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Shay7月前
我可以说这条视频会让你找到你丢失了很久的心力 #干货分享 #自卑感 #心理 #女性智慧 #认知
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马乐本乐8月前
允许别人讨厌你！ #个人成长 #心理成长
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养心亭记 • 听熹2周前
《别人讨厌你，那是他/她的课题》 别人讨厌的不是"你"，是他/她"无法掌控你"的"自己"! #被讨厌的勇气 #个人成长 #停止内耗 #爱自己 #人际关系
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豆逗说了蒜2月前
被讨厌的勇气，是你最该练习的狠招！当你不再讨好。全世界都会为你让步 #感悟 #女性成长 #思维 #女性智慧 #提升
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一条儿涂涂2月前
在该动脑子的时候 绝对不动情绪#日常唠嗑 #人际交往 #自我成长 #讨厌的人 #青年创作者成长计划
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叛逆孩子的蜕变成长之路2月前
孩子被排挤，被孤立怎么办？思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好。你只管发自己的光，何必在乎别人说什么呢！加油孩子。
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心镜哲谈4月前
人如何摆脱人际关系的烦恼，获得真正的自由与幸福，请看《被讨厌的勇气》，相信你会有所悟。#心理学#哲学#治愈#职场#社会百态
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孔珊2月前
比自卑更可怕的，是你不敢“被讨厌”#职场干货 #内耗 #读书分享 #自我提升 #情绪管理
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蜕变成长尚校2月前
孩子被孤立、被排挤怎么办？是思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好#家长必读 #父母必看系列 #素质教育 #孩子教育 #家庭教育
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茵为自由🍀6月前
越被人讨厌越要这样做！99%的人不知道的逆袭法则 #内容过于真实 #被讨厌的勇气 #个人成长
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随便说，老皮2周前
天大地大你最大！破除焦虑，拒绝内耗！#生活服务热点中心 #摆脱内耗 #爱自己 #人生感悟 #口播
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一颗佳佳子1年前
第39集 | 被室友讨厌怎么办？！讨厌回去！——《被讨厌的勇气》#大学生 #大学 #室友关系 #被讨厌的勇气
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-可是你-3周前
自由，就是被人讨厌？！人际关系终极密码！（下篇　解决的办法） 诊治内耗，让ta无处可藏！ 如何一锤打破人际关系怪圈，勇敢走出门去？来！在这里给你一把快刀斩乱麻！ 我有一个朋友系列之《被讨厌的勇气》Ｐ２ #抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭 #青年创作者成长计划 #优秀创作者扶持计划 #热爱加1计划
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喵德勒4月前
被人讨厌是一件很好事。#课题分离 #被讨厌的勇气 #阿德勒
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心理师锦华2月前
不要担心被人讨厌，这正是你变强的开始#心灵治愈 #心理学 #被讨厌的勇气 #疗愈 #日常生活
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雅 ～小主3周前
被朋友抹黑曝光怎么办？到底要不要反击#情感 #正能量 #生活
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咨询师白榆1月前
怎么回怼单位里总是找你麻烦的讨厌鬼 之前提到了当被别人指责的时候不要陷入自证的陷阱，那么应该做点什么去回怼呢？ #职场那些事 #同事关系#人际关系 #不自证 #心理
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吉祥的家庭智慧3月前
无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点，希望你有“被讨厌的勇气”#情绪#价值观#情感共鸣#思想交换局
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一周想想2周前
真正的自由，是拥有“被讨厌的勇气” #被讨厌的勇气 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #课题分离
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梁芷睿的阁楼2周前
