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@啊龍《金箍棒》2月前
锻炼身体，从小做起。#一学就会系列 #棍花教学 #金箍棒 #孙悟空 #少年强则国强 @DOU+上热门
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不一样的三哥9月前
无限转教学！ 金箍棒无限转棍教学！#金箍棒 #棍花教学 #一套动作行云流水 #简单易学 #猴棍
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霞光腊月8月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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王若轻4月前
找个棍子试试呀 #金箍棒 #武术 #孙悟空 #棍花教学 #黑神话悟空
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霞光腊月8月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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豆豆 舞棍升级版2周前
#金箍棒转棍教学#金箍棒 新手这样学
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小灰灰7月前
学习金箍棒必练的11种棍花。#金箍棒 #简单猴棍 #舞棍
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棍舞千秋梦10月前
儿童版孙悟空金箍棒右扇棍教程来了，你家的神兽学会了吗？
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格斗大虎教练5月前
练习3天你也可以越来越快， #金箍棒 #美猴王 #猴棍
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阿越师兄9月前
一分钟学会 孙悟空金箍棒经典棍花“移花接木”慢动作分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #简单猴棍
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六耳铭猴10月前
面对面，手把手。五步教会你披荆斩棘。#金箍棒 #金箍棒转棍教学 #棍术 #猴哥来了 #简单猴棍 @六耳铭猴
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不一样的三哥8月前
30秒教会你！ 123简简单单！#金箍棒 #棍花教学 #一起来锻炼 #一看就会 #棍术
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汉中-欣哥7月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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小灰灰棍法6月前
金箍棒教学系列——第五招，披荆斩棘正反转身#金箍棒#金箍棒教学
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阿强爱武术10月前
视频金箍棒长1米6。详细的金箍棒教学#棍术教学 #棍术基本功 #金箍棒教程
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不一样的三哥3年前
全网最良心教学，没有之一！披荆斩棘教会你#金箍棒 #棍花教学 #三哥
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日落而息8月前
金箍棒棍花二十一连招，未完待续… #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #棍术 #简单猴棍
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不一样的三哥10月前
人人都能学会 一二三，三步就可以学会！#金箍棒 #棍花教学 #猴棍 #金箍棒转棍教学 #今儿练了吗
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湘潭李姐8月前
哇塞，这也太简单了吧，包你一看便会#金箍棒 #棍花教学 #满天星 #一学就会系列 #居家锻炼
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豆豆 舞棍升级版3周前
0基础 新手这样学棍花#金箍棒#慢动作
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不一样的三哥3年前
金箍棒教学，披荆斩棘，超详细教学！#金箍棒 #棍术 #齐眉棍 #三哥
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三哥的武术6月前
看完等于学会！收藏等于精通！ #传统武术 #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #非遗文化传承
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@啊龍《金箍棒》7月前
视频看完也就学会了，0基础棍法，简单好学。#金箍棒 #棍花教学 #一学就会系列 #强身健体增强免疫力 @DOU+上热门
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孙丽太极1年前
#棍花#棍术基本功 棍术基本功（二）猴棍金箍棒详解。#弘扬中国传统武术文化
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霞光腊月7月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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辣条小姐姐3天前
回复 @玉霞的评论 披荆斩棘棍花详细教学来了，有姨姨想看，好说歹说终于同意拍了#棍花 #金箍棒
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小灰灰8月前
金箍棒金扇棍，又叫隔帘望海，是金箍棒最容易入门的一个动作，跟着慢动作口令试一试吧！#金箍棒 #金箍棒慢动作教学又
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阿强爱武术1年前
少林棍法必练基础动作。金箍棒棍法#棍法教学入门基本功 #金箍棒慢动作教学 #金箍棒转棍教学
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霞光腊月8月前
多久没练这一招了，练起来#金箍棒教程 #右扇棍#棍子
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阿强爱武术1周前
金箍棒教学#金箍棒教程
