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fly.（雪山）4周前
朗卡之心全网最强攻略来啦 看看是否可以作为你人生的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #青年创作者成长计划 #户外登山#vlog十亿流量扶持计划
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韓師傅1周前
朗卡之心攀登全攻略#雪山 #朗卡之心 #雪山🏔 #徒步
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欲扬先抑1月前
人生第六座雪山，感谢雪山接纳我。 458块，重庆出发两天一夜，郎卡之心登顶攻略 往返7公里+，爬升800米+ 全程爬升，绳索路段挑战性极佳，体验感拉满。 #郎卡之心 #雪山🏔 #攀登雪山 #徒步 #vlog旅行记
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）10月前
免费自主雪山-朗卡之心，攻略，不会剪视频，全靠一张嘴，从头说到尾，多多见谅，教你怎样自主 免费 爬雪山，还是初级技术，体验感超强。#人生第一座雪山 #雪山 #萨武神山 #朗卡之心 #向山海
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爬山的狸子8月前
今天去的是朗卡之心—不夜爬、难度低、景色怡人 三星的山四星体验，今天体验感直接拉满#户外徒步登山 #爬山 #雪山 #朗卡之心 #爬山的狸子
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阅卷山海（沉浸式带你徒步）2周前
自主人生第一座雪山 朗卡之心 难度：首先,朗卡之心强度是高于奥太娜，萨武的。属于基础技术型雪山，且基本都是爬升，实打实的4800米。懂得都懂。 状态：我做为第一次爬，当时心里是很没底的，同时搭子做的计划里面不包含睡觉，相当于我坐九个多小时火车和他碰面，他和我轮换开车从乐山直接去雅家梗垭口，又因为高速封路提前下了高速，导致到垭口已经快凌晨四点，咪了一小时，换衣服直接开始爬。 装备：我直接背着38升的大包爬的(当然重的东西在搭子车上。)搭子背的登顶包。穿的方面我俩差不多，速干内衣，抓绒衣，排骨羽绒，硬壳，下身速干，抓绒，软壳裤加徒步鞋。（我比搭子还多穿了一件抓绒马甲）手套，冷帽，冰爪，雪裙，登山杖必备。 因为第一次爬朗卡之心，不知道情况所以选择凌晨五点就开始爬（实际上我们还看到有四点多就开始爬的）。这里想告诉大家，没有必要，就算四点爬，也很难在日出前登顶。而且失温风险极大，我们在到大本营的阶段(天还是黑的)已经被风吹到麻木，真的动了下撤的念头，觉得我们装备完全不够用。还好天亮后，虽冷但缓过来了。 所以在我上述的装备情况下，建议备暖宝宝。同时早上6点，7点爬是佳时间。（康定住酒店，睡到5、6点，开车到垭口起点用时大概40分钟左右）下山再慢5、6点也下来了，不存在任何迷路风险。（按我搭子的话讲，有车你怕啥~~）体能好的。可能下山直接就去把野马海子下给走了~~~ 难度：说心里话，还好。就是累，还有冷。部份路段有俱乐部放的绳子可以借力，我看了下，下撤的人挺多的，不是因为危险，说白了，太累了。都是爬升~我做为一个中年人表示虽然累，但是可以接受，能爬。 性价比：全免费，可以自主，除了自己开车过去，没有其它费用，所以你还等啥。。关于自主，我和搭子属于能自主就自主的人。但如果你不是周边的居民，过来这边租车，可能不如跟俱乐部划算。我们在顶上听他们俱乐部的领队说他们好像是四百多一个人，包活，包来回。自主更自由，当然风险自己承担，朗卡之心很值。 奖励：朗卡之心很值的另一个点就是，起点把车往前开一点，就是野马海子。巨美！徒步无比友好，基本就是散步。（指的野马海子下） 出行：乐山也好，成都也好，坐车到康定。（租车，坐车，自驾目的地就是康定）康定落脚以后，自行安排时间玩就好~在康定直接导航：雅家梗娅口。停车也是免费，下车就可以开始干活~（请一定量力而行，注意安全） #朗卡之心 #爬雪山 #徒步 #野马海子
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会飞的小小谭✈️3周前
沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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小安的户外旅行7月前
沉浸式体验100多朗卡之心一日游vlog#成都周边游#旅行vlog#户外徒步#朗卡之心#成都周边一日游
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H函9月前
出发朗卡之心喽 听说之前叫 快乐山 别人去又看到了星空又看到了云海 我啥也没看到！#户外徒步登山 #朗卡之心 #爬山 #户外 #快乐山