拒绝讨好，专注成事！真正的强大，是“被讨厌”也不自我怀疑.#课题分离 #被讨厌的勇气 #停止内耗 #高敏感 #讨好型人格如何做出改变
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翠CC1周前
修炼记第一集 阿德勒：“纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看你，那是对方的课题。” #内容过于真实 #知识分享 #知识创作人 #心理学 #课题分离
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靳桥FM2周前
被讨厌也不是一件坏事哦#书籍分享 #情绪管理 #读书笔记
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大树谈心2月前
学会“被讨厌”到底有多爽！ 有的朋友说：明知道自己总在讨好，但不知道怎么改，脑袋里知道“别在乎别人看法”，但根本做不好，那今天我们来聊聊，改变这种内耗的工具，课题分离。我希望大家通过这视频，不是爱上课题分离这个概念，而是去爱那个一直被忽视，被委屈的你自己。我们都怕被别人讨厌，觉得被讨厌就等于自己不好。但我想告诉大家：你不可能让所有人都满意，当你试图去讨好所有人的时候，最先对不起的，就是你自己。#正能量#课题分离 #被讨厌的勇气 #认知
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陈知屿1月前
即使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的。因为“对方如何看待你，是对方的课题。#情感共鸣 #人生必修课 #工作那些事 #心态调整 #上班人的精神状态
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方姐的碎碎念念1周前
别人越讨厌你，你应该越要爽！杀不死我的，只会让我更加强大！@胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #被讨厌的勇气 #创作者中心 #创作灵感
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漫步淘淘🍒1月前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
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席妞妮2周前
大闺女在小学三年级被她最好的朋友带头孤立#被孤立 #被孤立了怎么办 #校园孤立 #dou上热门 @DOU+小助手
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大话凌云手•建三1周前
被别人的话CPU到失眠？这8个字让你从此不内耗！ #每日分享
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思维破界3月前
挣脱他人期待，活出自由人生 #被讨厌的勇气 #告别讨好型人格 #阿德勒心理学 #自我成长 #挣脱内耗
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阿盛2周前
告别比较心：分享3个摆脱自负/自卑循环的亲身练习。 #认知觉醒 #自我成长 #比较是偷走幸福的小偷 #内耗 #高能量
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阅木书栈1月前
《被讨厌的勇气》：活出真我的秘密 害怕被别人讨厌？所以你一直讨好？阿德勒心理学颠覆你的认知：真正的自由，就是有被讨厌的勇气。今天聊聊如何挣脱束缚，活出自我。#读书 #认知提升 #书籍分享 #个人成长 #被讨厌的勇气
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希翰妈妈1周前
让自己内心强大 当别人说我们的时候，不要被内心的脆弱打败，要逆着人性做事，接受别人的意见，才是成长的关键#人性#内容太过真实 #脆弱 #打败 #建议
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陈湖说2周前
学会课题分离，拥有被人讨厌的自由和勇气。#被讨厌的勇气 #口播 #自由 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手
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此刻心理-大元心理1周前
别怕被讨厌｜那是你自由的开始 《被讨厌的勇气》这本书爆火，不是教你变成讨厌鬼，而是用阿德勒心理学告诉你： 你的不幸，都是自己‘选择’的。而幸福，是敢于被人讨厌。#被讨厌的勇气 #心理学 #心理咨询 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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睡不醒的斑马8月前
顶级心态：请所有女生享受被讨厌！真的很爽❗️#girlstalk #人际关系 #智慧女性 #情感 #吸引力法则
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健康快乐一生1周前
