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SK狍子6月前
滑雪的人学冲浪是不是很容易，总结有以下几点需要注意 1重心要放后脚，放前脚会喝水 2不要用脚用力压前后，是用后脚来回踹， 3大概半小时就能正常站住，并且微微前后控制方向了 4水太多了、喝不完、根本喝不完
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山西极运玩家体育俱乐部有限公司8月前
陆冲教学，每周六日，欢迎体验#室内滑雪#陆地冲浪#户外
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SK狍子4月前
新手如何开启你的第一次冲浪，室内冲浪要注意的几个要领，新手冲浪教学，我目前只会这么多，所以我只能教这么多，还有就是喝不完、根本喝不完，#室内冲浪 #冲浪教学 #热门
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）5月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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ZJYang🏄🏻‍♂️🏂2年前
从零开始学冲浪 满满的干货哦 来看看第一节课你能学到什么 #室内冲浪 #滑板冲浪 #冲浪教学 #NSC冲浪
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心直直1年前
洛杉矶挑战一日完成冲浪滑雪滑板！ 之前大家问我洛杉矶有什么好玩的时候，我总说这里可以一天之内又冲浪又滑雪，但是我从来没有这么操作过，所以我决定，要实践我夸下的海口！一天内完成冲浪滑雪加滑板三项任务！！ 只想证明我可以啦并不推荐大家实际操作hhhh
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Fantasea甜橙冲浪空间2周前
🌊 冲浪新手必看：恐惧怎么变勇气？ 如果你也因为害怕，恐惧而不敢尝试冲浪，或者一直不敢挑战更大的浪，那这个视频或许可以帮到你。 ⚠️ 注意！最拖慢你的，是自我否定。 别对自己说： “我不该害怕”“别人都没问题”“我是不是太弱了” 你不是靠逼自己进步，而是靠让自己安心。 下次恐惧来时，对自己说： “没关系，我可以害怕。” “我已经在尽力了。” 这句话，比强撑和否认更能让你安心，也更能让勇气生长。 🌊 #冲浪 #冲浪教学 #惠州冲浪 #新手冲浪 #冲浪入门
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Adai2周前
第一次冲浪课其实不用这么紧张！ 新手最关心的5个问题都在视频里回答了！ 1️⃣ 第一节课学什么？ 2️⃣ 不会游泳/怕水可以学吗？ 3️⃣ 冲浪穿什么？女生特别注意！ 4️⃣ 要穿救生衣吗？ 5️⃣ 可以戴眼镜/泳镜吗？ 第一次冲浪，放松玩耍最重要～ 还有什么问题欢迎评论区问我，有问必答！ （欢迎分享） #冲浪教学 #冲浪干货 #冲浪 #海南万宁 #万宁冲浪
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简若莱9月前
第一次冲浪要注意些什么？不要带首饰，建议1v2，1v1真的很累，全程丝滑超过瘾，下次还来。#日常vlog #随拍 #旅行推荐官 #冲浪 #海南
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海浪🌊2年前
不会游泳零基础想学尾波冲浪的朋友们看过来#尾波冲浪教学 #潮流运动笔记 #尾波冲浪
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Rushwave看灰机工厂1年前
燃油动力冲浪板下水的五个注意事项新手必看教程#看灰机动力冲浪板 #冲浪板 #冲浪板厂家 #极限运动#户外运动
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林百能6月前
冬雪夏练 水上滑雪 油动力冲浪单板教学② 第二步主要是在能基本控制油门后，开始学习灵活转向。更高重心的控制板体。#冲浪 #滑雪 #动力冲浪板
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XIAOQ-小棋冲浪1月前
冲浪纯干货 |划水、起乘、站姿到下板 视频以划水、起乘、站姿到安全下板。全面讲解作为一名冲浪小白应该注意的问题。第一次学冲浪首先要给自己信心，每一次起板前都要告诉自己，“可以的。”然后尽量完成教练岸上的教学动作。每一次冲完浪需要复盘养成好习惯。学习了一段时间后，都会遇到瓶颈期，不要气馁，每一次的挫折都是对你最好的考验，要做的就是重拾信心，多复盘，多练习。希望每一位对冲浪感兴趣的朋友，都不要丢失最初爱上冲浪的热情。#冲浪教学 #冲浪新手指南#小白学冲浪#三亚冲浪#三亚旅游必玩
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🇵🇸永垂不朽的小54月前
4步！站上动力冲浪板 #动力冲浪板 #冲浪 #滑雪 #滑雪搭子 #冲浪搭子
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阿文冲浪双月湾店5月前
关于冲浪的那些干货❗️❗️ #暑假旅游 #双月湾 #冲浪 #户外运动 #冲浪教学
