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K基9月前
消逝的光芒2噩梦模式刷异域暗夜武器和大型感染者样本最快的方法 #steam游戏 #消逝的光芒2 #游戏日常
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特跑族淮安分会1月前
【2025.11.26】 今天是2025年11月26日，农历十月初七，星期三。冬天跑步不要忽视手部、头部保暖：戴透气手套和针织帽，头部和手部热量散失最快，易冻伤；不要跑后立刻脱衣：跑完保持外层衣物，慢走5分钟降温后再脱，避免冷热交替感冒。特跑族淮安分会期待您的加入，让我们陪您一起见证美好！#每天早晨五点半钵池山公园南门不见不散 #传递奔跑的力量 #厦门马拉松赛 #一起跑厦去
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依小妖（专注青少儿减脂）1月前
盘点冬天掉秤最快的食物#儿童减肥#掉秤最快的食物 #科学减肥 #减肥#抖加🔥上热门🔥dou
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猫眼电影2月前
冬天是永不消逝的罗曼蒂克#冬天 #初雪 #了不起的混剪团 #电影 #电影推荐
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明星营养师修贤4年前
把握住冬天减F这个黄金期，比夏天瘦的更快！#瘦#逆袭#冬天
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协和姜教授2周前
冬天掉秤最快的方法！ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识科普 #饮食健康
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格格（蒸蒸日上）4天前
冬天掉秤最快的食物是什么#越吃越瘦 #健康 #食谱
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小小只🐇1周前
走路瘦的快？原来冬天燃脂最最快的方法老祖宗早就告诉我们了！ #活动筋骨锻炼身体 #中式帕梅拉 #冬天燃脂 #减肥
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格格很豪爽（食普在主页）1周前
冬天掉秤最快的食物有什么#减脂#减肥#变瘦#变美变好看#逆袭
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孙苗苗2月前
霜降 #霜降 ，秋天的最后一个节气了，马上，就要进入到冬天啦。这时候到立冬节气，往往是一年中气温下降速度最快的时段。你知道吗？事实上，霜并不是从天而降的。“云雾”雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪。雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。尽管深秋万物萧瑟，但人们还是希望霜能够如期而至。因为打了霜的菜和果才更加的香甜。此时节，柿子软糯，苹果脆甜，鱼肥蟹香，秋的美味要品陪惦念的人来共享一年好景。 这个时候多吃味甘的东西。比如说，栗子，南瓜，红薯，或者是黑色的食物，芝麻，黑豆，黑米。大自然每个节气都会给土地很多恩赐，9月的柿子黄了皮。霜降，可以吃上红彤彤的柿子，咬上一口，甜滋滋，心情也好，不仅应季养生，还能够寓意着咱们的日子红红火火，事事如意。 所谓冬不藏春不长。想要来年身体健旺，那就得藏冬。一个关键的开启时间就是霜降。 霜降，除了养好饮食以外，还要养暖。比方说后脖颈后背三角区，这是个重要的枢纽。把这个部位保暖好，气血自然好。另外，就是养暖膝盖，很多人都觉得自己的膝盖比小腿要凉，脚也冷，那这霜降一到，大家就乖乖把袜子穿起来吧。也可以隔三岔五地泡个脚。 霜降调作息，要顺应自然界阳气的收敛、阴气渐盛的这种规律，早卧以养阳。晚上的21点到23点，是养阴养阳的关键时期，所以，要避免熬夜。早晨，待太阳升起后，阳气初生之时，再起床。避免过早出门受霜寒的侵袭。午后小憩15~20分钟，既能补充津液，又能避免久卧伤气。 霜降，世间赠予你的风霜终有一天会变成风华。霜降是一年中最后的绚烂万山红遍、层林尽染，树树皆是斑斓的秋色。趁着这个秋高气爽的时候，登高望远，舒展一下，看一看深秋的风景，心情也会跟着开阔起来。 霜打菊花开，霜降时节正是菊花盛开的时候，说他能够顶着霜开花，这是生命力非常顽强的象征。所以，这个时候咱们可以记得去公园里头或者去野外，去看一看菊花，沾一沾菊花的精气神。 霜降，这一段看似无为的宁静时光，在水瘦山寒里，藏着万物的自成，就像落叶归根，是盛大的告别，又何尝不是壮美的相逢。何况随着落叶融进土壤里还有种子，应候而荣、顺时凋零、于无声处，孕育着希望。天气渐寒，不妨煮上一壶茶，暖流入喉，从容向寒，也勇敢迎风。让我们积蓄力量，心怀勇毅，走向下一场晨光与风雪。天气越冷，我们越要做一个光明热烈的人，寻着爱，寻着暖，寻着光，大步向前行。#献给爱的人的24节气#养生
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天露芬TAUTROPFEN官方旗舰店6天前
警惕！冬天可能是你衰老最快的季节。感谢@《为了玲飞》护肤行业纪录片冬季抗干抗老秘籍记得收藏~#天露芬抗皱精华油#干皮#断崖式衰老#天露芬#精华油
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营养师柯南1月前
冬天掉秤最快的晚餐 七道菜一周不重样 #晚餐吃什么 #减脂晚餐 #冬天减肥 #秋冬减肥 #孕期饮食
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云天绿植4年前
