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钟丹博士2周前
总是胸闷胸痛，心烦失眠睡不好，原来病根在这里 #胸痛 #胸闷 #睡眠不好 #医学科普 #科普一下
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桃子爱养生2月前
每天3分钟，远离心梗❗️#中医养生 #健康养生 #心梗#小动作大作用#心脏
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睡眠导师曾博士6月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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李琪琳主任5月前
一躺下就胸闷失眠？可能是肝郁在搞鬼#好眠相伴乐享每天
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中医张景谊4月前
患者：夜里失眠胸口闷？老中医一句话，让他瞬间放宽心！#失眠 #心脏病 #健康科普不基础 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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田言心雨4月前
#胸痛 #急性心梗
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中医脑病方继良主任3月前
世界心脏日心脏半夜咚咚乱跳心慌心悸睡不着？ #中医 #中医养生 #心慌 #入睡困难 #睡眠不好
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青青心理5月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几个？ #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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养生布道者2月前
每天三分钟，离心梗越来越远#涨知识 #健康 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
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螺蛳粉大王🍜4周前
心悸多吃 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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姜姜会有的（逆袭版）3月前
远离心梗，多按按 #中医养生 #心脑血管 #涨知识 #保护心脏 #健康小妙招
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中医卢晶晶医生5月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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岐黄中医 彭杰8月前
失眠心慌胸口痛，焦虑烧出心火旺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #科普一下 #涨知识
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锡山胸外王新连4月前
半夜烧心睡不着？可能是贲门在求救！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #贲门 #医学科普
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中医康复刘医生4月前
胸热烦躁睡不着，你应该清热气了 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#养生#健康科普不基础
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中医刘先生2周前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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我是小西5月前
冥想疗愈基础呼吸30分钟 呼吸技巧 今天的“冥想疗愈基础呼吸30分钟”将针对总感觉胸口闷闷的，明明很困却翻来覆去睡不着的朋友们，用冥想的正确方法和基础呼吸技巧，配合一段舒适的冥想音乐，清理身体、情绪、精神的障碍。掌握冥想的正确方法后，配合呼吸技巧，睡前试试看，真的能让你一觉到天亮。 #冥想的正确方法 #冥想疗愈深度睡眠30分钟 #冥想疗愈基础呼吸30分钟 #冥想音乐 #颂钵疗愈师培训
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中医博士胡卫1月前
失眠心脏不舒服，不用自己吓自己，一般是心血不足了。#医学科普 #心慌 #胸闷 #失眠 #中医
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阿杰聊养生1月前
养护心脏，每天三分钟，🫀多活十年！ #养心 #心脏健康 #穴位按摩 #中医养生 #穴位小窍门
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瑞姐的养生记1月前
每天3分钟，远离心梗。#心梗 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通
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苏州身心同调养生馆5月前
身体气不顺怎么办 身体气不顺可能导致各种不适，如胸口闷、胃疼等。气不顺的原因包括气血虚和情绪激动。顺气茶（陈皮、玫瑰花、炒麦芽）可缓解症状。气是身体的快递员，生气焦虑会导致气迷路。通过调整呼吸，如吸气提肛呼气放松，可让气回到正轨。趴在床上用肚子呼吸也有助于补气调气。#身心同调 #头疗养生 #艾灸 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #连麦ai名场面
