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梧桐树儿_（教师装版）1月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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大浪舞蹈2月前
零基础学抖肩！看这一条就够了!! #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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模卡－林如模3月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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小柿子😋3周前
#随舞 #抖音随舞 #随机舞蹈挑战 #抖舞 #我要上热门🔥🔥 原创🥳🥳🥳
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菲林舞舍-九九1月前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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55°C白开水 🌼6月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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聆冬曲1周前
2025抖舞随机挑战有教程版#舞蹈#抖舞随机挑战
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十九.2月前
跳完暴汗！#卡点舞#萱堡摇 #一学就会系列 #简单易学小舞蹈
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美少女小欣7月前
虽然长视频流量不好，但是谁让咱家宝子们想学嘞，那索性出个超详细的夏威夷舞动作教程吧#夏威夷舞 #舞蹈教程 #夏威夷草裙舞 #hula #一学就会系列
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再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）4年前
上一条视频有讲解#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #抖肩舞王一博
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火锅加点辣1月前
#一学就会系列 #igotlove #今天穿Archivum #浅跳一下
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舞度舞蹈（舞蹈教学）5月前
#再跳一遍曾经的热门歌曲 #小仙编舞 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图
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杨杨得亿🐏·3天前
媳妇我的心好不舒服～快来帮我看看 #一学就会系列 #琦少摇 #大夫我的心好不舒服 #卡点舞 #舞蹈教程
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57D乔柒柒*4月前
跳了就会开心的舞 简单又好学 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学舞蹈 #小仙编舞 #角美57舞蹈
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王较瘦5月前
好有夏天的感觉 #橘子味的夏天 #黄kaka编舞 #一学就会 #抖音潮流舞蹈地图
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不是冯菇凉吖4天前
简单还好听 诡诡来跳这个吧～#简单舞蹈一学就会 #卡点舞#睡衣摇#牙齐摇 #睡衣摇
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王较瘦1周前
来魅一个 #一学就会系列 #摇摆哥 #抖音热门舞蹈计划#媚
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小派妈妈01095月前
今天是舞蹈老师#幼儿舞蹈 #爱跳舞的小女孩 #俏皮可爱 #蒙古舞
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Zer姗姗子6月前
松弛又有生命力的感觉～太适合出游跟小姐妹拍啦！毕业游快来码住 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #selflove #黄kaka编舞 #编了一支很适合旅行的舞蹈
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忠舞门菲比老师5月前
grrrrr 🐾真#一学就会 #挑战grrrrrr一下 #嘟哒哒舞蹈挑战 #潮流舞蹈大赛主题舞挑战 #卡点舞
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@大魔王（学舞看我）5月前
超级元气的舞来一个！ #bunny #元气少女 #舞蹈教学 #活力四射 #抖音潮流舞蹈地图
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貔貅8月前
你们要的教学来啦！快去学！！！#卡点舞 #貔貅摇 #舞蹈教学 #浅跳一下
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斑马早点睡（求推荐）1月前
这期超简单 来学～#零落摇14 #舞蹈教程 #慢摇 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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Zer姗姗子8月前
这个简单，这么清晰你肯定学得会～ #一学就会系列 #卡点舞 #barbarbar舞 #舞蹈分解教学视频 #肘汁摇
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AMG热练营5月前
AOA #kpop舞蹈 #0基础学舞蹈 #短裙
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杨杨得亿🐏·1月前
这期超简单～来学！ #一学就会系列 #零落摇14 #慢摇 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划
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秀才舞蹈街舞HIPHOP3周前
街舞Hiphop基本功，肩膀练习（二） 让肩膀抖起来🫨🫨🫨#街舞基本功 #hiphop基础 #分解 #零基础学舞蹈
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火锅加点辣3月前
胡巴胡巴巴#一学就会系列 #卡点舞 #浅跳一下
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长垣氧思维舞蹈橘子5月前
开门 系我#小歪摇ovo #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞
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阿远🕺🏽6月前
#浅跳一下 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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小鱼儿（学舞中）2天前
