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星空5年前
推地筋有小疙瘩说明肝火旺，jji两肋胀痛就表现内湿的现象和内热结合就有这个表现，揉地筋养肝护肝。
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晓俐养生🥝8月前
第8天:地筋不能乱刮，我们的肝比较容易郁堵，得不到滋养，试试这样做，最近睡眠好了很多，心情也得到了缓解#中医养生 #养生
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小桔子🍊7月前
地筋刮完睡不着 地筋你刮对了吗？出去旅游的宝子们点赞收藏，睡前刮地筋，放松一天的疲劳，睡得更香甜～#五一 #养生 #旅游 #出行 #地筋
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云妃牛角1年前
刮地筋一个月就会改变很多 立志做个养生少女#按摩养生 #足部护理 #解压神器 #养生保健小知识 #保养自己
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大胖妞（养身心）1周前
睡前黄金5分钟，揉开脚底这根“筋”，全身都舒服！ #养生 #刮地筋 #中医养生 #疏肝解郁 #女性养生
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潘亭子（养生版）7月前
地筋千万别乱刮！ 一定要做好这两点！！！ #地筋#地筋按摩 #足底按摩#穴位养生#经络疏通
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齐齐健康养生4月前
“火气大，睡不着？”试试古人推崇的穴位按摩，舒缓身心。😴💤 #居家锻炼 #经络穴位#地筋#养生
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灵沐养有道2周前
坚持刮地筋一个月，睡觉想，脸色也漂亮肝经#创作灵感#养生#改善睡眠 #养生就是养健康
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三三在养生2月前
爱生气？刮地筋。凡是有月干病的人，月卑气暴的人，这根筋就硬，用拇指按一下，像琴弦一样拨动。体的解du、消化、造血功 能会提高。#健康 #养生 #刮痧 #刮地筋
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半勺甜意1周前
#养生#地筋按摩 #地筋藏于足 #穴位
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张智杰2月前
传统养生手法，刮地筋！特别疼但很舒服 传统养生手法，刮地筋特别疼，但很舒服。每天抽出十分钟刮一刮！#中医养生 #居家养生 #中医文化
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清悟七夕小薇·养生心语4月前
正确刮地筋#养生之道#女性健康#刮地筋#健康养生#养生就是养健康
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热爱中医的小丹7月前
脾气越暴躁，地筋越明显 #vlog日常生活记录
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冲哥以艾入道5月前
刮地筋，这样刮不痛还有用！睡眠好还开心！#调理身体 #经络穴位 #健康养生#中医养生 #纯手法
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瑾瑜传统文化4天前
刮地筋小妙招 #自学中医 #刮地筋养肝 #肌酐高 #减肥逆袭 #睡眠质量
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妙手陶老师大讲堂1周前
常开心 睡眠好 刮地筋 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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红叶枫6月前
拨地筋#健康养生 #中年大叔 #身体健康
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旌德亮眼灸移动服务2月前
#健康养生 #养生 #正能量
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砭艾师姐·法意2周前
有没有知道这条筋叫什么的？平时自己推一推吧！#健康 #养生 #养生就是养健康 #地筋 #脾气不好性子傲
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净念养生~7月前
刮地筋#刮地筋的好处 #疏肝解郁 #养生健康 #养肝 #睡前养生
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中式体质调理2月前
#睡眠不好 #地筋 #疏通经络 #中式养生
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青青养生日记3月前
刮地筋的好处和正确方法#养生就是养健康#刮痧 #经络疏通 #失眠 #内容太过真实
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潘亭子（养生版）7月前
刮了这里走路轻的像踩了气球！！！ #地筋#足部刮痧#穴位养生#地筋刮痧#经络刷
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妙手罗老师-岚岚3周前
地筋应该怎么刮呢#妙手 罗老师是每位老铁身体#健康 的加油站
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妙手陶老师大讲堂5天前
睡的香 脾气好 刮地筋 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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77养生日记9月前
千万别乱刮‼️🀄毉闺蜜教我这样刮地筋✅ #刮地筋 #推地筋 #地筋 #小妙招大作用 #刮痧
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妙手迎春1月前
脾气好 睡眠好 刮地筋#养生 #养生就是养健康 #刮痧
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杉杉养生记7月前
地筋不能乱刮，先做好这2步✅ #养生就是养健康 #学会快去试试吧🔥 #正常人的脚底板什么样 #居家锻炼 #小动作大作用
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道承养生5月前
又火了刮地筋睡觉香脾气好 #刮地筋 #传承弘扬中国传统文化 #养生就是养健康 #刮痧 #养生
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佳姐姐养生2月前
刮地筋#调理身体 #中医养生 #养生知识 #养生小妙招的热门视频 #刮地筋
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快乐 养生1年前
为什么你刮地筋没用！！！ #手指养生操锻炼方法 #小妙招大作用 #锻炼手指对大脑的好处 #穴位按摩 #足部按摩
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道承养生2周前
刮一刮这里才知道睡的有多香平时憋了多少气 #肝经 #经络疏通 #刮痧疏通经络 #健康养生 #中医养生
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john2周前
人体足底上有一条“地筋”，按揉“地筋”可以疏肝养血、活血通络 人体足底上有一条“地筋”，按揉“地筋”可以疏肝养血、活血通络
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天津市鸿绣堂养生保健馆1周前
