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徐教练.健身课5月前
热身跟练#运动
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深夜徐老师6天前
谁练谁瘦！张天爱魔鬼身材私教课大公开 #张天爱 #健身#YANAWETO雅娜薇图 #天赐追光膜
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徐教练居家健身8月前
养膝半年，越练越轻松 @浓眉小徐 #居家锻炼 #生活 #浓眉小徐 #徐教练居家健身
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常州私教 丨徐教练1月前
分享一套胸部热身动作 新手练胸不知道怎么热身 直接抄作业 #抖音健身房 #一起来锻炼 #训练热身 #胸部训练 #健身干货
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中山体态纠正徐教6天前
巨瘦大腿根‼️芭蕾风女神蹲超有效 细节版教学#健身小白必看经验 #女子塑形#大腿前侧突出 #中山私教
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常州私教 丨徐教练10月前
渐进超负荷才能让你变强！#健身小白必看经验 #健身干货 #常州自由教练#力量训练#健身
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徐教练.健身课5月前
姑娘们，晚上八点上课喔 ！#运动
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徐教练.健身课5月前
腹试呼吸训练#运动
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常州私教 丨徐教练1月前
这些动作细节 你做对了吗？ #抖音健身房 #一起来锻炼 #卧推 #胸部训练 #新手健身
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徐教练（生活课堂）5月前
徐哈哈有氧力量塑形 8月4号 上半段
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常州私教 丨徐教练3周前
反向飞鸟 你做对了吗#健身房练肩 #好身材练起来 #肩部训练 #一起来锻炼 #反向飞鸟
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常州私教 丨徐教练1月前
新手刚开始健身 不要练那些花里胡哨的 练好这些动作就可以了 #抖音健身房 #一起来锻炼 #训练计划 #新手健身 #健身干货
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常州私教 丨徐教练4月前
#健身干货 #健身知识 #减脂塑形 #科学饮食
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常州私教 丨徐教练5天前
哑铃单臂划船 新手最容易做错的五个细节 #健身干货 #好身材练起来 #抖音健身房 #一起来锻炼 #单臂哑铃划船
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常州私教 丨徐教练10月前
动作做不标准怎么办？#关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #力量训练#健身#常州自由教练
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徐教练（生活课堂）4月前
徐哈哈有氧力量塑形 8月10号 下半场
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常州私教 丨徐教练2周前
练肩顺序很关键 顺序不对 效果减半 #健身房训练 #好身材练起来 #健身房练肩 #一起来锻炼 #肩部训练
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常州私教 丨徐教练5月前
#力量训练#健身#减脂塑形#私教私教一对一#常州私教
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徐教练.健身课5月前
背部训练#锻练 #运动
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徐教练（生活课堂）2周前
徐教练有氧塑形课程回放 12月19日 下半段
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徐教练.健身课5月前
甩壶铃#运动
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徐教练5月前
挑战60天练出腹肌马甲线第32天 已经掉了14斤 你觉得到60天能掉到多少。 继续分享世界公认燃脂最快的Hiit瘦全身训练动作#减肥挑战 #暴汗燃脂 #腹肌马甲线 #见人不如健身 #彭于晏身材
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徐教练4月前
挑战60天练出腹肌马甲线第34天 已经掉了15斤 你觉得到60天能掉到多少。 继续分享世界公认燃脂最快的Hiit瘦全身训练动作#减肥挑战 #暴汗燃脂 #腹肌马甲线 #见人不如健身 #脂包肌
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徐教练居家健身6月前
越练越轻松 #居家锻炼 #生活 #浓眉小徐 #徐教练居家健身
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徐教练.健身课6月前
甩壶铃#运动
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Jason徐教练-运动营养6天前
超强深层腰腹核心训练，打造钢铁核心 #Jason徐教练 #温哥华健身教练 #腰腹训练 #见人不如健身 #帕洛夫推
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常州私教 丨徐教练1周前
新手经常忽略的推肩细节 一条视频教会你 #哑铃推肩 #好身材练起来 #新手健身 #一起来锻炼 #肩部训练
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徐教练（生活课堂）7月前
第376集 徐哈哈有氧力量塑形 5.28 上半段
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RC徐教练健身课堂4周前
#中老年锻炼
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常州私教 丨徐教练1月前
一条视频教会你引体向上 #抖音健身房 #一起来锻炼 #引体向上 #背部训练 #健身干货
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常州私教 丨徐教练1周前
新手做上斜凳二头弯举没什么感觉 健身老炮教你一步搞定 #手臂训练 #好身材练起来 #上斜凳二头弯举 #一起来锻炼 #新手健身