这3种花卉，冬季最容易掉光叶片，只剩光秃秃的枝条#花卉绿植 #养花#园艺
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，。11月前
冬天吃什么掉称飞快#食谱分享
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山野小清香6天前
我向一朵冬日山茶，请教了什么是体面的退场 “凋零”，一定是仓皇的退场吗？ 在七溪地的冬日山野，白山茶给出了另一种答案。它的花瓣迎寒而开，纯净如雪；即便坠落，也能洁白数月，毫不萎靡。 它用最漫长的“退场”，诠释对生命最高的礼敬。原来，生命的边界，并非由盛放的那一刻划定，而是由凋零时的姿态所定义。 当你不再畏惧“退场”的必然，你所经历的每一刻，才被赋予了完整的尊严。 白山茶 #治愈 #人生哲理 #冬天 #生命教育 #东方美学
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减重代谢外科贾犇黎医生1周前
冬季减重最快的方法来了～ #减肥 #微胖减肥 #冬天减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北京日报3周前
【#每一个名字都是铁证如山 】1937年冬天的南京，平均每12秒就有一个生命消逝，无数逝者沦为历史中模糊的“数字”，至今仅找回一万多个名字。日寇的罪行不止于此，在侵华日军实施的慰安妇制度中，许多女性的名字被强行篡改为日本女孩的名字；在侵华日军第七三一部队罪证陈列馆，没有名字只有编号......每一个被找回的名字，都是刺破黑暗的光，他们不再是编号，而是值得永志的生命。
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减重外科刘国栋4周前
冬天到了，减重最快的减肥方法来了～ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥方法 #冬天减肥 #减肥科普
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韩学杰4月前
春生夏长，秋收冬藏，生命终有“归藏”时 该怎么对待si亡#消逝 #生命
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内分泌科付鹏医生2周前
冬天减重最快的方法#医学科普 #减肥 #瘦身 #逆袭 #抖出健康知识宝藏
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希格玛旗舰店直播间6天前
冬天如何照光复色最快。 #热点#白癜风#白癜风患者#白癜风光疗仪#白斑
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听川_会见面3周前
冬天是永不消逝的罗曼蒂克.#无畏契约 #无畏契约orax颗秒#太讷了#瓦学弟太讷了
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小可乐好物1周前
#护肤#护肤分享
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努力的吴老师1周前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #健康养生
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菲嫂分享2周前
#护肤知识 #每日分享 #日常护肤分享
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小可乐好物1周前
#护肤#护肤分享
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京御出行（新疆）1周前
大雪后你们是如何快速给车辆清雪的呢？ #阿勒泰的冬天 #将军山滑雪场 #清雪 #理想L8
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诗娅呀2月前
#护肤 #护肤分享 #护肤美容 #护肤小妙招分享 #护肤
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小可乐好物1周前
#护肤 #护肤分享
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杜婉冬4天前
冬天食欲总也控制不住怎么办？ 在寒冷的季节我们更容易有不良情绪，这是自然正常反应。因为寒冷我们的户外时间自然减少，接触阳光时间就会减少，影响了我们大脑中血清素和褪黑激素的平衡导致我们容易情绪低落。所以先不要批评指责自己，先理解自己。 控制不住食欲就像“锅里的螃蟹不知道自己为什么很难受，只能一味的夹起姜丝来吃，企图用吃来缓解自己的难受”本质上是一样的，是内心很迫切的想要改变“难受”，那么身体本能最直接、快速的能改变频率的方式就是通过食物来寻求慰藉。 所以，关键在于，我们需要找到另一种可以满足我们心灵的方式、调频身体的方式来滋养自己的身心，而不是单纯靠毅力来压制饮食。 评论区一个网友说，她小时候想跳芭蕾，现在终于穿上了可爱的小裙子开始学习芭蕾舞了，她觉得特别幸福，这真的特别好。于是我最近就试了试线下舞蹈课。舞蹈音乐本身就可以调节人的身心频率，并且在线下我们换了一个社交身份，大家都是来学舞蹈的，那么我们的新身份就是舞蹈同学，这种单纯的换一个新身份，又在人类群体达到线下社交的接触，并且同时增长技能的身心行为，就让人精神得到了满足。 人类的群居的动物，长期的两点一线和固化社交关系就容易让人感到精神不满足，单纯靠线上还是不够的，还是要真实的、线下接触来调节频率。 所以大家可以试试家或者单位附近有没有舞蹈班，试试看自己喜欢跳什么舞，我有个朋友在跳古典舞，穿着好看的汉服，还有个朋友在学爵士舞，都很棒。