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٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶1年前
#黄子韬#徐艺洋#直播录屏分享
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有一个园望5月前
#关注未成年人健康成长 @抖音创作小助手 在成年人的世界里这是一件小事 在一个孩子身上真的很严重。足以影响她的一生。一方面要多和孩子沟通 另一方面要教育自己的孩子拥有正确的三观。美好世界需要人人维护。每个每个人都值得我们尊重
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老吃家了（回国版）6天前
你那瘦弱的身材就别说是壮0了#邪恶力量 #迪恩温彻斯特 #sd #型男 #omega
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硅谷的阿菁2天前
S体被榨干最后一点价值，美国真的不行了吗？#美国 #资本 #燃起来了大国重器
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🍊邓橙罗子8月前
碎碎念来啦！今日话题：跳舞会不会让我变壮？ #一分钟干货教学 #潮流运动笔记 #邓橙罗子的干货分享 #邓橙罗子碎碎念 #分散型长相什么意思
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Hi健身动画吧4天前
高效练腿从D级到S级动作全解析，练好了强的可怕 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #腿部训练 #自然健身知识分享 #创作灵感
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越风行6月前
广西vs美国，看看谁才是大哥! #广西 #美国
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S·女子塑形馆5月前
快带上你的闺蜜一起来体验看看吧#女子塑形 #普宁流沙 #s曲线身材 #大器械
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宁哥有礼（小号）1年前
力量不代表爆发力！S肌肉和活肌肉的区别。 #健身 #肌肉力量 #爆发力 #宁哥有礼 #宁哥有礼小号
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宝贝读物1天前
《老当益壮》 老当益壮是什么意思 老当益壮的意思是：虽然年纪很大了，但志气和身体更壮。现引用为年纪老，体力精神更加旺盛或者干劲更大。 老当益壮的道理 老当益壮的寓意启示我们：王莽当政时期，心怀仁慈的马援因放走哭泣的犯人，而逃到边区垦田、畜牧，拥有牛、羊数千头，也算是个创业有成的大商人了。但马援不以此为满足，他常常说：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”正是在这种信念的指导下，六十二岁高龄的马援，主动向皇上请缨出战，这种为了国家利益，舍身忘死的大无畏精神与爱国情操，着实令人佩服。马援虽然没有列居“云台二十八将”之内，却也是真英雄。 #儿童视频 #成语故事 #故事育人 #四字成语 #老当益壮
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雏团不挑食2周前
#自拍🤳🏻 不开美颜的原因是开了被人说strong
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小谷粒女装旗舰店1天前
年终福利来了，快来看看！！！ #保暖必备 #气质穿搭 #高品质女装 #显瘦穿搭
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真的我不骗你1周前
那不是胖，那是壮 笑s#灵魂画手 #画画 #搞笑
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小满大码女装（发财版）1周前
越胖越别穿！这 3 种裤子巨显壮 s越胖越不要穿的三种裤子！低腰紧身裤、阔版无腰线裤、贴腿健美裤，穿了秒变壮！100-200 斤认准微喇裤，高腰藏肉显腿直，工厂直营 + 运费险！ # 大码穿搭避雷 斤显瘦裤 #100-200 #胖妹选裤攻略 #加绒微喇神裤
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覃老师Robert Qin1周前
继续聊英语及壮语和汉语的学习 #学习壮语 #英语学习
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哎呀（老年人关注我拉黑）1周前
超权威的大胸爆🔥S聚拢显圆bra来了 #辣妹穿搭大赏 #创作者中心 #创作灵感 #显小内衣
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代枫2周前
温度绝生s 气血定终身，你知道是什么意思吗？#正能量 #养生 #上热搜
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S壮的大安哥6天前
就正常停车，碍着他什么事了？#汽车人共创计划 #交通安全 #货车司机 #汽车
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小黑本黑2天前
告别儿童身材 腰臀比好看了穿啥都好看 回复 @新名字的评论 #s曲线身材 #腰臀比 #丰胯裤 #身材很哇塞 #好身材
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S壮的大安哥3天前
#汽车 #汽车人共创计划 #交通安全
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体育生罗霄🇨🇳2周前
三届奥赛冠军瑞安特里锐评中国健体热门选手@李金波冲鸭 @潮鹏同学😬12.15日晚8点首场直播 @赵师的健身日常（ 线下持续招生中） #体育生罗霄 #罗霄上奥赛 #我的中国健美元年 #thereal寰际中国职业赛
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S&C何吉🇨🇳4天前
为什么有些健美选手肌肉超大，但跑不快、跳不高？🤔 因为肌肉肥大有两种，你的训练方式决定了你的命运！ 1️⃣ 健美式：肌浆肥大（Sarcoplasmic Hypertrophy）🎈 •手段：高次数、组间休息短、练到力竭（Failure）。 •原理：累积「代谢压力」，让细胞内充满水分、肝醣。 •结果：肌肉看起来很饱满（像灌水的气球），但对于收缩速度帮助不大。 2️⃣ 运动员式：肌小节增生（Sarcomerogenesis）🧬 •手段：大重量、全幅度、慢速离心（Heavy Eccentrics）。 •原理：创造巨大的「机械张力」，强迫肌肉纤维纵向生长。 •结果：肌肉变「长」了！这意味着肌小节是「串联」排列的。 🚀 为什么要练「长」？ 根据物理学，串联的肌小节越多，肌肉的收缩速度（Vmax）就越快！ 这就是为什么顶尖运动员的肌肉看起来是修长且充满爆发力 #运动科学#肌肥大#离心训练#爆发力#跟腱
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玄守柔2月前
物壮则老：最好的人生阶段 #物壮则老 #道德经 #老子 #道家文化 #玄守柔
