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读在1周前
家庭问题拆弹专家!真相曝光,99%的心理咨询师都忽略了这一点 你脑海里有没有这样的画面, 面对一个来访家庭,父母吵得不可开交,孩子沉默如冰,你坐在中间,手心冒汗,脑子里飞速翻转:“我该从哪切入?谁才是真正的‘问题’?为什么聊了十几次,问题反而更严重了?” 很多家庭都有病态的一面。人的精神层面和认知层有许多差异,也有许多矛盾。原生家庭的痛苦有时候是无法调和的,于是许多人用一生来治愈童年的伤,真正能走出来的人,才能救赎自己。其实有时候作为个体而言,我们认识到了自己的错误,但是却很难真正纠正。性格和脾性经多年已经固化了,对家庭中的其他人的伤害也固化了,形成了坏习惯和条件反应。所以我看到迈克尔·D.雷特(Michael D. Reiter) 的书《家庭治疗的个案概念化》,就想要了解一下,找到一些好的治疗模式,尽自己最大能力,来修正一下某些内部问题。包括个人内部问题,和家庭内部问题。不可否认,真的很严重。 市面上讲家庭治疗的书不少,但大多要么太理论,要么太碎片。而这本《家庭治疗的个案概念化》,直接甩出一个真实家庭——莫斯利一家,用9大主流治疗流派轮番上阵,带你一镜到底,看他们如何从混乱走向和解。 鲍温的“代际传递”、萨提亚的“冰山理论”、米兰系统的“循环提问”、叙事治疗的“外化技术”……这些听起来高大上的术语,在这本书里,全部落地成可操作、可复制的咨询对话。 更绝的是——每一章都用同一个案例!你就像在看一部心理版《权力的游戏》,不同学派轮番登场,各显神通。你不仅能看清每种理论的“杀招”,更能理解:为什么这个家庭在A学派手里没进展,换到B学派却突然破局? 这不就是我们最缺的“临床思维”吗? 不是“照本宣科”,而是根据家庭的独特结构,动态调整治疗策略——这才是高手和新手的本质区别。 “个案概念化,不是贴标签,而是绘制一张通往理解的地图。” 它让你从“焦虑的干预者”,变成“冷静的观察者”。 说实话,我以总想“快速解决问题”。结果越急,越适得其反。 但读完这本书,我学会了先停、再看、后动。#我的家庭简史 #心理问题 #生活里的心理学 #家庭治疗的个案概念化 @机械工业出版社 #心理咨询师必读书单 #家庭治疗 #我的家庭简史 #心理问题 #生活里的心理学 #家庭治疗的个案概念化 @机械工业出版社 #心理咨询师必读书单 #家庭治疗
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#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #心理学 #湿疹 #身心疗愈 我陪女儿做了一次神奇的心理“拆弹”。 不是用药,而是用一堆小物件。摆放的过程,她那些关于皮肤、关于自我的隐秘心声,竟然自己“走”了出来。 第一幕:“我要白”背后,藏着谁的尺子? 这份对“白”的渴望,像一面镜子,映照出社会审美无形中递给她的尺子。尺子量出了“够不够好”的焦虑,甚至量出了隐隐的自我攻击。 第二幕:开心的孩子,把什么“丢”给了皮肤? 排列清晰显示:她那些没能说出口的委屈、尴尬和小小的不开心,并没有消失,而是被她悄悄投射到了皮肤上。皮肤,成了情绪的“替罪羊”。那一刻我醒悟:父母不必也无法消除孩子所有情绪,真正的帮助,是教会她 “翻译”自己的感受,把模糊的不适,变成可以说出来的话语。 第三幕:鸟屎事件——比恶作剧更伤的,是“羞耻” 她平静地讲述早操时的遭遇:鸟屎落在背上,同学窃笑围观。她说“尴尬”,但排列中浮现的,是更深的羞耻感——那种在人群中突然被当成笑话的无地自容。我没再追问,孩子的伤,不宜深挖,但需被看见。 第四幕:一束光,来自一位好老师 万幸,班主任当场制止,巧妙解围。这个举动不只解决了事件,更做了一次绝佳的社会性示范:世界存在公正与善良。这也提醒我们,与学校构建积极同盟,是多么重要。 高潮:她自己得出的三个“潜意识结论” 整个探索最震撼的部分,是她最后平静的总结: 1. “我对皮肤病,没那么怕了。” —— 她开始理解,症状可能是身体在替情绪“发声”。 2. “皮肤白不白,跟我没关系了。” —— 自我接纳,在这一刻真实落地。 3. “我心里住了老师的声音:做好自己。” —— 外在的公正,内化成了内在的导航。 这次探索,没有改变她的皮肤,却仿佛更新了她的“心理内核”。 她正在积累当下最宝贵的心理资本——主体性。就是那种“我的感受我做主,我的价值我定义”的稳定感。 如果你也好奇孩子的内心世界藏着怎样的地图,或许也可以试试,不只是用眼睛看,而是用一些方式,陪她“看见”自己。 真正的疗愈,始于听懂那些症状之下的、未被言说的语言。
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