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十年5月前
攀登秦岭第一高峰措美峰海拔4700米卫峰全过程 同行队友@开拓者—小江 @搞不懂 #措美峰 #登山 #旅行推荐官 #户外 #自然奇观
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霹雳小潘潘7月前
登顶珠峰全记录！带你体验世界最高峰！ 我不是一个擅长自我感动的人，也从不觉得登顶珠峰是什么超越自我的壮举。它不会改变我的生活轨迹，也不会让我变得与众不同。 这场攀登，更像是一场与自己的对话。在海拔8000米的狂风中，在氧气稀薄的冰壁上，我只是一步一步地走着，没有豪言壮语，没有惊天动地。 但那些画面，却永远刻进了生命里：身边并肩作战的攀登者，远处壮阔的天际线，顶峰随风飘扬的经幡，对讲机里队友的叮嘱，还有呼啸而过的风声…… 或许有一天，当我白发苍苍，坐在摇椅上回忆起这一刻，我会笑着对自己说：看，三十岁的我，真的很酷。那时的我，还有勇气追逐梦想，还有力量去实现它。 或许登顶从来就不是征服，而是渺小的我，用勇气写下一句：我曾为了梦想，拼尽全力向你奔赴。#登珠峰 #珠峰梦 #人生第一座雪山 #珠峰 #户外
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户外宝马哥4月前
学会这4个技巧，爬坡更省力！内容包含了：爬坡姿势、科学呼吸、休息步、正确使用登山杖，平时上坡就喘的伙伴一定要认真学习！#爬坡技巧#徒步#登山#户外技能#户外科普
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野生老马5月前
登山界的四大门派，看看你是属于那个门派？#登山 #阿式攀登 #登山徒步 #户外
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装聪明的李呆子2天前
#攀岩#户外#大自然#思考#dou+小助手上热门
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流浪Cookie6月前
8000米山峰上的攀登日记，一起感受登山者真实的内心世界 与极限风光。#马卡鲁峰 #户外 #登山 #无氧 #雪山
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独行世界1年前
阿式攀登乃登山界终极挑战？ #登山 #阿式攀登 #户外登山 #探险 #极限运动
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十一步2月前
金银山攀登攻略 一条视频带你从山底爬上6410米的山顶，金银山位于甘孜州康定市贡嘎主峰的南侧，整个攀登单边约17公里，来回35公里，累计爬升3700米，通常需要5天4夜完成冲顶，它的攀登难度虽被归类为初级，但它拥有庞大的冰川和相当长的冰雪线路，对体能和技术都有一定的要求 #金银山 #金银山攀登 #雪山攀登攻略 #户外徒步登山 #重装徒步
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钟夫4天前
没有松尔巴人 少量补给 攀登上海第一高峰佘山珍贵录像#佘山 #上海旅游 #户外 #爬山 #佘山国家森林公园
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南之峰户外俱乐部2周前
雪山攀登分级到底怎么看，一个视频告诉你，零基础也能懂 #雪山攻略 #雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #户外
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yes.4月前
攀登是一项向上的运动，金银山第一人称攀登全过程#雪山 #户外登山 #金银山#金银山攀登 #成都中医药大学
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国维-备战无氧珠峰5月前
来一起感受一下完整的慕士塔格攀登过程#雪山 #登山 #户外 #新疆 #昆仑山
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咩啊?Ka哇姨1月前
阿式攀登和喜式攀登有什么区别呢？在喜马拉雅山脉给大家详细讲 #阿尔卑斯山#FLYTEC#阿式攀登#喜式攀登#户外
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南之峰户外俱乐部6天前
雪山攀登 “体能骗局”不是跑得快，而是 “抗造”！#爬山 #户外运动 #攀登雪山 #极限运动 #雪山攻略
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小智1月前
你们要的那玛峰攀登全程攻略来啦！ #那玛峰攀登 #那玛峰攻略 #巅峰探险户外俱乐部 #技术型雪山 @巅峰探险 #dou来运动吧
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小爺3月前
自主金银山攀登vlog，附保姆级攻略.#徒步 #户外登山 #雪山 #登山 #攀登者
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一陆相伴2天前
#户外登山 #徒步 户外爬山，感受下大自然！
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雪花儿1周前
