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饿了就更新（减脂版）1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西 #2025年最后一天 #回望2025
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Holdon1周前
#热门 这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是学到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停 这就是你没有浪费这一年的一些原因，还有很多原因没说到，希望它们不要生气，都很重要的，谢谢呀，很幸运 你真切地拥有昨天，现在和明天。
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El.1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对家人说爱，也和朋友玩闹，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西 这就是你没有浪费这一年的一些原因，还有很多原因没说到，希望它们不要生气，都很重要的，谢谢呀，很幸运 #2025年度总结 #你真的很棒
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无遗憾1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西#2025#跨年#新年快乐 #年度总结会 #跨年
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卡没你亚1周前
你没有浪费今年的原因如下！！#年度总结 #爱自己 #年末将至 #2025 #告别2025年
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玩具面包1周前
2025我没有浪费 这一年你没有浪费的原因是这样的: 你有用眼睛去看东西，也看到了一些好东西，你说话表达，取到了一些共鸣 你遇到了几个好人，你交了朋友 你还能写字，读书，欣赏电影，听到了几首不错的音乐 你大笑过，哭泣过，抒发情绪 你记录过，收集清洁整理过，你获得了一些新观点，有些确实很有用 你拓展了认知，观察了世界，走进生活 你发呆幻想，没有把自己定在某处不能动弹 你勇敢的进行或结束过，你告别也打招呼 你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气 你每天呼吸，感受太阳，追寻静止也走走停停 你真切的拥有昨天，现在和明天三样东西。 #vlog #年终总结 #户外 #旅行 #INFJ
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伍尔夫该怎么看1周前
感慨这一年没有浪费的原因： 一、好好吃饭、好好睡觉、时有学、时走路、用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到。 二、学说话、学表达，取得了一些共鸣，相遇几个好人，交到了朋友。 三、能写字、读书、欣赏电影，听到几首不错的音乐，会大笑、会哭泣，抒发情绪。 四、会记录、收集、清洁、整理，获得了一些新观点，有些确实很有用。 五、会拓展认知、观察世界、走进生活，会发呆、会幻想，没有把自己钉在某处不能动弹。 六、会勇敢地进行或结束，会告别也也打招呼，对爸妈表达爱意、给朋友买东西。 七、会活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气。 八、会每天呼吸、感受太阳、雪花和雨。 九、会追寻、静止、走走停停，真切地拥有昨天、现在和明天三个东西。#元旦
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盐焗锋1周前
#我的2025 这一年你没有浪费的原因如下： 你按时吃饭，早睡早起，每天都有规划，一个人把生活过得井井有条。你掌握自己的时间，学习感兴趣的知识，不为考试。你走路，观察世界，看到了一些好东西，真是赚到赚到；你说话，表达，取得了一些共鸣。 你相遇几个好人，你交到朋友，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，有社交也享受独处。你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你肯定内心的答案。 你今年看了66部电视剧，很顺的数字，比2024年少1部，阅片量依旧稳定。你还能写字，读书，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理。 你今年完成的最重要的三件事是：为在团学组织工作的三年画上圆满句号；成功加入了研支团并选择了理想的研究生专业；对未来的职业发展有了更成熟的规划。 你新养成一些习惯，一些让生活更有条理有逻辑的小tips；你获得了一些新观点，有些确实很有用；你拓展认知，注重细节，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹。 2025年你过得很快乐，偶尔有焦虑但总能顺利度过。你的生活发生了很多变化，虽然可预见未来两年的变化会更多，但当下你踏实地拥有着昨天、今天和明天。
