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奶盖队长(已瘦30斤版)
5月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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芯芯还没睡
2年前
你们催的一天吃什么vlog 来啦~减肥还是慢慢来比较快#vlog日常 #一天吃什么 #我的生活日记
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贺勤有氧运动(早上5.30)
1年前
今天是芯芯逆袭打卡的第一天!还没加入的姐妹们要抓紧了#居家锻炼 #健身打卡 #瘦全身 #自律
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七猪(已瘦32斤)
1月前
分享一下自己成功减肥瘦下来的方法,我也知道不健康,但是当我拿到体检单上面各项指标不正常,我试了很多办法,这个是比较容易坚持和简单的的,瘦了以后合理控制饮食和锻炼,现在没有反弹,我知道你们有很多健康的办法,但是我真的坚持不下来,加油,陌生人,希望你也能成功瘦下来#知识分享 #减脂 #居家运动
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小李不吃🐷
6天前
如何在过年前这50天内,彻底大幅度瘦下来,吃和运动怎么安排! #减脂 #减重 #塑形 #健身 #热门
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闪子瘦了
5月前
瘦了13斤|105➡️92斤,保姆级减肥干货大公开! #减肥方法 #减肥经验 #减肥干货 #身材管理 #瘦下来做最美的自己
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给我吃点怎么了?
4月前
论我8个月减掉75斤的邪修减肥法 #減肥 #变瘦 #减肥方法 #大基数减肥 #饮食
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大元又瘦啦
1年前
犹豫了很久还是发出来了,这次我对着镜头把我一年多的减肥历程以故事的形式复盘了一遍,如果大家没有兴趣的话就直接划到第三大部分叭,里面有很多干货(个人见解)。想说的实在是太多了,录了半个多小时剪了十几个小时。真心希望大家不要踩我踩过的坑#减肥 #唠嗑 @DOU+小助手
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陈小幸子
3年前
女生怎么在寒假一个月逆袭减肥!看完这期就可以了#减肥#自律#逆袭
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阿婷又瘦了一点🧚♀️
8月前
#刷脂 #日常分享 #运动 #逆袭 #减肥
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逆袭的肉肉(吃瘦的)
5月前
110-92|干货分享,照抄没错,这个夏天你也可以#逆袭 #减肥行动 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #减肥
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贺勤有氧运动(早上5.30)
9月前
【早餐暴瘦公式】芯芯从XXXXXXXL到M码的秘诀来咯!#吃瘦不饿瘦 #身材管理 #低卡低脂餐 #好身材吃出来
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@减肥的大瑶
6月前
我减了30斤的减肥大实话……#瘦身 #自律减肥 #暴汗燃脂 #健身减肥 #健身
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芯芯的逆袭
1年前
居家新手也能练出小翘臀#臀部两侧凹陷 部新手练臀超简当,一根负重带加上重量练臀更酸炸#臀部训练 #翅臀美臀 #臀圈
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大晴子瘦了
8月前
#控制饮食 #减肥减脂 #健康减肥 #均衡营养 #減肥
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丫娅的逆袭
5月前
#瘦全身 瘦肚子最快的方法,就是核心燃脂法,不用跑不用跳,轻松燃脂瘦全身!#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #跟我一起瘦瘦瘦
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芯芯老板娘服饰
1年前
还好我没生二胎,没买房,要不然每个月愁房贷愁学费 都说这几年没买房躺平的还赚了,但凡努力一点都亏得不懂了,所以我坚决不生二胎不买房#老板娘日常 #肌肤好状态全年好运来 #好皮肤养出来
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芯芯
8月前
别焦虑一定会过的#答辩 #论文 #论文降重 #Ai
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江潇潇(已瘦97斤版)
1年前
生孩子胖到210斤,大基数苹果型怎么减#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #反差 #变美
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郑在瘦
4月前
100天30斤!总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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小爱崽崽
3年前
跟着cc一起减F,有没有效,我用了5天亲身体验!#cc减肥法#记录饮食
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芯芯的逆袭
1周前
肚子大,腹直肌分离,要做腹式呼吸,又不知道怎么练的,一定要来试一下这个,坚持一段时间,身边的人都会说你像变了一个人#产后 #瘦肚子 #居家锻炼
