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麦浪厨房6月前
教大家十五秒快速出胶小妙招，夏季银耳汤。#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #舌尖美味
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小小番茄🍅1月前
不出胶？不存在的❗️非常适合这个季节的冰糖雪梨银耳汤 胶质满满 浓稠丝滑 特别滋润 食材和做法都非常简单 快去试试吧 #冰糖雪梨银耳汤 #冰糖雪梨 #银耳雪梨汤 #今日分享 #自制甜品
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刘厨（火锅收徒）2周前
冬天来了，火锅店暖胃的银耳汤必不可少，赶紧跟着刘厨学起来！#火锅 #火锅食材 #银耳汤 #火锅底料 #抖音美食创作人
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-肥猪猪的日常4年前
不会熬银耳羹的看这里，只需要简单几步，就可以快速熬出你的梦中情羹！#银耳羹 #抖音美食创作人
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桐桐爸的营养早餐10月前
快速出胶的红枣银耳汤，软糯好喝，小朋友喜欢！ #dou上热门 #早餐
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青草香5天前
胶质满满！红枣银耳羹懒人做法 #红枣银耳汤 #雪梨汤 #养身汤#美食
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柠檬柠檬🍋5月前
07月14日 零失误银耳汤#美食 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食vlog #银耳汤
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邓三鲜特色罐罐米线官方号7月前
做银耳汤三个关键①冷水泡发银耳②1斤老冰糖15斤水甜度刚刚好给③高压锅上汽压20分钟，快速出胶又好吃#实体店教学所有技术包教包会 #美食 #银耳汤
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京养小厨娘6月前
银耳羹来喽#美食 #美食教程 #养生
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云姐爱美食3月前
银耳小吊梨汤做法： 材料：20克银耳碎 凉水泡30-60分钟 一、洗：银耳碎清水冲洗3-4遍去除杂质 二、煮：洗干净的银耳放入高压锅中，加入7斤水、40克冰片红糖、180克老黄冰糖 大火烧上汽转中小火煮20分钟 三、配料：准备红枣片、枸杞、秋梨洗干净去皮切丁 备用 四、继续煮：银耳煮好后自然排气，打开盖，加入备好的梨块、梨皮、红枣 开着盖，继续大火烧开转小火煮10分钟，边煮边搅拌 五、完成：煮完关火撒上枸杞即可 #自制饮品 #自制甜汤 #银耳小吊梨汤 #银耳汤 #在家做美食
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@心境爱美食4天前
#美食 #我的记录 #银耳羹
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知语爸爸6天前
银耳汤必出胶保姆级攻略，冬天来一碗真的不要太舒服😌 #家常美食 #美食 #银耳羹
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蔡甜心3月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋天干燥最合适啦 #银耳雪梨 #银耳汤 #银耳 #煲汤 #煲汤食材
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叶子慢养生活-杨博士太太6月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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枝枝姐3天前
冰糖雪梨银耳羹教程，爆品银耳羹配方来了，不懂的记得问# #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #糖水 #冰糖雪梨银耳汤 #银耳羹
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孤独一餐5月前
早上来一碗这样的银耳汤 整天肚子都安安全全的 #美食 #早餐 #夏天的味道 #治愈系
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妮可麻麻3天前
#真实生活分享计划 #上热门🔥 #辅食 #宝妈日常 #银耳羹 核心前提（选对食材器具） 1. 银耳选带微黄根部、朵型紧实、泡发后肉质肥厚的干品，避开纯白无味的，胶质含量更高。 2. 炖具优先用砂锅/紫砂锅，密封性好锁胶质；其次用电炖盅，小火慢炖不流失营养。 关键步骤（4步出浓胶） 1. 泡发撕小：干银耳用温水泡发30-60分钟，泡透后去硬根，撕成指甲盖大小的碎朵，越小越易出胶。 2. 加水把控：银耳入锅加足量冷水，水量没过银耳2-3倍，炖煮中别中途加水，会稀释胶质。 3. 火候精准：大火煮至完全沸腾后，立刻转最小火慢炖，砂锅炖1.5-2小时，电炖盅选慢炖模式2.5-3小时。 4. 加料时机：冰糖、枸杞、百合这类配料，最后20分钟再加，早加会让水变稠，抑制银耳胶质析出。@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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今天吃点什么～3月前
不擅长做饭，但是感觉我瞎鼓捣还可以😂 #红枣银耳汤 #日常生活
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一薪一亿3天前
分享百分百出胶的银耳牛奶汤，太好喝了#养生汤 #煲汤 #vlog日常 #抖音美食创作者 #滋补养颜
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🍎福姐🍎6月前
熬一锅香喷喷的银耳汤#我的抖音生活日记