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杨桃栗子🌰1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣。你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼。你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼 吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停 停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西#2025
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Sunset.1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西#跨年 #再见2025你好2026 #新年快乐
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拾酒（鼠背鼠）🐭1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西 这就是你没有浪费这一年的一些原因，还有很多原因没说到，希望它们不要生气，都很重要的，谢谢呀，很幸运#年度旅行照片 #2025年度总结 #迪士尼 #感悟
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脆脆香1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到哈，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天这三样东西#我
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不叫陈星霖1周前
这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共呜 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天三个东西#喵喵喵喵 #喵喵 #男生 #喵
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大黑狗的小角落1周前
人，你这一年没有浪费。 你吃了饭、走了路、睡了觉，也看过一些风景；听过新的歌，看过新的电影，有些书没翻完也没关系，那说明你把时间花在了别的事情上。 比起去年，你问了更多问题：“你喜欢什么？能不能拒绝？值不值得？”你不只是问了，也认真想过。 你一边生活，一边发呆、幻想，观察世界，也没有把自己钉死在某个不能动弹的位置上。这一年你试着结束，也试着开始，有人离开，也有人留下。你没有完全躲起来，还在往前走。 能走到今天，本身就已经说明很多事了。你拥有的是昨天走过的路，今天还在跳的心。 至于明天？慢慢来。 这一年，你已经做得很好了。 #跨年 #爱你老己 #新年快乐
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日安😄😄👿👿1周前
#2026 #年度总结 #开启2026 #好运连连 #高考顺利 这一年你没有浪费的原因如下： 你吃饭了，睡觉了，时有学习，你走路，用眼睛看东西，看到了一些好东西，真是赚到赚到，你说话，表达，取得了一些共鸣 你相遇几个好人，你交到朋友，你还能写字，读书，欣赏电影，你听到几首不错的音乐，你大笑，哭泣，抒发情绪，你记录，收集，清洁，整理 你获得了一些新观点，有些确实很有用，你拓展认知，观察世界，走进生活，你发呆，幻想，没有把自己钉在某处不能动弹 你勇敢地进行或结束，你告别，也打招呼，你对爸爸妈妈说爱，你给朋友买东西，你问自己喜欢什么，你肯定内心的答案。 你活着，脚踩在地上，头顶是各种季节和天气，你每天呼吸，你感受太阳，雪花和雨，你追寻，静止，走走停停，你真切地拥有昨天，现在和明天。
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Carpe diem1周前
#日记 #2026
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二十二twotentwo1周前
爱你老纪，我们一起去2026年的春天。#在拍一种很新的年终回顾 #年终总结 #infj #爱自己 #生命力
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加贝1周前
这一年你没有浪费的原因如上#2025年度总结 #新年快乐
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糯米原子1周前
#2025年终总结 #年终总结vlog #2025结束 #写给未来的信 #年底了做个总结吧 一年又过去了，每次到年底的时候总是要感叹一下时间为什么过的这么快。好在今年的时间我没有浪费，我不是失去一年，而是获得了一年的时光，这一年的时光让我也变得更好。以为岁月取之不尽，却总是忘了此刻不会重来，珍惜现在，并期待将来
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@暖暖❤️1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 这一年好快。其实我们细想一下没有那段时间是白白浪费的，收获是结果，失败是教训。是好是坏都是生命中的一部份。遇到的事情是这样，遇到的人也是如此。
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用心笑1周前
财经作家吴晓波说“把时间浪费在美好的事物上”，这一年我们是不是这样过来的，只有自己知道。
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橘一橙NiceFriend1月前
