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@周周5月前
白灼菜心，做法简单又好吃#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #一起学做菜
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王大头同学5月前
清爽脆嫩！5分钟搞定米其林同款白灼菜心🥬 菜心这样做巨巨巨好吃……#家常菜 #美食 #快手菜 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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龙感湖亮哥1月前
大鱼大肉吃腻了，试试这道清淡爽口的白灼菜心。这样做不老不硬而且非常翠绿好看！#粤菜#白灼菜心#白灼汁配方#龙感湖
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娟子美食1月前
#创作灵感 你做的菜心是不是又老又硬 我来教你一个方法保证脆嫩爽口#美食教程 #抖音美食推荐官 #白灼菜心 #美食 @DOU+小助手
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豆妈爱cooking5月前
白灼菜心脆甜爽口，让孩子爱上吃青菜的秘籍#白灼菜心 #广东菜心 #蚝油菜心 #菜心的家常做法 #清淡饮食
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鱼蛋蛋的菜6月前
星级酒店蒸鱼蒸海鲜的【万能白灼汁】简易版来啦！在家轻松搞定！味道嘎嘎好！#美食制作分享 #蔬菜汁 #白灼汁#蒸鱼汁#鱼蛋蛋美食
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田小厨美食分享9月前
饭店做的白灼菜心又脆又好吃，原来做法这么简单 #白灼菜心 #家常菜教程
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光头何-水盆羊肉馆@侯卓杰4天前
今天给大家做一道：白灼菜心 #沣峪口光头何水盆#光头何水盆羊肉馆融合陕菜@西安市长安区光头何水盆羊肉馆 @光头何呱呱叫·花园餐厅 @西安市长安区何光头跳跳鸡餐馆 @光头何-呱呱叫餐厅@阿婷吃什么？ #光头何水盆羊肉馆融合陕菜
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夏天忆美食9月前
菜心怎么做才翠绿又好吃那？你就像我这样，减脂塑形还营养#上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #妈呀太香了
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@周周9月前
白灼菜心清淡爽口，这碟我可以当饭吃了#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #一起学做菜
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老杨的家常菜2周前
这样做出来的白灼菜心，比酒店做出来的还好吃，鲜嫩爽口，还不发黄，做法简单！#白灼菜心#菜心#美食 #家常菜教程 #宁夏菜心的家常做法
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阿青美食日记8月前
为什么饭店的白灼菜心那么的翠绿好吃呢，其实做法非常简单，只需要做这两个步骤就可以了#白灼菜心 #家常菜 #美食
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过时的赛车手2月前
#白灼菜心 #菜心的家常做法 #清爽可口
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向往8月前
白灼菜心 要是这样做白灼菜心，既营养又美味 你学会了吗？#一起学做菜 #家常菜 #美食分享 #菜心
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阿杰美食1周前
年夜饭的餐桌上一定要做这道白灼菜心,寓意着有财~ #白灼菜心的酱汁怎么调 #美食推荐 #家常菜教程 #快手菜 #我是美食创作者
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村菇厨房10月前
白灼菜心 清脆爽口很美味，次次光盘#白灼菜心#白灼生菜#家常菜#美食教程#摆盘技巧
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张饱饱🐑3月前
菜心的最佳做法还是白灼#白灼菜心 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #美食 #美食教程
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双汇生鲜好物送到家2月前
白灼菜心怎样才能做到颜色翠绿入味好吃呢？掌握好这两点在家就能做出酒店大厨的美味！#美食 #白灼菜心 #美食教程 #粤菜
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辉辉家常小灶4月前
#美食#白灼菜心 #家常菜#创作者扶持计划 #创作者扶持计划 #光合计划 白灼菜心教程来啦，新手也能领失物，赶快做起来吧
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鑫鑫美食8月前
这是广东人最爱吃的一道素菜，#白灼菜心 ，做法简单，脆嫩爽口不油腻#美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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花姐爱下厨1月前
