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阿杜美食日记2月前
又香又脆的干锅花菜教程来啦 ！步骤特别详细 小白也能学的会！ #美食教程 #花菜 #干锅花菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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@公司食堂1月前
#美食制作分享 #美食推荐 #家常菜 #美食技巧 #抖音美食创作者
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小成吃点啥6月前
不是我吹，没有一个川渝人可以拒绝这盘干锅花菜#干锅花菜#干锅花菜五花肉 #好吃到停不下来 #在家做美食 #家常小炒
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熊二美食rap5天前
干锅花菜 花菜油盐不进，但是做成#干锅花菜 又特别好吃，今天分享正确做法给大家，请查收
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李丫头（首播8:10）1周前
#真实生活分享官 #家常饭菜 #干锅花菜五花肉 #晚饭时间五花肉炒花菜有喜欢吃的吗？
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豆豆爱美食🍎4天前
去饭店必点的家常下饭小炒 干锅花菜 简单好吃又好做#干锅花菜 #花菜#下饭菜#美食教程 #家常菜
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余意小厨1月前
挑战100到下饭菜之干锅花菜 #美食 #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #美食趣胃计划
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爱生活的大白羊💖2月前
干锅花菜炒猪颈肉#美食 #干锅#花菜 #猪颈肉 #厨房里的欢乐时光
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小小美食记1周前
自己动手，干锅花菜~#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #干锅花菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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90后厨娘.陕南小雪9月前
花菜这样做好吃又下饭，特别受欢迎#干锅花菜五花肉 #大锅菜 #公司食堂员工餐 #今日美食分享 #内容启发
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@厨之乐👨🏻‍🍳9月前
干锅花菜最简单的做法，香辣脆爽特别下饭#闽南美食推荐官 #抖音美食创作者 #干锅花菜做法
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小诚学做饭1周前
#美食教程持续更新 干锅花菜#家常美食 #家常菜教程 #家常炒菜 #美食视频
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大雄的哆啦（开饭啦）5月前
🔥救命！这道干锅花菜香到邻居来敲门！！ 花菜吸饱了料汁，脆嫩入味，一口就沦陷！ 做法超简单，厨房小白也能秒变大厨～ 快跟着我做，香哭全家人！ #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作人 #抖➕小助手
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廖事如神的菜3月前
怎样做出爽脆入味，焦香四溢的干锅花菜？全过程烹饪方法来咯，巨入味巨好吃！ 花菜、切小朵、泡盐水、去虫卵、少油、干煸花菜、五花肉、切薄片、煸香、出油、干辣椒、蒜末蒜白、炒香、调味、料酒、盐、白糖、蚝油、翻炒、清水、盖、30秒即可 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #干锅花菜 #花菜
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不是厨子老师4月前
#家常菜 #美食教程 #美食 干锅花菜家常做法
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薪妈美食1周前
我告诉你啊，以后要是做干锅花菜，千万不要焯水，你像我这样做，真的太好了#美食 #美食教程#家常菜#干锅花菜
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馒头窝窝头2月前
干锅花菜 _花菜你就像我这样做，脆爽好吃特别下饭#下饭神器 #美食教程
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尚清岚✨4天前
#干锅花菜#做菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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隔壁小登1周前
教你做出饭店味道的干锅花菜,不焯水不过油,锅气十足! 花菜脆爽，干香入味，巨下饭！#记录真实生活 #干锅花菜 #下饭神器 #我要上热门 #美食教程
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旋风煤气罐1月前
学起来！在家也能做出饭店口感的干锅花菜#美食 #抖音趣胃计划 #教做菜 #干锅花菜 #做饭
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七九安4天前