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小灰灰棍法2月前
金箍棒教学之金扇棍教学#金箍棒慢动作教学 #金箍棒教学#金箍棒
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湘潭李姐5月前
一直在纠结，是去年凉快点呢还是今年胆子变小了点？#棍花教学 #金箍棒 #西游记 #零基础教学 #居家锻炼
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不一样的三哥5月前
满天星教学 金箍棒详细教学建议收藏！#金箍棒 #棍花教学 #一看就会 #上个热门 #日常练习
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@啊龍《金箍棒》2月前
看看大哥初学一分钟就能学会的金箍棒动作，独立完成得怎么样？#一学就会系列 #棍花教学 #金箍棒 #强身健体正能量 @DOU+上热门
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湘潭李姐1周前
如意金箍棒转棍教学第十七招正八转棍详细教学，全程保姆级示范，喜欢的点赞收藏练起来吧！这招真的超级简单，应该没人学不会了。#棍花教学# 零基础教学#一学就会系列 #西游记 #居家锻炼 #棍花教学
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襄阳梅子1年前
练棍不难，贵在坚持✊#西游记#金箍棒 #一学就会系列
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格斗龙教头2年前
每天练习，5天学会，你学会了吗？#金箍棒#棍花#猴棍
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小灰灰棍法6月前
金箍棒教学系列——第八招，披荆斩棘。最经典的金箍棒棍花，你一定要学会！#原创视频 #金箍棒
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汉中-欣哥7月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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重庆阿祥6天前
#金箍棒#棍花#练习日常#少林三十六棍基础棍提撩花，正舞花转换慢动作教程。
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小龙教练8月前
只要学会了你想飞起来都得。 #金箍棒 #棍花教学 #棍术
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七小侠6天前
师父：吃我一棒…… #七小侠 #师徒日常 #非遗文化传承 #孙悟空 #金箍棒
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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阿强爱武术3月前
经典金箍棒教学#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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小灰灰棍法2月前
金箍棒教学系列之——五指转棍#金箍棒 #原创视频 #非遗传承 #强身健体正能量
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小灰灰棍法2天前
金箍棒抛接棍的四种方法#金箍棒
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阿强爱武术10月前
金箍棒教学完整版#棍法教学入门基本功 #金箍棒教程 #简单猴棍
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明天会更好.9月前
一分钟教会你金箍棒棍法“隔帘望海”赶紧跟着练习起来#强身健体正能量 #舞棍
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豆豆 舞棍升级版1周前
一根专用棍+一套好方法 就是不一样的自己哦#新手学棍#金箍棒#传统文化#中国文化博大精深
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花生6天前
#我家有儿初成长 #金箍棒教程 #悟空
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晓黄老师（武医传承）1月前
你学会了吗？ #弘扬中华武术 #中华传统武术 #传统武术文化 #金箍棒教程 #武术教学
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一鸣练武术3月前
一分钟学会金箍棒棍花 #棍术基础 #舞花棍 #提撩棍 #阳光男孩 #武术少年
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春华秋实1周前
#金箍棒 初级（金扇棍)棍法解析。自学纯属娱乐，感兴趣者欢迎指正切磋👏🏻
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小龙教练2月前
学会了记得点赞。 #金箍棒 #金箍棒教学
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我是博曦呀1周前
#金箍棒 #一起来锻炼
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湘潭李姐1月前
学习金箍棒不论年龄，不分男女老少，也不需要基础，是非常值得广大健身爱好者学习的锻炼方式。全民健身，你我同行，加油！#棍花教学 #零基础教学 #原创作品 #西游记 #居家锻炼
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阿强爱武术1年前
锻炼身体，从金箍棒练习开始，棍挽花教学#金箍棒教程 #舞棍花教学
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不一样的三哥10月前
佛光普照教学 一分钟教会你！#金箍棒 #棍花教学 #一分钟干货教学 #一学就会 #一套动作行云流水
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湘潭李姐5月前
你刚好需要，我恰巧无聊，于是……#棍花教学 #西游记 #金箍棒#零基础教学 #居家锻炼
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姚导3月前
增加点难度#坚持锻炼给自己一个好身材 #金箍棒 #棍花教学
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三哥的武术5月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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