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发财米米子2月前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #小基数减肥 #减肥逆袭
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明丫头的减肥日记（纯饮食）1月前
小胖妞们一定要，带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的全过程 #减肥#减肥经验分享 #减肥大实话 #减脂 #减肥黄金期 #瘦下来遇见更好的自己
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佳佳jiajia2月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
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小贺《已减50斤》4月前
10万人看过的饿瘦50斤，单纯分享我自己饿瘦的过程#減肥
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羊守丰-饿瘦的1月前
25.我就是靠饿，瘦了30斤！你真的瘦下来了，还会想胖回去吗？ #原创视频 #真实感受 #减肥 #饿瘦30斤#反弹
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宝觉健康4月前
饿瘦的正常过程#减肥#上热门🔥
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腿毛斯1周前
#减肥 #女性成长 #搞笑女 #内容过于真实 #干货分享
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朝朝（已减30斤）2周前
饿瘦23斤也就一个月#知识小课堂 #辟谷#减肥#亚健康#养生
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三水别炫了1月前
#减肥 #体重管理
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大大咧咧的KK4月前
饿瘦30斤｜从160斤到130斤，如何坚持下来的⁉️ #減肥 #变瘦 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #蜕变中的自己
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最重的瘦子高高（分享版）1月前
我饿了两个月掉了37斤整个过程给大家做一个总结希望对你有用#吃瘦不饿瘦 #减肥 #掉称 #会吃才会瘦 #自律
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阿巷吧5月前
今天不赶海，赶个冰箱！！！ #美食 #vlog日常 #赶海
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康康要瘦1周前
28天✂️21的真实感受#减脂 #減肥 #干货分享 #辟谷 #内容过于真实
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小宋在努力2月前
如何正确饿瘦，不是让你节食少吃，而是有效的保持饥饿感！#明天开始减肥 #真实生活分享计划 #饥饿感 #小基数减脂 #减肥逆袭
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小布管住嘴1周前
只有饿才能让你瘦下来！
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佳哥瘦了3周前
饿瘦的原理、饿瘦不健康吗、饿瘦一个月能瘦多少斤、饿瘦的正确方法、饿瘦了怎么避免反弹、饿瘦一个月体型变化、如何正确的饿瘦、减肥成功经验分享、减肥经验方法总结、生活化减脂食谱、生活化减脂餐一日三餐、生活化减脂一个月能瘦多少、生活化减脂是什么意思、生活化减脂怎么吃、生活化减脂餐、生活化减脂不掉称怎么办、生活化减脂小基数、生活化减脂日常、提高基础代谢的方法、提高基础代谢吃什么、提高基础代谢最有效的运动、提高基础代谢率最有效的方法、提高基础代谢减肥、提高基础代谢食谱、提高代谢的方法有哪些、提高代谢的食物、提高代谢最快的方法、提高代谢养成易瘦体质、提高代谢的10个方法、提高代谢的十五种方法、提高代谢率方法、提高基础代谢简单有效方法、提高基础代谢率的健身方法、提高基础代谢率的好处、保持饥饿感的好处、保持饥饿感入睡能减肥吗#真实生活分享计划 #提高基础代谢 #养成易瘦体质 #饿瘦的原理 #保持饥饿感的好处
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妙趣科普探案馆(龙湖金楠天街店)1周前
小妙今日科普，为啥第一口东西下肚 腮帮子先酸了？ 你有没有过这种体验：饥肠辘辘咬下第一口饭，腮帮子突然泛起一阵酸意？其实这是咱们的咀嚼肌在“闹小脾气”呢！ 当身体处于饥饿状态时，负责咀嚼的咬肌会维持相对放松的状态。突然开始用力咬合，肌肉从静止切换到高强度工作模式，需要快速消耗能量，这个过程中会产生乳酸。乳酸堆积在肌肉里，就会带来酸酸胀胀的感觉。 另外，唾液腺也会来凑热闹。饿的时候唾液分泌减少，第一口食物刺激唾液腺加速分泌，唾液里的消化酶和酸性物质，也会轻微刺激口腔周围的肌肉和神经，让酸感更明显。 不过这种酸感通常持续不了多久，多嚼几口，肌肉适应了节奏，乳酸被代谢掉，酸胀感就会悄悄消失啦。下次再遇到这种情况，就知道是身体在给你发“开工信号”咯！
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中医儿科张主任6月前
带着饥饿感入睡，脂肪分解全过程！#减肥#抖出健康知识宝藏 #肥胖逆袭
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羊守丰-饿瘦的3月前
