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启汇艺术官方号2周前
邵老师只身前往北京师范大学学习，我们守好大后方，期待邵老师学成归来[愉快][愉快]#以梦为马不负韶华 #坚持的意义 #一路同行
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北体田径邵老师1周前
简单的器械，练出顶级的身体素质！ 增强节奏感，提升爆发力!#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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北体田径邵老师4天前
教你几个动作 让你练出闪电步频！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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北体田径邵老师5天前
教你一个动作 带动核心肌群#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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北体田径邵老师2天前
一套动作带你提升 步频与爆发！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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北体田径邵老师2周前
训练的黄金原则你了解吗？快点赞收藏练起来！ #冬训 #体育生 #音速猫 #北京体育大学 #田径训练
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北体田径邵老师3天前
核心黄金训练 提升身体稳定能力！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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北体田径邵老师2周前
力量停滞不前？一分钟让你明白力量大负荷原则 #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
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北体田径邵老师5月前
提升百米频率，跟北体田径邵老师练习这套动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #邵艳组
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北体田径邵老师5月前
跑得快、跳得高、跳得远，来练北体田径邵老师的这套髋关节训练 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
核心训练 核心是很多部位构成的整体，必须雨露均沾#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师教你玩转马克操 速来围观！#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #马克操
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子歌🌿蒋苏黎老师5月前
邵老师身韵课堂🌿圆场 #身韵 #邵未秋 #北京舞蹈学院
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北体田径邵老师5月前
马克操完整版，跟我一起练起来吧！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
适合少儿做的跳跃性训练 下肢爆发力，从少儿抓起。#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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邵老师和小伙伴们6月前
北京十中教育集团又添新成员#北京十中#教育集团#长辛店学校#长北学区#派位
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北体田径邵老师7月前
北体田径运动邵老师分享：身体素质强化训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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什物局2天前
#教育 这个曾经的北京十一中老师，竟然讲到了教育界的何不食肉糜真相
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北体田径邵老师9月前
北体田径邵老师：跑的摆臂动作详细教学 #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #跑步 #体能训练
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北体田径邵老师8月前
软杆栏架模仿练习 #田径训练 #跨栏 #北京体育大学 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师9月前
马克操动作教学，邵老师讲的超详细~#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #跑步
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师分享：跑前动态拉伸 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师8月前
邵艳组又破北体校纪录，男乙4×400接力成绩又新高！#北京体育大学 #北体大校运会 #400米 #邵艳组 #田径比赛
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北体田径邵老师5月前
身体素质综合强化，练北体田径邵老师的这套动作！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1月前
想要跑的快，跳的高!那就快练起来这套髋关节练习吧！ #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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北体邵艳组1月前
路遥且艰，怕什么荆棘满途，何惧风雨交加！ #冬训 #北体田径邵艳组 #北京体育大学 #日常训练 #音速猫
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北体田径邵老师5月前
想要步频快，跟北体田径邵老师联系这几个动作！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1月前
大肌群力量练多了 小肌群同样必不可少 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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北体田径邵老师6月前
北体田径邵老师分享：田径速度练习组合，跟我练起来吧！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师9月前
北体田径邵老师：车轮跑动作应该这样做！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #北体田径邵老师 #跑步
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师分享：适用于高中进阶的下肢力量训练方案 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
功能性训练 这几个练习，提升你的综合力量！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师7月前
提升背肌力量，加强摆臂能力，带动后程跑得更快更稳！#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师分享：垫上核心能力提升，适用于有一定基础的同学进阶练习！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师6月前
北体田径运动邵老师分享：学好基本功！跑的专门性练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师11月前
针对性分析并解决胫骨疼问题 #邵艳组 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #运动康复 #胫骨
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北体田径邵老师8月前
北体大校运会来看神仙打架！北体教职工8*200接力，奥运冠军vs奥运冠军！#北体大校运会 #北京体育大学 #奥运冠军 #亚洲飞人 #田径
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北体田径邵老师1月前
一组动作，提升你的核心稳定性！让你跑步稳如钟 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：田径专项综合力量训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师6月前
想要跑得快、跳得远，速度稳定性和力量必不可少！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师10月前
2025旗开得胜！全国第四是什么水平？ #北京体育大学 #北体田径邵老师 #北体田径梦之队 #2025全国室内田径大奖赛 #艾力西尔
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北体田径邵老师5月前
周五：想要起跑快，跟北体田径邵老师练习这几个动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：跨栏专项训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师8月前
 男子甲组100米 代辰帅10.25 国际健将水平！#北京体育大学 #北体校运会 #田径 #北体田径邵老师 #代辰帅
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北体田径邵老师10月前
邵老师冬训抬腿下压动作指导，效果立竿见影！ #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师5月前
训练营师生对决，谁能拔得头筹？#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
铅球小课堂 跟着邵老师从0到1学原地推铅球#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师6月前
频率快但跑不快？北体田径邵老师教你送髋练习加大步幅！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师11月前
北体田径邵老师手把手教你如何提升髋关节灵活性 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #髋关节 #髋关节灵活性
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师手把手纠正收腹跳动作细节 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师分享：小步跑动作教学 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #邵艳组
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邵老师和小伙伴们7月前
百年老校丰台区扶轮小学#丰台区学校介绍 #百年老校#母校#派位入学#长北学区
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邵鑫1月前
北大中文系教授是如何读书的 再读《水浒传》才发现里面有那么多有深意的细节，掌握了正确的读书方法，读书会变得更加有趣#阅读理解 #水浒传解读 #语文学习 #邵鑫读书 #文学经典
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北体田径邵老师4月前
锦标赛又破pb，400米46.20#2025锦标赛 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师4月前
有栏架不知道怎么练？ 来跟邵老师学栏架专门性练习！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师5月前
10.47！邵艳组-谢简圳达级健将！#北京体育大学 #2025全国田径大奖赛 #男子100米 #运动健将 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师8月前
北体大邵艳组朱霄翔、李俊杰、李庚辰、郭龙宇3:10.38 #全国田径大奖赛 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #接力 #田径
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北体田径邵老师6月前
北体田径邵老师分享：增强髋膝踝能力，提升下肢爆发 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #动作教学
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北体田径邵老师6月前
从坐着跑、步幅小、不抬腿到学会用髋发力，北体田径邵老师四个动作教你改善！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1年前
你了解什么是正确的跑姿吗 #北体田径邵老师 #体育生 #跑姿
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北体田径邵老师分享：强化途中跑力量的动作练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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