讨好型人格恐惧被讨厌？3步心法重获自主权 你是否总在社交场合强颜欢笑，生怕拒绝惹人不快，结果身心疲惫？这种被他人眼光捆绑的无力感，我深有体会。害怕被讨厌而失去自主权，是讨好型人格的常见挣扎，绝不是你的错。试试边界设定心法：第一步识别情绪（如被要求加班时，问这是我的需求吗），第二步明确拒绝（坚定说需要休息时间），第三步行动自主（优先处理自己的计划）。一位朋友用此法，从不敢说不到轻松管理日程。每天敷面膜2到3次作为5分钟自我关爱仪式，搭配深呼吸练习，快速缓解焦虑，逐步找回属于你的力量。#个人成长 #边界设定 #讨好型人格 #情绪管理 #心理疗愈
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扎心德勒1周前
#被讨厌 #聊天 圈子不同不必强融
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携晚风叙往事1周前
被讨厌的勇气》清醒指南 #抖音精选理论派×实践派带你解锁阿德勒心理学！从课题分离到共同体感觉，结合职场、家庭案例拆解，更有争议话题大讨论，3个行动建议助你活出自由人生。#人文社科 #家长必读 #书籍 #心理学
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今晨看法1周前
你敢拥用被讨厌的勇气 吗？ 这本书用课题分离治好了我的讨好型人格#被讨厌的勇气 #课题分离 #阿德勒心理学 #停止内耗
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陈Effy疗愈站6月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住？试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
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是清香吖～2月前
被小团体孤立好心态？这3招直接带你破局#内容过于真实 #人际关系 #被孤立了怎么办 #万万没想到 #女生
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默飞午夜读书1周前
读《被讨厌的勇气》活出真实的自我 被人喜欢，是意外。被人讨厌，才是常态。你的任务，不是收集好评，是成为自己。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #讨好型人格 #好书推荐 #默飞午夜读书
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故事中的书籍2周前
注意边界！讨好型人格自救指南！丨故事阅读经典《被讨厌的勇气》 一、视频简介 你是不是也总在为“别人怎么看”而内耗？职场上不敢拒绝同事的不合理请求，怕被说“不合群”；社交中刻意迎合他人的喜好，把自己的需求藏在最后；甚至做选择时，首先考虑的不是“我想不想要”，而是“别人会不会认可”。我们拼尽全力讨好全世界，却唯独委屈了自己，最后不仅活得疲惫，还弄丢了真实的自己。 其实，真正的成长，从不是学会“让所有人喜欢”，而是拥有“被别人讨厌的勇气”。有一本书，就用哲人与青年的对话故事，把摆脱内耗、实现自我和解的逻辑讲得透彻又好懂——它就是岸见一郎、古贺史健的《被讨厌的勇气》。 很多人以为这是一本“教你变得自私”的书，却不知道它是帮我们打破讨好型思维、建立健康人际关系的成长指南。书中的阿德勒心理学核心观点，没有晦涩的理论，全靠一个个贴近生活的故事串联：如何分清自己与他人的课题？如何摆脱他人评价的束缚？如何在不伤害别人的前提下做自己？接下来的视频，我会用故事化的方式拆解这些核心内容，帮你轻松读懂“被讨厌的勇气”背后的成长智慧。 二、互动部分 来评论区和我聊聊吧！你最近有没有因为在意别人的看法而委屈自己？比如放弃了喜欢的选择、硬扛了不属于自己的责任？如果拥有“被讨厌的勇气”，你最想先做一件什么事？另外，看完视频后，你最想把书中的哪个观点用到生活里？快来分享你的故事～ 三、本期书籍信息 书名：《被讨厌的勇气》； 作者：岸见一郎（日本阿德勒心理学研究者）、古贺史健（日本作家）； 核心价值：以阿德勒心理学为核心，通过对话故事拆解“讨好型人格”“社交内耗”的根源，教会人们分清课题边界、摆脱他人评价束缚，实现自我接纳与成长，是当代青年人缓解内耗、提升心智的经典读物。 点击关注，跟着故事读懂经典，学会接纳自己、摆脱内耗，用“被讨厌的勇气”解锁自由成长！#被讨厌的勇气 #摆脱内耗 #阿德勒心理学 #讨好型人格 #自我接纳
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斗音3周前
【心理】被讨厌的勇气 告别讨好型人格，找回自己的人生主动权 《被讨厌的勇气》是阐释阿德勒心理学的对话体著作，提出“课题分离”与“目的论”，揭示“所谓自由就是被别人讨厌”的人生哲学。 #心理 #科普 #被讨厌的勇气
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春夏秋1月前
学会拒绝，增强边界感需要拥有被讨厌的勇气！ #如何树立边界感 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #真实生活分享计划
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斯斯文文文女士2周前
《被讨厌的勇气》｜允许有人不喜欢我✨ 不是我变冷漠了，是我终于敢做自己。 被讨厌并不可怕，可怕的是失去自己。 你越想让所有人满意，你越容易崩溃。 这本书提醒你：你不欠任何人一个满意👍🏻 请千千万万次去肯定自己🫡 #被讨厌的勇气 #每日分享 #好书推荐 #文学治愈 #自我觉醒
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是妞姐呀2月前