#疏通经络对人体的好处 #健康养生#保健调理#小儿推拿
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陶子养生季2月前
睡不着的秘密原来藏在这里#失眠 #养生 #睡不着
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秀敏爱养生2月前
天筋藏于目，地筋隐于足，睡前刮刮地筋，千万记住，是从后跟刮向大脚趾，别刮反了#刮地筋 #腿部按摩 #疏肝理气#养肝小妙招 #穴位按摩
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田小亚8月前
孩子学习压力大、各种情绪、压抑 皇帝内经：肝主“筋”、主怒，多疏通地筋#中医调理
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传统养生程老师5月前
肝火大，学习刮地筋，一起来疏肝养肝吧#脚部按摩 #刮地筋#中医养生
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小y的养生日常5月前
学中医前刮地筋拿起刮痧板直接上手，在脚底板随便刮刮一下，地筋咯噔咯噔的响，疼的根本下不去手，最后不了了之。学中医后才知道正确的刮地筋才有用瓜之前先在刮的地方涂上足够精油，再把大脚趾往后掰，只要就会有一根凸起来的筋，就是地筋。一般来讲，脾气大的人，这地筋摸起来就比较硬，先用大拇指在地筋上推一推，来回拨十下，你可能会突然想打嗝或者放屁，这是正常的，说明身体里的废气、浊气再往外排，身体里的气顺畅了。每天坚持推个10到20分钟就行，等到不那么痛了，可以用刮痧板接着刮。只要坚持刮一段时间，就能发现睡眠质量变好了，晚上睡得更踏实，而且脸色也会慢慢变好。#健康小妙招 #健康养生 #经络穴位 #创作者中心 #创作灵感
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雁子姐姐5月前
刮一次地筋等于排10天闷气 #健康养生 #中医养生 #健康养生 #养生好物 #种草好物
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北京皮肤科季素珍主任1周前
脸上的疙疙瘩瘩分不清，医生教你处理#痘痘 #火疖子 #痤疮 #抖出健康知识宝藏 #颜值
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是宸熙呀7月前
没想到这么堵，按一下都痛#刮地筋 #小动作大健康 #中医养生 #穴位按摩养生 #脾气大的女人
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金子suky.正养记2周前
#地筋#经验分享 #传统文化 #坚持锻炼
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赵赵的养生日记8月前
春季养生刮地筋#变美小技巧 #女性保养 #经验分享 #保养秘诀 #仰寿堂精油
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求医不如求己之厘米3周前
#揉地筋 #求医不如求己 #中里巴人 #中医养生 #按摩养生 看看你的地筋，是硬还是软？
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护肤日记9月前
#干货分享 #知识科普 #生活习惯 #一分钟小课堂 #知识
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痧里寻健康7月前
#调理身体#手部穴位#经络穴位#dou来学中医#抖音知识年终大赏
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皮肤脱发科刘海燕4月前
皮肤科常见的这三种皮肤病，应该怎么治？#脚气 #汗疱疹 #毛囊炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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皮肤科教授孙广政4月前
你以为的疙疙瘩瘩可能不简单，千万不要瞎处理，小心乱治起反作用#汗疱疹 #毛囊炎 #火疖子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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幸运小甜心8月前
脚底有个神奇的地方，每天刮100下，疏肝理气，散结节不长斑 脚底这个地方每天刮100下，疏肝理气#地筋 #地筋的功效和作用 #刮地筋 #疏肝理气 #养生
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运动养气血的娇妈6月前
刮地筋，脾气小了，睡眠好了#刮地筋#调理身体 #经络穴位 #中医养生 #养生就是养健康
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皮肤美容医生朱敏2天前
皮肤上的疙疙瘩瘩该怎么治疗？#皮肤美容医生朱敏 #黑头 #闭口 #医美
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乔家小乔5月前
揉开地筋的方法 古法养生：如果你经常生气，一定要多去按摩地筋#养生 ##三伏天养生 #健康知识科普
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骨科医生王永堂1年前
#骨痛 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #硬核健康科普行动
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中医皮肤科萧明5月前
身体老是长小疙瘩？可能不是痘，而是毛周角化！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疙瘩 #毛周角化 #健康
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瑶小军3天前
你的“地筋”还柔软吗？ 地筋，就在我们脚底，沿着脚内侧大脚趾根部向后摸，那条硬筋就是它。在🧑‍⚕️看来，这根筋与肝经相通，肝主筋，也主情志。 地筋硬：常感压力大、情绪紧绷、容易疲劳 地筋软：肝气调和，身心更舒畅 #养生 #地筋 #黄铜 #经络疏通 #肝气
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我是聂娜啊8月前
我妈坚持刮地筋有一个月了 #刮地筋的好处
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兰姐13年实体店专注敏感肌3月前
#屏障受损#敏感肌
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国学智慧周3周前
豆豆 #传统文化#国学智慧
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九院皮肤科陈骏博士2月前
身上常见的8种疙疙瘩瘩，很可能不是“痘”！搞错容易... #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #皮肤问题 #毛囊炎
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皮肤科教授毛越苹1月前
脸上麻麻赖赖总反复，今天毛医生一条视频教你学会分类处理！ #痤疮 #粉刺 #闭口 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皮肤科林立教授6月前
这两种常见的疙瘩，医生教你处理 #火疖子 #痘痘 #疙瘩 #挤痘痘 #抖出健康知识宝藏
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莉姐（四娃妈）禾泉跨年囤货还有一天1天前
疙疙瘩瘩，反反复复，顽顽固固，必看
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