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小何才露尖尖角8月前
【朗卡之心】海拔4800登顶成功！雪山云海尽收眼底#我来到了雪山之巅 #雪山攀登攻略 #旅行vlog #朗卡之心 #伯希和岩壳冲锋衣
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dream8月前
400元不到的重庆往返两天一夜雪山攻略！！！ 浪漫的年纪，不许活得无趣 2025年攀登的第一座雪山🏔️ 朗卡之心，感谢雪山接纳 #雪山 #旅行 #人生第一座雪山 #旅行攻略
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阿欣千叶眼镜(解放碑商业大厦店)7月前
只有一次且最后一次🥹 🏔️朗卡之心 📍导航：雅家埂山顶峰 👣距离：7km 🧗爬升：800m（往返线） ‼️注意 一定要做好防晒、保暖！！ 关于路况：徒步距离不长，但没有想象的那么简单。上山是草甸路但是有40cm以上的雪、经过大棚、碎石坡爬升，很陡很多碎石且夹杂着厚雪，需翻越4-5个假顶，才登顶。 #爬山记 #朗卡之心 #天气之子 #安全出行
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满仓早饭10月前
#雪山 朗卡之心，海拔4800左右，成都组队，自主攀登总花费150元（Aa车费120，自己准备路餐30） 1.地址在康定市，我们是11点集合出发，到达攀登起点大概是4点半，开车去一定要准备防滑链！ 2.爬升大约是800，起点位置海拔3900多，徒步往返大约是5公里左右！ 3.准备好冰爪，碎石坡很滑，最好准备一个头盔，路遇两个高山协作踩线都带着头盔，安全防护还是要严谨一点！ 4.朗卡的体验感很强，像奥太娜这些5000以下的，朗卡的性价比应该是目前最高的了，毕竟没有商业介入，但是很快应该就会有商业介入了，我光遇到高山协作踩线就两个，你说朗卡这段时间会有多少协作去踩线然后准备开发！ 5.我在4500下撤，没有高反，因为有一小段路我觉得太危险了，其实爬上那一小段应该有向山海铺的路绳，我为了录视频拍素材走的慢，队友都上去了，我心慌没敢上，因为自主组队，我怕救援慢，哈哈哈哈哈，也有可能那20米路选择的不太对，我观点就是以安全为第一要点，不给别人添麻烦，不给自己找麻烦，户外安全最重要！ 6.队友很棒👍🏻很强，其中有一个还是高山协作（算上他我就遇到3个了），车主来回都是他开车，精力和能力真是无限旺盛，来回一路蹭了大家很多吃的（不要像我一样扣扣搜搜准备那么点路餐）。 出发吧，朋友们！
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妮可的日常7月前
女生爬郎卡之心失败版 #郎卡之心 #川西雪山 #人生第一座雪山 #攀登雪山 #女生爬山
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疯狂的小钟8月前
少于人纠缠，多看大自然。 #疯狂的小钟#朗卡之心#熊猫冲锋服 #熊猫中国行 @熊猫服饰旗舰店
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户外郑哥10月前
朗卡之心雪山徒步动画轨迹 #朗卡之心#郎卡之心 #快乐山 #雅家梗 #户外徒步登山
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服部平次5月前
贡嘎小环线 手机信号消失的时候，正是生命信满格的时候！#雪山 #贡嘎雪山 #户外 #top #徒步
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递酒天长📷10月前
朗卡之心海拔4700米一座三星徒步线，雪山体验感拉满，下期水龙峰#徒步 #雅家埂#雪山
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徐霞客游记5月前
#我的乡村生活 野马海子连爬朗卡之心（下）#山不见我我自去看山 #户外徒步 #旅行推荐官 #自驾之旅
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Miki8月前
不要再相信网上，铺天盖地有腿就行了好吗？ 山就在那里，命只有一次，希望大家都能安徒的同时，安全下撤！！@机动最后的深情 #朗卡之心 #川西徒步 #如果雪山能看见如果命运能预知 #创作者中心 #创作灵感
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张德帅【户外领队】🔥8月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800 体验感拉满 朗卡之心奖牌 朗卡之心报名方式#张德帅户外俱乐部 #户外领队张德帅#朗卡之心 #人生第一座雪山#朗卡之心跟团价格
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大米饭🏃7月前