户外爬山有着诸多重要意义。它是对自我的挑战，在攀登过程中，人们不断突破体能和意志的极限。每一次跨越陡坡、攀爬巨石，都是对自身能力边界的探索。当站在山巅，俯瞰着脚下一切，那种征服感油然而生，让人深刻体会到自己的潜力是无限的。#登上山顶看美景一起享受大自然的美
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踏寻户外-依依2天前
攀冰季四款攀冰路线 从新手到实力玩家全覆盖！ #阿式攀登 #攀冰
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杨秉润YANG5月前
我和搭档无保护爬上了乌库楚 十个月前的我一直在思考 人生第一座雪山该以怎样的完成 如今 我也看到了成果#人生第一座雪山 #户外 #登山 #乌库楚 #vlog
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双拳2天前
#三水线#越野跑#登山#户外徒步穿越 三水线位于深圳与惠州交界 全程18公里 大小约108个山头 累积爬升约2000米 是深圳户外圈公认的毕业路线 涵盖了金木水火土五行之气 又称五行线 ：起点白沙湾公园 途径三杆笔（木）海拔400米 大笔架山717米 火烧天（火） 土地庙（土）第一个下撤点 ，界碑平台 金龟村（金）第二个下撤点 ，绝望坡 田心山686米 终点水祖坑（水） 是一条深圳驴友又爱又恨高强度挑战的路线 8个小时走完为毕业及格 普通人不要轻易挑战 连续上坡下坡令人绝望崩溃 山上补给点很多 矿泉水6到8元一瓶 需要结伴而行带足装备 充电宝水食物登山鞋登山杖头灯手套正气水盐丸电解质护膝遮阳帽雨衣等 敬畏自然垃圾随身带走 作一个合格有素质的户外人
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南之峰-佳佳1周前
爬岗什卡有腿就行？冬攀难度到底有多大 #岗什卡三峰 #户外登山 #雪山攀登 #冬攀 #极限运动
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韓師傅1月前
高海拔徒步、雪山攀登出装思路，多年经验心得#户外装备 #徒步 #雪山 #户外登山 #户外装备推荐
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小西C5月前
全网最细攀登鹰嘴岩全流程#大好河山一起打卡 #户外徒步 #旅行推荐官 #登上山顶看美景一起享受大自然的美
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0074天前
#爬山推荐 #攀岩 #户外登山 #森林系 #抖音推广 🎉 山野暴走队2025.12.28白银双登挑战成功！ 路线：盘古宫→白云嶂→界石→银瓶嘴→界石→盘古宫；全程约11km，累计爬升约1449m，难度★★★☆☆。 核心成就：同日连登惠阳白云嶂与东莞第一峰银瓶嘴，完美收官2025户外挑战！
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杨秉润YANG5月前
雅家梗训练日 第二块岩壁 全身湿透回去#阿式攀登 #登山训练 #户外探险 #第一视角 #户外
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踏寻户外—风哥2天前
这个冬季，就镐点不一样的！ 踏寻户外攀冰季，覆盖不同群体需求 1480-9800元不同攀冰模式 2-7日不同教学课程 青海四川两个攀冰地 尽在踏寻户外2026攀冰季 #攀冰 #极限运动 #攀登 #踏寻户外 #踏寻户外风哥
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天照Shane3天前
湘西方石岩徒步攻略。 #户外登山 #户外徒步 #湘西 #自然风景区
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任行道4天前
冬季自主攀登单人solo一日速登西藏拉萨当雄县启孜峰！ 人生第二次上6000米！启孜峰海拔并没有网上说的6206米！不过难度依然够大，不要轻易模仿！#徒步爬山当然要走任行道 #启孜峰 #户外徒步登山 #自驾西藏
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页3周前
一分钟带你电子攀登岗什卡三峰 #攀登路线 #岗什卡三峰 #户外登山 #雪山攀登 #两步路
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花市大叔1年前
#慕士塔格峰 #户外 攀登慕士塔格全记录，19分钟，你们要的完整版
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踏极户外俱乐部4天前
花一千多，就能来一趟雪山攀登之旅，是什么感受！？#雪山攀登 #登顶成功 #人生第一座雪山 #江格噶波雪山#踏极户外俱乐部
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儒雅之风1周前
灵隐峰攀登记录 #户外徒步 #爬山⛰️ #户外爬山 #户外登山 #爬山
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繁星的雪山攀登之路8月前
回答我，这是不是自主攀登现状？ 自己登过什么什么山 去过哪些路线，有多少户外经验 作为户外从业者 越来越多的人喜欢户外 也涌现了很多不错的自由攀登者 这是我们大家愿意看到的 但偷登、蹭登 在这两年的热门路线上层出不穷 到了山下或者大本营 净干一些恶心的事情 要么就是没有攀登能力和户外意识 这就是很多人口中的自主攀登，阿式大神！ #登山 #自主攀登 #阿式攀登 #户外 #徒步
