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blaze5月前
跟着主包学邪修一定要学会举一反三哦～今天的跟练小白放心食用！🥰#舞蹈干货#零基础学舞蹈 #基本功练习 #手把手教学 #爵士基本功
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一只小小苡5月前
6岁舞蹈生基本功日常｜又是高强度练习的一天 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈 #爱跳舞的小姑娘
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毛毛教hiphop8月前
跳舞不会用核心？进来练 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #核心 #hiphop元素 #hiphop基础
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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云歌舞蹈2年前
学会这个动作那不得瘦Si☺️#浅跳一下 #一步一步教会你跳舞 #爵士基本功 #保姆级教程 #3500学的街舞
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奶𝐟𝐮𝐟𝐮的𝟏𝟏2年前
和 @阳阳younger 一起 #合拍 #浅跳一下 #阳阳街舞教学 #hiphop #hiphop基本功 回家第一天跳舞^_^
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础舞蹈教学 #成人舞蹈基本功 零基础柔软度训练跟练，量力而行，做到自己的极限就可以了，
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舞者（芭蕾舞）5月前
#芭蕾基本功#现场实拍#浅跳一下#美出高级感#芭蕾🩰
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马成-达亿瓦钓手5月前
咱就是说，荡抛这一块 #路亚荡抛 #水滴轮 #路亚
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毛毛教hiphop6月前
练的不是协调 是对身体的控制权 #hiphop #hiphop基本功 #hiphop基础 #毛毛教hiphop #协调练习
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肖青天日常7月前
肘击地球学起来 #浅跳一下 #零基础学舞蹈 #教学 #街舞 #肖青天 @肖青天
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敌敌魏（成长记）6月前
分享一下我的基本功练习顺序，这几个动作可以反复练习，掌握这几个主要基本功进阶会更轻松！我们一起努力练起来吧！#陆冲#陆冲女孩 #陆冲练习顺序 #陆冲基本功
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果糖8月前
练！💪💪💪💪💪💪💪💪💪🧠🧠 #简单易学 #基本功 #抖音潮流舞蹈地图 #手脚协调 #dance
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韩婳中国舞-思思7月前
眼神训练怎么练？#舞蹈教程 #眼神 #基本功 #韩婳中国舞 #眼神训练
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刘美丽和老严1年前
基本功是每天必练的#浅跳一下 #一学就会系列
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毛不毛6月前
变速练习 | 秒懂变速！原来只要掌握这三点！ #基本功跟练 #基本功教学 #街舞基本功 #变速练习 #舞蹈基本功
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blaze6月前
踩脚wave怎么做？保姆级教程来咯🤓🤓每天学会一个新动作～#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #零基础教学
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宋舞—云集6月前
谁的脚背还没贴地呀！北舞老师亲自赶紧收藏练起来哦#北舞师资 #古典舞基本功 #古典舞简单易学 #西安成人舞蹈培训 #舞蹈生
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舞者（芭蕾舞）6月前
#芭蕾基本功#现场实拍#美出高级感#浅跳一下#舞蹈 芭蕾舞剧
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爱踢球的小子7月前
小年龄段每周必练的脚下频率#足球基本功训练 #让每个爱足球的孩子有球踢 #u8 #让每个爱足球的孩子有球踢
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JaxonPine（杰克派）4月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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神韵艺校10月前
竖叉怎么练？适合4~8岁的竖叉训练流程来啦！#舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈教学
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汪莹珠-JuJu6月前
第一次那么正式给妹妹上小课 大家看看妹妹的表现怎么样啊✌🏻#肖允儿
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雷迪姑姑（舞蹈教室）2年前
终究还是来了，快告诉我是不是这个味？#科目三 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #年会舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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玉米粒🌮1年前
多练习，后面跳熟了速度就可以再加快啦。#教程 #浅跳一下 #一学就会系列 #胯部基本功 #简单易学
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blaze6月前
新一期干货分享来咯 爵士人必备的甩头教学～码住练起来吧同学们！#舞蹈干货 #零基础教学 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础学舞蹈
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娜小娜（代岩）1年前
门框一字马，原来在哪里都能劈叉#一字马 #爱跳舞的小姑娘又来了 #舞蹈基本功 #浅跳一下 #骗你生女儿
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玉米粒🌮7月前
简单又好看，还能练基本功 叫你火花最高的来跳。#rightnow #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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杨策YC5月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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吴Eno10月前
hiphop基础跟练｜基本功这样练，全班都会了 hiphop基本功“保姆级拆解”跟练 一直学不会的基本功，这样练一下就会了 这是一个从“学员视角”出发的教学 大家快来试试看，学员表示效果很不错！ #hiphop #街舞 #hiphop基础 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功
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观观4天前
就是这样 慢慢来 #健身 #运动 #新手跟练 #浅练一下基本功 #下腰
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娜娜老师的拉丁课堂8月前
螺旋转慢速跟练》#一学就会系列 #浅跳一下 #伦巴舞 #零基础学舞蹈 #我要上热门
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是晓乔没错5月前
前期一定要慢慢来，一步步走扎实，基本功到位了后面速度直接起灰~#吉他初学者 #吉他零基础教学 #吉他爬格子 #吉他音阶练习