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Lineup冲浪4月前
冲浪起乘必看！ 很多朋友在初期学冲浪的时候并不知道两种起乘方式的区别，或者没有注意细节，今天我们从系统教学的角度来跟大家剖析一下起乘需要注意的点，以及不同起乘方式对系统学习的影响 有任何关于起乘的问题都可以留言给我们噢 另外我们今年最后一期巴厘岛medewi的特训营定在9.15-10.10噢～欢迎大家来找我们玩 #冲浪教学 #万宁冲浪 #lineup冲浪 #冲浪训练营 #冲浪干货
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海岛运动派冲浪店3月前
大家来三亚玩尾波冲浪时一定要注意这些!#三亚 #三亚旅游 #三亚尾波冲浪 #尾波冲浪 #海岛运动派
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王 大 嘴💋6天前
雪上冲浪～跟着我手画圈圈！#冲浪板 #冲浪 #单板滑雪 #单板女孩
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我叫不乐意。6月前
挑战！教100个陌生人学冲浪！🏄🏾#冲浪 #冲浪小姐姐 #惠州冲浪 #广东周边游攻略 #户外
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AZTRON阿斯创6月前
如何正确佩戴冲浪脚绳 #冲浪 #桨板
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晗哥爱滑雪6月前
滑雪肌肉无力？ 外滑大腿酸胀？ 这台机器简直就是“弱鸡”们的福音！ 网红冲浪机，不仅仅针对冲浪运动，它是很多板类运动的辅助训练工具！ 当然，不玩板类运动也可以了！ 它还是美臀瘦腿神器。 对于臀腿力量、耐力、塑形都有更好的效果👍 强力推荐！ #网红冲浪机 #健身房日常 #冲浪机 #滑雪教学 #运动表现
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SA🔱5月前
#户外 #水上运动 #现场实拍 #日常分享 #教学 新手已购油动冲浪板和准备入手油动冲浪板的朋友看过来👀希望对大家有些帮助，有说的不对的地方请指正🤝🏻🤝🏻
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纷飞的大脚3年前
一起来学习下陆地冲浪板上下板方法与基础站姿。#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #冲浪 #单板滑雪
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海岛运动派冲浪店3月前
要玩尾波冲浪的小伙伴注意啦!安全知识不要错过! #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #海岛运动派
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椰夏生物护肤专卖店1年前
我的冲浪日记 初学者冲浪需要注意什么，我认为一定是防晒，其实当我被海浪拥抱，仿佛挣脱了重力的束缚时，在这片无垠的蓝海中，我找到了自我，完成了灵魂的升华，但肌肤却时刻面临紫外线的伤害，在享受海浪带来的刺激与自由时，千万不能忘了给肌肤筑起一道坚实的防护屏障，我推荐椰夏，是户外运动防晒品牌，防水防汗不会流白汤，肤感很舒服，真的很适合冲浪时使用。 ———— 感谢浪人@香瓜瓜 × 椰夏的特别演绎 #椰夏 #防晒霜 #冲浪 #冲浪女孩 #海边穿衣自由
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艾米密5月前
陆冲冲坡最全教学，新手冲坡一定要戴好护具#陆冲教学 #陆地冲浪滑板 #陆冲新手 #陆冲冲坡 #陆冲滑板教学 @DOU+上热门
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66Sixty-six城市滑板店2周前
陆地冲浪板/滑雪模拟篇
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西宁科普3年前
看单板滑雪如何玩转“雪上冲浪”#冰雪2022 #北京再相逢 #冬奥dou知道 #三亿人上冰雪@抖音小助手 @DOU+小助手
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郗爽Simon1周前
新手滑雪最危险的几件事｜五个安全原则 学会保护自己，是所有技术的前提。 #新手滑雪#滑雪教学 #
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鲸人 陆冲/滑雪 教练7月前
#dou上热门 0基础学陆冲，“脚踝驱动滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第四课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #运动
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国家队的老高教练5年前
滑雪者玩陆地冲浪板需注意的一个问题#单板滑雪 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板#yow陆地冲浪板
