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刘大萌1月前
如何有效努力 #学习方法#初中#高中
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老妖怪教写字（有网课）2月前
练字学会力送笔端，进步才会快 #练字 #书法 #成人练字 #练字网课 #字帖 练字学会力送笔端，进步才会快
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启笔练字鑫鑫老师1月前
为什么孩子每天练字但是进步不明显？#知识分享 #书法 #同城 #滨州 #练字
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苗老师爱写字1月前
孩子练字总是没进步？效率比时长更重要#规范字书写 #练字 #家庭教育 #知识分享
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教硬笔的椰菜子2周前
做好这个环节，练字进步快10倍 #练字 #手写
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早早（失业写网文版）3天前
信息差的逐层释放怎么写？一个视频教会你！#真实生活分享计划 #小说
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求泉斋书法2月前
如果练书法很努力，但长期没进步，不是没天赋，大概率是笔法不对。#书法入门 #书法审美 #笔法 #中锋用笔
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壹池书法-作业快写体实用练字4月前
练字总没进步? #干货分享 #专业 #练字 #壹池书法
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竺间书法筑课2月前
打破写字舒适区快速进步#涨知识 #知识科普 #干货 #强烈推荐
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怜叶轩3周前
史官太想进步，该怎么写史书？ #历史 #脑洞大开 #万万没想到
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徐不晚（60天自学篆书）4天前
自学书法第164天 亲测有效的进步方法来了#自学书法 #篆书 #传统文化 #写字是一种生活 #练字方法技巧
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书法吴老师1周前
中小学生卷面字迹改善#练字#写字#书写#中学生
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阿朴练字课堂（线上网课收学员）3天前
学习方法的提升，有时候是看不见摸不着，却又让人兴奋的。 #练字 #学习 #思维
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丁哥的养生小馆3天前
年轻人进步感缺失？3圈定位法找回成长节奏 总觉得自己在努力却没进步？理想和现实好像总对不上。问题出在你用‘里程碑’思维看进步，忽略了日常的悄悄积累。试试‘热爱驱动进步法’，核心是画三个圈。最里圈写‘已掌握’，中间圈写‘在挑战’，最外圈写‘向往中’。过去一周，你在每个圈里做了什么具体行动？比如在‘在挑战’圈，你可以写下‘主动承担了一个新项目’。关键心法是每周庆祝圈子的扩大，哪怕只向外挪动了一小步。这样你就能建立起扎实的内在进步感，不再被外界节奏带跑偏。#成长思维 #理想与现实 #拒绝焦虑 #自我提升 #个人成长
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李李在自救1周前
你还在每天特别努力特别勤奋却没有任何进步吗？ 下面这个方法帮你摆脱困境。 #成长 #改变#学习 #变强
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会教练字的唐老师1周前
#硬笔书法 练字没进步？试试这个弯钩、横折钩练习法，一周见效！ 练字没进步？问题可能就出在这两个笔画上！弯钩和横折钩是硬笔书法的基础，也是很多人的痛点。今天这条视频，5分钟帮你解决所有困惑，让你的字立刻上一个台阶。 #书法#硬笔书法 #每天学习一点点 #抖音热门#知识分享
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连子1周前
期末评语，班主任们开始写期末评语了吗？ |期末评语，班主任们开始写期末评语了吗？ #期末评语大全#期末评语小学 #学生评语 #创作灵感 #又到了班主任掏空心思写评语的时候