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爸比的厨房日记5月前
牛奶银耳羹 女生们，快把手里的奶茶换成这个牛奶银耳羹，喝完水润润的，记得上班带去喝！皮肤都变好了！！#红枣银耳汤 #滋补养颜 #喝出好气色
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涵妹妹5月前
#枸杞银耳汤 今天在家做枸杞银耳汤，快速出胶，胶质满满，滋养又好喝，大人小孩都喜欢 #银耳汤 #美容养颜 #喝出好气色
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毛毛小食光5天前
银耳莲子汤 寒风一吹就手脚冰凉？来碗热乎的银耳莲子汤！胶质咕嘟咕嘟冒着热气，一口下肚，从喉咙暖到脚心，这才是冬天的正确打开方式❄️ #美食vlog #银耳莲子羹 #银耳汤
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尚品臻养3月前
秋天干燥？这碗银耳雪梨汤喝出润喉水光肌！ 秋冬嗓子干到冒烟？快煮这碗银耳雪梨汤！银耳泡发剪碎，加雪梨块和冰糖，小火煮 40 分钟，出胶后糯叽叽的！喝一口润到喉咙里，熬夜、上火喝它超治愈，女生常喝皮肤都变透亮～快试试！ #银耳 #银耳雪梨汤 #秋天
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琛怡食养1月前
秋冬口干舌燥就喝雪梨银耳汤，润润的很好喝#养生茶 #养生 #食疗 #养生食谱#降火
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萝卜爱青菜🥕2天前
降温了，谁能拒绝这一碗胶质满满又清甜滋润的苹果🍎银耳羹？与辉同行淘的小熊养生壶，煮银耳汤简直不要太方便#养生壶 #银耳羹 #养颜养生 #红枣银耳汤 #厨房日记美食分享
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甜蒽小厨房3天前
今日：银耳雪梨莲子汤 号称美食届的“补水面膜” 初秋去燥，滋润养颜 秋冬王者饮品，还得是雪梨银耳汤#健康饮食 #健康饮食健康生活 #养生汤 #干净饮食的标准
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@糖糖麻麻1周前
🍐甜梨在手，快乐拥有❤️ 暖的是胃，润的是肺，止的是咳，清的是痰，降的是火～～～ 秋冬热饮推荐👉雪梨银耳汤
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奥斯卡的“饲养”日记4月前
红枣银耳汤 立秋一过，风里便有了凉意。今天把秋日的第一碗润肺甜汤安排上。 炖银耳汤的步骤很简单，如何快速出胶是关键，第一步的充分泡发，第二步的银耳剪的够碎，最关键的还是炖煮时的炖焖结合。 升级搭配建议 加百合、莲子：增强清心润肺之效，适合失眠多梦者。 加枸杞：补肝肾，改善视力疲劳。 加雪梨：缓解燥咳，适合秋季。 赶紧动手做起来吧。 #立秋 #秋季食疗 #早餐吃什么 #美食教程
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吃不胖的胡同学💎3周前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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秋秋好物甄选1周前
银耳免洗开水冲快速出胶质速泡银耳羹#银耳 #银耳羹 #免洗银耳 #福建特产 #银耳免煮冲泡
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月嫂红利姐1周前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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菲丽希缇健康美容中心(蓝鼎店)6天前
慢炖的甜，是专属于你的贴心礼遇。#菲丽希缇＃健康养生
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优选好物🎀6天前
福建古田有机本草银耳免洗开水冲快速出胶质速泡银耳羹129g #银耳 #本草银耳 #银耳羹 #银耳汤 #优选好物 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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彩芋甜铺2月前
巨巨巨好喝的银耳雪梨汤‼️‼️‼️ ☁️大家好吖～ ♨️润肺好帮手，银耳雪梨汤 🍐食材：雪梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️银耳泡1小时，泡发后切碎碎的 2⃣️雪梨去皮备用、冰糖、枸杞、红枣去核切开 3⃣️冷水下电压锅煮25分钟 4⃣️煮好放枸杞闷5分钟 整个煮的过程一共30分钟（省时省气），满满的胶质。 #糖水 #冰糖雪梨 #日常分享
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金锅爱炒菜4月前
秋季到来 多喝银耳羹 香甜软糯 非常好喝。#我的厨房日记 #秋天 #生活碎片
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谷宝8月前
银耳汤这样做就可以起胶，零失败胶原补充冰饮! 天气越来越热，來一碗冰镇的醪糟银耳汤，既降暑又补充满满胶原，一定要试试，你会知道醪糟和银耳是绝配!#银耳汤出胶 #夏日饮品
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小厨生活号3月前
红枣银耳汤 #红枣银耳汤 #早餐吃什么 #银耳汤 #夜宵吃什么
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邓三鲜特色罐罐米线官方号6月前
饭店银耳汤为什么好吃，今天3个步骤告诉你①冷水泡发银耳是关键 ②15斤水，70克干银耳，500克冰糖，100克红糖熬好甜度正合适 ③高压锅上汽压20分钟既出胶。以上步骤记得点赞收藏#美食 #实体店教学所有技术包教包会 #银耳汤
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康康美食记1月前
老人常说：“一梨润三秋”秋冬季节要多喝雪梨银耳汤，对身体有好处。胶质感满满特别滋润！#养生汤 #雪梨银耳羹 #美食 #滋补养生
