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会跳舞的竹子🎋10月前
松弛一点，姐妹们，一切都会顺利的！#零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功教学 #一学就会系列 #基本功跟练
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小屁屁爱跳舞的店9月前
儿童春季长高操 热身舞蹈 《蛋仔派对》儿童少儿长高操 春天是长高的好时节，快来跟我们一起长高高哦，每天练习两边，你一定高人一等刨◎◎你不试试看怎么知道没有用呢，快来一起暴汗长高吧！#长高运动 #身高管理 #长高操 #热身舞 #幼儿园韵律操
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1周前
跳舞僵硬？大宋老师3个小妙招教你如何解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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教街舞的大飞4月前
必练元素系列（4）-《Running man》 #武汉少儿街舞#街舞教学 #基本功练习#hiphop基础 #街舞到底怎么练
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玉米粒🌮7月前
简单又好看，还能练基本功 叫你火花最高的来跳。#rightnow #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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琪琪是个孩子王（超爱跳舞版）6月前
小朋友跳舞很散很僵硬怎么办 #街舞 #少儿街舞 #基本功 #爵士舞 #hiphop
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涵涵舞蹈教学2周前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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月之舞艺术中心4月前
别再问“为啥娃跳舞没质感”！答案藏在基本功里 #少儿舞蹈基本功 #舞蹈启蒙必看 #孩子学舞避坑 #基本功有多重要 #学舞先练基本功
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明菲形体舞蹈7月前
跳舞3年，不如记9秒，建议收藏起来，反复练习！ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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教街舞的大飞5月前
必练系列-《膝盖的bounce》#武汉少儿街舞#少儿街舞基本功#街舞基本功#hiphop
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米二和九月5天前
一起来跳呱呱呱#骗你生女儿 #人类幼崽跳舞能有多可爱 #3—6岁儿童手势舞舞蹈分解教程#0—3岁幼儿手势舞舞蹈#呱呱呱练习曲 @DOU+小助手
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豆包饿了6月前
前韩练习生揭秘！30天韩舞速成跟练版 #韩舞 #韩舞教学 #kpop #kpop舞蹈 #跟练计划
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #手指练习 这是一期适合与零基础手指灵活度的练习视频， 如果你的手指僵硬，可以参考这期视频的五种练习方式， 建议点赞收藏起来，每天跟着练习帮助你灵活双手灵活手腕❤️#抖音小助手@dou+小助手
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盘锦市大洼区花儿朵朵舞蹈学校2天前
儿童舞蹈《大小姐》快来和老师一起跳起来吧#儿童舞蹈
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玉米提6月前
要想跳好新疆舞，基本功是核心，上部晃身赶紧学起来#著名舞蹈家玉米提 #新疆舞 #民族舞
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雪梨💞5月前
《动物怎么跳》带上孩子动起来吧，宝儿！#1-3岁幼儿舞蹈 #儿童0-3岁儿歌跳舞 #幼儿启蒙手势舞 #儿歌1-3岁幼儿跳舞 #0-3岁启蒙舞蹈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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婷婷来了8月前
#爱在公园前 快喊上手脚不协调，四肢僵硬的小伙伴来跳，这支舞简直太友好了，原速视频在主页#背面演示 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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美玲在玉溪7月前
练习完，轻松拿捏古典舞 #舞蹈 #体姿体态改善训练 #自信最美
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Goosestep4月前
豆豆老师儿童舞蹈教学 #DOUDOU #doudou #儿童舞蹈教学
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小胡手势舞5月前
#亲子律动 #儿童手指操 #手指律动 #课前律动#音乐律动
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海燕呐（基本功分解）8月前
肩膀发力哦，不需要整只手臂都僵硬着去发力绕肩…看似简单的动作，如果细节抠上了，跳简单的小舞蹈也会很有质感~#海燕呐基本功分解#舞蹈教程 #基本功教学#舞蹈教学#舞蹈背面教学
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跳街舞的小沐2月前
跳舞总僵硬散乱？90% 的人漏了这 3 点： 眼神别 “焊死”、体态要提、动作抠细节！#小沐的舞蹈干货 #g社 #零基础学舞蹈 #动作僵硬 #跳舞