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玄青子话养生2月前
胸口突然咯噔一下？半夜清醒睡不着？手心莫名其妙发热发烫？可能是身体在报警！手少阴心经是身体的"情绪开关"，3D动画揭秘经络走向，3步手法疏通腋下"心结"。每天3分钟，帮你缓解心烦手热、睡眠不安（注：日常保健方法，严重请就医）#养生保健 #穴位养生 #中医养生 #中医健康养生 #经络养生按摩
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洗护分享者2周前
#心脏#养护心脏#心慌心悸#心悸缺血
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心内科晋辉医生4月前
胸口疼?主任:不一定是心脏病#心内科 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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悦兮茶也（晋城店）5年前
#中医养生 一个穴位教你缓解胸闷 心慌心悸失眠头晕头痛
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高春花.工作室1月前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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脾胃教授袁立霞7月前
胸口痒痛麻痛揪着痛 查心脏查胃镜都没用 3个自测法帮你初步判断#胸口痛是怎么回事 #心窝痛到睡不着 #中医 #调理身体 #脾胃教授袁立霞
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康娜酱哦吼3周前
焦虑失眠来看！ #焦虑症#抑郁症#失眠睡不着#躯体化#胸口闷堵
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身心同调手艺人1周前
吃太多胸口堵得慌，浑身燥热睡不着，试试这两个小方法！#生活小妙招 #传统文化 #身体信号 #放松一下#穴位按摩
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春意盎然与宁静2周前
#心脏 #养护心脏 #心慌心悸 #心悸 #心肌缺血
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沈阳精神心理科王静主任6月前
心慌心悸、头晕乏力，可能是它引起的。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病 #植物神经紊乱
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洗护分享者2周前
#心脏#养护心脏#心慌心悸#心悸#心肌缺血
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运动康复韩老师1月前
每天3分钟，远离心梗#养生 #穴位 #心梗 #中医 #健康
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全科医生陈浩5月前
谁说胸痛就是心脏病 胸痛很常见 很多人以为就是心脏不好 其实不一定 很多胸痛和心脏病没有一点关系 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #心脏病 #科普健康知识
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中医陈国健1周前
#睡不着 #失眠 #医学科普 #中医 #医疗健康创作训练营
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李辉医生7月前
第60集 | 神经官能症 经常心慌，胸闷，胸痛，浑身难受，怕死，怕心梗，检查结果又没事。 那么请看过来吧#欢迎点赞关注评论区留言 #抖音涨粉丝上热门 #抖音涨粉 #心慌胸闷憋气胸口有压迫感 #神经官能症有哪些症状
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寻找丢失的快乐5月前
植物神经功能紊乱的一系例症状#失眠#焦虑
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医生王昕阿姨1月前
明明感觉很累，但躺下就是睡不着#失眠 #胸闷 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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火火2周前
别等胸口疼才后悔！ 熬夜、吃重油重盐、压力大的人注意⚠️ 这3个心脏发出的求救信号，一定要记牢： ① 爬两层楼就喘不上气，心慌心悸 ② 凌晨3-5点莫名醒，再也睡不着 ③ 手脚发麻，嘴唇发紫 教你1个食疗小方：每天喝一碗桂圆莲子小米粥，养心安神超管用！ 我是深耕预防营养医学26年的食疗达人，关注我，教你花小钱养出好心脏❤️
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海靓养生不费劲儿8月前
姐妹们，你们有没有心情烦闷睡不着睡不好的时候，今天咱们跟着小慧儿再试一试这个穴位吧！ #养生 #健康养生 #睡眠 @海靓唠家常 @海靓超市
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老苏聊心电1周前
前胸疼、后背疼、肩膀疼、牙疼，为何要做心电图？ 前胸疼、后背疼、肩膀疼、牙疼，为何要做心电图？
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中医严寒2月前
#中医 #医学科普 #胸痛 #理气活血滴丸 #抖出健康知识宝藏
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小雨伞Yoga6月前
睡前5个拉伸动作｜身心若松，夜才安稳 睡前10分钟，把卡在背上的压力、堵在胸口的情绪温柔释放掉 一整天电脑前坐着，肩膀僵硬、脊柱压迫，情绪卡在胸口、脑子停不下来，躺在床上，也睡不着。 这组五个睡前体式， 借助抱枕呼吸作为支撑，让你不用用力去对抗， 肩膀打开了，呼吸顺了；背部松了，情绪也开始往下沉；腿轻了，脑子也不再过载 @抖音创作小助手 #解压 #瑜伽 #睡前10分钟 #助眠 #拉伸