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Jason徐教练-运动营养1月前
女性抗衰力量居家跟练，20分钟合集版小哑铃tabata #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #运动抗衰老 #Jason徐教练
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常州私教 丨徐教练7月前
大重量才能让你进步，小重量也要做目的是让你建立好的动作模式，要不然盲目上重量只会受伤。#健身 #力量训练#私教#减脂塑形#运动
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常州私教 丨徐教练2周前
高效的健身顺序 会让你事半功倍 #健身房训练 #好身材练起来 #新手训练计划 #一起来锻炼 #第一次进健身房
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徐教练居家健身6月前
每天练一练，越练越轻松 #居家锻炼 #生活 #徐教练居家健身 #浓眉小徐
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徐教练（生活课堂）2周前
徐教练有氧塑形课程回放 12月20日 上半段
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徐教练（生活课堂）7月前
第378集 徐哈哈有氧力量塑形 6.1 上半段
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RC徐教练健身课堂1周前
中老年锻炼就练这六个动作！#居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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Jason徐教练-运动营养2周前
壶铃力量运动抗衰老tabata居家锻炼 #减脂大神支个招 #Jason徐教练 #壶铃训练 #运动抗衰老 #tabata
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常州私教 丨徐教练2月前
新手健身经常忽略健身的顺序 顺序做错 效果减半#健身 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
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徐教练（生活课堂）5月前
徐哈哈有氧力量塑形 7月26上半场
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RC徐教练健身课堂1月前
跟我一起练起来 #中老年锻炼
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徐教练健身康复1周前
#tabata燃脂训练 4分钟TABATA力量有氧减脂训练
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徐教练4月前
挑战60天练出腹肌马甲线第36天 已经掉了16斤 你觉得到60天能掉到多少。 继续分享Hiit瘦全身训练动作#减肥挑战 #暴汗燃脂 #宽肩窄腰 #见人不如健身 #胸肌
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RC徐教练健身课堂1周前
每天100下，越练越好看！#居家锻炼 #一起来锻炼
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Jason徐教练-运动营养2周前
女性运动抗衰哑铃力量tabata减脂居家锻炼 #减脂大神支个招 #Jason徐教练 #抗衰老运动 #哑铃健身 #tabata燃脂训练
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南昌FREE健身工作室（徐教练)4月前
私教课第一视角 带美女训练上肢塑形，训练前的热身千万不能忽略，好的热身才能有好的状态，上肢核心塑型，直接抄作业😁😁，适合有一定经验训练者#健身 #南昌私教 #健身女孩的日常 #健身减肥 #南昌西湖区健身
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徐教练居家健身6月前
一个动作更舒服 #居家锻炼 #生活
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RC徐教练健身课堂6天前
四个动作每天100下百疒不来找！#养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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徐教练（直播回放）5月前
#壶铃 #哑铃 #健身 7.28回放上
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Jason徐教练-运动营养1周前
臀腿力量塑形tabata居家锻炼 #减脂大神支个招 #Jason徐教练 #弹力圈练臀 #翘臀瘦腿 #tabata燃脂训练
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RC徐教练健身课堂2周前
完整版小手操#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
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RC徐教练健身课堂1周前
体重管理操：跟着节奏一起甩掉脂肪!#居家锻炼 #一起来锻炼 #体重管理
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南昌FREE健身工作室（徐教练)1月前
私教课背部训练第一视角分享！不知道怎么安排训练小伙伴，可以直接练！#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #私教课
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徐教练居家健身7月前
膝腿锻炼操 @浓眉小徐 #居家锻炼 #生活 #浓眉小徐 #徐教练居家健身
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RC徐教练健身课堂1月前
中老年运动 #中老年运动
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常州私教 丨徐教练6月前
基础打好了，随便怎么练都可以#健身 #健身干货 #固定器械#自由重量
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常州私教 丨徐教练6月前
#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练#减脂塑形
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