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叫我汐吟大人！6天前
到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步到底怎样才能进步我累了Orz #你看又画 #🈚偿 #绘画#自嘲
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诺诺🍰（大班）4天前
第37天，不求速成，只愿笔下有进步#握笔姿势 #控笔训练 #每天进步一点 #坚持练字 #萝卜正姿
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六禅1周前
拖延重复犯错？3步复盘法加速成长！ 你是否每天忙碌到深夜，却感觉进步微乎其微？拖延后陷入自责循环，下次依旧掉进同一个坑？这种挫败感，我深有体会。问题根源在于缺少有效的复盘，让错误白白流失，成长停滞不前。今天我分享一个场景复盘SOP模板，它能帮你建立反馈循环，把失败转化为成长加速器。模板基于三个核心：场景法，将日常事件转化为知识素材；每天进步百分之一，设定微小目标积累复利；保持弹性，允许意外快速回归。每天只需十分钟，填写表格的四个栏目：今日事件、关键分析、一个改进点、进步记录。例如，事件拖延写报告，分析恐惧完美主义，改进点先写粗糙初稿，记录完成初稿，进步百分之一。执行时，记住两个关键心法：每周只聚焦一个核心改进领域，并使用如果那么计划应对意外，比如如果中途分心，那么立刻回到SOP步骤。从今晚开始，试着用这个模板复盘今天的一件事，规划下一周的行动。成长不是突变，而是每天百分之一的持续改进。#自我提升 #复盘方法 #时间管理 #个人成长 #拖延症
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跑者严选3天前
跑步努力却无进步？别瞎跑！5类训练分层恢复，配速提升30% “天天跑，配速却不变”？别慌！90%是训练方法太单一——✅ 5类训练：① 轻松跑（恢复） ② 节奏跑（效率） ③ 间歇跑（上限） ④ 长距离（耐力） ⑤ 休息（关键）；✅ 3细节：分鞋+心率+补给；✅ 单一速度=垃圾跑量！亲测3个月配速快30秒～ #先跑再说 #dou来运动吧 #科学训练 #心率表 #跑步提升
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热爱生活的泊兵哥1周前
拖延没进步？3分钟启动法打破循环 你是否每年都设定相同目标，却总在拖延中放弃，感觉成长停滞？这其实是拖延循环在作祟。今天分享‘3分钟启动法’，只需四步就能彻底改变。第一步，设定3分钟倒计时，只思考任务核心；第二步，定义最小行动，如写报告就打开文档写标题；第三步，倒计时结束，无论想法是否完美，强制开始；第四步，利用惯性持续推进。以学习新技能为例，旧方式会拖延数月，新方法是在3分钟内决定今晚看一节课前10分钟，然后立刻打开视频。一旦开始，你往往能看完一整节。关键心法是行动本身会生成动力，别等完美再开始，现在就用它启动你的任务吧。#高效学习 #自律 #时间管理 #个人成长 #拖延症
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安蕊学姐2周前
高中地理进步最快的方式：默写#地理知识点#快速提升#高考冲刺#高考加油 #学霸秘籍
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2026-读书5天前
写给每一个起点普通但内心闪耀的人 这不是空泛的鸡汤，是四位清北学长学姐用亲身经历写的逆袭指南。他们也曾经历挫折迷茫，却靠着找对方法、日拱一卒的坚持，最终实现了人生跨越。#读书分享 #黑马 #励志书籍
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日积·硕果3天前
拒拖延，迎进步；不怕差，就怕拖#绕口令 #今日文案 #小学生日常
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红塔区李老师硬笔课堂4天前
 写字难看？先练“横竖撇捺”！初学者入门秘籍，家长省心娃进步。#写字是一种生活 #传统文化 #玉溪同城#玉溪 #练字
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华栋练字（西昌）3天前
📝 华栋练字彩云府店｜课堂实拍 深耕练字教学，只做专业的事： ✅ 教方法 不讲蛮力✅ 授技巧 高效练字孩子们沉浸式书写，落笔有章法，提笔有进步✨练字，我们是认真的#课堂随拍 #方法 #高效 #简单易学
