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单手行不行AAZ2周前
女忍训练师 #游戏 #单机游戏 #绅士游戏 #女忍训练师 #杨过游戏
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悠悠3周前
《夕柚宝库》 火影忍者女忍训练师最新下载教程 #火影忍者#女忍训练师#女忍训练师下载教程#火影忍者女忍训练师#游戏推荐
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《宝宝大师》。5月前
女忍者训练师 #游戏 #手机游戏 #绅土游戏 #女忍者训练师 #杨过游戏 女忍者训练师阿玛亚剧情流程分享女忍者训练师游戏攻略 火影 忍者 女忍者游戏 火影女忍者训练师全部攻略教程 火影的养子 火影 忍者异族崛起 女忍者训练师通关教程 火影同人游戏 火影女忍者排名 火影 忍者训练师3.0直装版
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自由的羊驼1月前
动作烕校籶瘖痥多好 #游戏推荐 #游戏#女忍训练师
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初七爱玩5月前
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叮当猫游戏库3月前
《猫猫有库》火影忍者女忍训练师下载教程#火影忍者#女忍训练师#火影忍者女忍训练师下载#火影忍者女忍训练师手机版
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资源看主页1年前
火影女忍者训练师 V0.25.1【安卓+PC】官方中文作弊版#火影忍者手游 #正经游戏推荐 #火影手游攻略
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贝利亚4月前
《昊天的宝藏》教你下载女忍者训练师#女忍者训练师#女忍者#火影忍者#游戏分享
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追尾的猫🐱1周前
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3452389286天前
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木子安阳6月前
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夏乖不乖3月前
《贝壳日记》#女忍训练师 #火影忍者手游 #游戏
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植物vs僵尸6天前
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《小八来了》6月前
《小八来了》火影忍者女忍训练师下载教程#火影忍者 #火影忍者女忍训练师 #火影忍者免费游戏
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Jhg4月前
《沧海宝库》女忍训练师汉化版下载安装教程 #女忍训练师 #女忍训练师汉化版 #女忍者训练师 #游戏推荐
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乖乖熊6月前
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会飞的五花肉5月前
火影忍者之女忍训练师下载教程《小卢宝库》#女忍训练师 #火影忍者 #火影忍者女忍者 #游戏日常分享 #游戏推荐
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天晴①6月前
《天晴爱玩》火影忍者女忍训练师汉化手机版免费下载教程，火影忍者女忍训练师汉化手机版怎么下载，火影忍者女忍训练师汉化手机版在哪里下载，火影忍者女忍训练师汉化手机版在哪下#火影忍者 #火影忍者女忍者 #女忍训练师 #火影女忍者 #火影忍者同人游戏
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农人小姐姐（每日分享游戏）6月前
《王大宝藏》#天使纷扰 #天使纷扰攻略 #火影 #天使纷扰火影 #天使之争
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）4月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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冷月6月前
《天晴爱玩》火影忍者女忍训练师汉化手机版免费下载教程，火影忍者女忍训练师汉化手机版怎么下载，火影忍者女忍训练师汉化手机版在哪里下载，火影忍者女忍训练师汉化手机版在哪下#火影忍者 #火影忍者女忍者 #女忍训练师 #火影女忍者 #火影忍者同人游戏
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保卫高植物（全服带300）1周前
#保卫高植物 训练师们，鲜果厨宴全网最详细攻略讲解来袭！#保卫向日葵 #高植物官方介绍 #保卫向日葵攻略 #保卫向日葵官方介绍
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魔兽阿落4月前
终极备战 双Buff务必拿 5/8升级幻化套货币清空最后机会 #魔兽世界攻略#魔兽世界卡雷什的残影#魔兽世界国服20周年庆#魔兽世界 #魔兽世界杂谈
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昆明训练师 万仔5月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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昆明训练师 万仔6月前
坠步突破。你都是怎么突破的呢？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心#篮球疯子 #坠步
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一拳小薇薇1周前
