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卢小愿有能量6月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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用心聆听世界1周前
如何远离负能量，减少情绪内耗
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阿声问道4月前
这个音频让你消除所有负能量！ #内容过于真实 #白噪音 #助眠视频 #助眠 #白噪音入睡
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七芊1周前
关注我哦！#职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #内耗#抖音生活观察计划
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RJMJ-老外在苏州毎日英语分享1月前
#英语 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 远离负能量，减少对外期待，持续投资自我。当你成为光，好运便如影随形。#知识分享 #英语口语 #零基础英语 #英语启蒙
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老武解忧好睡眠9月前
睡前三句话，唤醒内在潜意识，吸引美好人生 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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文师10月前
如何消Ye障？ #人间清醒 #国学文化 #修心修性 #人生是一场修行
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软实力定阳居士4天前
如何减少负能量对自己的影响？
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霖汐禅语5月前
帮我们从痛苦中解脱出来的方法2，去忏悔。忏悔是一种更强大的力量，它可以帮我们中和自己以前积累的负能量！ 负能量来源于我们心念中的贪嗔痴慢疑、对别人有过评判和揣测，等等。 ✨✨✨ 很多人在低谷中，都是从忏悔开始，走向上坡路的！ 本篇告诉你，我们为何要忏悔，带着理解去做，你的忏悔更有力量！ #高维度智慧 #开悟 #忏悔的力量 #走出困境 #因果的真相
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无忧无虑的小牛1周前
正确走出焦虑的顺序#焦虑#抑郁#心理#科普
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周文强·财道学1周前
学会同频共振远离负能量 #同频共振 #人生感悟 #断舍离 #周文强
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佛说3天前
#创作者中心 #创作灵感
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读点心理学6天前
#远离负能量 被负能量泼冷水？3 招优化身边环境，护住你的野心不被消耗！ #心理 #成长 #逆袭 #翻身
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对话匡3天前
年底职场洗牌别慌！平和才是高级的坚强 年底职场变动频现，被边缘化、丢工作？别陷焦虑内耗里！ 斯坦福心理学博士一语点醒：工作没了能再找，钱没了能再挣，生活本就是见招拆招。允许一切发生，不回应脑海里的负能量念头，不自我较劲，每段经历都是一场体验。 收拾好情绪，从容奔赴2026，新的转机正在路上✨ #年底职场焦虑 #停止内耗 #与自己和解 #允许一切发生 #2026新开始
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Alice强迫焦虑团队5月前
消极思维方式是强迫好转的拦路虎#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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苏苏-情绪救助站4月前
糊思乱想停不下来？用这三招，立刻刹车！ #抑郁自救 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #反刍思维
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树冠星辰5月前
脑袋老胡思乱想怎么办 脑袋里都是头脑的声音，小我的声音。人类天生关注负面，从远古时期开始，“恐惧”是一种保护人类生存的模式。练习听心的声音，内耗就会减少。#心理 #精神内耗 #自我提升 #女性成长
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破空在青岛6月前
能量场决定人生走向！减少欲望内耗，静修内心吸收宇宙能量✨恐惧是黑洞，快乐是永动机！今天教你打造超强人生磁场，逆风翻盘！ #能量磁场 #自我成长 #心灵修行 #人生智慧 #能量提升
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水灵老师5月前