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神经外科杨溪医生1月前
别被“零门槛”骗了！极限运动的保命避坑指南 #户外安全科普 #极限运动风险 #热身重要性 #健康科普破圈计划 #别信零门槛极限运动
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sofarsurfer沙发浪人4月前
短板划水核心要点速记 1. 身体姿态 趴在板上，胸口抬离板面，双腿伸直并拢，脚尖自然下垂，避免抬臀或塌腰，保持身体与水面平行。 2.划水发力 双臂自然伸直（不锁肘），用肩背带动手臂，贴近身体两侧向后划水，回臂时放松，保持伸展以减少阻力。 3. 呼吸配合 划水时，呼吸节奏均匀不憋气。 4. 核心控制 全程收紧核心，避免身体左右晃动，划水频率不宜过快，以“稳”优先，为起板蓄力。 食划水是起板和追浪的基础，多练“肩背发力+身体成线”，效率翻倍• #冲浪 #冲浪教学
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八刻Eddie（崇礼约课）5月前
本期视频更新：豚跳练习！豚跳不仅是考验自己控板能力的极限！还可以运用于各种地形！小伙伴们点赞收藏起来吧～以免想找的时候找不到啦！#单板滑雪 #海豚跳教学 #海豚跳 #搓雪小回转 #广融滑雪教练
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MSC单板竞技俱乐部6月前
滑雪遇到冰面，飞跳台时应该注意什么？ MSC的运动员们最近在美国的Timberline Lodge进行雪上训练！夏季会经常出现“高温冰面”的情况！那我们应该如何应对呢？#非雪季 #非雪季训练 #单板滑雪 #单板大跳台 #滑雪教学
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苏离儿1年前
陆冲能玩停车场坡的都是高手！至少能蹲的很低，通过carving，以及顶转控速实现陡坡缓降。如果放直板冲一定要坚定的相信自己可以，即使前方有障碍物也不能慌 #陆地冲浪板 #潮流运动季 #陆冲 #陆冲冲坡 #carving
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桨板阿枫1年前
#冲浪🏄 #海边就要这个感觉 #桨板教学 。
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悟空冲浪阿亮4月前
油动冲浪板是要充电、一定要注意#我的日常生活 #日常生活 #悟空冲浪 #杭州冲浪 #冲浪学院
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FITUSBOARD平衡板3月前
【板不离身 感不离身】平衡板是你提升运动能力的唯一捷径！不会融化的雪❄️不会消失的浪🌊#平衡板 #冲浪教学 #滑雪 #水翼板 #滑板教学 @抖音小助手
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阿奇教滑雪（aqi）2周前
双板如何在粉雪中滑行（入门）#滑雪双板教学 #滑雪大神支个招 #轻装滑 #各地文旅在线喊话必吃榜
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陆冲丰带你玩陆冲5月前
新手冲坡避免死亡摇摆注意事项：1⃣️地面有碎石/树枝→立刻改道！（实测：5cm障碍=重心偏移30°） 2⃣️湿滑路面→改用"三点接触法"（脚跟+前掌+手杖） 3⃣️人流密集区→先摆"防御姿态"再移动#分享你的滑板小技巧 #武汉路冲教学 #路冲新手 #滑板 #滑板新手入门教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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尾波冲浪阿乐1月前
尾波冲浪新手教学 新手第一次玩尾波冲浪，注意事项和常犯的错误，多学习，少走弯路……#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪新手攻略 #大海
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一朵葱花4天前
#冲浪板 #旅行 #吉林 #滑雪 #黑龙江
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禾木ALT滑雪俱乐部-王老师（约课版）1月前
滑雪机上的后刃和雪道上的后刃 新手注意 #阿勒泰的冬天 #禾木村 #吉克普林滑雪场 #Alt粉雪俱乐部 #单板教练
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北舟陆地冲浪板店8月前
为什么你扭板不动？一个视频教会你#玩滑板 #陆地冲浪板 #路冲上板
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ME.CY🔅2月前
双板开板必做 雪上恢复训练 循序渐进安全开板 #dou来运动吧 #滑雪 #原创视频 #滑雪教学 #创作者扶持计划
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AZTRON宸星专卖店3周前
湿衣保养，轻松掌握 #户外 #冲浪 #水上运动
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）3周前