所以这是一个提议哈，跳舞不太累，也不会出大汗，但可以一个小时的时间放下手机，就活动四肢，跟着音乐舞动起来，我觉得超赞。 还有太极拳、武术、剑法课，我觉得有空都可以跟着学学看，哈哈哈，感觉打太极拳也好帅！！就是我们按着自己的兴趣都去试试，让自己充实起来，把频率调整好。 前天还有一个网友在评论区说她上的普拉提课，普拉提老师给到她很好的情绪价值，我觉得也很好耶，因为重点就是“情绪价值”！活动了四肢，充实了内心，把时间花在自己的身心健康上，会特别满足。 我身边有朋友参加那种线下徒步、登山群体。也很开心，接触大自然，然后有个简单的社交，不需要深入社交，就是简单的新身份，这种感觉就很好。 除此之外，学习古琴、学习从小就想学但没学的大提琴之类的，也是蛮不错的选择。 总之就是这样的，小的群体性的活动，简单的新身份社交，而不是只两点一线的在工作和家、固定的人际关系这样，然后通过调整身心来调整频率，大家可以试试看。
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菲嫂分享1周前
#护肤 #护肤知识
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吉尼斯世界记录认证官3周前
12.9号直播全程回放（片段二） #陈伯全能王 #QQ飞车 #QQ飞车端游
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我的名字叫小米1月前
#护肤分享 #护肤小知识 #护肤干货 #护肤美容
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文汇科代表2周前
冲刺入冬三连败 上海的冬天去哪儿了 12月下旬，#上海 的#冬天 还在“赶来的路上”，穿件单衣出门也不觉得冷。 今年上海三次入冬都冲线失败，冬天究竟去哪儿了？ 气象部门预测，上海今年最快12月24日之后#入冬 ，不排除追平最迟入冬纪录。#文汇科代表 #气候
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娱乐小面包2周前
请某些人正视历史问题（视频存在口误，不是纪念南京大屠杀，是纪念南京大屠杀中遇难的同胞）#打假 #历史 #爱国 #南京大屠杀
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小夏3周前
#护肤 #护肤分享
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易水寒9112周前
#护肤 #护肤分享
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小夏3周前
#护肤 #护肤分享
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柴说甲醛1周前
冬天除甲醛散味比闷放更安全省事的方法#甲醛 #冬天除甲醛 #除甲醛 #除甲醛最好最快的方法 #甲醛检测
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阿伟（养发财树）2月前
秋天是植物新陈代谢最快的季节、天气转凉到冬天、植物一些黄叶掉叶基本都是正常、不需要去追肥、就算追肥也没有用、低温植物会休眠、#绿植 #发财树 #发财树养护
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咪咕视频2年前
#100秒看极地动物生存现状 冰雪世界已成为世界上变化速度最快的地区！冰川日复一日消失，使得无数动物无家可归，被迫栖息流浪……@咪咕视频 @中国日报 @WWF世界自然基金会 联合发起“关注冰川消逝下的它们”特别活动， 和王濛、伍嘉成、姚琛 一起关注极地动物，保护动物栖息地，或许转机就在我们手中！
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温雅2周前
懒人代谢一旦拉高 ❗️冬天减肥超快❗️ #减肥 #减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog #瘦瘦瘦
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营养师李俊峰2月前
减脂快速降低体重的10个好方法！ 减脂快速降低体重的10个好方法！#体重管理 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
8种高钾食物。胖孩子越吃越瘦#儿童减肥 #高钾食物 #健康饮食 #冬季减肥计划
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谷雨1周前
冬天是永不消散的罗曼蒂克，而你永远是我记忆里的减七和弦。#顾时夜#世界之外#世界之外真好玩
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中医张海华1月前
穿袜子睡觉是引火下行最快的方法？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #育儿
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雪梨护肤1月前
#白醋洗脸#紧致提升淡化皱纹 #胶原蛋白霜#美白
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雪梨护肤2周前
#分享护肤#紧致提升淡化皱纹 #胶原蛋白霜#美白#
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敏姐爱美丽3周前
#护肤小妙招 #芝麻养肤油
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