不要放弃十二月，因为时间根本不存在 到了十二月大家都陷入了一种情绪，追忆过去的一年，有的目标完成了，有的搁置了。 然后开始计划下一年有什么样的期待，明年一定要成为什么样的人：像我们好友群里总有人说明年一定好好学英语，开年就去健身房办卡。 但我得说，不要浪费你的十二月，因为时间根本不存在。 时间只是人为规划的刻度。 我之前也有很严重的拖延症，包括现在有的时候也有，我总是拖到明年再开始健身/下个生日再开始学英语/明天再研究下徒步路线/睡到八点八分分也要凑个整八点一刻再起床。 我拖延的症结所在就是很多时候我忘了时间其实只有过去/现在/未来三个刻度。 但有规划有期待是好事，这个东西其实更多可以把它看成是制定方向类的工具。 不要把它当作行动时间线，去期待一个新的时间节点再开始做某件事情。 如果你想做某件事情达成某个目标，那么你有两个选择：现在做，或者不做。不要等到“明年开始”“下周开始”“明天开始” 另外推荐一本一下午就能读完的书，悉达多。 之前还在上海的时候有一个下午去做美甲，一下午读完了这本。 读到船夫对悉达多说：你也悟到时间不存在吗？ 浑身起鸡皮疙瘩。 #vlog日常 #青年创作者成长计划 #pov #旅行 #girlstalk
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彭凯平教授1周前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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小闲零零零1周前
最强祛魅是成为且超越甚至碾压 你的所有迷恋都来自于你尚未完成的人生课题，当你达成目的甚至超越，你的迷恋与恐惧将荡然无存。#认知 #觉醒 #思维 #思想 #重启这一年
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李怡1周前
#2025年度回忆，这一年，我把时钟调慢，看云卷云舒，听落叶私语。 曾以为“闲”是浪费时光，后来发现，那是生活在教我——如何与自己对话，如何从喧嚣中打捞星光。这一年，没有打卡机的催促，没有会议纪要的压迫，却意外收获了：发现小区角落新开的野花；听懂父母电话里欲言又止的牵挂；重新定义“价值”与“活着”的区别 「休息不是终点，而是换条路出发」 这一年，我在生活的缝隙里深呼吸， 把“荒废”过成“充电”， 把“焦虑”熬成“清醒”。 现在，我带着新的火种， 准备点燃下一场人生烟火。 在这一年，都被我一一捡了回来。#2025再见#2026你好
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Fulian🐳1周前
一起“浪费”时间，就是最好的时光。今年，明年，年年。@赵班长 #2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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没啥不吃的1周前
就用这4分多钟的视频来回顾一下三年时光吧！🥹没有白白浪费这三年⌛，时间见证了这一切🌱！有耕耘终有收获，亦有缺憾难平，这就是真实的大学时光！📚 #大学生活 #毕业 #热烈的不是青春是我们 #值得收藏 #青春永不散场
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花花世界1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 2025年即将结束，回顾这一年个人还是错失了很多良机，不确定性和没有能够专注以及犹豫是主要原因吧，上半年的时间和精力浪费在搬家找房上。7-8月又锁定，后面又没有没能上足够的仓位，也错过了半年报和三季报。错失主线，也没能及时调整到高盈亏比上，没能把握好节奏。2025是真正的转折之年，DeepSeek横空出世，国产科技的自主可控真的做到了。2024开始的地方化债，到2025继续，包括地产的雷经过化债后，风险是大大降低了，关税贸易也不用完全看美国脸色了，虽然十年期的收益率都低于日本了。真正的交易是看盘而不是复盘
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只吃一婉饭 🍚1周前
该如何记录这一年呢 这一年还是平凡的一年 虚度了一些时光 也浪费了很多时间 也完成了很多重要的事情 这一年 依然是热泪盈眶的一年 也希望来年 依然热泪盈眶 依然自由 一年走到末尾 总忍不住回顾 今年因为一些原因没有和去年一样 去很多城市 谈不上遗憾和后悔 有些经历是人生中必须要经历的 要感谢的很多 感谢我的爸爸妈妈 感谢家人和朋友 感恩一切 希望2026依然幸福 #年终总结 #感恩一切
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婉莹（提升认知）1周前
这一年你已经很不容易了，别为难自己，日子过得很快，但是也还很长！请允许自己一事无成。只要你健康，只要你快乐，一切皆有转机！#自媒体 #爱自己 #原来你已经很努力了
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糖三角1周前
到了12月，大家开始陷入一种情绪，开始追忆过去的一年。我们一定要记住，时间根本不存在。#女性成长#执行力
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我爱绿子1周前
你怎么知道别人没有用力的活着？
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露见·复利精进笔记1周前
什么是浪费时间？#时间 #时间管理 #浪费 #浪费时间 #纳瓦尔宝典
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