下雪天❄️，出行注意安全，年年落雪，雪落年年，岁岁平安#滑板 #滑板教学 #滑板日常 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学
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爱玩儿小宇哥1年前
滑板新手快速学会板尾刹技巧！#爱玩小宇哥 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板
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小可游玩推荐官3天前
长岭岗森林旅游度假区#悠闲度假 #粉雪冲浪 #一票畅玩所有项目 # 滑雪#长岭岗森林旅游度假区
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东风儿吹1周前
雪崩安全系列（一） #雪崩 #野雪 #滑雪安全 #雪崩三件套 #滑雪教学
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）5天前
玩陆冲板，脚的站位一定要站好找好位置，不然要不就是扭不动或者会摔跤，一定要注意安全啊宝子们#滑板 #滑板冲浪 #滑板日常 #陆地冲浪板 #风格滑手
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云浪公园4天前
陆冲新手地形从0学，这样练习更安全！ 最近我们新手毕业小伙伴 进军专业的地形啦 这对成年来说其实是一个蛮大的挑战 我自己是非常注重安全保护的 以及教学循序渐进 1️⃣先尝试下小坡 这个时候一定要注意重心 双腿微弯 等到你的重心完成正确 心也不害怕 我们再进入下一步 2️⃣上下坡的练习 内外转都试一下 你会发现跟平地脚踝压板的感觉不一样 脚踝需要更加灵活 3️⃣下坡上坡/刹车 基础的一些训练 - 整体的思路就是 先让自己不那么害怕 在可接受范围内 不断加强训练难度 #陆地冲浪滑板 #海口 #澄迈 #海南 #候鸟南飞
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平平爱滑板～（招学员）1月前
有几个新手说听不懂刹车的原理，因为滑行的基础还没有扎实，新手要想快速学会刹车，第一：得先学会滑行，且滑行必须有速度！不然很容易后脚一放就踩死了！第二：刹车时必须能把重心放在前腿坚持10秒以上，这样你才能快速领悟刹车的原理！#每日分享 #创作者扶持计划 #陆地冲浪板教学 #原创#抖音二创激励计划
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balka巴尔卡官方旗舰店6月前
小孩姐教你陆冲怎么滑 #陆地冲浪滑板 #一起滑板 #陆冲教学
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李先生天道酬勤1周前
#滑雪 #滑雪季 #滑雪场 #生活 滑雪如人生，摔才是正确打开方式#雪上冲浪 🏂
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雪上阿杜6天前
中川智贵推荐的基础平花技巧【Sashi180】 越来越理解练这个技巧的重要性， 看完这个视频就去试试吧！ #雪友你好 #滑雪大神支个招 #单板滑雪教学 #单板平花教学 #阿杜平花课堂
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李朝威11月前
爱玩雪冲浪的宝子们注意了！马上过年了，雪鞋、雪板、雪服、护目镜还是用新的比较好，那就来西南山高山滑雪场吧，今年特意给大家换新装备#卢医山冰雪大世界 #年末超好玩 #长治游乐场 #戏雪乐园 #西南山高山滑雪场
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圈内人Xm5天前
YU7雪上漂移？越野漂移？跑车漂移？ 其实这是一种娱乐项目，雷总也是贴心的提醒我们一定要注意安全。如果有小伙伴们想去玩，也一定要安全为主哦#雷军#小米汽车#小米YU7 #哈尔滨冰雪大世界 #雪上漂移
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三亚领队阿军（组团中）5月前
三亚本地人才知道注意事项。#三亚 #三亚旅游攻略 #蜈支洲岛#西岛#旅行推荐官
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美艳带你玩雪乡1周前
【不要到了哈尔滨亚布力雪乡之后才发现这些东西没有带】 【本地人6点实用建议】
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海南广播电视总台旅文中心1周前
教练给海跃讲解，关于冲浪的技巧，还有一些注意事项
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白浮泉公园冰雪嘉年华官方号4天前
昌平白浮泉公园太会玩！42 元解锁万平冰雪狂欢，雪坡冲浪、雪地挖宝，香蕉船等项目好玩不停，魔毯运雪圈省力气，跨年遛娃都合适，节日不涨价！ （注意，叠加立减后的价格是42元，团购价是56元；）#亲子游玩好去处 #旅行推荐官 #遛娃好去处 #旅游 #户外游乐设备
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