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爱莲@养生2周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #鸡蛋 @DOU+小助手
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嘉品课堂5天前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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古典藏经阁4天前
倪海廈：對心臟最好的1種肉，既不是牛肉也不是豬肉，常吃“它”血管乾淨，心跳穩！#倪海廈 #中醫養生
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何炳森（红星村)3天前
冬季养生，鸡蛋核桃大揭秘。#健康长寿秘诀 #中医 #倪海厦
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易經聚氣閣2周前
倪海廈：全球「第一消炎食物」終於被發現了，你每天只需要吃一點，體內炎癥全部清空！#倪海廈 #冬至 #中醫養生 #經方 #2026預言
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九州正能量4天前
倪海廈：這10種食物簡直是「寄生蟲窩」！排名第一的竟是大家搶著吃的「補品」？中老年人千萬別再犯糊塗！#倪海廈#中醫養生 #九州正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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米兰&米仔6天前
🥚倪师亲授！鸡蛋神仙吃法大公开，中医养生新潮流！倪海厦老师力荐，散养土鸡蛋的绝妙搭配，健康美味两不误！#倪师谈鸡蛋最好的吃法 #倪海厦老师讲中医 #鸡蛋的神仙吃法#散养土鸡蛋
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华夏正能量1周前
倪海厦：起床后第一泡尿能看病！出现这3种颜色赶紧查！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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开运堂4天前
早上三种黄金果 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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橘猫的生活趣事6天前
倪海厦：冬至后吃它+鸡蛋，7天补足阳气，50岁后尤其要试试！#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦天纪
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倪海厦养生说2月前
高血压 倪海廈：飲食太鹹，血管在求救！減鹽一招，降壓護心、水腫消失，越吃越健康！#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #正能量
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健康大讲堂3天前
家里这口米缸，藏着你的财##国学文化 #倪海厦 #健康 #养生 #中医@@抖音小助手
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倪海厦中医智慧1周前
倪海厦：早餐鸡蛋换它，老年痴呆不见了，百岁老人都在吃 早餐把鸡蛋换成桑葚粉，补脑效果比核桃还好，十多年的老年痴呆不见了，百岁老人都在喝！#倪海厦 #老年痴呆 #桑葚粉 #补脑食物 #阳气升发
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鲁班大师3天前
倪海厦，讲湿热，有句话这么说，世间本无疾，只是湿与寒。我们的舌苔肥肥大大，白厚腻还有齿纹等，怎么办？#养生 #健康 #老祖宗的智慧 #脾胃 #湿热
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倪师学堂文化2天前
#倪海厦 #养生
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森哥（中医传承）4天前
为什么你喝水都长肉？#中医健康 #中醫 #倪海厦
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修身笔记3天前
洗屁股真能长寿？倪师带你探索古人智慧！ 别小瞧洗屁股！倪海厦说这背后藏着古人留下的长寿方。在视频里，为你揭示洗屁股与长寿的联系，一起感受国学文化的博大精深！# 倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪海厦中医智慧6天前
倪海厦：早餐喝错它，堪比慢性中毒，常喝内脏全坏光 家里老人一定要知道！#倪海厦 #早餐健康 #脾胃保养 #湿气重 #养生饮品
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悟 道4天前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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华夏正能量4天前
倪海厦：颠覆认知！你吃的不是早餐，是“促炎毒药”！肠道正在“火上浇油”，这第一名伪健康食品，求你别再碰！＃华夏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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青青分享4天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师 #科普一下 #科普健康知识
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朝陽樓老三4天前
倪海廈：每天早上一定要吃這3種水果，強效排出腎臟10年毒素，快速對抗慢性腎病！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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华夏正能量2天前
倪海廈：糖尿病患者的福音！揭秘：廚房「1寶」，控糖效果賽良藥！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：養腎避坑｜清淡≠無害，這些傷腎清淡食，日常千萬要遠離！#养生 #国学文化 #科普 #倪海厦 #中医 @抖音小助手
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲这常吃三种豆类，老年人不会虚弱缺钙
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倪師國學健康養生3天前
倪海厦：告别老花眼和老年痴呆！ 菜市场最不起眼的“三颗种子”，竟是补肾填髓的顶级神药？每日清晨食用，不仅增强视力还能强化大脑活力 还在为老花眼烦恼？别急着配眼镜！ 人老眼先花，看手机要拿远、读书看报雾茫茫？很多朋友以为这是自然衰老，没救了。但在中医鬼才倪海厦老师眼里，眼睛的问题，根源其实在“肾”！ 肾藏精，精生髓，脑为髓之海。当肾气不足，不仅视力模糊，记忆力也会跟着衰退！ 本期视频，我们深入挖掘倪海厦老师的养生智慧，为您揭秘这款藏在菜市场里的补肾明目三子汤” 价格便宜，菜市场随处可见 ✅ 每天清晨一碗，补充肾精 ✅ 60岁也能拥有清晰视界，大脑更灵活！ ⚠ 贴心提醒： 本视频内容仅为健康知识分享，不构成任何医疗建议。 所提及的方法、营养素或生活方式调整，均不能替代专业医生的诊断与治疗。 如您有健康问题，请务必咨询正规医疗机构。 【关于本频道内容制作声明】 本频道内容取材自倪海厦老师生前讲座及正统中医典籍。部分画面、音频及文案整理使用了人工智能（AI）工具辅助创作，旨在以更清晰、现代的方式传承中医养生。
