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山地中国1年前
高反了可以睡觉吗？ #高反 #高反缺氧 #高反注意事项 #徒步登山 #高原反应
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我在珠峰送快递4年前
听说过高原反应，但你知道什么是“醉氧”吗？#高原反应 #西藏旅游 #醉氧
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扎西阿布7月前
高原反应 如何应对#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反#布达拉宫
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西藏｜新疆｜西北｜旅游规划｜小斌8月前
对于高原反应的正确解读，请一定把视频看完 #西藏旅游推荐
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内分泌邬博士5月前
高原饮酒是否有助于睡眠？#医学科普#高原生活 #高原反应#高反#高原缺氧
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老友纪11月前
什么是醉氧#醉氧 #醉氧是什么感觉 #缓解醉氧的方法 #低原反应 #高原反应
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内分泌邬博士8月前
#医学科普 #高原反应 #睡眠
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峰哥户外（西部自驾）2年前
高反不可怕，缓解症状有方法#西藏自驾游 #此生必驾318 #高反缺氧
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高原战士4年前
初入高原睡不着觉？高原战士带你了解高原病—初入高原的睡眠。（田富 马文杰 张艺 周宏亮） #一起涨知识
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野生老马6月前
让你看看高反有多可怕😨#高反 #高反注意事项 #户外徒步登山 #户外 #野生玩家
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玩路者廖佳7月前
自驾高海拔地区一定要有预防和缓解高山反应的准备。 #自驾游 #高原反应 #高原 #旅行推荐官 #百万公里女司机
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内分泌邬博士5月前
高原脑水肿的识别#高原反应 #高反注意事项 #脑水肿 #高原脑水肿 #医学科普
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户外小猩（山野流浪师）6月前
如果你也准备前往高海拔地区，那么这些知识一定要了解！安全户外，开心户外，切不可拿无知当个性 #原创视频 #户外徒步 #高反 #创作人计划 #感谢抖音提供平台
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内分泌邬博士7月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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米安叨叨叨6月前
以为高原反应，真的吓死了 海拔4200米突发状况，高原反应真的会吓死人。 #高原反应 #祁连山脉 #自驾旅游 #自驾
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洋洋爱旅行7月前
高反表现为头晕，头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等，避免高反： 出行之前的准备工作：1，提前停止有氧运动，2，提前吃高原安或者红景天，可以多吃动物肝脏或者补铁剂，3保持良好的精神状态和身体状况，切勿宿醉熬夜 来到高原之后的注意事项：1落地西藏当晚找个供养酒店休息，不做任何剧烈的运动走路说话都缓慢一点，2吃一点清淡饮食切勿吃太饱，七八分饱就可以了，多吃一点甜食，比如可乐，葡萄糖口服液很甜的水果（小唐人除外），3当天晚上不要睡得太早，4多喝热水，让血液不要那么粘稠，尿液呈透明状证明你水喝得够，5切忌刚到高原就洗澡洗头，不可以喝8+1，6.如果比较头疼，可以适当吃布洛芬或者头疼粉，注意保暖，7.可以去吸一吸钢瓶氧8.如果有恶心呕吐的情况，可以打个两三瓶的高反网红针，所有的问题都解决，9.游玩的顺序遵循从低海拔到高海拔循序渐进来游玩，切勿一到拉萨就往更高海南的地方跑，可以先玩海拔低的林芝，更好适应，切勿硬撑#高反注意事项 #西藏游玩攻略
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联勤保障部队第925医院1年前
第925医院ICU带大家科学认识高原反应 #医学科普 #医疗小常识 #知识科普 #925医院
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禾创房车旅行3年前
高反是什么感受，你想念的高原如何去治愈你心底的恐惧和不安#西藏 #高原 #房车旅行 #故事 #旅行推荐官 #柴火炉 #高反
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晕晕狼4年前
高原反应课程（一）
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苍穹下的瑞客大叔青甘环线9月前
关于高反的科普及预防 时间比较长 不了解高反的建议看完#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #西北大环线旅游攻略 #西北大环线 #高反
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徐文军主任说失眠4月前
去高海拔地区 为什么没缺氧还会失眠 #失眠 #高海拔 #睡不着 #旅游失眠
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Kimi夫妇旅行7月前
关于高反，去高原旅行，希望你一定要重视❗️ 第一次去高原旅行，稍微多做一点高反应对的方法，旅行途中就不会有太多问题，这份攻略，希望帮助到还没有出发的朋友，都是我们自己出去旅行的经验，和我们在面对高反时怎么应对的方法，如果觉得有用，就点赞收藏备用哈。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #川藏线318 #高反是什么感觉 #高反注意事项
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牛牛和羊羊5月前
可不要在因为害怕高反而错过西藏美丽的风景啦！一条视频教你如何应对高反和高原的注意事项！#高原反应 #西藏自驾游 #如何应对高反
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内分泌邬博士8月前
#医学科普 #高原反应 #预防
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内分泌邬博士9月前
高原长期吸氧会成瘾吗？ #高原反应 #医学科普 #吸氧
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Ryan王恒6月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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❤️帆宝妈咪（专做鹅绒）9月前
西藏这边氧气稀薄，气候也不稳定。高反头疼失眠 温差大又感冒 几个晚上都没法睡觉。唐先生打电话让我赶紧回家😂大家来之前，一定要做好充足的准备哦！每个人的体质不相同 高原反应也会不一样。
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小草自驾｜川藏纯玩领队6月前
自驾西藏出现高反怎么紧急应对？ #自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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执礼喜娘 漪漫6月前
准备去川西旅游？先准备好预防高原反应的物品！#涨知识 #知识分享 #高原反应
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诸暨惠惠在那曲7月前
来到高原 一定量力而行 请敬畏大自然 敬畏生命 科学应对高反 #高原反应#敬畏自然#进藏
