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郝允祥Hao4月前
每天只需七件事，坚持50天重启人生 #改变自己 #自律 #重启人生 #郝允祥
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定位宗师1年前
每天坚持做5件事，花1年彻底改变自己#改变
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程弈人说新个体3月前
这15件小事，能帮你改命 #改命 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #微习惯
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珍珍棒！1月前
每天只需要七件事，坚持50天重启人生 #自律 #改变自己 #重启人生 #女性成长 #变强
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老王商悟4天前
普通人想改变现状，只要坚持做这三步，一年以后就能脱胎换骨！#改变自己 #改变现状 #成功 #搞钱 #胡说老王
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胡说老王·商学2天前
想自我改变？想提升自己？只要把这三件事坚持下去，一个月肯定有提升，一年一定脱胎换骨！别纠结，最好的开始就是此刻，就在当下。#提升自己 #商业思维 #复利 #胡说老王 #认知觉醒
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一枝小安4月前
抓住9月❗️挑战用50天时间爆改人生🔥 9月开学，想自我提升的小宝可以试试project50计划，用50天时间改变自己的人生！ #女性成长 #知识科普 #girlstalk #每日分享 #project50
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胡说老王·卓识1月前
你想成功吗？只有你能做到这3步，并且每日精进，你一定会#今日分享 #涨知识 #个人成长 #改变自己 #胡说老王
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牛牛的小阿姨6天前
这三件事情坚持做，半年后就能改变人生#姜胡说 #坚持
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花木春夏-商业惠姐3天前
想快速提升自己？每天坚持这五件事就够了！简单实用的生活法则，助你活出精彩人生。#自我提升 #健康生活 #心情管理 #身材保养 #正能量
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葫芦日志2天前
日子过得有点闷？不用想得太复杂。分享5个我一直在做的具体小事，每件都很简单，但能让普通的每一天，感觉更踏实、更明亮一些。 #生活小技巧 #微习惯 #热爱生活 #自我管理
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胡说老王•栋视2周前
想改变现状，提升自己？先做好这三件事！日日精进，脱胎换骨！#改变自己 #提升自己 #搞钱 #商业思维 #人生感悟
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小马健身4天前
每天2分钟平板支撑，亲测三周全身变化惊到你！#平板支撑挑战#居家健身#徒手训练
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欧阳伯询2周前
五小时法则：每天一小时 彻底改变你 成功的人不是天生优秀 而是每天坚持每天“投资自己一小时”#自我提升 #成长思维 #五小时法则
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大苗外贸信息咨询1年前
每天坚持去做这5件事，一定可以快速改变现状！#经验分享 #富人思维 #老板 #认知 #情感
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与人为單3天前
三个改变自己，提升自我的方法#人生成长
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胡说老王敢为6天前
想要进步的，想越来越好的朋友，这件事坚持一年直接改变人生！评论区打上四个大字：日日精进#知识分享#干货分享#励志🔥 #逆袭 #胡说老王
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一只蓝罐子5月前
不需要全部都做只要坚持了一两个 日复一日，会让你看到自己的改变～#自律 #谷本日记官方旗舰店#三胎宝妈
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.陈5天前
给自己一～三年时间 彻底改变自己 提升自己 学个技能 或者坚持做一件喜欢的事情 三年回头看 你会感谢现在的自己 加油 #提升自我 #思维觉醒 #每天必听 #个人成长
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胡说老王·共鉴1月前
想改却找不到方向？今天分享一个方法，提高认知，不追求速成，每天进步一点点，一个月见效。一年之后，脱胎换骨！#改变自己 #成长 #认知#胡说老王
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郝允祥Hao4月前
每天只需七件事，坚持50天重启人生 #改变自己 #自律 #重启人生 #郝允祥
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淑媚不淑3周前