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金子老师讲语文（20:20）1周前
初中语文作文进步最快的方式!——坚持仿写！ 同学们是不是写作文时总没头绪?不知道怎么组织语言，写出来的内容没亮点，每次交作业都要磨蹭好久?坚持仿写，积累实用写作方法，循序渐进提升写作能力。作文表达会更流畅，成绩也能稳步提升。#学霸秘籍 #作文 #写作 #作文素材 #作文范文
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BreakToBuild 岁成5天前
你感觉时间花了，却不知道学了什么？或许，你只是缺少一个简单的「捕捉」动作。 试试「碎片记录法」：手边常备稿纸，当天任何细小的学会、卡住的疑问、答案里惊艳到你的句式，都随手按日期记下。 你有哪些让学习变踏实的小习惯？ 欢迎在评论区交换灵感。 #学习方法 #高中生 #学习干货 #进步可视化 #青年创作者成长计划@抖音作者会客厅
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仔哥的日记3天前
视频日记46:写作业不逃避了，那你就正在悄悄变强 #每天都进步一点 #口播日记 #写作业日常 #真实生活分享计划 #正能量
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席瑞写作力4天前
这样写作文 分数想不高都难！ #家长必看 #作文提分 #二元思辨 #满分作文
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江湖洋3周前
家人们，是不是总觉得忙到飞起，却没半点进步？今天3个超实用技巧，帮你悄悄变厉害，快记好！ 第一，学会“精准抄作业”。别闷头瞎琢磨，观察公司里的优秀同事：他们汇报时怎么抓重点？对接工作用什么话术？把这些高频场景记下来，换成自己的话反复练，比自己瞎摸索快10倍。 第二，给任务做“优先级切割”。每天到岗先花5分钟列清单，用“紧急重要”分个类：紧急又重要的立刻干，重要不紧急的固定时间做，那些可做可不做的，大胆推掉！别让琐事占满你的黄金时间。 第三，主动“制造反馈”。别等领导找你，每周花10分钟跟上级同步进展，说清“做了什么、结果如何、遇到啥问题”，顺便问一句“您看还有哪些地方需要调整”，既显责任心，又能少走弯路。 记住，职场提升不靠熬时间，靠的是找对方法。这3招今天就用起来，一周后你肯定有新感受。觉得有用的话，点赞收藏，评论区告诉我你最想提升哪方面～#职业生涯规划 #职业发展前景 #职业生涯发展 #提升职业竞争力 #人生职业规划
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冲冲育儿分享3天前
老师和学生聊学习，怎样才能进步？#育儿 #校园 #师生日常 #学习动力 #怎样才能让学习进步
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热爱生活の科1周前
计划列满却完不成?拖延症让你进步缓慢陷入瞎忙循环?我用行动优先思维法，三个月内从拖延晚期变成高效行动者，实现清晰成长轨迹。这个方法核心是模仿优秀者思维模式，遇事先跳过惯性拖延，思考高手如何决策，然后小步验证积累能力。分四步实施:第一步打破惯性，暂亭自我怀疑想象榜样应对策略;第二步小步快跑，选择低风险任务如写作快速试错;第三步立刻启动，用5分钟法则想到就做;第四步定期复盘,周末总结优化行动。例如学编程，不只看教程，立刻写代码参与项目获取反馈提升技能。#个人成长#时间管理#拖延症#效率方法#行动优先
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满状元升学规划3天前
孩子很努力了，有时候缺的只是方法 #万维 #口诀秒记 #口诀速记 #学霸秘籍 #经验分享
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王道乐吐3天前
新人闯关经验之五：逐步提升，逐步完善，不要怀抱着千万粉丝的理想，却只有一两个粉丝的耐心，自信而不自负，接受和发现瑕疵，去改正和改变，体会进步的快乐#创作者扶持计划 #干货分享 #抖音小助手 #经验分享 #新人如何做抖音
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书法吴老师4天前
日常书写又快又好#写字#作业#考试#中学生
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陈璟妍（大班）4天前
第8天/跟着萝卜老师练控笔，边框里的横竖撇捺越写越规范，每天都在收获新进步 @萝卜老师教握笔（真正从零基础练好字） #萝卜正姿#萝卜控笔#控笔训练#控笔练习#每天进步一点点遇见更好的自己