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壹月又去浪了6月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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岩羊探险|罗罗5月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）5月前
这六类人群不适合来西藏！看看有没有你#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#西藏旅游#抖音旅游
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台湾瑷菱在西安5月前
Day1 大西北会惩罚每一个嘴硬的人… #一定要看到结尾 #高原反应是什么样的感觉 #高原反应缺氧 #vlog十亿流量扶持计划 #拉脊山海拔3840
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阿宇环球旅行3年前
#高反 #冬游西藏 #旅行攻略 高反了不能吸氧？硬抗能行么？
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梦幻拍档1年前
攀登雪山最常见的几种事故，你都知道吗？ #户外安全 #滑坠 #事故 #户外徒步登山 #梦幻拍档
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无忧智行5月前
抗高反的几点体会供大家参考 抗高反的几点体会供大家参考#生活#西藏#高反
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左中校的旅途6月前
青海果洛（中）花石峡不吃饭，玛多不住宿，看我反其道行之 果洛民间有种说法是花石峡不吃饭，玛多县不住宿。就是说这两个地方海拔相当高，人到了这里会因为高反不舒服，睡不着，吃不下！我不信邪，偏要去看看！带大家去看一看、吃一吃吧！#青海旅游攻略 #果洛藏族自治州 #花石峡 #玛多县
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阿珂灯吧8月前
在高原困了累了怎么办？ 五一小长假 自驾来高原的朋友们 开车时困了累了怎么办？当地人给你们支个小妙招！
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艾拉大王9月前
#高反缺氧 #心肺训练 #徒步装备
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扎西阿布5月前
来西藏，不要做的事情#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#拉萨旅游#西藏不要做的事情
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Sean的世界7月前
【24小时拉萨生存挑战】吃牦牛肉+整夜吸氧， 海拔3600米拉萨生存指南，高原反应应对实测！#我要做爆款 #西藏旅行 #高原反应 #拉萨
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聊医妇产科马小平医生2年前
高原反应可怕吗？小平医生心得分享#医学科普#开启健康2023 #青海 #高原 #青海生活日记 @DOU+小助手
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郭医生聊重症7月前
你知道为什么会有高原反应吗？在高原生活多长时间会出现肺动脉高压？#抖出健康知识宝藏 #高原反应 #肺动脉高压
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鹿途叁野-小一6月前
给户外小白的一些建议，关键时候可以保命 #干货都在这 #户外 #徒步 #雪山 #鹿途叁野
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四川导游安可5月前
去九寨沟会高反吗#九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #高反注意事项 #四川旅游 #上热门🔥
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陈勇7月前
高原反应为何会致命？#高原反应
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问岳自驾8月前
什么是高原反应，我会不会产生高原反应呢？今天一个视频带大家了解一下高原反应。#318川藏线 #西藏#高原反应#旅游#自驾游
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大宏年代5月前
西藏阿里大环线自驾游之高反体会分享，科学应对高反享受一路风景；林芝半程马拉松我来啦，周日见！#旅行#林芝半程马拉松 #阿里大环线 #西藏 #高反
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保安队长说货车8月前
进藏第四站芒康，我想到被高反困住 被雪山困住，从未想过会被车子的电瓶困住#此生必驾318 #朱哥二手货车
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内分泌邬博士6月前
短期高原旅行要不要吸氧？#高原反应#高反#高原旅行#高原旅行注意事项#医学科普
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贵州旅游天天5月前
来川西松潘古城一个多星期了，坏消息是这两天高原反应很难受，好消息是身上的湿疹都好啦#高原反应 #贵州导游天天 #川西旅游 #松潘古镇
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远方的远7月前
很多人问我，来新疆有没有高原反应，这期视频告诉你！#高原上的神奇动物们 #旅行攻略 #旅游攻略 #旅行推荐官 #新疆
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努力生活的猫二11月前
我感觉来西双版纳会不会高原反应，和身体素质没有必然联系呢#旅居生活 #云南旅居生活 #西双版纳 #高原反应
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小白的奇妙之旅🍃9月前
新疆15条问题解答，新疆旅游问题大合集！ 新疆有没有高反？有没有厕所？需要带什么？穿什么衣服？需要几天时间？怎么玩合适？超全！#新疆旅游攻略 #新疆美好推荐官 #新疆包车 #旅行推荐官
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儿科孙医生5月前
暑期带孩子出游高原地区的安全须知，家长必看！#暑假#旅游#医学科普#高原性肺水肿#广德市中医院
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内分泌邬博士8月前
#高原反应 #医学科普
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山野间-嘉欢7月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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蛋仔.会旅说1周前
高反的预防和急救知识 #干货分享 #知识科普 #旅游攻略 #旅游推荐官
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丽江-阿土8月前
来雪山千万不要硬撑。这几种人要小心 #玉龙雪山 #丽江 #玉龙雪山4680海拔 #云南旅游 #旅行推荐官
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新疆导游九九4月前
南疆帕米尔有没有高原反应 南疆去帕米尔高原会不会高反，什么样的人群能上帕米尔高原？怎么预防高原反应！#南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #新疆包车旅游
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内分泌邬博士6月前
有基础疾病人群上高原安全指南。#高原反应 #高原旅行#高反缺氧 #医学科普 #高原注意事项
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古 一5月前
不适合来川西高原旅行的6类人群 #川西小环线旅游攻略 #川西旅游攻略 #知识分享 #四姑娘山
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