诡诡，撒撒娇 你不会吗～#撒娇舞 #overdrive手势舞 #一学就会系列 #丝滑 #真实生活分享计划
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昱见晓晓(入青云甚好)3周前
来自鹿鹿的抖肩舞#治愈系女孩 #白鹿 #抖肩舞
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来财＄8月前
不醒摇3快学 再不学来不及了 #卡点舞 #舞蹈教学 #一学就会系列 #不醒摇3 #尽力了
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🍑桃酷儿4月前
诡秘诡秘在哪里#最佳男主角舞蹈挑战 #卡点舞 #一学就会系列 #青少年创作者扶持计划 #简单易学
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小啾咪2月前
从基础到进阶的一点点星星摇舞蹈技巧老婆们请查收～ #一点点星星摇 #tiramisu编舞 #为什么晚上总有星星 #舞蹈教程 #一学就会系列 yc：@tiramisu @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 创作不易 老婆们点个小爱心叭～
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新疆钻石糖3年前
抖肩教学 收藏起来～#穿着西装去跳舞 #灵魂舞者 #新疆钻石糖
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火锅加点辣1周前
又到周末啦#一学就会系列 #igotlove #浅跳一下
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芽芽姐手势舞5月前
幼儿音乐律动《chasiki》🐥#手势舞 #手势舞教程 #幼儿舞蹈 #幼儿律动#手势舞教程 #dou上热门
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洁洁子🦋1月前
《Roly Poly》慢动作分解来咯～#tara #rolypoly #舞蹈分解 #舞蹈教学
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有点无语3周前
抖肩舞啊啊啊啊啊#白鹿 #抖肩舞
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Xiao允儿1月前
四岁女儿的爵士舞蹈自学小片段，肩膀都要抖掉了，看得出你是喜欢跳舞的#跳舞了 #抖音舞蹈
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每天快快乐乐4天前
#最热 #舞蹈 #PK
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杨杨得亿🐏·6月前
诡秘又来新舞蹈啦～出去玩和诡秘一起拍吧～#抖音舞蹈潮流地图 #一学就会系列 #小仙摇2 #双人舞 #小仙摇
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ8月前
老婆们 都来跳这个好吗#不醒摇3 #一学就会系列 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音舞蹈潮流地图
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清欢无别事1周前
最近被这首歌洗脑，一个敢教一个敢学。#街角的晚风舞蹈教学 #在家也要运动
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一只小梨.1月前
这么爽的舞～老婆们都来学！#小雯摇舞蹈挑战 #有点上头 #卡点舞 #小雯摇 #爱官方官方大大求热门
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🍑桃酷儿2周前
留在梦里~ #妲己摇 #美少女小欣编舞 #古风舞蹈 #简单易学 #抖音热门舞蹈计划
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形体含含老师7月前
跳舞耸肩？因为不会使劲儿｜芭蕾线上课 #芭蕾线上课 #芭蕾基本功 #芭蕾网课 #中老年跳舞 #舞蹈教学
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鹿妍my🦌🍍1周前
#白鹿my #爱豆高光时刻 @白鹿my 10g网，网速这一块，还得是看——？
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一只莹莹怪💜2周前
#圣诞舞蹈跳起来了 #圣诞抖音 #提前预制圣诞手势舞 #舞蹈教学 #慢速镜面分解
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天空街舞jojo3周前
《Say yes》舞蹈分解 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音热门舞蹈计划 #sayyes #舞蹈镜面分解教学 分解来咯
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哈维4年前
#王一博 #博君一肖 #舞蹈教学 最近超火的一博抖肩舞教学来啦🔥 一起跳起来做酷酷的博盖🆒#零基础学舞蹈
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徐姐姐~3天前
#抖肩膀变身 反正你又得不到我，还不能看看了？#微胖女生 #理想型女友
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舒祥♣️336天前
🌟大健康轻运动，抖抖舞让你活力满满！肩颈放松，身体更轻盈～养生的诀窍##抖音正能量传播 #健康生活 #活力每一天
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金金金喜夏🌴4天前
2025随机热门抖舞挑战，你都看过哪一首？看完第14首你必将财运连连！#创作者中心 #创作灵感 #2025热门抖舞 #随机抖舞挑战 #随机舞蹈挑战加长版
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＊白雪青萍＊1周前
没有坚持练，没有进步捏，今天视频对比上次视频一点进步没有😝，也不影响我要学新视频里的抖肩动作啦😂😅，明天我要新旧动作一起抖起来，三轮全身发热！！！
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舞陆柒小艺“座谈会”2天前
全面发展#舞蹈生 #小艺考 #26届艺考生 #剧目 #傣族舞
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看～都是灰色3天前
和 @嬢嬢们来了 一起 #合拍 告诉我肩膀怎么抖呀#我的乡村生活
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菠萝.西3周前
来啦来啦白鹿
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娜娜娜^ ^1周前
2025年的舞蹈旅程，是从“第一次抬手跟不上节奏”开始的。在此之前，总觉得热爱离自己很远，总怕起步太晚、动作笨拙，迟迟不敢迈出那一步，直到真正站在镜头前、跟着音乐挪动脚步，才发现热爱从来没有“时机对错”，只有“敢不敢开始”。 这一年里，记不住动作就反复练，踩不准鼓点就跟着节拍器磨，从单个动作的生涩，到能完整跳完一段串烧，每一个小小的进步，都成了支撑我继续的底气。舞蹈于我而言，早已不只是肢体的律动，更是情绪的出口，是独处时能让心沉下来的方式，是发现自己无限可能的窗口。 感恩那个鼓起勇气踏出第一步的自己，也感恩身边愿意陪我练舞、给我鼓励的人，更感恩舞蹈本身，让我在琐碎的日常里，拥有了一片属于自己的、充满节奏与活力的小天地。2026，依旧要踩着喜欢的节拍，继续跳下去。 #抖音舞蹈年终盘点 #刀马刀马 #tyla #2025为自己喝彩 #简单舞蹈一学就会
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