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芯芯的逆袭
4月前
每天坚持摇呼啦圈,我像变了个人,成功没有捷径,如果有那一条路一定是坚持,加油!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #坚持自律
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吃肉肉啦
5天前
8⃣️min高效瘦背‼️懒人瘦背🔥站立练背,get少女背 超🔥8min站立练背操:背薄一寸,年轻10岁。这组训练不愧是瘦背天花板,新手易跟⚠️ 每天2-3组,一周下来不仅紧致后背,还能纤细手臂。而且有效改善圆肩驼背等一些不良体态!想要穿衣好看有气质一定要练起来~#背部训练 #瘦背 #体态改善 #开肩美背 #脸垮下垂怎么改善
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黄宗泽夸我好看(见ph三次版)
1年前
好感动的开头!!芯芯真的太可爱了 #周柏豪pakho
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九三VV(瘦40斤版👀
5月前
姐妹们催我要的方法,这两天非常认真的给大家总结了,是我自己用的,仅供参考。#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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玩具小窝
3年前
亲子剧场:超级飞侠大壮帮助芯芯拿到了棒棒糖
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芯芯的逆袭
3天前
三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94,每天运动都会带这个#束腰带 ,帮助我们收紧腰腹核心,加速全身暴汗,大肚腩没有了,胳膊腿细了。大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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芯芯的逆袭
1周前
为什么你转呼啦圈效果不好?我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心,加速全身暴汗,汗水不会说谎,每转一圈都算数!不跑不跳,在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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芯芯的逆袭
1年前
坚持空腹指压板超慢跑1个月,带给我幻惊喜,我替你们试过了#超慢跑 #指压板 #大基数运动 #居家锻炼 #双十一的快乐是运动给的
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崽崽要瘦三十斤
2月前
不要祝他幸福,要给他幸福#一路楚垚
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曾老师谈运动养生
5天前
120的女生减到100要多久?快试试下面这套动作,然后瘦下来更有曲线美#居家锻炼#瘦肚子 #120斤 #瘦身
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芯芯
7月前
#答辩 #降重技巧 #降重 #论文查重
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麦乐Fit
6月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路,瘦胖子小基数必看,视频有点长,但是干货满满,看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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聂较瘦·帅车蚂蚁好车
5月前
蚂蚁好车三膜店今天正式开业啦!#蚂蚁好车聂较瘦 #潍坊 #圣盾旗舰店 #开业大吉 @芯芯蚂蚁好车
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芯芯的逆袭
2月前
38岁三胎宝妈坚持呼啦圈,收获了全新的自己,把我的训练计划分享给大家。全新升级涤纶软呼啦圈做了加粗,加长加重防滑设计,更适合新手,每天坚持半个小时,下一个逆袭的就是你。#呼啦圈转起来 #居家锻炼
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小芯芯
4年前
6集:莫婉调查姐姐生前,发现熊🐻手不止一个
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聂较瘦·帅车蚂蚁好车
1年前
送出一份爱 温暖一份情~~让正能量传递下去 @芯芯蚂蚁好车 #潍坊 #二手车 #蚂蚁好车聂较瘦 #公益
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芯芯ins车
10月前
别克GL8陆尊PHEV,家庭出行豪华的之选#别克#别克GL8#高端豪华MPVGL8陆尊PHEV
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聂较瘦·帅车蚂蚁好车
1年前
聂较瘦收徒弟啦,2024见证他们成长,家人们关注一波 @芯芯蚂蚁好车 @蚂蚁好车小费 @蚂蚁好车恬恬 @蚂蚁好车祝格格 @蚂蚁好车小越越 @蚂蚁好车郭发财
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聂较瘦·帅车蚂蚁好车
7月前
太惊艳了,服务非常满意!@贴车衣的蚂蚁-芯芯店长 #蚂蚁好车聂较瘦 #改色膜案例分享 #潍坊 #交车仪式
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芯芯优品
2月前
#百搭半身裙 复古毛呢灰色半身裙女秋冬2024新款高腰显瘦气质百搭A字包臀短裙#时尚气质穿搭 #百搭显瘦 #极简穿搭 #韩系穿搭