#家常菜 白灼菜心，做法简单还好吃😋#我的厨房日记
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艳艳美食日记1周前
大鱼大肉吃腻了，试试这道白灼菜心，清脆爽口又解腻，做法也超级简单！#家常菜#白灼菜心#美食#抖音美食创作人#减脂餐
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大厨不在家（做饭版）8月前
天气热了，真的不想开火，微波炉做一个白灼菜心太轻松了 当减脂餐也不错 #美食教程 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂晚餐 #微波炉
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阿杰美食8月前
这应该是广东人喜欢吃菜心的原因吧! #清脆爽口又解油腻#白灼菜心做法 #抖音美食推荐官
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小🍐先吃为敬2周前
白灼菜心——广东人去到哪都要吃青菜 🔥茶餐厅必点菜之一 做起来也是超级简单❗️#家常饭菜 #白灼菜心 #百亿流量扶持 #清淡饮食 #日常美食
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食客在线1月前
白灼菜心 关注我，带给你不一样的一日三餐！ 一口沦陷的清鲜！白灼菜心脆嫩多汁，低脂健康超解馋 #家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食制作分享 #美食教程持续更新 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音美食
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邢小厨家常菜9月前
菜心在家这样做简单好吃#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #白灼菜心@抖音美食达人助手
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楚襄小鹏2月前
白灼菜心怎么才能做到颜色翠绿入味好吃呢？跟着我做在家也能做出酒店大厨的味道#白灼菜心 #美食 #美食教程 #家常菜
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哈～熊明1周前
清淡的一天，绵密清爽好吃#白灼菜心 #美食视频 #家常菜 #做饭vlog
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小刘家常菜2月前
这样做的白灼菜心，清脆爽口还简单#白灼菜心 #家常菜 #抖音美食创作人
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老婆的主厨6月前
夏天建议做一道#白灼菜心 ，清清爽爽，非常清口！#抖音美食创作人 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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三餐四季JX3月前
分享一道简单又好吃的白灼菜心，新手小白也能上手#家常菜 #快手菜 #白灼菜心 #美食 #懒人美食
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可可酱1周前
不用开火调酱汁，2分钟搞定一个广东人最喜爱的白灼青菜 #霜打菜 #生活化减脂 #白灼菜心做法 #白灼菜心的酱汁怎么调 #dou上热门🔥
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文强爱做菜1周前
白灼菜心别直接煮！多做这一步，脆嫩不发黑！#创作灵感 #教你做美食 #美食教程视频 #在家做美食 #白灼菜心
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西瓜炒肉1年前
#一起学做菜 白灼菜心，翠绿鲜嫩，好吃解腻，还有广东菜心料汁，简单好用。#我的厨房日记 #白灼菜心 #农村美食 #美食教程
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至真爱美食3天前
🍃白灼迟菜心，简单的食材，最鲜的滋味～ 😋白灼汁是灵魂，原汁原味🥢 #好吃下饭菜 #白灼迟菜心做法 #懒人食谱 #低卡家常菜
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爱吃的C同学1月前
#美食热门话题 #美食 白灼菜心｜广东经典菜，美味低脂！#美食教程#家常菜#美食分享 @抖音小助手
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华哥美食记6月前
白灼菜心的做法 一道看似简单的白灼菜心，怎么做出来才能颜色翠绿、清爽不发苦，今天华哥就把这个小窍门分享给大家#白灼菜心 #凉菜 #美食教程 #一起学做菜
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冬雪教做菜👍2月前
如何使菜心翠绿入味#白灼菜心 #爽口不油腻#做法简单#家庭美食#跟抖音学做菜
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卢阿姨家常菜10月前
油淋菜心#把家乡的味道分享给大家 #学会快去试试吧🔥 #家常菜 #白灼菜心 #菜心做法
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彤彤猪麻麻6月前
经典粤菜——白灼菜心（蒜蓉菜心），五分钟懒人超简易做法，健康又下饭 #蒜蓉菜心 #快手菜 #下饭菜 #家常菜#白灼菜心