每天只做2件事 3个月改变自己#自媒体创业运营#情感共鸣 #女性成长智慧 #坚持自己所坚持的 #创业
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昕然在努力5天前
坚持这三件事就可以改变人生 #vlog日常 #姜胡说 #真实生活分享计划 #创业摆摊 #内容太过真实
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开窍指南2周前
5件坚持就能悄悄变强的小习惯。 不是大事改变命运，而是你每天坚持的小习惯，让人生悄悄偏向更好的方向。#个人成长 #女性自我提升 #生活方式 #情绪管理 #长期主义
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Tina自媒体4周前
给你一个破局的秘诀：每天坚持干这两件事儿 这不是玄学！坚持一年，你的财富水平、人际关系、家庭氛围，都会达到让周围人都羡慕的程度#女性成长 #改变从一件小事开始 #坚持长期做正确的事 #努力变成更好的样子 #成长与突破
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自信口才露露老师1月前
每天4件小事，快速提升表达能力（7天见效，半个月蜕变）#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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俊然生长5天前
✨救命！这个微习惯养成法太香了！🤔每天5分钟真能改变自己？👉跟着做的人都偷偷变优秀啦！💪坚持一个月你会回来谢我！#经验分享 #支持原创 #讨论
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小明3天前
放下手机不知道做什么，从9件小事开始改变自己#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #坚持的意义
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不晚师兄2月前
想快速改变自己，每天就做这六件事。 思路清晰，目标明确，执行力拉满！#个人成长 #改变自己 #创作灵感 #人生智慧 #女性智慧
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Josn健身4天前
这个动作每天 30 分钟，坚持下去，你的身体会发生很大的变化 #健身 #居家锻炼 #壶铃 #有氧
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小麦2周前
刚刷到一个400万博主 坚持做这三件事半年后就能改变人生，一起加油#内容过于真实 #姜胡说 #积极又向上 #女性力量 #分享
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薄肌小陶5月前
如果你暑假每天都做这几个动作，那么开学会看到你的改变 #居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#暑假
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丽绮姐姐Ariel3月前
人生的下半场重养一遍自己，每天坚持这8件事，50天后我会在这里见证你们的改变，🎁已经备好，就差你行动起来了~#重养自己 #60岁的我
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胡说老王•未来商途2周前
想改变现状、提升自己？别犹豫！跟着做挖观点金句+摘录总结+衍生思考这三步，每天从内容里提炼、总结、思考，把别人的知识变成自己的能力。就像我坚持11年记了5203条备忘录一样，你也能在复利成长中脱胎换骨，活出全新的自己！#胡说老王 #日日精进 #提升自己 #自我成长 #干货分享
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哒零零2天前
坚持这两个习惯，足以让你改变，一年后你会回来感谢我的#情绪 #坚持自律 #改变自己
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芒格书声1周前
人生翻盘只需15件事 从今天起，只选其中一件，哪怕只是早起一小时，或者每天读十页书，坚持30天，你一定会活成别人眼中，那个“很有办法”的样子！#提升认知#觉醒#成长#强者思维强势文化
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朱艳5天前
每天做三件善事你的命运会悄悄的改变#智慧人生 #生命的力量 @来自星星的阿星
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容晞成长4天前
坚持做这些小事，你会越来越好，都特别简单。#女性智慧 #女性 #女性成长
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老赵的位移人生1周前
毎天坚持锻炼身体、学习和演讲剪辑短视频输出，365天后会有大的改变！#姜胡说 #刻意练习 #改变人生 #自律遇见更好的自己
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在成都干健身的苏教瘦4周前
这些动作每天做三个循环 脱胎换骨指日可待 每天坚持把上面动作连续做至少三组，很快就能看到您身体维度上的变化。坚持是改变的开始，坚持是习惯养成的路径，而运动则是对自己身体最好的奖赏！加油吧想改变的朋友们L #居家健身#因为热爱所以坚持#100天运动打卡挑战#燃脂吧夏天#居家健身
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辉哥交朋友1周前