在青春落下重重的一笔，那就是回忆了 #雪山 #回忆 #户外 #人生 #inmyfeeling
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德阳去野吧户外6月前
跟我们德阳出发每周去野吧，这周我们去的是朗卡之心#德阳#徒步#爬山#朗卡之心
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每周一山（重庆徒步）9月前
少年，你该出发了！朗卡之心，388，重庆出发，2天一夜 #徒步 #朗卡之心 #人生第一座雪山 #户外
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递酒天长📷10月前
朗卡之心位于康定市雅家埂垭口最高海拔4700，往返公里5.6km,爬升700米，一座雪山体验接地性良好的山峰，抛开高反妥妥的三星徒步线，目前自主攀登免费也欢迎志同道合的友友加入我们徒步#徒步 #雪山
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张德帅【户外领队】🔥8月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800体验感拉满朗卡之心奖#户外领队张德帅 #朗卡之心 #朗卡之心张德帅 #人生第一座雪山 #朗卡之心跟团价格
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萨武持证金牌🥇向导尼玛哥🌞（每天带队1年前
萨武神山是我们公认的一座神山 在经书里有记载的 所以来登萨武神山的一定要有敬畏之心 有很多人爱说小小萨武成功拿捏 真不能这么说一定要敬畏大自然 来萨武要有朝拜之心来登山#人生第一座雪山 #萨武神山 #雪山🏔 #户外徒步登山 @萨武向导尼玛哥（每天带队中）
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蜗牛哥5610月前
康定朗卡之心，免费自主雪山，导航雅家埂，距离成都4个小时车程，最高海拔接近4800，难度不大，开车带好防滑链，徒步带好冰爪，到了导航位置有停车场，停车对面就是徒步起点。 #朗卡之心 #云海 #户外徒步登山 #川西美景 #周末去哪儿
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🧗小暴龙1月前
第21集｜人生第一座雪山 朗卡之心不是小白🈶腿就行的🏔️#朗卡之心 #雪山🏔 #徒步 #自然奇观 #人生第一座雪山
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何希1周前
朗卡之心登顶全记录～比较适合当作人生第一座雪山，但是绝望坡真的很难！ #朗卡之心 #雪山 #酷态科cp24电能块 #户外 #人生第一座雪山
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十一步6天前
田海子冰川徒步攻略 田海子冰川位于康定雅家埂区域，属于贡嘎山脉小众秘境，它的对面就是目前非常火爆的初级徒步型雪山-朗卡之心，旁边就是野马海子，这里不需要无门票，成都驱车4小时，就能看到亿万年的原始冰川、冰洞，随手一拍就是超级大片 #户外徒步登山 #成都周边游 #田海子 #田海子冰川 #浑海子
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崔多芬3周前
成都出发，两天一夜，自主登顶朗卡之心 #蓝岐龙鳞 #风雪羽绒 #羽绒服新物种 #朗卡之心
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小欣的户外指南1月前
朗卡之心两日398就能冲#徒步 #徒步旅行 #户外徒步 #朗卡之心
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A乐、1月前
郎卡之心雪山，性价比之王 最有性价比的雪山 郎卡之心徒步，难度3.5星 不需要门票，不用向导。 需要一定户外经验，小白能去走一半。 #郎卡之心 #雪山徒步
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@徐东瓜1月前
朗卡之心，适合新手小白的雪山 海拔4800，起点海拔4000 全程3公里，爬升800 注意保暖，安全第一 #朗卡之心 #户外登山 #穿越雪山 #徒步
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嘿嘿.雪山报名.川西旅行.服务不好包退款3周前
不懂就问！ 江格嘎波 萨武神山 翡翠之眼 朗卡之心 奥太娜 恩缪峰 冰川海 慈坡圣山 野马海子 #硬核 #旅行推荐官 #阿坝州旅游景点 #雪山
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熊猫📷^0^1周前