新手狩猎场推荐精灵#游戏 #精灵宝贝 #口袋妖怪 #宝可梦 #创作者扶持计划
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🏀 训练师 李磊6月前
"总被防守卡死？因为你少做这一步！" 🔥【3步过人+妙传=无敌进攻！】 1️⃣ 刺探步骗重心（细节慢放） 2️⃣ 突破时突然减速（90%人做反） 3️⃣ 传球后立即卡位（教练绝不外传的衔接技巧） 练完这招，野球场见谁吃谁！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 @🏀 训练师 李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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白东洋.3年前
感谢@训练师雷吉 Reggie•G 的分享，智者学习，愚者比较#AGAIN #过人 #节奏
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昆明训练师 万仔6月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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爱玩游戏的麦兜3天前
【宝可梦 阿尔宙斯传说 】1:成为训练师
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夹心蛋糕6月前
火影女忍着训练师手机版下载教程 苹果安卓系统畅玩＃火影忍者手游 ＃火影女忍者 #火影忍者训练师下载教程 #火影女忍者游戏#火影手游攻略
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昆明训练师 万仔8月前
如何破解紧逼防守，快@你不知所措的朋友来看一下吧！#篮球🏀 #昆明 #篮球训练 #训练师万仔 #紧逼防守
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）9月前
手感柔和第一步，学会顺势合球 “合球＝沉球”的错误认知导致了大多数人的投篮扼杀在了起点，这一期带来合球的本质，两种合球模式，教你用身体重心，迎合球的重心（球的运动趋势），真正掌握合球#篮球教学 #投篮教学 #合球投篮 #训练师姚泽宇 #逐本者
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昆明训练师 万仔6月前
转身运球 40秒教会你转身运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #转身运球
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每学一点7月前
阿里AI训练师双证通关攻略，0基础2小时拿下双证速成教学 这边用半天时间进行了初级和高级的课程学习和认证考证，顺利拿下阿里AI训练师初级和高级的俩个证书，当然，只要你用心看这份详细的攻略和通关技巧，确保可以让你用半天时间时间拿下初级和高级的阿里AI人工智能训练师证书 #AI训练师 #阿里人工智能 #人工智能训练师 #人工智能训练师证书 #AI
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🏀 训练师 李磊5月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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训练师-郭小宇4月前
「私教分享」→纵向进攻：变速/急停/后退 和横向调动中的不同脚步。 #球性练习 #ipt#青训#训练师郭小宇 #dou上热门
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🏀训练师-朱君翔（元旦特训）8月前
路人王签约球员广西步创始人VS职业篮球技巧训练师球性测试挑战🔥大家可以跟着视频测试一下你的球性是否能轻松完成这一套动作#杨芸龙 #训练师控球挑战 #路人王篮球
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训练师-黎5月前
如果你是球员看到这个视频恭喜你又会一个进攻技巧，如果你是教练恭喜你你又会一个教学动作了#训练师黎 #邓晞琳 #篮球技巧训练 #篮球🏀
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学投篮 47秒教会你投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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🏀 训练师 李磊8月前
今天一套实战技巧训练 教会你如何在实战当中能够快速的撕扯对手的防线并且完成上篮终结#训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 #实战技巧 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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黄柠檬9月前
#人工智能训练师 人工智能训练师考试全功略来了。#考证# Deepseek
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鲸7月前
为大家带来一期精灵秘境的通关攻略全是干货，哈哈#精灵宝贝#新手教程
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
一期搞定三种又帅又能打的突破脚步 剪刀步 转髋 半转身 摸清本质，原来如此简单，快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #篮球干货
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昆明训练师 万仔5月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #体前变相
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训练师 Boli4月前