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熙熙哈哈5天前
#洛阳亲友如相问就说我在写总结 又到了年终汇报的关键时刻啦 可别让糟糕表达让你的一年辛苦 黯然失色！ 精简表达让你一句顶一万句！ 职场进步青年必入！ #创作新灵感 #年终汇报 #会说话
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程风破浪的Teacher1月前
学习的第一性原理：量化 你有没有觉得作业写了无数，成绩却不见起色😭？你可能陷入了“无效努力”的陷阱！🕳 今天想和你聊一下学习中最关键却最容易被忽视的环节：量化反馈。 为什么作业和试卷必须批改出分？ 因为它就像你学习路上的北斗，精准定位你的知识盲区。 分享一个硬核案例：篮球巨星科比，他的训练不只是‘’刻苦‘’，更是‘’精准‘’。通过记录每一次投篮数据，它让成长变得清晰可见。 ➡️没有批改的作业等于无效劳动，没有量化的努力只是自我感动； ➡️量化是照进学习盲区的一束光。 ➡️我们追求的不是分数本身，而是分数背后那个越来越强大的自己。 别再害怕红色的分数了，让它成为你攀登的阶梯，而不是判决书。 🤨你在学习中有过埋头苦干却不见成效的经历吗？在评论区分享你的故事； 🤨觉得有用请点赞收藏，并转发给你身边正在努力的同学！💗 #学习方法 #学霸秘籍 #高效学习 #干货分享 #会学习
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行书笔记2月前
从前写“曾”，总是写得松散又呆板？😅两个小细节，教你轻松拿捏结构技巧。 听了老师的讲解是不是让你恍然大悟？快来评论区晒出你的“曾”字作业吧，一起交流进步！👇 #硬笔行书#练字#曾字写法#行书#硬笔书法
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周亦如3天前
Day80|自 学打卡80天最常被问到的5个问题!自学书法80天，大家问得最多的问题都在这里!选碑帖时找对自己喜欢的最重要，一天练字时间不一定要长，短时高效也能积累进步。工具方面，别一次性买太多，慢慢升级;字写歪了不用怕， 调整姿势多练 习就好。最重要的是，坚持才是王道， 能写就写，能 休息就休息，100天坚持下来，你就已经赢了!继续努力，100天,咱们一起加油!#零基础自学书法#书法入门#书法打卡书法打卡日常#篆书 #书法入门需要准备什么
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我是大菜3天前
每天做好一件小事，把它做好做完整 今年读到最有力量感一句话 每天写点什么：感受，想法和反思一句话即可 每天读一点东西：把知识用到自己身上 每天做一点行动：拍一个演讲和带货视频 每天优化一点点：每次改进1% 每天稳一点心态：不为了控制不了结果而焦虑 积累在每一天，答案在时间里。 #个人成长 #人生智慧 #进步 #干货分享
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林老师的日常1月前
文章写不具体，怎么办#学习方法 #干货 #教育 #每天进步一点 #涨知识
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张焕之3天前
努力总是白费？三个选择策略，让你效率翻倍 #成长思维 #人生经营 #自我提升 #决策力 #干货分享
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66天天向上3月前
高效写作业做到这“三个不”，给孩子看，越来越进步！#小学生写作业 #做作业的那些事 #每天学习一点点 #高效写作业 #dou上热门🔥🔥
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超级马豆豆6天前
卷面分稳拿！赵汝飞楷书快写技巧，又快又好适配考试#硬笔书法 #书法 #少儿书法 #书法机构 #书法班
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肖杰羽毛球3天前
高效学球认知篇｜学习羽毛球缺的不是练习 而是这3个学习开关 动作反复练习却始终“不像样”？ 看比赛只觉得热闹，看不懂门道？分享三个认知核心，帮你从根本提升学球效率——它们是让你持续进步的 “底层操作系统”。这三点中，你认为自己目前最需要加强的是哪一点？欢迎在评论区分享你的想法，你的反馈会让这个系列内容更贴近你的需要。 #羽毛球训练小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #学羽毛球
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渡一前端必修课4天前
