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骨科医生马俊2月前
远离骨质疏松，补够钙留住钙#补钙 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #维生素D #维生素D2
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
骨骼挽救为时不晚 一堂给所有中老年人的骨骼养护课#世界骨质疏松日
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骨科何磊医生7月前
#痛#骨质疏松#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏
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关节医生肖军教授3年前
通过节食瘦身后，感觉浑身关节松弛，肖教授讲解造成这样的原因 #节食 #瘦身 #关节松弛
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惠州华康骨伤刘海亮6月前
如果改善你的果冻腿 #小腿松弛 #健康科普 #果冻腿 #锻炼 #骨科医生
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儿科中医王蔚华3年前
孩子骨头软需要补钙吗？#医学科普 #育儿 #南方健康 #999本草悟
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瘦龙2年前
补钙有什么风险？3招解决松松问题#补钙
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惠州关节运医黄医生2天前
骨折养着还酸胀？别慌！不是没长好！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨折康复 #骨折后最难受的是什么 #医学科普
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心脏大血管外科医生贺焱2天前
心脏术后注意什么 #胸骨 #营养 #蛋白质 #维生素
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脊柱外科张宇宸3月前
腰椎滑脱虽然不是必须要手术，但是一旦症状严重了，除了手术，保守治疗没有特别好的办法。 #腰椎滑脱 #OLIf侧入路手术 #脊柱外科张宇宸
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行侠好医3年前
#健康 #科普
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航仔的运动康复3月前
“90%的人不知道的威脚真相”、“治本，从训练神经开始”。 #崴脚 #运动康复 #康复运动 #运动表现 @抖音小助手 @DOU+上热门 @航仔的运动康复
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夏冬冬博士2月前
世界骨质疏松日，宁波大学附属第一医院出品骨质疏松防治歌曲。 #骨质疏松 #世界骨质疏松日 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科微创医生杨政伟9月前
很多骨折患者康复后经常问：都三个月了，片子显示骨头长好了，怎么这还痛那儿不得劲儿？今天我就告诉你，“骨头长好≠完全康复”，真正影响你恢复的，是这6个关键原因！ #骨折愈合期间有什么感觉 #骨折康复 #骨质疏松#骨折康复训练 #骨折治疗 @骨科微创医生杨政伟
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朝戈体态解构1年前
大腿内侧松垮难瘦，问题就出在这！！ 大腿内侧松松垮垮，内侧赘肉多，大腿根内侧磨裆，根源都是大腿内外侧的肌肉张力不均衡，导致内侧无力缺乏弹性，今天教给大家两个动作去针对性改善～#大腿内侧赘肉 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #大腿根部脂肪
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吴医师治疼痛3年前
关于骨质酥松的几个问题，很多人都不知道#健康
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运动医哥沈炜亮6月前
你正过骨吗？正完了还想去吗？看完这条视频，会让你对正骨有一个清晰的认识#正骨
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运动医学陈疾忤7月前
软骨损伤如何保守治疗？ #软骨磨损 #软骨损伤 #膝关节疼痛 #膝盖疼痛 #运动损伤
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湘雅脊柱李劲松1天前
有些手术，拼的是后期管理，而不是当天效果#脊柱外科#颈椎脓肿#骨质疏松#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医赵冠华博士4周前
肉松垮垮？是脾漏水了！这碗粥是身体的补漏剂！ #虚胖 #健脾 #减肥 #中医 #西安正唐中医馆 @西安正唐医馆 @抖音小助手
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华山医院运动医学戈允申2月前
自体韧带重建后感觉松了 是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学戈允申 #自体韧带重建 #人工韧带
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泉少方寸7月前
#松腰#落胯#猴蹲#觉察#膝盖 ，放松可以有具体方法，但重点是要有心法，就是自己觉察哪里紧了就去放松它。
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瘦龙抗老1年前
骨头松松了怎么办？如何预防？可以补充哪些营养？ #骨头 #维生素D #维生素K2 #科普 #干货分享
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你的健康小友2月前
昨天世界骨松日｜45岁后骨头加速流失！科学养骨3步法，三重保障！#养生 #中老年 #健康 #健康科普 #骨质疏松
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暖暖的姜河医生5月前
腰痛不是肾虚，谁在悄悄偷空中国男人的骨骼 #腰痛#男人好难
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护说有理1月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏
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中医宋如意1月前
19岁帅小伙，双侧颞下颌关节不可复，感觉颧骨都变高了 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节不可复 #颧骨突出 #正骨 #宋如意预约
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运动康复找雷哥4月前
旧伤恢复不及时引起全身代偿，影响训练表现，两侧肌肉大小不一 #肌肉拉伸 #运动表现提升 #肌肉放松 #肌肉代偿 #腹肌
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仙鹤大叔张文鹤5月前
别不信！你可能每天都在‘骨折’，只是自己没发现…#骨折 #补钙 #鹤叔 #鹤叔说你行 #干货分享 @中国交通广播
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薛博士谈骨筋4月前
怕更年期骨头变脆？护骨关键在这几点！别等疼了才行动，现在开始还不晚！#更年期 #骨头变脆 #关爱女性健康 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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米哥筋膜研习社3天前