今天吃什么-干锅花菜 干锅花菜一上桌，筷子就没停过！🥦 花菜在干锅里煸得边缘焦香，带着锅气的烟火味直往鼻子里钻，脆嫩的花椰菜裹着蒜香和微微的辣，偶尔嚼到几颗焦脆的五花肉丁，香得人直咂嘴。 汤汁收得浓浓的，每一朵小花菜都吸饱了味，配着米饭扒拉一口，咸香带点微辣，开胃到停不下来，这朴实的美味才是干饭魂的本命啊！🍚🔥 #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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周周和夏夏6天前
#创作灵感 #家常美食 本来想弄干锅花菜的，但是害怕😱煮不熟，就加了点水，有姐妹试过做干锅的吗？
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小苗爱吃肉1周前
谁能拒绝干锅花菜 #真实生活分享官 #家常菜分享 #干锅花菜 #花菜炒肉 #开年迎好运家家有平安
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鱼乐人生—-阿达1周前
分享干锅花菜 干香味十足。嘎嘎下饭#家常菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食 #干锅花菜做法
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文秀私厨6月前
家常版干锅花菜教程来了#干锅花菜 #干锅花菜五花肉 #干锅花菜做法 #干锅花菜教学 #干锅五花肉花菜
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潮汕90后小姨6月前
香辣入味的干锅花菜，花菜焦香脆爽，妥妥的下酒下饭家常菜#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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灿烂的厨房5月前
get饭店同款，鲜嫩脆爽干锅花菜巨下饭！！ #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #美食
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小波的美食日记4天前
#创作灵感 今日菜系，干锅菜花#美食 #美食教程 #菜花 #干锅菜花 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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会吃就是福4天前
花菜这样做真的是太好吃了，越吃越爱吃，一顿得三碗大米饭#美食 #干锅花菜 #会吃才是福 #抖音美食推荐官 #美食
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尚恩美食日记1月前
干锅花菜自己在家焦香入味还下饭~简单好做 一学就会~ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #好吃到停不下来 #美食教程
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萌妈晚餐记3月前
这一份干锅花菜，在外面不得二十五啊#家常菜 #干锅花菜 #干锅酱 #美食教程 #干锅花菜五花肉
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蛙兔鸡自贡风味·特色江湖菜5天前
腊味干锅花菜 #同城美食 #今日美食分享 #家常菜教程 #不是厨子的厨子
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舍 予2月前
还是下饭菜深得我心 | 干锅花菜 泡椒肉丝#家常菜 #我的厨房日记vlog #做饭日常 #下饭菜
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大吃货小吃货日食记1周前
干锅花菜，小白轻松学#干锅花菜 #美食 #家常菜 #家常菜教程 #学做菜
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晓食坛记4天前
天天吃饭不纠结，今天我们做干锅花菜。花菜脆爽，肉片焦香，往米饭上一浇一拌，真的老香老下饭了。#干锅花菜 #花菜 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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娜妈厨房日记1周前
每周都要吃的干锅花菜，花菜脆嫩入味，做法简单又下饭，真的是太好吃啦#干锅花菜 #下饭菜 #在家做美食 #好好吃饭 #老人小孩都爱吃
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侠客行4天前
干锅花菜#家常菜 #美食教程 #家庭煮夫
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汤姐厨房8月前
干锅花菜，鲜香脆爽 脆爽入味，香气四溢，好吃经济又实惠 #家常菜 #温州菜 #花菜
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潮汕90后小姨1周前
干锅花菜，花菜焦香脆爽，大人小孩都喜欢#好吃到停不下来 #做法简单又营养 #100道家常菜的做法 #百亿流量扶持#干锅花菜
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大馋丫头4天前
饭店炒出的花菜口口清脆，自己做就水了八擦，快像我这么做，嘎嘎好吃#干锅花菜 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #爆炒