#社交的本质 我有一个朋友，被小团体孤立，躲厕所哭到喘不过气…我因为喜欢看书，被取名“死装姐”，看了这本「被讨厌的勇气」，我才明白这10个道理，分享给你听！#良好人际关系 是自己够强大，分辨得清什么是朋友什么时候该放弃！#
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逆风的港湾3周前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #被讨厌的勇气 你是不是也总被敏感裹挟——同事一句无意的话反复琢磨，父母的期待让你不敢选自己的路，看到别人的光鲜就陷入自我否定？其实真正能带你突破瓶颈的，不是拼命讨好，而是拥有“被讨厌的勇气”。
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淑颌碎碎念1月前
不活在别人的期待里，摆脱自卑感的束缚，寻找内在力量，每个人都不是完美的，接纳自己的不完美改进就好，相信自己是最好的#被讨厌的勇气读书分享 #创作灵感#深度解析
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✨星星✨爱生活1周前
孩子在学校被孤立被排挤？你知道吗？#孩子教育#家庭教育#正能量#家长必看
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思绪摆渡 | 读书笔记1月前
《被讨厌的勇气》这书，帮你戒掉讨好型人格！ “你的不幸，都是自己选择的！”这句话让你醍醐灌顶吗？《被讨厌的勇气》将彻底颠覆你对烦恼和人生的认知。5分钟，学会不再寻找过去的原因，而是关注当下的目的，成为自己人生的导演！#三分钟读一本书 #书籍分享 #认知提升 #个人成长 #好书推荐
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中年少女阿菜1月前
我选择成为现在的我 性格是能够随着环境和需要改变的，如果你觉得自己**事情不行，就给自己立一个你行的人设，写出三条人设细节来支撑，很快你就会发现你真的可以，我就是这么试验过的 #性格 #被讨厌的勇气 #个人成长 #女性成长 #抖音合集升级计划
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小爱是小白2周前
修己，才能悦己。#小爱是小白#成长#修心
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嘻嘻生活说2周前
治服讨厌的人，不是赢争吵，一招让他消失在你的世界 被讨厌的人纠缠时，与其炸毛吵架，不如试试罗翔老师的“聪明策略”——加把劲离开他，让他永远从你生活里消失💥 周国平说，人际关系的烦恼多源于“既不愿接受，又不愿远离”。你是不是也遇到过处处针对的同事、消耗你的朋友？好争吵看似解气，实则是情绪对抗，愤怒时理性会下降30%，结果往往两败俱伤，自己反而陷入内耗😮💨 苏格拉底早就提醒：“与愚者争，自寻烦恼！” ❶ 争吵是本能，离开是智慧 离开不是逃避，而是主动切断消耗。与其浪费精力对峙，不如把时间用来提升自己——调部门、换工作，彻底远离消耗源✅ 就像陷入泥潭时，挣扎只会越陷越深，果断抽身才是王道。 ❷ 你越强大，对方越像“小丑” 猴子爬树理论很形象：底层时满眼都是坏脸色，站到高处全是笑脸😊 俞敏洪也说，你是小草时别人随便踩，长成大树时别人只会仰望。当你变强，那些恶意就像小丑表演，根本伤不到你🤡 ❸ 3个快速强大自己的方法 ▫️ 可迁移能力：沟通、学习力等，换环境也能用； ▫️ 不可替代能力：深耕一个领域当专家，掌握选择权； ▫️ 提升影响力：分享经验帮他人，让烂人自动被圈子排除。 最后想说，你的精力是最宝贵的资源，投在哪里，哪里就会生长。别为烂人浪费时间，当你站得更高、过得更好，那些聒噪自然成了背景音。你的人生值得更好的，一起向上走呀～❤️ #人际关系 #内耗 #罗翔语录 #职场干货 #上热门🔥
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阿张5月前
为什么我不害怕被讨厌 #个人成长 #思考 #做自己 #被讨厌的勇气
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麻辣张1周前
即使被讨厌被孤立也比老好人强#顶级心态 #强女思维 #girlstalk #青年创作者成长计划#内容过于真实
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困在书里的希尔达1周前
告别讨好型人格！《被讨厌的勇气》教我的3件事。#心理学 #人际关系心理学 #做自己 #推荐一本好书 #自我成长
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鹿野🦌5月前
认知提升、改变习惯、行动力、学习力、如何使用AI，全是干货#提升#改变#习惯养成#李笑来#热点宝
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凉开水INFJ5月前
INFJ是拥有“厌人症”的卷王#infj #infj型人格 #infj的日常 #mbti人类图鉴 #高敏感是种天赋
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宝子（高情商）6月前
《当你被讨厌的同事借钱》 #职场那些事 #三国谋定天下#614三谋周年庆新服#三谋周年福利多
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金句•名言1月前
勇敢地去做你害怕的事#焦虑#心理学#人生哲理 #智慧 #好书分享
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