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南之峰-领航员1周前
同样爬岗什卡，为啥有人花钱有人拼体能？三类人告诉你答案 #岗什卡雪山 #雪山 #户外登山 #攀登 #岗什卡主峰
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展鹏户外1周前
#广州第一峰 #天堂顶 登山攻略#户外徒步登山 #山野自然 #户外登山
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扬帆起航3天前
#爬山 顶峰相见是约定，独自攀登是修行。#户外攀爬
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张师傅的追风日常1月前
太兴山—铁庙，第一视角记录。 一次惊险，刺激的体验！#户外登山 #登顶成功 #爬山 #户外运动 #攀登
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杨秉润YANG3周前
如何从零开始玩阿式 2 登山责任及意义 #阿式攀登 #户外 #零基础学阿式 #杨秉润
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文弱书生拾壹哥（露营）7月前
全网最新最详细的奥太娜雪山攀登攻略 奥太娜雪山不是有腿就行。 #你坚持的东西 #奥太娜雪山 #奥太娜雪山攻略 #户外装备测评
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任行道6月前
自主徒步攀登雅姆雪山记录！ 雅姆雪山海拔5324米，是一座初级技术型雪山，并不适合作为小白的人生第一座雪山，请勿轻易模仿！户外一定要敬畏自然，安全第一！村委会出发差不多6个半小时登顶，全程耗时10个半小时！#登雪山 #雅姆雪山 #徒步爬山当然要走任行道 #户外徒步登山
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五彩缤纷2天前
#王一博探索频道 垂直岩壁 见广阔心境#户外攀岩
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溪华4天前
六片山环线，全程20公里，非常适合新手小白拉练#徒步登山户外 #六片山 #徒步 #登顶 #周末时光
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崔萌呆2天前
为期五天翁巴圣山攀登行程，我们都能学到什么？ 高山医学知识，冰爪冰镐的使用穿戴， 高山帐的搭建和收纳，雪山上山下山的三大步伐， 上升器下降器的使用操作，高山炉的使用。 由我们领攀的教练带队授课， 学到了很多专业的知识和操作， 这一次的行程也是非常值得去的一次活动！ #凯乐石 #磐石行动 #你的户外装备顾问 #翁巴圣山 #人生的第一座雪山
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艾伦带你趣户外2天前
上午是从从容容，下午是连滚带爬，山野攀登从来没有不好的天气和路况，只有没有准备好的心情和面对困难时的勇气和心态！来看看我们少年登山队员是如何面对和玩转山野吧！#宁乡香山冲 #香山公园徒步 #益阳少年登山队 #益阳青少年户外 #上热门
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阿楚6月前
在阿尔卑斯地区攀登，我都带了什么技术装备 #户外登山 #雪山攀登 #户外
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做只猪7月前
Vlog｜03年女大学生攀登人生第一座雪山 #奥太娜 #雪山#vlog #户外#极境探索
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异诺4月前
一次把玉珠峰雪山徒步攀登说清楚‼️ 玉珠峰—— 人生第一座6000米雪山、6000米入门级雪山、哈巴和玉珠峰哪个好爬？启孜和玉珠峰哪个好爬？玉珠峰有腿就行？ 这次来好好说说，玉珠峰到底是什么难度，怎么爬❓ . ⚠️先要正视 1、同比徒步型雪山，5000米和6000米，不是一个level，没有可比性 2、在6000米雪山中，玉珠峰也是中国境内7000米以下含氧量Z低的雪山 . 所以玉珠峰并不简单 . 1️⃣玉珠峰介绍 玉珠峰位于青海格尔木境内，是昆仑山脉东段蕞高峰，海拔6178米 之所以是“人生第一座6000米雪山”，是因为它有这么5大优势 接近性好、后备保障好、营地舒适、团队专业、和蕞重要的—攀登难度低 ⚠️注意含氧量和攀登难度的区别 . 我为什么选择玉珠峰—— 神话传说、登山文化，和独特的馒头山形 . 2️⃣路线介绍 玉珠峰冲顶路线分南坡和北坡 冲顶难度主要是高反和天气 . 3️⃣每日行程&装备 玉珠峰南坡商团攀登行程大都是5天4夜 ❶Day1 飞到格尔木（2800） ❷Day2 格尔木（2800）-西大滩（4100） ❸Day3 西大滩（4100）-登山小镇（4800） ❹Day4 登山小镇（4800）-老BC冰川（5100） ❺Day5 登山小镇（4800）-C1（5600） ❻Day6 C1（5600）-顶峰（6178） . 4️⃣注意事项 . #徒步 #户外登山 #玉珠峰 #玉珠峰攀登 #6000米雪山
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湖南长沙快乐户外2天前
这条户外路线全程7公里，累计爬升约536米，既考验协调性又充满探索乐趣，可以充分满足户外爱好者的挑战欲，沉浸式感受原始徒步的魅力，所以说这是户外人必冲的原始线路，错过真的亏！ #长沙快乐户外 #户外徒步真解压 #长沙爬山活动 #快乐户外开心生活 #长沙徒步爬山