黎伊扬实战休赛季训练技巧颗粒度对照☄️ 构思球员后期会遇到什么样的场景是非常有趣的一件事，我做的还不够好，继续努力。想共同进步的球员来，你一定能成为你想要去成为的人。 #训练师Boli #技术教练Boli #黎伊扬 #广东省篮球联赛 #篮球
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体能训练师ONE＋郑伟8月前
#女性力量 #塑型瘦身 #翘臀 #改善体态 #女生力量 上班族女生全身塑型与运动表现的体能训练
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🏀 训练师 李磊6月前
🔥控运+实战！球场制霸两步走 节奏感差？模拟赛总失误？ 这套训练直接解决你的痛点！ 左滑解锁→实战干货 @你队里总被断球的兄弟 #篮球训练 #实战技巧 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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🏀 训练师 李磊5月前
针对篮球技巧的运动表现训练分享 大家好，我是训练师李磊！如果你还认为投篮准、运球快就能成为篮球高手，那今天一定要听我讲讲职业球员都在重点训练的关键能力 先聊聊髋关节灵活度训练。髋关节就像是下肢运动的枢纽，它的灵活程度直接影响你的场上表现。想象一下，当对手预判你要从左侧突破时，凭借出色的髋关节灵活性，你能瞬间改变方向，干净利落地甩开防守球员。在篮球比赛中，每一次急停、转身都需要髋关节的精准发力，而这小小的半步优势，往往就是决定进攻能否成功的关键。 再谈谈力量与动力链传导训练。很多人以为投篮只靠手臂发力，其实这是个误区。真正高效的得分动作，是从脚底开始发力，通过髋关节、核心肌群，最后传导到手臂完成投篮。整个过程就像多米诺骨牌一样，环环相扣。平时进行深蹲、核心训练，就是在为身体这个 “能量传输系统” 打基础。当你拥有完整的动力链传导能力，不仅投篮更省力、更精准，在防守对抗时也能保持稳定，让对手难以轻易突破你的防线。 最后是弹跳爆发力训练。相信不少人都有过这样的经历：篮板球被对手轻松夺走，上篮时还被盖帽。而通过系统的爆发力训练，你完全可以改变这种局面。科学的训练能够帮助你在起跳瞬间充分调动肌肉力量，轻松抢下关键篮板，甚至完成精彩的隔人扣篮。这不仅能提升你的得分能力，更能在球场上建立强大的威慑力。 所以，热爱篮球的朋友们，别再当球场上的旁观者，拥有优秀篮球技巧的同时，过人的运动表现的能力同样也很重要，炼就有效，欢迎大家讨论。#昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #运动表现 #日常训练 @抖音小助手
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体能训练师 杰森🧐6月前
60分钟私教，如何帮助上班族女生高效训练全身肌群，练透练爽 一场60分钟的全身综合功能性力量训练分享，精准塑形、高效减脂。 #女性力量 #健身 #日常训练 #功能性训练 #大众健身
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Ai训练师大宇6月前
切金属切玻璃切一切 ASMR治愈切的教程来啦 #asmr #ai教程 #ai新星计划 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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保卫高植物（全服带300）3周前
#高植物官方介绍 训练师们，幻系超级杂交强度咋样，解锁条件专武，如何获取性价比最高，详细介绍来袭！#保卫高植物 #保卫向日葵 #保卫向日葵官方介绍 #保卫向日葵攻略
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晴天娃娃6月前
3秒教你下载安装，火影忍者：女忍训练师手机版下载教程来了！！！！
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保卫高植物（全服带300）2周前
#高植物福利介绍 今天给训练师带来一期，钻石福利兑换码，感兴趣的朋友可以复制粘贴一下#保卫高植物 #保卫向日葵 #高植物官方介绍 #保卫向日葵攻略
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祥恋2月前
火影女忍训练师游戏下载教程《无聊的百宝箱》#女忍者训练师 #女忍训练师 #女忍者训练师游戏 #女忍者训练师下载教程 #火影忍者女忍者
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保卫高植物（全服带300）1周前
训练师们，就在昨天，官方已经正式出公告，全新联动（未来城行动）黑猫警长，将于12月22日零点准时上线，小程序Tap端将于12月23日零点准时上线，全新联动时装枪械化身技能介绍详细攻略来袭！#保卫高植物 #保卫向日葵 #高植物官方介绍 #保卫向日葵攻略 #保卫向日葵联动
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曼波今日有话说3周前
火影游戏锐评，第二期#火影忍者 #火影游戏 #游戏推荐 #游戏
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蘑菇炒肉3月前
《快享学习》 火影忍者：女忍训练师手机直装版下载教程，火影忍者：女忍训练师手机直装版在哪里下载，火影忍者：女忍训练师手机直装版怎么下载，火影忍者：女忍训练师苹果下载教程，火影忍者：女忍训练师ios怎么下载，火影忍者：女忍训练师手机直装版下载入口#游戏 #一起玩游戏 #游戏教学 #火影忍者 #火影忍者：女忍训练师
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起飞咯3月前
《北枫爱玩》火影女忍者训练师0.281手机下载教程内附作弊+汉化#女忍者手游#游戏#游戏分享 #女忍者手游
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昆明训练师 万仔7月前
你的教练是怎么教你转身运球的？#昆明 #训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #转身运球 #篮球疯子
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