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S壮的大安哥2周前
出租车是不是故意的？#汽车人共创计划 #汽车 #交通安全
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楠老师居家康复2周前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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脉动5月前
流氓阿s田壯闯大祸，代哥被扣押 1
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S壮的大安哥1周前
我不超车，你不加速#汽车人共创计划 #交通安全 #货车司机 #汽车
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李李教瘦（线上指导）4月前
肌肉变大不是拉长了，是练粗了！就像绳子扛不住重就得加粗，你给的重量够劲儿，肌纤维才会悄悄变壮，这才是增肌的真谛。#力量训练 #增肌 #肌肉养成中 #力竭组 #适合自己的才是最好的
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尚书TALKING3天前
一条视频讲清 膀胱肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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非常六佳艺1周前
痛失人设#大学生 #抽象 #宿舍
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恬萱手势舞2周前
#幼儿手指游戏 #简单易学手势舞 #搞笑动画 @抖音小助手 @DOU+小助手 #学起来
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S壮的大安哥2天前
撞到东西还继续倒车！没听到？
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祖丽 🎬2天前
#抖音小助手dou上热门
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YPY1天前
“穿这么s什么意思啊” 出处：见水印，感谢我们家cp站姐！#l #p #txn #zy
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欢乐 喜剧人4天前
#郭德纲 #娱乐评论大赏 #搞笑 #综艺 #娱乐
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张智若1月前
什么零食让你壮？#日常健康管理#健康管理 #运动管理
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阿西不吃玉米2天前
脸长得很乖但身材很壮是种什么体验 #健身 #反差#肌肉#健美#长发男生
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赵老师讲健康3天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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楠老师居家康复5天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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超级玛丽学英语2周前
单词加s意思大不同，还有哪些？欢迎补充。#英语#每日英语#英语没有那么难 #自学英语#创作者扶持计划 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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朱菲菲（内衣版）5月前
不同的胸型适合穿的内衣也不同，带你直观感受胸型变化，以及应该怎么针对性挑选内衣版型#内衣 #内衣怎么选 #女生必看 #穿搭 #穿搭干货
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钓之猪路亚4月前
细弟你肯定会说我我测试作假，我倒是想作假，但是这么垃圾的线除了在你这边，其他地方我都买不到啊
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健身搞肌（身材管理）3月前
为什么徒手健身的人看起来不如健美选手壮，却能展现出更强的力量 #徒手健身 #双力臂 #人体旗帜 #健美训练
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陶矜商业思维2天前
出路出路，走出去才有路！ 真正的见世面是见高人的思维和逻辑！#认知 #思维 #提升自己 #智慧人生 #陶矜
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花开富贵短视频3天前
#追剧不能停 #热播电视剧 #因为一个片段看了整部剧
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荔枝气壮1周前
揭秘大鱼为何无正面照！ 演唱会现场竟上演熊出没 #梓渝 #游点意思演唱会 #大鱼 #小十一
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老钱讲故事1月前
#民间故事 #民间故事正能量 #故事会 #故事 #奇闻异事录
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嘉兴故事4天前
帅气有型和舒适保暖一样重要，上身帅麻了！双面德绒面料，无论运动健身还是日常出门都很百搭好看？#穿出高级感 #男生穿搭 #男友穿搭 #今天穿什么 #健身穿搭
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晶晶是咪咖1月前
上次被老婆们夸爆的内衣讲解返场！助力老婆自信明媚身材～ 被老婆们喜欢信任是我最大的荣幸#漫画身材#PINKAMY大杯pro#辣妹穿搭
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一哥PRO（养身）3周前
练太狠，不如稳。打破健身圈最脏的增肌谎言！#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#科普健康知识#一分钟干货分享
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花生了什么树1周前
#steam游戏 #悬疑 #vlog #留学生 #逃出惊魂夜通关技巧
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面筋弟弟4天前
#都来读书 #学习笔记 #觉醒
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雄心远大的熊5月前
他居然还有心思吃吃……#夫妻日常搞笑 #夫妻 #江西南昌 @抖音小助手
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