的睡眠，让身体和大脑得到了充分的休息，有助于情绪稳定，每天在相同的时间内上床睡觉和起床养成良好的睡眠习惯 饮食均衡的饮食保证营养充足，增加维生素B等营养的吸收，避免过多摄入高糖，高脂肪和加工食品，这样可以对情绪产生负面影响的食品 户外走走呼吸新鲜空气，感受大自然的美好阳光，能够促进维生素D的合成，对改善情绪非常有益，可以到公园散步啊，爬山或去海边玩玩，让身心在自然中得到放松。 #观点分享 #EMO #情绪管理 #方法 #解决问题
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祺祺的觉察之旅6月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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网络流行语课堂（网络热词、网络热梗解释）4年前
“emo”是什么意思呢？#emo #恶魔 #emoji #我要上热门 #每天学习一点点 #一起学习 #涨知识 #网络流行词 #网络热词翻译 #网络热词 #学习
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心理王姐姐5月前
我绝对不会告诉你，你的emo是我在搞鬼 #抑郁消除计划 #抑郁 #心理健康 #血清素
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滑洋心理2月前
emo、情绪低落、无意义感？现代生活理念是如何让你抑郁焦虑的 #情绪管理 #情绪自救 #认知提升 #自我疗愈 #焦虑抑郁
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猫咪的星球2年前
猫咪emo的原因，无非是这几个#猫咪抑郁 #猫咪不开心 #猫
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不定式NextIdea7月前
【相机接力】“快门按下那刻，我的EMO有了形状” 相机接力！S2EP2来啦！！ 这次关于情绪摄影的探索，可能实现了期望的情绪，又可能产生了些许偏差。但情绪摄影的张力，或许正源于虚幻与实在的流动，以及感性与理性的交织。对于我们的创作旅程，最令人难忘的并不只在于最后的照片，而是在万千世界的纷繁中感受思绪和灵感的起伏，举起相机，定格属于自己的答案。 感谢尼康为我们提供了全新发布的Z5Ⅱ无反相机，优秀的对焦系统、可靠的稳定防抖效果以及丰富的云创滤镜都能为摄影创作提供支持！ #尼康 #尼康Z5二代 #尼康云创 #按下快门的瞬间 #每个镜头都有它的故事
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唐唐小仪1周前
上班emo下班回血，它不是单纯的“懒”，可能是工作性Yiyu了 #职场 #工作 #情绪内耗 #心理学 #认知
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五毛2周前
摆脱emo，做快乐小狗！#朕emo啦
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小传在思考1周前
总觉得自己不够好？带你用库利的镜中我理论戳破真相！ 谁没深夜 emo 过 “自己好糟糕”？但你不知道，这种自我否定，其实藏着库利的 “镜中我” 理论！你对自己的认知，从来不是凭空产生的 —— 项目经理的夸奖、室友的认可、老板的挑刺，就像一面面镜子，拼凑出你眼中的自己。刷到同龄人的成功学、总听负面评价，自然会觉得满身缺点；多找能照出你优点的人，才会看见不一样的自己！你最近从哪面镜子里看出了不一样的自己呢？#镜中我 #传播学 #自我认知 #心理学
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Rola明星护肤顾问6月前
好情绪是可以吃出来的#内容过于真实 #冷知识科普 #好情绪吃出来 #cocochi抗糖小金罐
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沣屹高原健康3月前
在高原为什么容易出现emo的情绪？ #热点 #科普一下 #高原反应 #心理健康 #emo
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白涛老师4年前
你emo的原因，是那个与你同频的人还没有出现。#实验 #emo
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克拉克拉1月前
谁又在因为压力和内耗而emo？听完瞬间通透了#克拉克拉 #树一 #情感 #情感电台
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娜笔小新（游戏解说）3年前
这就是树叶emo的原因吗#树叶 #内容太过真实 @抖音小助手
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彭凯平心理1年前
一到晚上就EMO 这是病还是正常的#emo #情绪 #心理学 #丧
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曲元师叔2周前
承认吧，你深夜emo就是在“清仓”。 #情绪疗愈 #个人成长 #传统文化智慧 #emo
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菜宝宝1月前
今天想说点什么？我不被爱着吗？不，我也感受到过她浓烈的爱。我被爱着吗？好像又总是要被木偶提线。我不知道我想表达什么。今天太emo了，想起了很多不好的事。我不喜欢广东，没有凉风，没有新鲜空气，没有家人朋友……有的是无数蜜蜂一样的打工人。但我是爱这里的，自由，没有打压……之前看到一句话：如果有人能接受你过很安逸的生活，那他一定是爱你的。#那些事 #成长的路上必然经历很多风雨 #爱是什么 ？#大胆一点
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老北京涨知识3年前
为什么一到夜晚就容易emo？#科普 #深夜emo #涨知识