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辰辰5月前
《荷叶翩翩》适合七级左右的孩子跳，非常好看的古典舞😄#幼儿舞蹈 #小荷叶 #荷叶翩翩 #儿童舞蹈#古典舞
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葡小淘5月前
芝麻豆邪修来啦，一个人也可以跳教学哦～#芝麻豆摇#卡点舞#肢体不协调 #邪修
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梦的古典舞1周前
#古典舞 #古典舞教学 #线上舞蹈课 #零基础学舞蹈 #手臂僵硬 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音上热门
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新加坡小柚+东北姥姥4周前
#生活服务热点中心 #西西贝贝的日常 考级季必跳！四级～“小木偶”来啦👏 跟练片段+细节干货，一支视频全搞定✅ ✨要点总结✨ 1️⃣ 找“机械感”—手腕肘关节要顿挫！ 2️⃣ 做“表情包”—眼神嘴角是关键👀 3️⃣ 分段拆解练—先慢后快不出错！ 考级的宝贝们练起来📚 下期想看哪个舞？评论区告诉我👇 #儿童舞蹈 #舞蹈考级 #见证成长
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中国舞南一老师7月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #南一老师 #中国舞南一老师 #讲解
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潍坊朵朵兔艺术官方号7月前
💃🏻肩→肘→腕！告别僵硬，手臂线条变流畅！ #潍坊 #少儿舞蹈#儿童舞蹈#零基础学舞蹈 #上热门 @DOU+小助手
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涵涵舞蹈教学3周前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功对你很有帮助
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小伍交谊舞9月前
牛仔舞跳的很僵硬！那是你没学会这个技巧#舞蹈 #交谊舞 #零基础学舞蹈 #牛仔 #适合初学者
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豆包饿了5月前
前韩练习生揭秘！kpop小白30天速成跟练 #练习生 #kpop #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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巧力小超人🦸7月前
第59集|#创作灵感上热门 1-3岁幼儿宝宝手势舞蹈《竹兜欢乐跳》 超简单超易学#幼儿音乐律动 #儿童律动手势舞#律动儿歌#手势舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞僵硬，没有律动，没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞
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跳popping的尤尤老师4周前
跳舞太僵硬？那你因为没有律动，一条视频讲清楚#popping
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舞者风暴2天前
三道弯舞姿没“律动”？90%的学员只做对了“形”！ 傣族舞的三道弯，弯的是身体，动的是韵律！ 快看你家娃的舞姿是“活”的还是“僵”的！ 三道弯舞姿灵魂纠错： ❌ 动作僵硬：身体死板摆拍，只有弯曲没有流动 ✅ 发力延伸：肌肉有控制地绷紧与放松，线条无限延伸 ✅ 韵律感：像水波荡漾，像竹林轻摇，内在气息带动外在舞姿 傣族舞的美，在于“柔中带韧，静中见动”。 ➡️ 点收藏，随时对照纠错 ➡️ 关注我，持续更新舞蹈教学干货 #海淀区世纪金源少儿舞蹈培训 #宝妈育儿 #舞蹈干货 #舞蹈纠错 #少儿舞蹈教学
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九月热爱舞蹈1周前
#子桐老师 想要把舞蹈跳的好看，更有感觉，还是需要去练习基本功，基本功练的越好手脚越协调，跳舞就好看啦！ #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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幺妹儿舞蹈5月前
幺妹儿舞蹈一对一系统摆胯教程来了，适合跳舞卡在摆胯的姐妹们。 钢筋水泥腰，四肢不协调，动作僵硬，都可以来找幺妹儿舞蹈，十舞九胯，学会摆胯非常重要，快行动起来吧！#零基础学舞蹈 #摆胯 #基本功 #教学 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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茉茉135月前
课间小游戏《动物怎么跳》，带着宝贝一起来跳#动物怎么跳 #幼儿舞蹈 #幼儿启蒙手势舞 #儿童1-3岁跳舞歌曲 #幼儿园 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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熙熙kk跳跳跳1周前
宝妈居家跳舞教程，打卡提升舞感#居家锻炼 #体态矫正 #成人古典舞 #古典舞 #初学者练习
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涵涵舞蹈教学2周前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬，不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞很僵硬，没有律动没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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辰辰5月前