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晓食坛记5月前
本来我是不喜欢吃花菜的，直到无意间在一家怀旧主题餐厅吃到了一个菜，让我对它有了个新的认识，今天我们做干锅花菜。#干锅花菜#家常美食#美食分享#下饭菜#抖音美食推荐官
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圆子的美食日记5月前
【干锅花菜｜一口脆嫩，满锅江湖气】🌶️🔥 #美食制作分享 #下饭菜 #美食教程 #家常菜 #学做菜
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谢榭小生活2月前
今日菜单：干锅花菜 #上热门 #家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #日常美食
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Myueii4月前
好好吃饭vlog受伤版 #日常做饭 干锅花菜🥦 菜花掰成小朵 用盐清洗 泡10min 控干水分 几片五花肉 小米辣和杭椒/线椒 斜切 大蒜剥皮拍扁 姜 起锅烧油 少油 倒入菜花干炒3min左右 （部分带点焦边）盛出备用 另起锅烧油 放入五花肉（或猪油代替） 翻炒变干 放一勺郫县豆瓣酱 炒出红油 放入辣椒和大蒜 姜 炒香 放入菜花 1茶勺盐 锅边料酒 快速翻炒均匀1min 生抽2 蚝油1 糖1茶勺 味精0.5茶勺 大火翻炒均匀 出锅 沸腾水煮虾片🦐 虾头备用 虾尾可以留下 开背深一些 虾肉用少许盐 白胡椒 料酒抓匀腌制 黄瓜/莴笋 薄片 花椒 干辣椒 姜蒜切末 烹饪前 虾肉表面蘸淀粉 用锤子敲扁 起锅烧油 黄瓜片/莴笋片 盐 干辣椒 快速翻炒盛出 油多一点 先煎虾头 盛出 放入姜蒜末 炒香 2郫县豆瓣酱 加入清水烧开 加入盐 生抽 少许白糖 调味 放入虾片 先煮10s不动 定型后用筷子滑散 烫1min左右 出锅铺在配菜上 浇上适量原汤 表面撒一点辣椒面 干辣椒 花椒 蒜末 最后点睛一勺热油 完成
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米仔食光1周前
好吃又简单干锅花菜，香辣入味，美味#家常饭做法 #简单的家常 #干锅花菜
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糖曹栗子4天前
只要你愿意吃的，我都愿意去做。 #干锅花菜 #家常菜
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卷毛小泡面1月前
#日常美食 #抖音美食#抖音美食创作人#上热门#家常菜
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小王美食记1周前
以后你要是想吃干锅花菜，千万不要焯水，也不要过油，像我这样做，香辣过瘾，好吃又下饭#家常美食 #家常菜 #下饭菜 #干锅花菜
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ོꦿృ༊美味探索者ོꦿృ༊4天前
 不想做饭？来份干锅花菜！简单又下饭，脆嫩花菜裹着酱香，一口下去，满嘴都是舒坦的烟火气！#真实生活分享官 #美食教程 #家常菜
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美食侦探0075天前
只需要记住一个方法，在家也能做出好吃的干锅花菜！#家常菜 #花菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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怡然食光4天前
干锅炒花菜的做法 以后想吃干锅花菜了，你就像我这样做，只需要简单几步就能做出饭店大厨的味道，脆嫩爽口又美味#干锅花菜 #炒花菜 #妈呀太香了
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宝哥宝姐8月前
干锅花菜｜下饭届的天花板，花菜清脆爽口，五花肉肥而不腻，最重要的是香辣入味！好吃的秘诀就是一款好的干锅酱啦！#干锅花菜#干锅酱#拌饭天花板
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王花花的厨房4天前
#美食制作分享 #家常菜 #美食 #抖音美食教程 #美食教程
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90后宝妈日记2月前
今天做一个干锅花菜，好吃又简单，巨下饭巨美味。这盘干锅花菜简直是下饭王者，肉质嫩滑多汁，花菜脆嫩入味，咸香中带点微甜，好吃到停不下来。#我的乡村生活 #原创视频 #干锅花菜五花肉 #我的抖音生活日记
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一日三餐1月前
没有干锅的干锅花菜#一样美味#家常菜教程 #美食分享
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不吃饱饭不行🍚4天前
咸香微辣的干锅花菜，配米饭我能吃两大碗！#美食教程 #干锅花菜 #干锅花菜五花肉 #好好吃饭 #家常菜
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馋嘴猫的美食分享4天前
同样是花菜，为啥你做的不香？看完这个视频，彻底悟了！#在家做美食 #美食趣胃计划 #干锅 #花菜 #在家做美食
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明俊的菜5天前
只需要记住一个方法，在家也能做出好吃的干锅花菜！#家常菜 #花菜
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简介:

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