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吉利老狗5天前
真情流露换来的是抽象，真的不在乎吗？#情感漠视#男性情感#Emo#倾诉
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齿趣横生社1月前
你听说过吗？牙齿也是会emo的，快关心关心你的牙🦷 #口腔健康 #保护牙齿 #我要上热们 #健康科普 #
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热词集装箱4年前
你有emo的时候吗？频率是否多了？你知道emo的所表达的意思吗？#emo #知识分享 #我要上热门 #涨知识 #梗
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瘦龙谈健康5月前
这项研究竟发现洗发水用多容易Emo？有什么解决办法呢？ #洗发水 #抗衰老 #干货分享 #科普
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桃知酱3年前
深夜emo怎么办，那必然是吃吃吃啊！#emo #冷知识 #涨知识 #科普 #吃货
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英语九词老师-科学背单词指导3年前
你知道emo是怎么来的吗？ #英语 #学习 #单词 #零基础 #四六级 #考研 #雅思托福 #自我提升
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赵约翰医生3年前
最近有粉丝反馈，每次天一黑就会产生抑郁等消极情绪，这个视频为你解释原因。
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杨五1月前
为什么长期忧郁，往往会伴随性瘾？#心理健康 #心理 #性 #心理咨询 #emo
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小黄同学8月前
奇妙的心理学-为什么emo总在夜晚 #心理学 #心理学科普 #emo #科普 #心理学冷知识
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小贝要健康吖6天前
#知识科普 #新人口播 #健康科普 #中老年 #Emo
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情感日记1年前
男生emo背后的真相：揭秘情感困境的三大原因 #情感 #情感共鸣 #男生emo背后的真相：揭秘情感困境的三大原因
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雪梅自媒体2月前
深夜emo视频一直都这么猛#aimate #情感共鸣 #AI视频 #情感夜话 #AI工具
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老六师傅1年前
男生emo一般是什么原因？ #传统文化 #知识 #老六师傅
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中医男科卞廷松10月前
用手之后emo是为什么 #关注我每天坚持分享知识 #中医 #医学科普 #调理身体
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娱乐冲浪指南2年前
一到秋天就emo 的原因找到了#emo #秋天 #娱乐评论大赏
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凌子.（星星💫号）2周前
安的破防：极与极。#安坏 #安坏关系 #情感 #恋爱 #星座
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钟秦墨3周前
幸福是练出来的，3步告别emo 今天咱们继续读持续的幸福，咱们不幸福是因为想了太多坏事，说了太多的气话。 我们往往过于关注坏事，却对好事想得不够，那些坏事不是没有意义的，我们可以避免重蹈覆辙，吸取经验。 然而，人们总是更倾向于花更多的时间去思考坏事，而不是好事；更糟糕的是，这种负面情绪的关注会影响到我们自身，产生焦虑和自责等等情绪。 阻止这个情况发展的方法之一，就是要更加认真仔细的思考进展顺利的事情。 今天学到了3个让我们感到幸福的小技巧。 第一，别被坏情绪牵着走。 咱们的大脑天生就喜欢盯着坏事，比如犯错被否定。 但其实幸福是可以练出来的。 每天临睡前花几分钟想一想今天有哪些进展顺利的事情，长此以往，就会慢慢不钻牛角尖了。 第二，嘴要积德，更要积好运。 不知道有没有人听过避秤这个词，这个词语的意思是我们习惯性的口头禅是烦死了，一旦说出我身体差或者我总记不住是这种负面的情绪，就会被身体给记住，我们的潜意识就会跟着学，最后真的变成了你说的那个样子。 少说负能量的话，多夸一夸自己，好运是在嘴巴里的。 第三，积极一点比吃药都管用。 原来好好的调整心态，比我们的看医生吃药都要管用的多。 就像李诞说的找一个位置，写一写自己的烦恼，写一写自己的优点，慢慢的就会发现自己比自己想的更厉害。 第四，悲观不可怕，但是不要跟自己较劲。 我也是高敏性人格，所以日常容易多思虑。 过往是一个极度的悲观主义者，但我现在已经不纠结这些事情了，接受自己偶尔阴谋，但不要允许长时间沉浸在这种情绪里。 就像我读的这本书，前两天还有一些不知所云，但今天已经慢慢学到东西了。 读书是可以练习的，那幸福也是可以练习的。 给大家分享2个现在就可以进行的小行动。 第一，今天有意识的提醒自己不要说一句负能量的话，把平常的口头禅改成我可以。 第二，睡前花一分钟想一想今天顺利的事情，哪怕是我今天有好好的吃饭，有早早的睡觉，都是可以的。 幸福不是偶然的幸运，而是长此以往的练习，相信吸引力定律，你所相信的最终会成为现实。 每天读几页，慢慢解锁一些幸福小技巧，明天继续 #每日分享 #正能量 #日常唠嗑 #持续的幸福 #创作人计划
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悠哉山人7月前