手写call #JavaScript #前端开发工程师 #编程 #程序员 #web前端
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你好陈老师3周前
行楷学习进步慢？那是没找对方法。#写字 #练字 #行楷 #行楷学习
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秒懂星球6天前
3 分钟记录法，让初中学习效率翻倍！ 学了半天没效果？每天熬到半夜成绩还徘徊？ 学霸直击本质：你不是不努力，是对学习一笔 “糊涂账”—— 不知道自己错在哪、高效在哪，只能瞎忙活！ 3 层极简记录法，每天花 3 分钟，帮你看清有效时间、找准薄弱点，精准调整不做无用功！ #初中备考 #学习方法 #中考提分 #高效学习 #学霸秘籍
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一起练字3天前
练字真相｜一天精准练习胜过一月瞎练！ #练字 #书法 #硬笔 #练字方法 #行楷
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心悦同学3天前
#一二年级 #看图写话 是重难点，也是孩子写好作文的基础。每天坚持阅读一篇看图写话的孩子，不仅写作素材积累的多，他的写作技巧也在慢慢的进步。#一二年级看图写话 #看图写话每日一练 #学霸秘籍
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厚海在线4天前
孩子表达不流利、排斥作业？看这篇就够！ 厚少预备的家长看过来！解决娃上课表达不流利、排斥写作业两大难题的干货来啦✅ 语言提升和习惯培养是慢功夫，多沟通多关注娃的进步～更多技巧持续分享中，记得关注！ #厚少预备 #厚海在线 #英语学习#育儿经验 #英语启蒙 #学习方法 #家长必读 #儿童教育 #育儿经验分享
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冷处偏佳写根芽 | 硬笔书写4天前
根芽闲谈:把一件不得不做的事，变成一件能让自己向前走的事；在必须花费的时间里，对自己保持忠诚的进步。#硬笔书法 #练字的方法和技巧
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大象欢欢5天前
孩子很多事情会做，但总是做不好，孩子觉得好难🤯没什么进步，都是白做了～这时候作为爸爸妈妈该怎么处理？#孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #独立 #练习
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张师文1周前
本周部分板书#板书 #总结
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会思考的喵（近公开裙）2月前
考前必看！3招打造超强学习力，告别无效努力 #创作者中心 #创作灵感 #在职考研 #单词速记 #专升本
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美博智学6天前
作业怎么才能写的又快又好呢，秘诀在这里😉 来美博我们一起体验轻松作业的乐趣吧！🌈
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海艳爱生活2周前
拖延者效率低？3步分解法提升行动力 还记得计划写文章却刷了一天手机？那种与惰性对抗的挫败感像影子缠着你。拖延不是你的错，它源于对失败的恐惧和过往阴影，是大脑的保护机制。试试目标分解法：将大任务拆解成微小步骤，比如写文章分解为列出主题大纲5分钟，完成开头段落10分钟，润色初稿15分钟。每完成一步就打勾奖励自己，感受小成就。选一个拖延任务立刻分解并行动第一步，获得即时安抚。长期建设每天进步1%，主动向高手提问学习，每月写两篇文章持续更新。如果今天你也在挣扎请温柔抱抱自己，记住每一小步都在照亮前路。#目标管理 #心理治愈 #效率提升 #个人成长 #拖延症
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妙笔童颜黔东南总代理3月前
练字一段时间没进步？别急，坚持就是胜利！💪📚 #经验分享 #知识分享
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阿泽同学3天前
#高中政史地 想要学好，基础知识要掌握牢，准备这套睡前默写，每天10分钟，练好基本功#高中地理 #历史 #核心考点 #高一
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