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乔良6天前
43岁男子中风,生前坚持跑步7年,医生:跑步时这2件事别再做—— 43岁,跑龄7年,药没停,步数天天晒,结果2023年4月一个普通周三清晨,倒在离家800米的梧桐树下,死因:脑梗。 一句话,把“自律”打回原形——运动不是护身符,是放大镜,照出你血管里早就埋好的雷。 尸检报告冷冰冰:颈动脉75%堵成一线天,右脑中动脉瞬间关门。 朋友圈还在刷“他跑完半马配速430”,没人知道前一天晚上他照常吃阿司匹林,晨起空腹吞第二片,顺手灌两口凉水就出门。 最新研究甩锅给时间:晚饭后一小时吃阿司匹林,再发风险降27%;空腹晨服,血药撞上血压晨峰,等于给斑块打了一锤。 老王七年白跑,输在吃药没看表。 更冤的是水。2024年ACSM把“心血管人群运动喝水表”写进指南:跑前2小时500 ml,跑中每15分钟150 ml。 老王嫌麻烦,空肚上跑道,血液黏度飙到3倍,血小板抱团40%,堵上加堵。 网友吐槽:原来缺的不是毅力,是保温杯。 还有那颗“保健神油”。 鱼油+阿司匹林,清晨时段18%的人会出现“反弹血小板暴走”,JAMA去年12月就发文警告。 老王把鱼油当维生素,每天晨跑前嚼两粒,等于给血管点了把火。 药监局的备案栏里,保健品没写这条相互作用,跑死了才上热搜。 别怪天气,可天气确实插刀。 当天气压骤降12 hPa,血管痉挛概率翻4倍。 老王出门时天灰,他以为要下雨,结果先倒下的是自己。 新学科“环境心脏病学”直接点名:气压跳水日,心血管病人请把跑道让给云。 所以,别再把“自律”当免死金牌。 跑步是放大镜,斑块是火药,时间、补水、补剂、天气,全是打火机。 老王用七年告诉你:运动救不了忽略细节的命。
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【#32岁女老师突发脑梗去世#,校方称遗体已安葬,同行感叹口才教育不易】#校方回应32岁女老师脑梗去世#近日,山西运城一培训学校发讣告称,该校优秀教师悦悦老师,不幸于2025年12月24日突发脑梗,经医院全力抢救无效,于12月25日9时与世长辞。悦悦老师在工作中尽心竭力,在相处中温暖谦和,她的音容笑貌,始终镌刻在每一位同事与学子的心中,让我们无比怀念。#同行感叹口才教育老师不易# 12月28日上午,@极目新闻 记者联系上该校有关负责人,其称讣告属实,悦悦老师的遗体已安葬。因为是在学校开会期间发病,目前还涉及善后赔偿问题,不方便提供家属联系方式。公开发讣告是为了告慰逝者,告知家长。记者采访后发现,讣告很快被删除。 记者注意到,悦悦老师的个人社交账号显示,年龄32岁,专注口才教育7年,发布的视频基本上都是孩子口才教育培训相关内容。 对此,有网友称,悦悦老师才32岁,平时身体状况看起来良好,工作积极,生活稳定。这场突如其来的意外毫无征兆,让很多熟悉她的人一时间难以接受……更多网友表达了对这位年轻漂亮老师去世的惋惜,感叹生命易逝。 更有年龄相仿的同行老师发视频感叹:“我们干口才教育的,每天嗓子要喊,脑子要转,备课到深夜是家常便饭,为了赶课,连口水都顾不上喝,总觉得自己年轻,身体扛得住,却忘了,身体才是所有热爱的本钱……”(极目新闻记者 张皓)
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