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小帅琦堂弟3月前
银耳雪梨汤 老少皆宜 简单易做#抖音美食创作者 #美味 #抖音美食教程 #银耳雪梨汤
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惠选好菌菇4月前
如何正确泡发银耳？3步煮出胶质满满的银耳羹 #银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳莲子羹
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林林妈爱生活1月前
冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #冬季润肺 🍐秋冬干燥，孩子总咳嗽？试试这碗冰糖银耳莲子汤，清甜润喉，新手也能轻松搞定～ 1️⃣准备食材：银耳提前泡发撕小朵，莲子去芯（不然会苦），再加点枸杞、百合，润肺效果更好～ 2️⃣处理炖煮：银耳冷水下锅煮出胶质（用高压锅更快，上汽后压20分钟，普通锅就多炖会儿），然后加冰糖调味，等汤变得浓稠就好啦～ 3️⃣暖心收尾：熬好的汤装碗，热乎乎喝下去，喉咙瞬间舒服了～孩子特别爱喝，换季喝着也放心～ #冬季润燥甜品 #雪梨润肺汤 #女生必喝 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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刘子扬5月前
#在家做美食 #喝出好气色 #养生食谱 #自制甜品 #红枣银耳汤
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果子梨2月前
秋冬润燥天花板！冰糖银耳红枣汤，喝出好气色 0失败家常甜汤｜银耳软糯、红枣香甜，暖到心坎里 #低成本养颜甜汤，银耳+红枣+冰糖，炖出胶感超满#滋补养生 #熬夜必备 #种草激励计划 #暖冬好物大赏
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尤点饿了5天前
宿舍版雪梨银耳汤🥣 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划#大学生 #宿舍美食 #雪梨银耳汤
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我叫COCO3月前
养生女孩必吃它，如果坚持吃上一段时间，我怕你又白又太润！ #养生 #食养 #桃胶银耳羹 #健康生活 #喝出好气色
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熊猫🐼2周前
银耳糖水#宅在家里做美食 #美食教程
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丽丽诗词&养生5天前
失眠，春眠不觉晓，处处闻啼鸟，失眠怎么？莲子百合少不了！#抖音热点榜 #失眠 #莲子 #百合 #银耳羹
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向小胖的厨房2月前
深秋了快给你的女朋友、家人来一碗雪梨银耳汤，相信大家都能感受到深深的爱意！#雪梨银耳汤 #养生食谱#跟着抖音做美食 #家庭自制美食 #来到我的健康主场
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昕怡的小灶（家常小菜）1月前
适合这个季节的温暖，快为心里惦记的那个人安排上吧！#美食 #滋补养颜
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默妈学做饭1月前
#冰糖雪梨银耳汤
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夏天的风1月前
#vlog日常美食 #减脂期 #体重管理 银耳汤
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moon的私房甜品日常3天前
#银耳羹坚持每天一碗 #健康饮食 #舌尖上的美食 #美味又健康 #创作者扶持计划
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食疗有道啊叔2周前
养生健康冰糖莲子银耳汤 90%人煮莲子银耳汤都白煮了！ 别再直接下锅煮啦！莲子芯没去易苦还性寒，煮超1小时营养全流失～ 正确做法：莲子去芯+银耳剪小泡发，小火慢炖40分钟，加3颗红枣提甜不添糖！ 炖好的汤胶感满满，银耳补胶原、莲子安神，秋冬喝润喉又润燥，熬夜党、干皮姐妹闭眼冲～ 你平时煮会去芯吗？评论区聊聊你的养生小技巧～
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彩芋甜铺2月前
🍒材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖、木瓜、水牛奶 📖步骤： 1⃣️提前一晚泡发桃胶25克（挑杂质）锅里放白糖55克，水300克，电压锅一起煮12分钟 2⃣️泡发银耳30克，浸泡30分钟 3⃣️把泡发好的银耳切碎放入锅里，加入2500清水，黄冰糖130克，电压锅煮25分钟出胶质。 4⃣️然后放入木瓜，红枣，枸杞，锅里煮8分钟 5⃣️接着倒入水牛奶。 #糖水 #木瓜牛奶 #天气冷吃点啥
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小小番茄🍅1月前
#如果幸福是一口人间美味 不出胶？不存在的❗️非常适合秋冬的冰糖雪梨银耳汤 胶质满满 特别滋润 食材和方法都很简单 赶紧安排起来吧#自制甜品 #冰糖雪梨银耳汤 #冰糖雪梨 #银耳雪梨汤
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李乐1周前
一把筷子就能解决的银耳汤 #今日分享
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今晚吃什么4周前
冬天润燥天花板，快艾特你的好朋友，一起慢炖一碗暖身又暖心的甜汤吧#强烈推荐 #真实生活记录 #日常分享
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二嫂的三餐时光1月前
秋冬润喉王：雪梨银耳汤，嗓子干痒必知#雪梨银耳汤#小吊梨银耳汤#秋冬养生汤#主播护嗓秘籍#全家都爱喝
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