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芯芯的逆袭
2周前
运动时要底要不要带这个#束腰带 ?帮助我们收紧腰腹核心,加速全身暴汗,汗水不会说谎,每转一圈都算数!不跑不跳,在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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ice7
3天前
懒人往这看!这个方法让我直接瘦了30斤~ #拒绝废话#科普#省流 #减肥 #减肥逆袭
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贺勤回放号
8月前
直播回放上半场#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #喜欢运动的一起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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运动营养师鹿鹿
4天前
带静姐瘦下来一年后…小基数不反弹她做对了哪些事儿 #健康 #自律 #女生必看 #干货分享 #小基数
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橙子古法健身🍊🍊🍊(已瘦30斤)
5天前
刮油操每天十分钟,再大的肚子都能瘦下来,动作简单适合所有人,瘦肚子瘦腰瘦腿瘦手臂,暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子 #瘦腰 #暴汗燃脂瘦全身 #动作简单适合所有人 #变瘦变美变好看
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白鹳Yoga🌗
5天前
腰长腿短改善,1️⃣个动作延长股骨,拉高骨盆 腰长腿短改善,1️⃣个动作延长股骨,拉高骨盆||改善腰长腿短,一个动作可以很好的伸展股骨与骨盆之间的空隙,减少骨盆对股骨的压力,改善骨盆前倾,腰长腿短的问题#改善体态[话题]# #骨盆修复[话题]# #收骨盆上口[话题]# #腿部线条感[话题]# #腰长腿短@抖音创作小助手
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芯芯带你吃喝玩乐
3天前
大腿+腹部+胳膊3次卡(单次60分钟)#爱丽瘦 #匠心丽人大赛 #按摩放松 #身材管理 #爱自己的一百种方式 @抖音来客官方助推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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贺勤有氧运动(早上5.30)
6月前
姐妹们,一定要坚持健康的饮食方式才能愉快的瘦下来哦!#MDT地中海饮食 #打卡 #减肥 #逆袭
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芯芯的逆袭
3月前
38岁三胎宝妈坚持呼啦圈,收获了全新的自己,把我的训练计划分享给大家。全新升级涤纶软呼啦圈做了加粗,加长加重防滑设计,更适合新手,每天坚持半个小时,下一个逆袭的就是你。#呼啦圈转起来 #居家锻炼
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蛋挞芯芯
3月前
微波炉7分钟坚果燕麦红枣糕!做法简单,搅一搅就行,是减脂期解馋低卡报恩零食了~#坚果燕麦红枣糕 #低卡又解馋的报恩零食 #邪修美食 #青年创作者成长计划
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凡凡减脂日记
3天前
饿瘦55斤/只需要5步,做到包瘦!#减肥 减肥逆袭#减肥逆袭成功#减肥经验分享#减肥大实话
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信壹的一
4天前
跟我学,你也可以瘦70斤#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普
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叶子还想瘦
4月前
继续带大家床上趴着瘦腿#漫画腿 #居家健身有新招 #懒人减肥 #瘦腿 #瘦大腿
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爱吃香菜✨
4天前
这个瘦小腿绝了!坐着就能瘦!上班族学生党必练! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦小腿 #脂包肌 #肌肉腿
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豆苗瘦了
5月前
#减脂小白必看经验 #減肥 #内容过于真实 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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蛋挞芯芯
4月前
减脂期必备,新手小白也能一次成功的无糖低油恰巴塔,烤箱或者空气炸锅都行,在家实现恰巴塔自由#减脂期吃什么 #恰巴塔教程 #无油无糖面包 #青年创作者成长计划
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广西放牛妹芯芯🐮
5月前
我回到广西了,马上把芒果给大家安排上,芒果就这几天也结束了,生熟两吃的芒果在不吃就要等明年了。#广西放牛妹芯芯 #玉晨小盆友 #星乡村星农人 #百色金煌芒
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树枝大王666
3周前
108➡️82 小基数减肥技巧分享!!! 第一次拍这种东西怕视频拍的不好(T ^ T)待会会发一个文字总结~有什么建议可以提一下嘛?有没有大家感兴趣日常食物的热量以及一日三餐应该怎么吃吗?感兴趣的话我出出出! 或者还有什么感兴趣的也可以告诉我哦~ #减肥#减肥技巧#生活化减肥 #制造热量缺口
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