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⭐秋秋⭐6天前
在户外冒险等级划分中，根据体育保险机构的冒险等级，十八重溪定义为四级。 #户外 #徒步 #登山 #爬山 #十八重溪
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零度4天前
攀登贵州的“乔戈里峰”#户外活
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尹莉呀5月前
一个视频告诉你最真实的哈巴雪山登顶之旅 💌2025年7月8日登顶日记 ✨不知什么时候开始，网上开始说哈巴雪山是有腿就行，作为常年在户外的我来说，哈巴虽然不是很高难度，但绝对不是有腿就行！ ⭐️网上太多错误信息导致一些户外小白什么都没有准备直接就去了！因为7月7日凌晨起床准备登顶，起点下大雨，终点5396在下雪和冰雹，我选择在大本营多住一天等待7月8日再登顶，连续两晚同宿舍的11个女生，多数不仅没有登顶，还有很大危险（高反、失温）！！ 🌟请大家尊重雪山，尊重生命！哈巴是入门的技术型雪山，技术型！！！不要只看到入门一定要准备充分，特别是高海拔天气多变，天气预报只能做为参考，要准备充分防雨雪工具（冲锋衣不够，雨衣和防水鞋套要上，防水手套多带一双。 ☀️一定！一定！一定！要给自己3-5天适应海拔避免高反，如果连适应的时间都没有那就不要去，浪费机票和登山费还有自己的时间。祝每一个热爱户外的小伙伴，都可以成功安全登顶！ 🌈为什么会喜欢爬山呢？没苦硬吃爬雪山有啥意义？ 人总是活在一些瞬间里，登顶不是我战胜了雪山，是我战胜了自己，在最后300米登顶冲刺的路上，我一共哭了三次，不是我害怕和累了，或许人是在克服逆境的过程中爱上自己的，并在爱上自己之后对一切人事物祛魅，也自然不怕丢人，此刻因为向导给我的守护和依靠，让我想到了我原生家庭重男轻女的痛、少年北漂帮父亲养家的苦和失败的情感经历，都是这些年我在户外无数次登顶和克服苦难的过程中完成了自救和跨越磨难后的觉醒，这些都转换成了我的能量，此时的眼泪更多的是轻舟已过万重山的感动。 💫登顶的瞬间通常就对我很重要，那是我的精神力量，是对涉山入野，与风同向的追求。也许有人会问这有什么意义？你当然不懂了，因为这是我的意义，你应该去寻找自己的意义。 #哈巴雪山登顶攻略 #我是地球背包客#女性力量#户外徒步登山#一个通过户外运动和瑜伽找到力量的单亲妈妈
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山岚无界户外俱乐部—扶苏3天前
两座全年不封山的初级雪山，12月到次年3月也是最佳的攀登期，想爬雪山的山友可以放心冲。#雪山攀登 #岗什卡三峰 #江格嘎波 #户外徒步登山
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页4天前
爬岗什卡的都是哪几类人 看完这条视频你就明白了 #雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #户外 #岗什卡雪山
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南之峰-静静2天前
这是一座全年都不封山的雪山，每年的冬季都是它的最佳攀登期！ #雪山攀登 #岗什卡主峰 #岗什卡三峰 #户外登山
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牛猛6月前
什么是户外脆皮人 #户外 #雪山攀登#人生第一座雪山 #户外脆皮人
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我是孙斌5月前
辟谣！关于户外这些“冷知识”，不能轻易相信！高反的危害性， 一定要引起大家的重视#高原反应 #登山 #户外 #野外生存 #户外知识
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AK梦想超越赛2天前
障碍介绍-长城攀登 #AK户外挑战赛
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常青✨4月前
一个有记录意义的视频 ， 平原小白攀登苍山兰峰 4003km。 爬绝望坡时说的最多的是 我靠， 爬到黑龙潭和登顶时说的最多的是 好美啊！ 词穷无法表达，想要看的风景一定要自己去看！ #户外徒步 #一步一步一步系列 #苍山兰峰 #白杨 #出门在外垃圾带走
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婷婷玉丽与大桔6天前
跟着一博涨知识，听啵啵介绍先锋攀爬和顶绳攀爬#王一博#户外 #攀岩 #先锋 #顶绳攀岩
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跳跳虎3天前
滑雪登山 滑雪登山是一项以雪山攀登综合技术为主、滑雪技术为辅的冬季山地户外运动，要求参与者具备高超的登山技能、滑雪基础及极强体能。该项目在2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会上将首次作为正式比赛项目，设男子短距离赛、女子短距离赛和混合接力赛三个小项。
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常人日常6月前
为什么现在越来越多年轻人都喜欢去爬山了呢？ 山上有什么吸引你们的？#户外 #爬山 #保持热爱奔赴山海 #登上山顶看美景 #当你像鸟飞向你的山
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