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讯哥4天前
朋友们今天聊一聊4个话题百分百能帮助到你,每个人都会恐惧一、恐惧的本质 恐惧源于对“好处的执念”和内心的贪欲,害怕失去本以为能得到的利益,而非事情本身。比如怕老板是怕失去升职加薪机会,怕美女是怕错过幻想中的幸福,这种对结果的过度掌控欲会让人在开始前就被压垮,且越想控制结果越容易失控。 二、顶级心态的特征 真正的强者内心淡定,不高估他人给予的价值,也不把人生交给别人。他们说话不讨好,因为知道即使没有他人给予的东西,自己也能活得很好,面对任何事都不会有情绪波动。 三、心态提升的方法 1. 接受事实,降低期待:人最怕的是对别人的期待,要明白没有谁会永远在身边,也没有机会非你不可,学会顺其自然。 2,克服焦虑,向内求:焦虑源于得失心太重,要敢于接受不确定、放弃控制欲,明白真正的安全感来自自身,所有问题自己解决,而非寄托于他人。 3,摆脱恐惧,试错成长:降低对结果的预期,把人生当作不断经历和试错的过程,习惯被拒绝,聚焦自身成长,积累实力和心态。 四、核心信念 要“向内求”,不依靠任何人也能活得很好。当不再恐惧时,就会获得自由与强大,拥有“无所求、无所惧”的顶级气场,这才是一个人该有的骨气。@DOU+小助手 #学习方法 #困住你的是什么 #传播正能量
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