12月23号 沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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爬山的狸子4周前
朗卡之心，登顶就是很简单，我猜你没登顶 #朗卡之心 #雪山 #volg十亿流量扶持计划 #爬山的狸子 #人生第一座雪山
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易安长风1月前
探索淡季中国之川西/雪山攻略/野马海子＆朗卡之心#人生的第一座雪山 #川西 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #特价酒店
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）1月前
朗卡之心5000米的雪山，8000米的感受。#朗卡之心 #凯乐石羽绒服 #凯乐石GTZEROPLUS #KAILAS凯乐石
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小艾跑拉3周前
人生第一座雪山朗卡之心，海拔4800米！真不是有腿就行，只有看不到头的假顶和吹不完的大风。这次带两个新手朋友一起登山，在半山腰高反，遗憾下撤。山一直在，户外最重要的是安全回家，希望屏幕前的你也是！#雪山#人生第一座雪山 #朗卡之心 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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豆芽超爱玩2月前
入门级雪山天花板！朗卡之心不仅好爬，下山还能免费“滑雪”！ #朗卡之心 #户外徒步攻略 #徒步快乐时刻 #雪山徒步攻略 #新手雪山推荐
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）10月前
继百人攻打雅姆雪山以后，向山海再次大部队攻打，朗卡之心，路程比雅姆短，难度小，体验超强，不用夜爬，整座山的形态就是，草原+乱石坡+大雪坡，部分路段陡，但是路程很短，有一些基础的伙伴儿都能拿下，弥补不能登顶的遗憾，路绳已铺，想去自己去，唯一免费自主的初级技术。#人生第一座雪山 #朗卡之心 #向山海 #萨武神山#哈巴雪山
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蒋小草3周前
朗卡之心 一座并不太初级的初级雪山，一座可以将体验感拉满的雪山，明明海拔只有4800，却硬生生爬出了6000米的感觉。 #喜马拉雅冰雪鹅绒服 #喜马拉雅玉龙羽绒服 #喜马拉雅高海拔专业户外 #朗卡之心
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桃子&沐1月前
#朗卡之心 人生中的第一座#雪山🏔 并不是一座网上说的有腿就行的雪山。高反人群慎重⚠️大本营还没到就高反了，因为起步就4000左右海拔，小白慎入，山上风大，路滑，温度低，量力而行！ 📍导航：雅家埂山顶峰（免费停车，这里有卖吃的还可以烤火，下山可以休息） 🧗徒步：手表实测到顶单边3.5公里。全程7公里，起步4000、到顶4800，爬升800米 上山4小时（含拍照时间）下山2小时。 🧾装备清单：速干内衣+抓绒（备薄羽绒）+冲锋衣，速干裤，冲锋裤，防风帽，冰爪、登山杖（必备）保温杯、墨镜、手套、防晒，自备路餐，高反药、感冒药备用 ✅路况：大本营之前1.5公里左右，路况平缓，相对好走。过了大本营全是碎石坡，连续好几个。需要借助攀岩绳。走几步歇一下那种。很难走，有4个大坡，最后的假顶和真顶距离几十米。#户外登山 #人生的第一座雪山 #朗卡之心爬山搭子
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阿晓2周前
徒步vlog|站在朗卡之心山顶，终于懂得了什么叫“值得” 往返6公里 海拔4800 爬升780 朗卡之心并非有腿就行的入门雪山 近乎垂直的碎石坡和雪坡 体力消耗大 从哑口出发，先走一段平缓的杜鹃林到大本营，然后进入持续爬升的碎石坡雪坡，途中会翻越4个“假顶”，最终登顶。 生活太严肃，我们需要一点点短暂的疯狂，和惊喜的瞬间。 浪漫、自由、洒脱、勇敢、没有枷锁，才是条条框框生活该有的关键词。 #徒步 #爬山 #雪山 #朗卡之心
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山野旅行记1月前
川西小众雪山｜成都1日往返4800m朗卡之心#成都周边游 #雪山徒步 #朗卡之心 #初级雪山攀登者的天堂 #人生的第一座雪山
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丫爱笑10月前
“身处旷野 任何方向都是前方”#徒步旅行 #雪山🏔 #保持热爱奔赴山海 #登山 #朗卡之心
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曲岚莫10月前