凡是负能量的念头都不要去回应 #负能量走开 #念头的力量 #缓解焦虑 #胡思乱想 #心理
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刘晨曦1月前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
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吉星｜驭心|1周前
遇到负能量的人，怎么办？ #吉星 #开悟觉醒
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小璐会养生1周前
分享我是怎么重新养心气的（一）。 一共分两部分。希望对你有所帮助。
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爱能演讲家张纹源2周前
减少负能量，掌握化负为正的能力#爱能演讲家张纹源#爱能演讲家#齐家之学#阶层坠落
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范式成长6天前
#话题分享 #口播练习 #心理能量 #弗洛伊德 #避免内耗 从“脑内风暴”到“有效沟通”，重塑你的能量守恒定律
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May力大无穷3月前
害怕负面念头被显化怎么办？ #觉醒开悟[话题]# #显化[话题]# #拒绝负能量[话题]# #克服心理恐惧[话题]# #灵性成长[话题]#
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MRS.JIA(陈雅璇)CRASTAL1周前
转芸第一步：保护住自己的能量场 能量收回来，芸气自然来！停止内耗的3个关键步骤 . 力量收回 / 停止内耗 / 精力管理 心理能量/ 专注力提升 / 减少消耗 情绪边界/ 自我保护 / 认知资源 能量回收/ 主动选择 / 拒绝拉扯 停止焦虑/ 当下力量 / 简化生活 决策疲劳/ 注意力管理 / 自我负责 未来焦虑/ 脑科学原理 / 推进力 纯天然水晶/ 状态提升 / 日常调整 心灵整理/ 内在力量 / 可持续状态 水晶/水晶搭配/水晶匹配 水晶原石/天然水晶/水晶矿石 水晶手串/水晶吊坠/水晶戒指 水晶科普/水晶普及/水晶手链 . #陈雅璇#心理学#水晶#水晶搭配#负能量
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张海敏博士-讲焦虑2月前
如何减少消极对话 #自言自语 #消极情绪 #焦虑 #精神内耗
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水灵老师9月前
心静则安：不被负能量缠身的智慧 #人生智慧 #心静则安 #疗愈自己 #缓解焦虑
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众妙解意书局尤尤智慧文化3周前
可以帮你减少负能量影响的一个方法 ##负能量 #疗愈师 #心理学 #尤尤老师 #智慧人生
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学杨哥｜好料子工坊创始人1月前
五步让你能量满满，越来越顺 1. 切断耗能连结 不是所有关系都值得维持。 不再用力走向任何人： • 列出你最近互动的人 • 标注他们带给你的是正能量还是负能量 • 断开或减少与负能量来源的接触 自爱不等于自私。 2. 让安静成为日常 资讯噪音最会偷走能量。 重拾专注： • 关闭不必要的通知 • 每天设定 90 分钟的深度专注时段 • 每周安排至少半天的资讯断食 你的能量在安静中才会归位。 3. 守护身体节奏 身体是能量的容器。 简单三步： • 固定就寝与起床时间 • 每天至少 20 分钟运动（走路、伸展都可以） • 三餐规律，减少糖分与垃圾食物 健康的身体，就是最高效的能量保护网。 4. 停止自我内耗 最会偷你能量的人，常常是自己。 3个动作，让你减少内耗 • 每天只花 20 分钟处理想法 • 减少不必要的选择（衣服、餐食） • 自我怀疑出现时，立即写下 3 个支持自己的证据 你的脑子是能量泉源，让自己流动起来。 5. 让愿力成为方向盘 愿力让能量聚焦，不再分散。 你聚焦自己，奇迹就会发生： • 每天写下一个最重要的愿望 + 三个支持行动 • 每周写一篇未来日记，描述一年后的自己 • 完成小目标后，给自己一个小奖励 愿力像北极星，带你走过所有能量挑战。 能量才是你的奢侈品 多做高能量的事，少做低能量的事。 守住自己的能量，人生越来越顺。 #能量 #内耗 #愿力 #人生 #个人发展
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得乐2月前
七步法跟负面情绪说拜拜! #焦虑 #焦虑症 #惊恐发作 #负能量 #疗愈
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沙包姐姐学英语6天前
#提升自己 #自救 #远离负能量
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斓晶智慧传承1月前
境随心转则悦，心态和需要蕴藏着巨大能量，观察自己的思想，及时用正向念头替换负面念头，让自己每天都旺起来！#正能量 #悟人生之道 #心态 #国学文化
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钟文强大内心6月前