《荷叶翩翩》“现场版”适合七级左右的学生跳，非常好看的古典舞😆 #少儿舞蹈 #小荷叶 #荷叶翩翩 #儿童舞蹈 #古典舞
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中国舞南一老师7月前
#简单易学 #一学就会 #每日分享 #零基础教学 #零基础学舞蹈
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钰凌禅舞学堂1月前
一跳禅舞动作僵硬两个方法教会你#禅舞#钰凌禅舞#舞蹈#养生
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豆包饿了6月前
前韩练习生揭秘❗️kpop小白30天速成跟练第四期来啦！kpop女孩集合！！ #练习生 #爱豆 #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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运动育儿小蕾教练3天前
跟着这套全球公认的长高操练习，带你家孩子轻松长高#追高运动#身高管理#儿童长高#亲子运动
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官生松1月前
《藏族舞灵魂动作！3步搞定“屈伸”，告别僵硬感》 #官生松舞蹈课堂 #藏族舞 #干货知识 #舞蹈教学 #我要上热们
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南充篮球培训小张老师6月前
#篮球协调性训练动作 #儿童协调性训练 #居家锻炼 #协调性差 #南充 今天来身体协调能力锻炼，改善孩子们的身体僵硬问题！
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零基础学习舞蹈3月前
每天跳一个热门小舞蹈，改善身体僵硬不协调#零基础学舞 #零基础教学 #适合零基础的舞蹈 #热门小舞蹈#上头歌曲越听越喜欢
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成人舞蹈金老师（新号日更）5月前
想要舞蹈跳的舒展好看你就练这几个动作#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #形体舞 #古典舞
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单色中国舞鹿子老师3周前
跳舞僵硬的几个原因，你中了几条？鹿子老师帮你解决它！#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
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大宋老师是个宝2月前
迈脚和抬手总打架？大宋老师教你自然协调，摆脱顺拐~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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于是乎说舞蹈7月前
跳舞像跳操 手臂僵硬💃要懂的身体带动手臂#零基础学舞蹈 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #干货分享
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1周前
脚步腿部很沉，没有律动@芳芳Leo🦁 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #基本功练习 #hiphop
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可乐果舞蹈日常4月前
开学第一天，带小朋友一起跳这个舞吧 #幼儿园 #幼儿园开学第一天 每一句歌词都在教小朋友要相信自己，可以做得到哦~ #幼儿律动 #幼儿园舞蹈 #幼儿舞蹈
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明菲形体舞蹈4月前
想要跳舞舒展好看，就练这几个动作！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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豆豆爱尬舞6年前
#家有萌娃 简单的#四步舞 ，一看就会哦😊记得点个小爱心哈😄#萌娃 #广场舞#简单四步舞 #舞蹈
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星韵艺术培训学校官方号3周前
记住跳舞小技巧，秒变专业舞者#舞蹈生
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爱跳舞的雪儿5天前
小鸭子走路教学来啦，超好学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #一步一步教会你 #手把手教学
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蛋蛋老师1周前
小动物都是怎么跳的呢？#幼儿手势舞 #动物怎么跳 #幼儿0-3岁早教儿歌 #儿童0-3岁儿歌 #儿童1-3岁跳舞歌曲 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小满 & 小糯米2天前
一起来跳减肥舞吧，跟身上的肉肉说拜拜～ #跳舞 #减肥 #儿童 #宝宝 #运动
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街舞老师豆浆3年前
你看别人小朋友有的，你也有的跳舞方法，告别手脚僵硬，一即兴舞蹈就大脑空白。适合所有舞种的小白舞者。 #少儿街舞教学 #少儿街舞 #儿童舞蹈 #popping #星河知识计划 #智慧生活星 @抖音青少年
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蛋蛋老师2天前
小动物都是怎么跳呢？#幼儿手势舞 #动物怎么跳 #幼儿0-3岁早教儿歌 #儿童0-3岁儿歌 #儿童1-3岁跳舞歌曲 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钰凌禅舞学堂5月前
跳禅舞四肢僵硬怎么办？#禅舞 #禅舞教学
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