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玉米粒🌮1年前
学会这个，再遇到什么抖舞都不怕。#教程 #浅跳一下 #一学就会系列 #胯部基本功 #简单易学
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小柯什么都不会（百日挑战版）7月前
自学剑法第14天 今天继续跟@凌云小金刚老师学习，这个不简单的简单剑术小组合，感觉还是需要多练基本功! #剑法 #剑舞 #剑花 #剑术 #武术
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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Hellodance佳佳2年前
#浅跳一下 #基本功 #基本功组合#魏茗编舞
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HelloDance MINI2月前
《重生之我在hd教零基础》今日份基础部位和膝盖关开的配合 浅练一下吧儿~#爵士基本功 #零基础教学 #hellodancemini编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞蹈训练营3年前
#零基础学舞 这个简单的基础动作，指导一下动作发力点就可以轻松学会#舞蹈基本功 #一学就会
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Miss_裤子1年前
今天不跳舞 练基础的一天 基础这个东西不练就生疏了 怼就完了😎#今日份舞蹈打卡 #浅跳一下 #日常练舞记录 #hiphop基础 @张仲语
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俺叫棒棒11月前
俺俩又来练基本功了 #浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图 #low #顶胯练习
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中国舞熙熙老师7月前
每天一个古典舞基本功之“脚腕训练” #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学
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巷上舞蹈小助手5月前
起来 跟着练一下 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧
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单色中国舞鹿子老师1年前
微微老师手把手教你#青蛙趴 的正确打开方式#中国舞基本功 #浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图
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小鱼吉他教学(私信选琴）9月前
#吉他 #零基础学吉他 #吉他教学 新手刚拿到吉他这个要练这三个基本功。
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萝卜老师教握笔（真正从零基础练好字）5月前
孩子一定要锻炼动手能力，真的能让孩子握笔轻松运笔流畅～赶紧带着孩子练起来吧。#控笔训练 #握笔姿势 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #干货分享 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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我是阿忽啊1年前
扭胯教学2.0版～是不是感觉很简单！ #一学就会系列 #扭胯 #扭胯教学 #浅跳一下 #教程
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麦提7月前
起来练球啦，今天练基本功，要耐心点#足球 #足球过人技巧 #足球教学
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不爱练基本功的小杰3月前
最简单的脚步❗️练就有用❗️ #街舞教学 #街舞基本功 #零基础教学 #hiphop
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Aily雅丽2年前
基本步是根基#国标舞 #伦巴 #浅跳一下 #基本功 #努力成为更好的自己
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单色中国舞昊天老师6月前
零基础必练基本功—站立甩肩！舞感体态两手抓！ #古典舞 #舞感 #舞蹈基本功 #体态纠正 #零基础学舞蹈
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玉米粒🌮1年前
谁还不会的？学起来吧！#教程 #浅跳一下 #一学就会系列 #胯部基本功 #简单易学
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再嘉舞蹈企业号1年前
#我从草原来舞蹈 浅跳一下， 一直都很想学跳舞，总是被各种理由耽搁？这一次刷到曾老师就给自己一次机会，果断开始。在家利用碎片化时间就可以学习#一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍 #专教零基础初学者 #爵士基本功入门教学
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阿远🕺🏽6月前
#浅跳一下 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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小鱼老师的舞蹈课堂7月前
《你是我的期许》慢速带练 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #感觉至上 #新疆舞 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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JK杰克5月前
我12岁的时候练都不知道篮球是什么 随意交流了一下 看了这些基本功羡慕的同时为他加油 冲吧孩子 你才12岁 一切都有可能#自由球风
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佳琪舞蹈5月前
古典舞圆场步还不清楚？学这一个视频就够了！ 跟佳琪老师一起学习古典舞#古典舞 #技巧 #基本功 #零基础学舞蹈 #成人古典舞
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内向小冰1年前
学会的宝宝扣6#一学就会系列 #浅跳一下 #简单易学 #零基础学舞蹈
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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茜茜不乖（东方舞肚皮舞）1年前
#东方舞肚皮舞 #东方舞基本功 #浅跳一下 #零基础学舞蹈 #异域风情
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阿强爱武术10月前
短棍基础练习，红木短棍长50厘米#棍花教学 #短棍教学 #棍术基本功 #商品橱窗下单购买
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兰砱熙2年前
扭得很难看 评论区指点 #宝妈自学舞蹈 #爵士舞基本功 #浅跳一下 #扭一扭
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心仪你了🐾2年前
胯部僵硬的快来练这个！立马灵活起来！#舞蹈基本功 #爵士基本功 #浅跳一下 #零基础教学 #基本功练习 @DOU+小助手
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小桥老师爱跳舞🌱7月前
《太阳姑娘》#一学就会系列 #浅跳一下 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #感觉至上@抖音 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿远🕺🏽6月前
简单易学 扭胯练习~ #浅跳一下 #扭胯舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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简介:

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