冈下、小圆肌松松啦#筋膜刀#运动康复#线上课程#筋膜放松
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韦继南医生2月前
手腕韧带松了，感觉里面长东西了？#手腕 #骨科 #健康 #医学科普 #门诊日常
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骨科医生黄恺2天前
#抖出健康知识宝藏
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骨医钓侠张峰2月前
年轻人骨折？医生这么说 #骨折 #康复运动 #医者仁心 #早日康复 #三院骨科 @漳州市第三医院
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骨科齐医生3周前
髌骨软化，不是骨头软了，而且软骨快磨没了 髌骨软化、髌股关节炎是门诊膝关节疼痛患者最高发的疾病之一，不是骨头“变软”，而是髌股关节的软骨损伤与磨损，本期介绍髌骨软化的主要表现和概念，下一期我们介绍髌骨软化的常见人群。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #髌骨软化 #膝关节疼痛 #膝前痛
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易说运动3天前
摔过一跤之后发现回不到以前了 #膝盖保护 #膝盖 #运动损伤 #膝关节 #膝关节疼痛
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单色舞蹈5年前
为什么你跳舞的时候膝盖容易松？哪些原因导致的，又怎么解决呢？#中国舞基本功教学
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华文芳3年前
咳嗽一声就骨折……你的骨头松松的……医学科普供参考，如有不适，线下及时就诊
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脉法行者6月前
虚脉软弱如棉絮，指下轻浮按无力。 寸关无力人疲困，尺虚多是肾气损。#脉诊 #肾虚
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贾斯汀（好身材研究员）2天前
这也太瘦了吧！ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #小骨架女生 #细狗增肌
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减肥的小兔2月前
为什么你总感觉腹部大腿的肉松松垮垮减不下去 #脂包骨#减肥#女生#内容过于真实
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田凌1月前
孕期翻身骨头咯嘣响 #孕期科普 #骨盆扩张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张国锋2月前
骨科门诊：骨质疏松 #骨科 #手足外 #疼痛
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小程大利养生说5月前
痰湿体质的兄弟姐妹看过来#健康 #普及知识 #夫妻日常 #养生
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怀化_张同学5月前
辰溪的“松松骨头”你学会了吗 这么好的毛铺，当然要分享给爱的人。#一本正经飚方言 #辰溪方言 #轻松湘聚 #毛铺草本白酒 #我的乡村生活
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然哥探美学1月前
适当骨相感，颜值的隐形骨架#骨相感 #立体度 #高级感 #颜值加分
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密封付姐（崴脚康复中)1周前
崴脚第105天，脚崴上方的筋还是绷紧的感觉这是什么原因？ 崴脚第105天感觉还是里面别着劲到底是怎么回事？#韧带撕裂#核磁共振 #脚踝#康复运动 #密封付姐
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河南省妇幼保健院1周前
生完孩子像散了架？3个方法轻松缓解症状 #耻骨联合分离 #产后康复 #怀孕 #原创【科普】
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妇科医生龙旭3周前
总是腰酸背痛，该咋预防骨质疏松？ #更年期 #骨质疏松 #老年人腰酸背痛 #女性健康 #老年人健康
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吃多三碗7月前
体验一遍正骨按摩是什么感觉？松松骨，猛如虎，你说对吧！#正骨 #舒服了 #生活 #江门 #身心健康
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中医外治梁廷营2天前
髌骨蜕变至于手术？开玩笑！#髌骨 #膝关节 #医学科普 #门诊日常 #科普
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专注四肢创伤的段鑫6月前
杵到手指，手指很紧绷，弯不下去 #手痛 #手指痛 #指间关节 #韧带损伤
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运动医学曹建刚1天前
#膝盖弹响 #膝盖老化 #膝关节
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学脉记5月前
#把脉#脉象#每日分享
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大浪舞蹈1月前
跳舞软趴趴！怎么办！！ #跳舞软趴趴 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞#大浪碎碎念
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看脸的婉婉(团队纳新2天前
松垮垂你始终解决不掉要么是太胖了，要么是你没有明白底层逻辑，瞎做，如果视频你听懂了，那么你很快就能走到正确的抗衰路上了#松垮垂 #抗衰 #面部松弛下垂衰老
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岳二姐2天前
骨头长好了，为什么走路还是一瘸一拐，肌肉的问题，肌肉萎缩，肌肉没有力，就会感觉走路一瘸一拐，肌肉收缩拉动骨头的运动，肌肉是骨头的发动机，力量不好，看你单腿能不能站立，是检查骨头的标准，大家一定要动起来，骨折的朋友不能躺着静养，必须要动哦，祝福所有的折友们回归正常生活，早日上岸， 越来越好
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悦动运动康复（长春市经开区）5月前
坐姿要对#体态纠正 #骨盆前倾 #产后恢复 #肋骨外翻
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曹贵君博士8月前
#腓总神经损伤 #医学科普#医者仁心
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海上森林丘7月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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蔷薇岛屿3天前
#科普健康知识 #科普 #正确的打开方式 #非原创视频转载发布 #冬季
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三金知康6月前
本体感觉差，脊柱就僵硬 90%的僵硬不是骨头问题，而是大脑忘了怎么控制脊柱 脊柱僵硬并不是要拼命拉伸，而是要唤醒身体的感觉输入 重新校准身体的GPS，大脑重新认识你的脊柱 僵硬和卡顿自然就消失了。 #脊柱 #威海运动康复 #本体感觉 #运动康复
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