陷入能量的误区 要内求减少内耗 情绪压抑如何内求减少内耗走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #内求 #误区
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贝公子6月前
如何种下停止抑郁消极负能量的种子 抑郁的反面是什么？ 心是福田，带着她/他做个播种农夫 #干货分享 #情感 #知识分享 #抑郁 #焦虑
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玥玥子2周前
社交内耗者总被无效社交拖累？三步净化法轻松断舍离！ 你是否总感觉被身边负能量的朋友拖累，在无聊的聚会里虚度时光？明明想成长，动力却慢慢消失，思维和眼界都被困住。问题的核心在于你的社交环境缺乏系统管理。今天分享一个‘三层净化法’，帮你重建清爽高效的社交圈。第一层，正能量常联系，筛选能互相激励的伙伴定期互动。第二层，负能量屏蔽，对总是抱怨的人减少接触，保护情绪能量。第三层，点赞之交折叠，避免信息过载。关键步骤是清空审视、分类标记、定位维护。每月花十分钟复盘，用工具记录重要人脉，主动参与有价值的活动，你的圈层能量自然就会提升。#人脉管理 #社交内耗 #断舍离 #社交 #个人成长
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艾小菲双胞胎精致日常❤️3周前
“总被负能量裹挟？菲姐用“自我反思”拆解恶念，竟发现“使命”藏在独处里”菲姐谈怎么清除恶念，修好品行~#艾小菲护肤#艾小菲护肤 @艾小菲40岁双胞胎宝妈记录生活
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明月正心4月前
减少烦恼要学会做自己的观察者 #修心修行 #智慧人生 #自我成长 #明月正心
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医姐da国学营销修行1月前
正念快速摆脱负念！ 大千世界，无挂无碍， 自来自去，自由自在。 要生便生，莫找替代。” #人性 #人生智慧 #意念 #医姐 #易商之道
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老妈也疯狂1周前
上班族被负能量包围？三步优化社交圈层重获精力 每天下班后精疲力尽，不是因为工作累，而是被身边人的抱怨和无效社交吸干了能量？今天分享一个我亲测有效的能量圈层优化三步法，帮你主动管理社交能量场。第一步，识别并远离能量吸血鬼，有意识减少和那些总传递焦虑、打击你信心的人互动。第二步，每周主动计划参加一次高质量的行业沙龙或读书会，走出去才能打破固化。第三步，学会闭嘴的智慧，避免无谓争论，把精力聚焦于自我成长。比如，你可以从今晚开始，花十分钟列出常联系的人，标记出那些让你感到消耗的联系，这就是优化圈层的第一步。#精力管理 #职场干货 #社交能量 #圈层突破 #个人成长
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生命斗士、沈sir教煮2周前
大家早上好、😀😀😀 #遠離負能量
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正念练习3周前
每天一次冥想练习，深度清理 身体负能量！ 坚持练习：增强免疫力、磁场越强大、 身体越健康！ · 忙碌的生活让我们的身体和心灵每天都充斥着无数的信息和念头， 我们常常习惯往外看向外求，经常忽略我们身体和内在的真实感受，时间久了身体和情绪都容易出现这样那样的问题， · 从今天开始从此刻开始，不妨给自己十分钟片刻休息的时间，跟随着我向内观，理顺呼吸和思绪，安抚身体和情绪，观自在才能真自在~ #正念冥想 #正念练习 #清理负能量
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ivory的山海1年前
为什么人类有80%的念头都是负面色彩呢？如何才能减少烦恼和痛苦呢？你无需试图去控制这个世界，你要做的，是让这个世界控制不了你的心。#心灵疗愈 #情感#修行#
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潘少权10月前
改命先改“磁场”，摆脱内耗，提升自我✅ ⭐️净化磁场的书单 磁场混乱是一个人倒霉的开始。因此，我们要定时维护个人磁场，净化它。今天分享三本有助于我们清理杂念，减少精神负载的治愈好书。 📚《吸引力法则》 ✏️杰克·坎菲尔德&D.D.沃特金（美国） ▪️一本带领我们认清磁场本质和运行规律的书，将自己想要的东西引入我们的生活。 📚《正念的奇迹》 ✏️一行禅师（法国） ▪️一本带领我们正念冥想的书，通过察觉自我，净化想法的方式，引导我们寻找内心的平静和力量。 📚《了不起的我》 ✏️陈海贤（中国） ▪️一本个人心理学著作，深入探讨自我发展的过程和方法。 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系书籍推荐 #远离负能量 #磁场
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Yultuz02181月前
冥想练习可以清理身体的负能量 同时让身心进入到深度放松的状态♥️ #冥想#静心看世界#满月冥想#治愈#感恩身体的每一个细胞
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飞鸟.5月前
