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慕心阁1天前
很清醒的一段话:情绪解决不了问题,纠结也换不来结果。 内耗这东西真的很磨人,事还没开始,你却已经在脑子里走完了失败流程,话还没说出口,你已经替别人想好了评价,一天什么都没发生,自己先把自己折腾累了。 很多人不是输给事情,是输给了想太多,一件小事,反复回想,一句无心的话,来回琢磨,睡前不肯放过自己,睡醒继续消耗精力。你要知道,大多数人根本没空研究你,你纠结的细节,在别人那儿可能一秒就翻篇了,你以为的尴尬,往往只存在于你的脑子里,世界没有你想的那么人关注你。 内耗的根源其实就一句话:“你总是太想做好,又太怕做错。”太在意结果,太害怕失去,心被拉扯久了,人自然就垮了,停止内耗,不是让你躺平,是让你把力气用对地方,该做的事直接去做,该说的话坦荡地说,剩下的交给时间。 别反复复盘已经发生的事,过去不会因为你自责就变好,也别提前演练还没到来的麻烦,未来不会因为你焦虑就绕路,你越盯着情绪,情绪越重;你越关注行动,心就越稳。 真正厉害的人,都有一个特点,不跟自己死磕,允许自己普通,允许事情有偏差,允许别人不喜欢你。你轻松一点,世界就不会那么紧张。有些关系想不通就算了,有些问题解决不了就先放着。 情绪解决不了问题,纠结换不来结果,行动才是解药。当你不再反复拉扯自己,不再一遍遍否定自己,你会发现,很多事其实没那么难,很多坎,也没那么高。#情绪#感情#停止内耗#2025再见 #成长
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