醒肉 vs 不醒肉:一块牛排两种命运。 #肉哥带你看世界# 煎牛排新手都可能忽略的关键一步:醒肉 这篇笔记@旺牛的牛排百科 就帮你搞懂煎牛排为什么要醒肉? [一R]醒肉,到底在“醒”什么? 醒肉,不是简单的“放凉一下”。你可以把它理解为一场美味的内部重组。 一块西冷或眼肉牛排在锅中经历高温炙烤时,表面的肌肉纤维会剧烈收缩,像一双无形的手,把内部的汁水拼命往中心挤压。此时切开,就等于给了紧绷的肌肉一个出口,汁水自然就外溢了 ✅ 科学醒肉:静置时,组织纤维慢慢放松,被挤压的汁水得以均匀回流、重新锁进每一丝肉里。 [二R]醒肉 vs 不醒肉,我们从四个维度来做对比。 维度1️⃣外观与色泽 ✅ 正确醒肉 切面呈现均匀、漂亮的粉红色或玫瑰色,色泽鲜亮饱满。 ❌ 未醒直接切开 汁水流失切面迅速氧化变暗、发灰,色泽浑浊不均,干瘪 维度2️⃣温度与熟度 ✅ 正确醒肉 利用“余温烹饪”,中心温度缓缓上升5-10°C,达到内外熟度均匀的状态。 ❌ 未醒直接切开 外热内冷,温差大。中心可能未达目标熟度(夹生),而外部已过熟。 维度3️⃣口感与质地 ✅ 正确醒肉 肌肉纤维充分放松,口感柔韧。对于板腱、西冷等筋膜更易咀嚼 ❌ 未醒直接切开 肌肉纤维紧绷、干硬,口感柴、韧、难嚼 维度4️⃣汁水与风味 ✅ 正确醒肉 汁水被牢牢锁在肌肉纹理中,切开时几乎不流失 ❌ 未醒直接切开 汁水瞬间涌出,导致肉质干柴,风味损失。 结论[举手R]: 醒肉与不醒肉,它直接决定了你是在享受一块多汁的牛排,还是在咀嚼牛肉干 [三R]醒肉指南 时间:记住这个核心口诀:“煎多久,差不多就醒多久”。 正确方法(划重点!): 位置:将牛排放置在温热的砧板或盘子上,千万不要用冰冷的盘子,否则表面骤冷收缩,反而会把汁水挤出。 保温:可以松松地盖上一张锡纸,防止表面温度流失过快,同时避免水汽闷积使脆壳变软。 [四R]一张图看清醒肉的价值(图10) 无论你烹饪的是@三疃旺牛和牛的店 的优质牛排,还是日常的口粮牛排,请务必给予这块肉留出几分钟,让它完成美味的转化。你会发现,口感提升不止一个档次。 [举手R]你之前煎牛排有醒肉的习惯吗?看完这篇,你打算下次为你的眼肉留出几分钟?在平论区打卡,晒出你煎的牛排。 #舌尖上的美味#原切牛排#牛排知识小课堂#每日分享 #生活小妙招
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