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王老师的教育笔记1周前
#家长必读 #教育 #学生睡眠不足
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like eat people6天前
睡不够根本睡不够#初中生 #睡眠时间
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祝宏同学2周前
为什么超过80%的初中生长期睡不够？ 当孩子上课犯困、效率低下，别只怪兴趣和老师！哈佛脑成像研究揭示真相：睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究，说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我，用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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懂崽的谷惑崽2周前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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周周提语文1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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（高考志愿填报）陈老师家的王老师1周前
#小学生 #初中生 #高中生 睡眠不足是孩子学习最大的障碍
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乐爸生活家1月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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@小雯子1周前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月光每天早上5:30起床，下午7点左右到家，晚上10点多才睡。每天风里来雨里去，披星戴月，睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#初中生
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赣州中高考升学指南1周前
初中生睡眠不超过六小时 教育局已经介入！#中小学#初中睡眠时间 #初中生 #睡眠时间 #中小学睡眠时间
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派6月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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木子老师讲数学1月前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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教育搭子老赵1月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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神经外科贺世明医生1年前
15岁女孩，学习压力大，睡眠不足经常头痛....#初中生 #学习压力 #医者仁心 #神经外科医生贺世明 #门诊案例
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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泓眠科技睡眠中心1周前
缺觉成全国初中生高中生大难题，青少年睡眠与学业的较量，千万不能晚睡！#家长必读
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儿科老曹7月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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睡眠心理专家洪霞7月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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主持人阿喆10月前
初三学生每天在校超14小时！家长怒斥“教育内卷”#学生在校时间 #睡眠不足
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爱多肉的数学朱老师2月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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新小昕1周前
中学生睡眠严重负债#真实生活分享计划 #初中生#高中生#日常唠嗑#睡眠不足
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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小林聊中考1月前
中学生不够睡#中学生#睡眠不足#焦虑#暴躁
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从北京到海南2周前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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柳衣衣育儿记2周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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欣欣一天搞定中考英语2月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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兄弟勇闯天涯（追高版）4周前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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长沙学爸聊升学2周前
长沙某初中丘班，学生睡眠时间不足6小时 #长沙教育#丘班#初中生#家长必读#睡眠时间
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赶考小状元刘校聊AI自习室1周前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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平姨校长讲教育1天前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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于爸心理话6天前
小学生9点，初中生10点上床睡觉#家庭教育
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♥️糖宝妈♥️6天前
#孩子睡眠时间多少合适 #孩子成长 #孩子健康
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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滨州提分朱老师1月前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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高中陪读-记录学习和生活的点滴3天前
孩子这段时间睡眠不足#高中生 #期末考试 #睡眠不足 #陪读 #学习
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山东升学规划肖老师1天前
谁偷走了高中生的睡眠 #高中生 #睡眠不足 #学习 #家长必读
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娜娜妈3天前
#真实生活分享计划 你家孩子，是不是也睡不够6小时 #初中生家长 #孩子睡眠不足 #初中陪读妈妈 #拒绝内卷育儿
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天津九次方数理导1周前
睡眠要够，才能冲刺#天津 #河西区 #教育
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张妈陪读日常3周前
全国的初中家长，你们的娃有浙江地区的卷吗？睡眠不足啊#记录真实生活 #教育内卷 #陪读妈妈 #初中生
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凌一一3周前
孩子们在这个环境下只能如此么#江苏教育 #学生 #睡眠不足 #育儿
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小四门起飞计划 ➕分数Up🚀3天前
我来一句：睡眠不足，体力不支。#初中生 #初中
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贵阳聊教育的彩虹🌈6天前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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大峰1月前
为什么学生睡眠不足#读书 #每日分享 #学习 #教育 #教育内卷
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王丙三3天前
高中生日均户外活动时间仅24分钟 学生太累了 不足监狱放风时间120分钟的1/5#王丙三
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明晰说2月前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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笑叔四零➕1月前
你们的孩子能睡醒吗？ #家庭教育 #初三 #爸爸带娃 #学生睡眠不足
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赵征宇教授谈失眠6月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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物理实验葛老师4月前
睡眠不足是大问题
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第四块冰7月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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董姑娘（身心合一）6天前
长期睡眠不足，才是耗尽气血的源头！#青少年健康
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长安～初中王苗老师2天前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上6:30起床，下午9点左右到家，晚上12：30睡。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#真实生活分享官 #中考 #校园随拍 #用抖音记录人生 #初中生
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生物黑客2天前
每天仅睡5小时，16岁男孩秃了，70岁的爷爷和45岁的爸爸都没秃。#脱发 #睡眠不足 #熬夜
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营养师黑皮3天前
长期熬夜睡眠不足 请多吃这⑨种食物 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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庄医生聊妇科2天前
长期睡不够？你的身体可能正在“发炎” #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡眠不足 #睡眠质量
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唠叨也是爱6天前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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こ浮ゼ夸 ツ3天前
初三的孩子有多辛苦，也许只有陪着她熬的那个人才能体会。每天披星戴月学习繁重，睡眠不足7小时，陪孩子聊最深的夜，起最早的床，在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想以后吃生活的苦，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初三是座峰，要翻过去才算赢。愿你所有的努力不被辜负！
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梁老师的科学1月前
初三学生越拼成绩反而下滑的现象，根源并非态度或能力问题，而是学习状态失衡。解决之道在于 调整学习节奏，保证睡眠，适当运动 ，恢复身心平衡状态，而非盲目增加学习时间。#初三 #初三成绩不理想 #初中生 #初中科学 ##2026中考生
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一生如您所愿1月前
你想想，一个孩子，在他最青春、最需要睡眠和活力的年纪，连续熬六年夜。且不说他最后考上了什么大学，他的身体、他的情绪，会被透支成什么样子？#正能量 #教育 #初中生
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👀爱拍抖音的高同学🎈🎈🎈2天前
星光不问赶路人,时间不负有心人,初三有多苦只有经历过的人才知道,清晨6点起床,晚上10点40到家,没在12点前睡过觉,每天睡眠不足六小时 每一份努力都不会被辜负,加油! #初三加油 #中考倒计时
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金博教育(银都校区)1周前
你的孩子快乐吗？你的孩子睡眠时间够吗？#高中 #初中 #抑郁 #孩子 #孩子的快乐很简单
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天津津榜提名课后托育2周前
孩子睡眠不足怎么办？ #天津初三#天津教育#天津高三#孩子
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小甜心儿1周前
家有初中生，才能深深体会到孩子的累和苦，每天披星戴月睡眠不足7小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，初中也是个难熬的日子，考验孩子更考验家长。 初一是个坎；迈过才算入门，初二是个坡；迈过才算稳，初三是座峰；迈过才算赢。加油！少年！
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顺佳卓尔聊升学5天前
教育部睡眠令:初中生睡眠时间不得少于9小时！你们达标了吗？#浙江升学 #减负 #睡眠不足 #家长必读
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灌南新南视光雯雯1周前
#每天学点知识 睡眠不足=给视力下毒，你中招了吗？#护眼#近视 #睡眠 #同城
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沧州升学大刘姐2月前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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刘艳2天前
#心疼孩子的瞬间 #家有初中生 家有初中生才能体会到孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足8小时。妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。你寒窗苦读，我风雨无阻，你知道我的不容易，我懂你的很辛苦，我们一起加油努力
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