我就是靠饿瘦了30斤，但是饿瘦的过程当中也是有副作用的！ #原创视频 #真实感受 #减肥 #饿瘦30斤#掉头发
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阿狸要自律9月前
瘦了八十斤的心路历程 六个月瘦了80斤的经验分享。#体重管理 #改变自己 #自律 #蜕变过程
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努力的空空9月前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥食谱分享 #减肥日常
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嘉小凡（瘦70斤）3周前
减肥的过程是这样的 #减肥逆袭#减肥#自律#自律遇见更好的自己
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朵朵带你瘦(已减40斤)2月前
饿瘦40斤🔥从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥大实话 #减肥逆袭
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努力的空空9月前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥食谱分享
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叫我大美女（已瘦45斤）2周前
第209天｜成功减重46斤｜胖了心情不好，饿了脾气不好。#大挑战 #减脂期 #减肥逆袭分享 #大美女蜕变过程
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大脸张哼哼6月前
纯饿瘦40斤#内容太过真实 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂餐
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大琳子来分享1年前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥逆袭 #大基数减肥 #健康减肥 #生活化减脂
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悦悦瘦了5月前
饿只有1个烦恼！月半有100个，130➡️95全过程❗ #减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #瘦下来做最美的自己#三伏天减肥法
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猫妈自律又嘴馋1年前
忍受饥饿感谁都能瘦下来！瘦37斤过程中，我发现先瘦肚子，腿最后 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #经验分享
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鹿鹿带你so（收徒）2月前
分享我如何正确的饿瘦 #减脂 #减肥 #逆袭 #变瘦
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普外科陈伟医生1周前
饿多久你的脂肪才会开始燃烧？ #医疗健康创作训练营
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金金(逆袭）2月前
怎么饿？ #减肥成功 #女性 #身材管理 #学生党减肥#产后减肥
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是大媛（早7点直播1周前
这一路上流的汗 挨的饿都在为我重建我崩塌的人生 #自律 #蜕变过程 #以前vs现在 #宝妈
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蜡笔小哲👼1周前
记录吃饭全过程⏩ 时间：19:42-20:01 用时20分钟左右 吃：鸡汤时蔬拌饭 总结：不吃就饿着 饿了自己会吃根本不用喂 平时多消耗体力 饭渣宝宝逆袭#自主进食的宝宝
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她老舅7月前
#我饿了三个月瘦了三十多斤#减肥就是从量变到质变的过程#变美变瘦变好看#自律#减肥
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范老师教你瘦2月前
瘦的过程是持续的挨饿#瘦#饿#体重管理
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萱萱本人1月前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实计划分享 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #大基数 #减肥逆袭
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戴戴轻奢服饰6月前
#减肥 姐妹们你们都是怎样瘦下来的，我是考饿瘦的。#饿瘦 #管住嘴 没有捷径就是少吃，不信你试试，两个月后再来反驳我#内容太过真实 #减肥秘诀
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兔子牙高高（已瘦25斤）2周前
饿瘦的的确是饿瘦的，都说我掉的比较好，那你知道我都经历了什么吗？#减肥 #瘦 #内容过于真实
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洛哥🍊在自然阳光1周前
减肥过程中饿了怎么办？学会一个月瘦十斤!#健康减肥#饥饿#代谢慢 #瘦肚子