如何减少情绪带来的影响 #减少抱怨 #向内求
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悦行1周前
一、核心观点：转念与念正 转念（转面）的本质： 心里若产生负能量、错误念头，需用两种方式处理： 有能力时直接“拿掉”（放下）； 没能力时用其他正面念头“挤走”（替代）。 提倡“想高级的”——如念关老师（或其他正向引导对象）。 念的正确方式： 念是“心中持念”，非口头重复； 真正的感恩是放在心里、用行动回馈，而非表演式表达。 举例：学员进步是对老师最好的供养。 #修行修心修善 #转念 #圣贤#修行#女性成长@抖音小助手 @悦行
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冬为的碎碎念4天前
做一个智者，不与负能量纠缠。#觉醒#女性成长#新人博主 #创作者扶持计划 #原创作品
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钟文强大内核2月前
怎样能减少内耗 2 步就能够做到 2 步轻松减少内耗摆脱焦虑
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俠1周前
当把时间和精神多放在正能量的地方，负能量自然会减少。读论语开智慧长正气，提高自己的能量，所有的事情都会好起来。#论语的生活智慧 #弘扬中华文化 #国学经典 #每天学习一点点
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所有发生皆为你而来1月前
贪嗔痴慢疑，每天每时每刻都在我们的头脑里，都在我们的生活中，当这些负面情绪来的时候，我们要学会给它断电！#生活感悟 #正能量传递 #高维智慧 #传统文化 #心灵疗愈
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深圳乾坤阁养生豆老师1月前
专注于自身，过多的念头消耗心力。#认知觉醒 #人生感悟 #龙岗乾坤阁 #豆老师正念生活 #自悟自渡
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光仙子7月前
不断清理贪嗔痴慢疑，不断清理负面想法和负面情绪，不断清理负能量，让自己不断趋向真善美，行善积福#打坐#禅修#行善积德福自来 #宝石光禅修体系#宝石光禅修与心疗
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行深般若4天前
No.22119 #日常分享 #抑郁 #正能量
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德元东方营销学5月前
负能量没有状态了，应该怎么做 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #八段锦 #健康养生
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智慧•密码1月前
想要摆脱负能量的纠缠，你可以试试这个简单有效的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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魔都六一7月前
每天做1遍，21天改变磁场 0分钟静心仪式，把杂乱念头揉成纸团扔掉， 告诉自己：今天的勇气额度已充满。 用规律动作给生活装上发动机， 让状态自带续航力。 #高能量 #正念 #女性成长 #国潮奇妙物语 #生活仪式感
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町原六观小院3周前
总是无精打采、负能量缠身？根源是丹田无气！ 教你三步让你找回精力 #打坐 #胎息 #练气 #调息 #养生
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关于情绪小怪兽8月前
如果你想停药，可以看看这个视频，坚持吃下去，排斥是很正常的心理，好好配合医生治疗，要相信一定会好的#焦虑症 #心理疾病 #抑郁症患者的内心独白 #心理疏导 #远离负能量
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钟文反内耗9月前
焦虑失眠睡不着 减少内耗睡得香 焦虑如何管理好情绪减少内耗走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #失眠 #内耗 #睡眠
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玉兰疗心2月前
用正能量赶走负能量#澜语聊心 #愿天下无癌#抗癌日记 #正能量
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歸朴国学1周前
《黄帝外经》 切断负能量干扰，清空脑子里的胡思乱想，多给自己灌点正向想法，你才是自己生命的主宰！#国学文化 #国学智慧 #国学经典书籍推荐
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Yo阿Yo6月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！ 谁也别想抢走我的labubu#强者思维 #女性成长 #labubu
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