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沫2周前
心机缺血请逼自己一下 #心脏不适#养护心脏#心慌心悸#心悸#心肌缺血
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鹤立烟雨3周前
总是反酸烧心反酸水，不要忽视这种疾病的可能性。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#食管裂孔疝#胃酸
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沈阳精神心理科杜红兴主任7月前
#心慌 心悸、头晕乏力，可能是它引起的。#植物神经紊乱 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
#焦虑症 10大躯体症状，你体验过几个？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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学中医的小琦1月前
疏通心包经，安抚狂蹦乱跳的小心脏#经络疏通 #刮痧 #中医养生 #健康科普 #知识分享
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敏敏养生记2月前
#穴位按摩 每天按揉3分钟，稳定心率#今日分享 #穴位养生 #强烈推荐 #中医传承
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喜Happy乐1周前
睡不着睡前听 压力大随时听 保存这个视频，每天睡觉前做一遍，握拳轻拍胸口60次，平静内心❤️、精力和更好的睡眠-在短短60秒内？ 每晚坚持练习 你会惊讶的是，只要一分钟调到正确的频率就能帮助你： •通过脑波捕捉让你的大脑恢复 -将你自己的脑波同步到平静节奏，如阿尔法（8-13赫兹，放松集中注意力）或三角洲（4赫兹以下，深度睡眠）。 •降低你的压力荷尔蒙（皮质醇）水平1研究显示某些频率，如528赫兹或低频色调，可以降低皮质醇并促进放松。 •改善睡眠质量-舒缓频率增加深度（慢波）睡眠，使入睡更容易。 •提升你的能量和清晰度—阿尔法和贝塔波节拍支持警报专注、创造力和生产力。 它如何在短短60秒内运作： •你的耳朵收到两种略有不同的音调—你的大脑感知到第三种音调（双耳节拍），它将你的脑波推向有用的状态，如平静、能量或深度休息。 •在一分钟左右的时间内，你的大脑开始与这种节奏同步——平静压力，提升你的情绪，让你走上恢复睡眠或恢复能量的轨道。 试过真的提示： •你感觉特别放松吗？这很可能是你的阿尔法波踢进（8-13赫兹），以安静皮质醇并提高创造力。 •想睡得更深？三角洲和希塔波的节拍可以轻轻地带你的心灵走向梦境。 •寻求清晰？Beta 或伽马节拍可以帮助集中注意力和精神敏锐。#助眠#解压#抑郁#不开心 不安
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中医五行脉诊张久亮2月前
胸口闷痛难忍，我会不会得心梗？ #胸闷 #心梗 #中医
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中医谢铮3周前
冠心病不用怕！记住两个药，帮你稳住心脏~ #胸闷 #心悸 #我的年度健康盘点 #中医 #健康科普
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消化内科王主任3周前
整夜烧心反酸？我用 “抑酸药 + 小技巧”，帮你一周摆脱，终于能睡整觉！ #甘肃平凉 #平凉同城 #反酸烧心 #消化内科 #平凉消化内科
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上海六院普外科吴主任1月前
半夜烧心睡不着？可能是胃在“造反”！ #返流性食管炎 #食道裂孔疝 #反酸烧心 #抖音健康使用计划 #上海六院吴祯乾
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失眠专家李王杏安1周前
失眠就是心血不足，我教你一个土方法#失眠 #心血不足 #早醒 #医学科普
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中医孙明军2周前
总是心慌心悸，别光盯着心脏看 #中医 #孙明军 #医者仁心 #心慌 #焦虑
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河南科技大学第二附属医院消化内科马志强1周前
反流性食管炎健康科普，希望可以帮到大家。
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金金吖1年前
上次刚爬完山之后的几天，胸口每天都会突然疼那么一下子，然后前天晚上左侧卧睡觉，突然心跳加速，持续了一会，我醒来后慢慢好点，最近也有点失眠，就是睡不着，数羊都要数好久。还是有点焦虑，调整自己的心态，真的不容易，像得我们这种病的，哪个不是过分善良，在意别人的看法，爱操心，爱多想，想事事完美，怕自己做的事情让家人，朋友，陌生人觉得不够好。忧思过度，心里积压的事情太多，才会生病。生病后也马上做饭调整好心态，真的好难。加油吧，只有不停的给自己做心理建设，不停的告诉自己身体最重要，别的啥也不想了，先有好身体，才会有一切，朋友们，一起加油！#记录真实生活 #日常vlog
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医学生小朱呀3月前
“身体里藏着护心‘保镖’！手厥阴心包经，护心养气、疏解胸闷，还能帮你睡个安稳觉，日常按揉，给身体‘贴心护航’～”#中医养生#经络疏通
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谢华健康讲解3周前
#心脏神经官能症 #心慌 #心悸 #胸闷气短
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中医王建伟医生5月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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