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倪师信徒4天前
吃酸的和咸的有什么好处 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦天纪
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慧养笔记1周前
倪海厦：为什么你减肥总反弹？ 因为你减的是“水”不是“肥”！调理脾胃，躺着也能瘦！
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倪师中医干货分享3天前
#倪海厦老师讲中医 补肾精不用贵药材，吃它就够了！#中医养生 #补肾精
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：白開水裡加一勺，連喝15天，老年斑淡了、皮膚白了、人年輕了！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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跟倪师读懂中医经典3天前
补肾固精就选它！#养肾 #倪海厦 #肾精
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华夏正能量3天前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅！#倪海廈#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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退伍老班长老吕3天前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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敬倪师学中医3天前
#热点宝低粉爆款视频 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #神农本草经 咸属水入肾，咸者能软坚、能攻下！ 软坚：咸味可软化体内坚硬结块，如肿瘤、结节、结石，使坚结松动易消（如牡蛎、龙骨、芒硝）。 攻下：咸味能沉降下行，泻下通便、攻逐下焦积滞，适合下焦实热、结石、癃闭等（如芒硝、大黄配咸味药）。
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倪师讲话4天前
#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #倪海厦中医视频
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倪师追随经典2天前
#倪海厦 #养生
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416344116051周前
倪师推荐的夏枯草煮鸡蛋，疏肝解郁、清热散结，专攻肝火郁结、痰火结节，熬夜上火、乳腺胀痛、扁桃体肿大都对症✅ 性味平和，久喝不伤脾胃，真正的夏季养生良方。#中药材 #倪海厦
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我脸¹点也不圆1周前
肝火旺的姐妹一定要试试！夏枯草煮鸡蛋，清肝火、散结气，熬夜后的烦躁、口干、长痘都能缓一缓。#健康 #食疗养生 #倪海厦 #扁桃体发炎
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慧养笔记1周前
阳气不升病就生！倪海厦：一个专门升阳气的好方，脾胃好了，阳气强了，全身湿气都排空！
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略懂养生3天前
吃出健康长寿！ #倪海厦#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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倪师智慧传承4天前
#倪海厦 #传承中医文化
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杏林倪师智慧2天前
#倪海厦 #养生
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岐黄护生阁2天前
倪师来教你补肾#倪师 #倪海厦 #中医知识
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华夏正能量3天前
倪師：半夜口苦瘋狂喝水？大錯特錯！這是肝臟在發“最後通牒”，學會3招通關法，多活二十年！#倪海廈#口苦#华夏正能量
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春和与景明2天前
#倪海厦 #养生
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倪海厦养生说6天前
吃出健康长寿！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪海厦养生经方小茶馆4天前
#补肾方 #补肾气 #倪海厦 #中医健康
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倪师中医思维启蒙4天前
跟着倪师这么做，护眼又补肾#倪师 #倪海夏 #中医 #中医养生
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朝陽樓老三3天前
倪師：半夜口苦瘋狂喝水？大錯特錯！這是肝臟在發“最後通牒”，學會3招通關法，多活二十年！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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感谢有你～亍4天前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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倪门凌海光3天前
#倪海厦#中医养生#倪师
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华夏正能量4天前
倪海廈：煲湯定要避開3種食材，看起來是養生實則慢性自殺，99%的人都在用，不僅毀腎，還減壽！你一定要知道！#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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倪师杏林智慧百货2天前
#倪海厦 #养生
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一笑堂3天前
#倪海厦讲中医
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自学倪师经典2天前
#倪海厦 #养生
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倪海厦中医智慧库3天前
#倪海厦#倪海厦老师讲中医#养生#养生就是养健康 #养生知识
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倪师中医经典解读2天前
#健康长寿秘诀 倪海厦养生：倪师一招！观呼吸就能养肾#倪海厦
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小张的养生日志5天前
倪师告诉你：无味入五脏 #倪海厦 #倪师教我们学中医 #倪师视频集 #咸味 #肾脏 @抖音创作小助手
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倪师经典学堂2天前
#倪海厦 #养生
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简介:

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