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微风风文化7月前
该如何保持矜持
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俊杰聊挽回(个人陪跑)1月前
说了做朋友，结果还不如陌生人#恋爱技巧 #每日分享 #男女情感 #情感心理
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钟同学3周前
朋友们，我是不是很懂事。
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凡人阿跃1月前
如何拒绝别人，还能不得罪人？我这3招百试百灵 #现实 #人性 #学会拒绝 #日常分享
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君哥1周前
社交焦虑不敢拒绝？共情话术3步设置自在边界！ 你有没有在同事聚餐时明明不想去却硬着头皮答应，回家后累得瘫软？或者面对朋友过度请求心里抗拒却挤出笑容说没问题事后懊悔？这种讨好型人格让我们每天内耗挣扎。健康人际关系源于真诚边界，拒绝不是伤害而是自我尊重。学会共情边界话术，核心是理解他人需求同时坚定表达界限。试试话术模板：我理解你的需要但现阶段我的精力有限这次无法帮忙。如果对方坚持，预判回应如谢谢信任我们可以探讨其他方案。原则是先共情再表达保持温和坚定，例如用我感受到你的急迫不过我需要先处理手头事务替代妥协。从小事练习逐步建立自信让人际更自在。#沟通边界 #心理成长 #社交技巧 #人际关系 #讨好型人格
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津海寻光3周前
被亲近的人出卖？3句心法重建真诚信任 你有没有过这样的经历？最信任的朋友请求帮忙，你明明不想做却勉强答应，结果被一次次利用，心碎一地。许多人误以为表达真实想法会破坏关系，这源于恐惧。其实，压抑自己让信任崩塌。真诚表达能加固纽带，你的感受值得尊重。试试这些话术：被请求时，说'我理解你需要帮助，但这次我无法答应，因为我有其他承诺。希望你能体谅。'表达不满时，说'当你说具体行为时，我感到受伤，因为原因。我们可以聊聊解决方案吗？'设定边界时，说'为了关系健康，我需要具体界限。'如果对方生气或失望，保持耐心回应'我理解你可能失望，但这是我的真实感受。让我们冷静讨论，找到平衡。'核心原则：颠覆被动沟通，保持耐心，让每次对话成为成长机会。#自我提升 #心理成长 #人际关系 #沟通技巧 #被亲近的人背叛
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郑多多（人间清醒版1周前
他答应元旦送🎁，但是没做到怎么办？#干货分享 #元旦 #元旦礼物 #女生必看 #恋爱
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牟勇8月前
因为爱，所以理解，愿我们都能各自安好#生活情感 #随拍 #牟勇
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新哥的智慧笔记1月前
如何得体地“拒绝”别人，还不伤感情呢#？#人际沟通 #社交技巧 #情商 #拒绝内耗 #为人处世
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欣然有话说1周前
是不是有人找你帮忙，再忙你也硬着头皮答应？ 我以前就这样，哪怕自己累得要死，也不敢拒绝别人，拒绝后还满心愧疚，总怕别人不开心。直到后来才懂，成长的标志，就是学会说不后心里毫无波澜。你的好意根本不是廉价的，别为了别人的期待难为自己。#dou上热门话题 #取悦别人不如取悦自己 #自我成长 #学会拒绝就是善待自己
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陈美一2周前
如果两代人不能互相理解对方，那就先交给爱...#得物
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创哥爱军绿3周前
社交焦虑不敢拒绝？3句温柔话术轻松应对！ 你有没有过这样的经历：同事总让你做额外工作，朋友借东西迟迟不还，你却忍着不敢开口，怕伤了和气？结果自己憋屈到失眠，关系反而越来越紧张。其实，拒绝不会破坏关系，健康边界才是基石。破除忍让等于善良的迷思，建立尊重自己才能赢得尊重的心态。分享3句温柔拒绝话术：1. 工作场合，我理解你的需求，但我现在有其他安排，希望你能体谅；2. 朋友关系，我很重视你，但这件事我无法答应，我们一起找其他办法；3. 不确定时，我需要点时间考虑，稍后给你答复。如果对方说你怎么这么小气，平静回应，这不是小气，是我的边界需要被尊重，我们聊聊其他方案。核心原则：温柔坚定表达，尊重自己体谅他人。#社交边界 #拒绝话术 #心理成长 #人际关系 #沟通技巧
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雪恋6天前
#内容过于真实 #法考备考攻略 #经验分享 #法律职业资格考试 #赠人玫瑰🌹手留余香
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夏天短剧来了1周前
情深不寿终成谶后续结局 情深不寿终白头李云姣婚礼后续 情深不寿终是离愁结婚后续 情深不寿结婚后续 情深不寿终白头知道真相后续 情深不寿终是陌路后续故事 情深不寿终成谶 短剧女主是谁 短剧情深不寿烬相思简介 情深不寿终成谶女主是谁 情深不寿终白头 情深不寿慧极必伤什么意思 情深不寿短剧 情深不寿终成谶短剧 情深不寿终成谶短剧推荐 情深不寿终成谶短剧 剧情 情深不寿终成谶短剧谢寒天 情深不寿终成谶短剧林晚晴傻吗？ 傅宁雪和姜淮风的爱情故事短剧 难掩短剧 情深不寿终成谶短剧艾滋 情深不寿终成谶 情深不寿终成谎短剧 情深不寿终成谎短剧剧情解析 情深不寿终成谎短剧精彩片段盘点 情深不寿终成谎短剧在哪看 情深不寿终成谶短剧女主是谁 体弱则托情情深则不寿出自哪里 情深不寿终成谎结局 情深不寿终白头经典台词 情深不寿终成谶小说结局解析 情深不寿终成影 情深不寿终成谶短剧林晚晴 情深不寿终白头结局 情深不寿终成谶最终结局 情深不寿慧极必伤 #情深不寿终成谶 #情深不寿终成谶短剧 #情深不寿终成谶后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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愉逸作品Xatlan1周前
#抖音小助手 #明星来了 #搞笑视频#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #搞笑我是认真的
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小u鱼圈1周前
宝宝答应我 你有了对象一定不要忘记你的好朋友 好吗#友谊 #好朋友 #闺蜜 #好朋友是生活的解药 #友情
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滦平王平律师1月前
出名借款（或担保）需谨慎！！！
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刘丽3周前
不会拒绝总内耗？AI嘴替超实用 宝子们有没有过这种时候？朋友借钱或者提不想答应的请求，心里一百个不愿意，还是硬着头皮答应了，事后又骂自己半天，内耗到不行。最近发现个宝藏功能！OPPO的AI写作简直是社恐救星，堪称“社交嘴替”，专治不会拒绝的尴尬，直接终结内耗！超简单的3步就能用聊天时调出键盘，找到那个「AI写作」小按钮；点一下「回聊天」，AI立马get你们聊的啥；然后从它给的几条高情商拒绝文案里选一句，直接填进对话框发出去就行！真的巨实用，赶紧学起来，再也不用为拒绝内耗啦！ #OPPOFindX9 #OPPO江苏 #ColorOS16 #OPPOReno15
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十四Ya-中国情感第一人2周前
朋友间：优雅地说“不”，守护你的时间精力 #情感 #朋友 #个人成长 #自我提升 #干货分享
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