一到晚上就emo 做事集中不了注意力进来看#玄学 #国学智慧 #悠哉山 #身弱之人
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科普江苏1年前
"emo"到底是怎么回事？ #好奇中国 #心理健康 #抑郁 #emo #心理健康科普
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大白小姨1年前
emo的真正原因不是事件本身，而是自我认知哦～#emo #智慧人生 #关注我每天坚持分享知识 #认知
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🖤EMO_CASTLE🏰5月前
採訪國內外情緒說唱歌手第三期@BloodzBoi血男孩這個採訪的目的是讓聽眾們更加了解說唱歌手不為人知的一些故事 產生更加深層次的共鳴然後 EMO_CASTLE不是一個人他是一個團體 如果你也喜歡情緒說唱那你就是我們的一員#BloodzBoi #血男孩 #underground #HongBoLee #outrescout
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杨婕好酷Dapi5月前
前段时间我发了个我坐车里emo的视频，导致有很多跟我文案产生共鸣的人刷到了我，评论区有的人说：你有车开长得也不丑还能有什么烦恼，你们好像只看到了我的表象，觉得我得到东西都很容易，其实不是，我也吃了很多的苦，我从以前一个送外卖的假小子到现在我用了五年，现在的我虽然瘦了好看了，但我还是有很多的烦恼，人生其实就是一段自我救赎的过程，承受痛苦是最快的成长方式，不必将自己困于情绪的围墙，你的世界里只有你自己最重要，请大胆往前走吧。#vlog日常 #逆袭 #变瘦 #蜕变过程 #减肥
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凌子.（星星💫号）5天前
被分开的安，得不到的坏，是因为这个定律被打破！#恋爱 #情感 #安坏 #安坏关系 #星座
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健康逻辑师1月前
大脑缺氧一小会儿，也许就不emo了 顶级医学期刊nature最近发表了一篇重磅文章，证明了大脑如果能多一些腺苷产生，就能够快速的缓解抑郁症状，而要想让腺苷多产生一点，可以用一种大脑短暂性缺氧的方案，那怎么能够让大脑短暂性的缺氧呢？其中游泳就是一个很好的方式，不妨让家里如果有抑郁的孩子，让他们去游泳吧！ 评论区大家也说一些和游泳相似的，能够让大脑短暂性缺氧的方式，我们讨论一下。 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #缺氧 #知识分享
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和容有福3年前
emo是什么，你知道吗？
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人类的小心思10月前
人类会emo都是它惹的祸！#科普#冷知识
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静姝闲话4年前
你今天感受到EMO了吗？不靠优秀走出坏情绪的漩涡。#价值观 #认知 #自我成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玩damn玩意儿7月前
聊天聊久了真的会产生某些错觉#emo #轮盘赌
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张木仪2月前
射手座易emo难内耗。 #射手座 #情感星座
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树洞3周前
爱情到底是什么#爱情#讨论#深夜话题#emo#人文
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达西聊营养3月前
杏仁核“过度活跃”才是你emo的真正原因 #科普 #心理学 #大脑 #焦虑 #涨知识
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苏苏susu1周前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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大培培乐器类科普7月前
五一过后我开始Emo了 人性这件事只要看开就好！
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半吊子阿姨1周前
我EMO了 更多的是自我反省…#我在舟山干中介 #普通牛马
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心理ting有数儿3年前
#emo #深夜emo #大数据推荐给有需要的人 深夜emo不是🧊哦
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charleszhk1月前
减肥还可以治疗抑郁！！！ 减肥~运动~产生内啡肽~调节情绪 动起来，少emo
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小鱼一百岁💯7月前
为什么一到晚上就emo 对未来产生恐惧#唠嗑 #躺平
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消灭卡路里11月前
为什么冬天总是这么容易就emo啊😭😭 #冬天 #emo #深夜emo #抑郁 #情绪
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AE学长1周前
#大学生 #大学恋爱 #大学脱单 #男大学生
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