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完#没有听过的减脂思维 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #减肥让我强得可怕 #小基数减肥经验分享 #减肥的常见误区
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泽来怪瘦2月前
正确饿瘦的方法#减肥知识 #减肥方法 #减肥 #饥饿感 #体重管理
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韩姑娘（努力版）1周前
#种牙 记录我的拔牙种牙真实经历，饿的时候就想吃点实实在在的东西#种牙之后 #真实经历 #种牙后多久不疼
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丽红の逆袭日记2月前
#生活服务热点中心 #减肥大实话 如何正确的饿瘦，不是让你节食少吃，而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识#饥饿感入睡
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桃子带你瘦（产后减肥掉20斤）4月前
饿瘦30斤|从130到100，这两点做到不瘦都难 #减肥 #减脂 #饿瘦 #减肥经验分享 #小基数减肥
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晴晴（已瘦42斤）3周前
#瘦下来做最美的自己 我给你说实话，所有瘦下来的人都是饿瘦的，很饿，很饿，都饿哭了，但依然学会了坚持，加油#内容太过真实 #蜕变过程
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小桃不吃了3月前
#内容太过真实 #减脂 #饿瘦 #蜕变过程
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二月苗1周前
倒计时42天，今天70.0。下午忙着接孩子，没有顾上吃东西，这个点饿呀，一个劲儿的吞口水。赶紧洗洗睡吧，明天早上再吃。#每日减肥打卡 #我的减肥日记
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大大咧咧的KK3月前
饿瘦30斤，就这4步，照着做你也能瘦！#体重管理 #減肥 #科学减肥 #减肥方法 #控制饮食
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阿庆哥4月前
#男人的快乐就是这么简单 管理体重的过程中“饿”是一种快乐！坚持下来，你一定能收获这种快乐！
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k姐（卵巢保养中）2月前
饿瘦25斤｜从125到100，这两点做到不瘦都难❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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城妈瘦了（已瘦30斤）5月前
饿瘦30斤的减肥大实话#饿瘦 #减肥方法 #减肥逆袭 #坚持自律 #吃瘦不饿瘦
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范老师教你瘦2月前
想瘦下来，过程中肯定会挨饿#减肥#终于发现冬天减脂快的原因了
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阿土的钥匙1月前
能在饿3个月减30斤，是因为我成功突破3个阶段，大多数人减不下来，往往卡在第二阶段，殊不知第三阶段才是最舒服的日常减肥阶段#减肥#生活#女性成长#蜕变过程#阿土的钥匙
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茗雪胖不胖（年前冲刺中）3月前
72小时不食挑战，超时完成！下降5.2分！ 用5分钟记录了我的80个小时！接下来进入3天复食阶段！#挑战成功#断食72小时 #经验分享 #真实记录 #无美颜无滤镜最真实的模样
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林胖子减重日记（年前瘦身计划100天）1月前
减肥一定是长期的合理饮食，慢慢的有一个过程，过程中饿一点是常态，但饿的难受厉害肯定是不科学的。我们终归是要恢复到正常饮食的，所以要在瘦下来之前慢慢调整，随着越来越瘦，饭量也慢慢调整下去。否则赘皮和反弹会让你崩溃！#大基数减肥 #减肥
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@减肥的大瑶1月前
一直饿，等于一直瘦#励志减肥 #逆袭 #蜕变过程 #健身逆袭 #运动自律
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@减肥的大瑶5月前
姐妹，瘦下来吧#减重 #自律减肥 #逆袭 #蜕变过程 #健身房日常
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彤彤瘦啦（👀煮叶5月前
饿痩40斤｜从150斤到140斤，这两点做到不瘦都难#减脂小白必看经验 #减肥方法 #科学减肥 #减肥小妙招 #減肥
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大琳管理咨询8月前
100天饿瘦47斤❗️亲身经历❗️分享瘦的过程 #体重管理 #大基数减肥 #健康减肥 #减肥 #生活化减脂
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空空爱瘦身9月前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥食谱分享 #减肥日常
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锋哥 网络9月前
饿瘦五十斤全过程
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