5件很难的事情，只要坚持改变，你会遇到不一样的自己##人生清醒 #独立思考 #不攀不比 #口播
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婷🌷6天前
🔥瘦下来性自然就有了❗️❗️ 女生每天坚持这6个动作，真的可以全身瘦 零基础也可以练它 练它 练它 #每日分享 #瘦下来做最美的自己 #居家瑜伽 #零基础线上瑜伽 #自律改变生活
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跟倪师学养生3天前
坚持#每天跟我涨知识 #健康 #科普#好习惯改变生活
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乐修5月前
男生想转运？我让他做这4件事！ 改变，从看得见的地方开始！形象清爽了，习惯健康了，整个人的能量场自然不一样！精神状态好了，做事自然更顺！ 这不是玄学，是科学调整生活习惯！** 很多所谓的“不顺”，其实源于自身状态的“低电量”。试试这4点，坚持一个月，回来告诉我你的变化！#转运 #改变自己 #涨知识 #男生必看 #智慧人生
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阿喆居家运动5天前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做！每天坚持甩壶铃，从180-140大家都说我像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #减肥逆袭之路 #壶铃的锻炼方法 #坚持自律 #瘦下来做最美的自己
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炫羽普拉提3天前
不跑不跳，就一个动作，每天100个，一月下来就能看到明显改变#炫羽普拉提女子健身 #居家锻炼 #瘦全身运动
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高老师的（运动康养）2周前
每天坚持100个，看看自己有什么改变吧～#瘦全身#瘦手臂#瘦肚子#瘦大腿#一起来练
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冯唐讲书5月前
每天坚持做这件事10分钟，改变你的一生 #冯唐 #读书 #历史 #人性 #女性智慧 @抖音小助手
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会会变美日记📒4天前
养好脾胃，每天必做的三件事！ #养脾胃 #脾胃 #vlog日常 #美食
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王万木Carrie3月前
每天只需要坚持七件事，坚持五十天重启人生 #自律 #vlog日常 #读书 #人生感悟
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向阳体育1周前
每天坚持挂90秒彻底改变你的体态！赶快行动起来吧#吊单杠 #吊单杠的好处 #体态 #体态纠正 #体态矫正
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甜甜古法健身4天前
早上起床热身运动，做这几个动作轻松一整天#居家锻炼有新招 #变美变瘦变好看
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）7月前
每天2分钟，坚持一个月。你的身体会发生巨大蜕变。这件事情就是吊单杠。每天坚持吊单杠可以改善不良体态，缓解疲劳和腰肌劳损，是一項危险极低收益巨大的运动。#抗阻运动 #自律改变生活 #全民健身 #坚持锻炼 #一起锻炼
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孔老师讲康养1周前
每天坚持100个，看看自己有什么改变吧～#瘦全身#瘦手臂#瘦肚子#瘦大腿#一起来练
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陈老师运动养生5月前
常做这套动作，坚持锻炼你会发现不一样的收获！#拉伸#每天坚持会有不一样的改变#开肩美背#居家锻炼
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小米的运动日记1周前
每天坚持100个，看看自己有什么改变吧～#瘦全身#瘦手臂#瘦肚子#瘦大腿#一起来练
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小欢爱运动1周前
晚上就做这两个动作，每天坚持下来身体就会有改变#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #养生 #健康
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Ava的心灵日记3月前
外网挑战50天爆改人生，我找到重启人生的最快方法了！！！这次是真的要试！#逆袭 #挑战 #自律 #自我提升
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木子 《生活小常识》6天前
木子生活小常识 改变自己从小事起步#每天跟我涨知识 #知识分享 #生活小常识#每天学习一点点
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琳汐老师1周前
气血不足真的怕!晨起跟练10min!气血翻涌 一共4个动作，坚持一个月看改变！#古法养生 #大动作小动作 #气血不足 #太极 #传统养生
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