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圆子生活记2月前
记住这个公式，白灼任何蔬菜都能脆绿爽脆#谁懂这一口的好吃程度 #家常菜#白灼菜心 #美食教程 #强烈推荐 @DOU+小助手
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紫熙暴躁厨房（家常菜）1周前
3分钟搞定饭店同款白灼菜心！脆嫩不发黄的秘诀全在这 #白灼菜心 #家常菜 #快手菜 #美食教程 #减脂餐
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向阳花开1月前
10分钟搞定餐厅同款白灼菜心！翠绿爽脆，鲜甜入味，秘诀就在烫菜和酱汁里！#白灼菜心 #美食教程 #家常菜 #素食
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潘食汇4月前
一道简单的白灼菜心，上桌大人小孩都爱吃！#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #晚餐吃什么
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马上开饭了4月前
白灼菜心的正确打开方式！鲜嫩爽脆，淋上酱汁香到停不下来 #家常菜 #美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #做菜我是认真的
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忧郁小薯条🍟5月前
这样做的白灼菜心又脆又清甜#美食教程#家常菜 #下饭菜 #白灼菜心 #美食分享
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哈利爸爸的小灶5月前
拒绝外卖不做30秒速食人，简单健康的#白灼菜心 在家自己做#家常菜 #在家做美食
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爱做饭的黄豆豆5天前
#真实生活分享计划 解腻爽口的白灼菜心＃家常菜＃白灼菜心＃家庭厨师＃家宴厨师＃少油少盐＃健康饮料
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韩晓梅美食记2周前
#做饭美食教程 #美食 #白灼菜心@DOU+小助手 @抖音小助手
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小王是大王啊啊呀9月前
好做又好吃的白灼菜心，春天就要吃季节菜，太美味了#我的厨房日记 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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林姐今天吃什么3月前
教你5分钟一道菜，省钱又省事！ 白灼宁夏菜心，清脆爽口，做法简单，你也是大级别厨师！#多在家做少吃外卖 #日常做饭 #美食教程 #一起学做菜#舌尖上的抖音
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帽帽超爱吃6月前
🔥白灼菜心家常做法 ①水中加食用油和少许盐 ②洗净的菜心先把根部烫30秒 ③再将菜心整根烫30秒 ④备好的葱丝辣椒蒜末用油爆香 ⑤倒生抽老抽蒸鱼豉油搅拌均匀 ⑥倒在烫好的菜心上就OK了#太原周嵘 #美食 #家常美食 #美食教程 #美食分享
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陳陈的小厨房5月前
连续吃了三天的白灼菜心，没得那些花里胡哨的做法，越简单越美味…… #家常菜 #白灼菜心 #记录生活 #跟着抖音学做菜
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过时的赛车手3月前
#白灼菜心 #菜心 #清脆爽口
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喜乐多多4月前
白灼菜心清淡爽口，去饭店必点的小青菜，在家做原来如此简单#菜心 #白灼汁 #白灼菜心 #清淡饮食 #青菜
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美食美刻2周前
你做的菜心是不是又老又硬 我来教你一个方法保证脆嫩爽口#美食教程 #抖音美食推荐官 #白灼菜心 #美食
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榴姥姥姓刘2月前
白灼菜心？我们四川人吃，就得换个路子！#白灼菜心 #江湖菜 #川菜 #粤菜 #美食
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么么厨房4月前
清清淡淡的白灼菜心，翠绿爽口，简单又好吃#白灼菜心 #懒人菜 #么么厨房 #广东菜 #菜心
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杨杨杨3月前
白灼菜心 这样做出来的菜心口感清脆不变色，清爽不油腻，不需过多复杂的程序，既简单又健康！ #家常小菜
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桐悦妈妈爱做饭3天前
年夜饭的第7道菜 饭桌上不止要有大鱼大肉，还要有清爽不油腻的小青菜#家常菜 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官
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食在老徐8月前
食在老徐分享白灼菜心，原汁原味营养丰富，颜色绿口感脆简单省事 #白灼菜心 #家常菜#美食教程 #抖音美食
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