朗卡之心4800 登山体验感拉满 ——攀登全程记录 #朗卡之心 #旅行推荐官 #人生第一座雪山 #户外 #雪山🏔
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）1月前
朗卡之心之前的牌子，一块不知道被谁搞断，一块被人刻名字，然后网上骂声一片，我认为每个人都有他表达登顶喜悦的方式，刻名字的事儿就别再提了，今天我们扛了一块新打卡牌子上去，请好好爱护。#朗卡之心 #向山海 #人生第一座雪山 #蓝岐龙鳞 #丁真同款
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CocoRun 山地旅行艺术1月前
挑战你人生的第一座入门级雪山,朗卡之心! 朗卡之心位于四川康定，海拔约4800米，是很多徒步爱好者的第一座雪山，全程徒步6公里，爬升800米，耗时大概6-8小时。它距离成都约4小时车程，交通便利，但挑战不小，非常适合想要突破自我的户外爱好者。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途可以欣赏到雪山、云海、日出等壮丽景色，每一步都是视觉享受。 挑战性足：虽然路程不长，但后半程的“绝望坡”坡度陡峭，碎石路段较多，需要一定的体能和毅力，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，且可以自主攀登，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 两天一晚行程 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达康定。建议在康定住一晚，适应海拔，为次日冲顶做好准备。 Day 2：凌晨从康定出发，约1小时车程到达徒步起点（雅家梗停车场）。6:00开始徒步，全程约6-8小时，下午即可返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。 #朗卡之心 #雪山攀登 #户外徒步 #人生第一座雪山 #CocoRun
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陶姐.9月前
朗卡之心全程攻略 到底谁说的有腿就行🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ⛰️朗卡之心 往返5.6km➕，爬升700➕ 草甸➕碎石➕雪路为主。路迹现在逐渐明显！ 💟时间安排 推荐一天半行程，当日往返只适合体力很好的朋友！ 头一天下午到成都出发，开车3-4h左右到达康定（目前是全程可走高速）入住酒店。第二天早上四点起床出发起点上山，最好在14：30之前下撤返回成都。 🚗 我是跟朋友自驾导航雅家梗垭口～ 大巴可以跟向山海出发（大巴往返） 自驾一定记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️ 🏨 入住康定比较方便，康定到徒步起点开车1h 👔 基础：羊毛速干➕抓绒衣➕排骨羽绒➕冲锋衣裤！ 末端保暖：羊毛袜➕针织帽➕手套➕面罩 鞋包：一双防滑登山鞋➕背包 装备：小冰爪➕登山杖➕雪套➕对讲机➕墨镜➕医疗包➕可带头盔 🍽️ 路餐可以快碳➕高热量！我带的是面包➕糖果➕可乐➕自己爱吃的小零食 ⚠️注意事项 1️⃣起点海拔接近4000，可能出现高反情况 2️⃣中间有部分地方无信号，最好佩戴对讲机 3️⃣起点有厕所，上完厕所上山，山上没厕所 4️⃣两步路下载轨迹，（搜朗卡之心） 5️⃣带保温杯！路上多喝热水！预防高反失温等 6️⃣朗卡风超大的！一定要戴帽子！ 7️⃣路上无补给，无水源，请务必自带齐全！ 8️⃣佩戴墨镜、注意防晒，不然会晒伤！ 9️⃣路上很多碎石，一定要注意落石跟踩空⚠️⚠️⚠️ #朗卡之心 #雪山攀登 #雪山美景
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鹿野徒步小分队1月前
成都周边小众秘境，朗卡之心一日游推荐。雪山云海，徒步小白可冲。#成都周边游 #雪山云海 #成都周边一日游推荐 #户外旅行 #朗卡之心
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DOVE1月前
踩了大雷给大家做朗卡之心的详细攻略😭😭😭#小狗🐶 #朗卡之心 #攻略 #徒步
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鹿野徒步小分队1月前
成都周边小众雪山徒步秘境，朗卡之心户外一日游推荐。#成都周边游 #户外旅行 #成都周边一日游推荐 #雪山徒步 #朗卡之心
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梦神不是非酋6天前
圣斗士星矢手游 萌新攻略之推荐新人时期练的S卡（2025年版本）#圣斗士星矢手游
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