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甘肃骄阳体育胡老师8月前
体考前不要乱吃，否则前功尽弃#甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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动乐堂中高考公安—邢教练9月前
初三体考前注意事项 忻州中考体育#忻州中考体育培训 #忻州中考体育
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中考学霸宝典9月前
中考体考的5大禁忌！速速避开！#体考 #中考体考 #体测 #800米 #2025届中考生
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晓哥聊体育8月前
体测之前吃什么，想考满分必须看 #体育中考 #体考 #体考加油 #2025中考 #中考前饮食注意事项
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北京体测训练黄教8月前
体测前，饮食更不容忽视‼️ #体测 #中考体育 #饮食 #体考注意事项
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宿州中考体育 科教练9月前
中考体考 考前饮食注意事项#中考体育 #宿州 #体育训练
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90后的李教练3月前
#干货都在这 体考前一天这三点必做⚠️
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自律阿岩1周前
很多体育生考前都喜欢盲目乱练 不仅没效果 一定要把握好细节#体育生体考 #体考提分技巧 #体育生干货 #体考冲刺 #体考党集合
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主教练-雷教9月前
体考的黄金48小时#体考 #田径 #体育生
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肖涵聊升学2周前
饿肚子考试能上清华北大？别不信！考前少吃一口，还真是偷分神操作！#升学规划 #高考 #中考 #高中学习方法 #高三家长必看
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小谁讲升学7月前
考试当天孩子应该怎么吃？ #高考 #中考 #家长必读 #升学规划 #小谁升学
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长沙体培～李教练8月前
中考体育最后一周饮食建议#中考体育#备考饮食#长沙追茁
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致远聊体育8月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
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宿州昊东体育1周前
中考体育800/1000米考试注意事项#宿州 #初三体育中考 #中考体育 #1000米 #家长必读
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小林教练9月前
中考体育前千万千万别做这件事#中考体育 #体考 #体育高考
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午夜茶馆1周前
孩子考前，吃得太饱太好……可能影响孩子的分数！#亲子#育儿#家庭#情感#知识分享
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多康勇哥谈体考8月前
考前来根香蕉也挺好，需要提醒的是补充时间很重要，建议饭后2小时以上，考前提前1个小时，或作为考试延时补充#四川体考#体育生#体考补剂@多康体考装备 #摘金复合能量泵#逢考必过
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跑不黑的惠姐9月前
体考体测前的5大禁忌，看你中了几个！#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
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Eddie王8月前
体考前准备#健身 #中学生家长#初三体考 #健身工作室
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明德思中考体育训练8月前
#初中生 #中考体育 体考当天五个禁忌
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练对了吗10月前
体考前该怎么吃饭 体考前一个月详解 #体考 #健身饮食 #体考第一批 #山东体考
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知遇2月前
体考前注意事项#广东省 #湛江市#广东健美操体考 #体考
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致胜体育(全年招生中)8月前
聊城初二中考体育明天开考 考前24小时注意事项，认真听#中考
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乐其教育7中斜对面7月前
中考考场十大注意事项。请家长和 考生点赞收藏: 一,考试当天早上不要吃太饱,饮食内容 要跟平常一样,不要喝太多水,控制在200 毫升以内。 二,衣服就穿平时爱穿的舒适透气的纯色 暗色,比如藏青色衣服,穿平时认为最舒 服裤子，袜子，鞋,不要穿校服,不要穿带有 金属的衣服,不要戴首饰,不要穿亮色和 有很多字母和太花哨的衣服。 三,准备齐全身份证和准考证,并且准考 证多打印两份放家长手里,家长在门口等 开考半个小时再离开。 四,提前一个小时到考场门口,熟悉环境 可以带点温水,但是考试时间尽量少 喝,口特别干的时候喝一口即可,水杯放 地上,不要放在桌子上。以免潵到试卷上。 五,离开始考试前半个小时可以进入考点 了,及时进去,到考场门口熟悉一下环 境,上个厕所,距离开始考试前十五分钟 进入考场,坐下来平静一下,深呼吸,监 考老师在开考前十五分钟就开始宣读考场 规则了。 六,开始考试前十分钟,监考老师拆试 卷,分发答题卡,开考前五分钟开始发试 卷,开考前的时间一定填好姓名和准考证 信息,不要等到最后填以免忘记，开 考铃响起前不要答题,否则属于违纪,可 以看试题,比如看看作文题目,检查试卷 有无错印、漏印,可以看看英语听力题目 和作文题目,先构思着。 七,语文先写前面的题目,最后要留够五 十分钟写作文。英语同样留出相应的时间 最后写作文。所有考试不会写的先圈出 来,后面有时间再仔细思考,没有时间写 就蒙一个答案,答题纸可以写完客观题就 涂好,不要等到最后,可能来不及涂。 八,是在憋尿的话是可以举手去厕所的, 监考老师会陪同,尽量少喝水不要去,太 耽误时间,或者穿成人尿不湿。 九,考试期间如果需要借橡皮和文具等其它问 题,直接举手,监考老师会帮你处理,不 要自己借,不要跟任何其他考生说话。 十,考试结束铃声响起,立即停笔,防止 被判为违规!#中考加油 #中考 #初三加油 #邢台
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北体汤老师10月前
体考体测前如果有的选，千万别吃巧克力！ #中考体育考试 #北京中考体育 #体考体测 #体考体测沃兰迪
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）8月前
中考体育测试前吃根香蕉，绝对是补充能量的最佳选择！ #中考体育满分攻略 #枣庄中考体育#枣庄中考 #体考注意事项 #体测技巧
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Bill和Lily的体考教室3月前
想要提升体测成绩，考试前到底怎么喝？喝什么？今天用一条视频讲清楚，到底怎么喝简单又高效，记住这一点，祝你考个好成绩！✊#中考体育#体测#1000米#800米#跑步
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阿步健康跑3周前
马拉松早餐不要吃饱？几点吃最合适？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #马拉松备赛 #跑步治愈一切
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长鸿体育王老师（冬训班招生中）9月前
体考前一定不能做的事情，敲黑板#家长必读 #体考 #上岸吧 #体育生
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佳佳Stella（占星中）7月前
考前小tips #高考#考试#玄学#好运#考前准备
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致远聊体育8月前
请查收：体考当天补剂与饮食时间指南！@贵州致远体育 #体育生 #体考 #贵州体考 #上岸吧 #统考
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太原中考体育特训营（火热开启）🔥8月前
中考体育 注意事项❕#学校 #体育中考 #中考体育
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是鹤鹤呀10月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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大寸体育丹丹老师9月前
体考前夕，以下5件事千万别做，否则极有可能考大学无望！#河南体考#鹿鸣山庄#体育生#大寸体育#体育升学丹丹老师
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北体汤老师8月前
体考体测小贴士! #体考体测 #体考加油 #中考体育 #体测 #士力架备考
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张可乐校长说学习规划7月前
考试之前最后的叮嘱 转发给咱家孩子看一看#考前叮嘱 #金榜题名 #中考加油 #高考加油 #教育
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大胡子老师说教育6月前
考前吃黑巧克力，能让孩子超常发挥 #中考 #初三 #教育 #家长必看
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刘校长讲体考9月前
体考保姆级攻略！ 你还有什么不懂的可以一起交流一下#家长必读 #志愿填报 #体育生 #体考加油
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广东省体考上岸包1周前
体考差30分上岸这些细节不要落，吃对等于多拿30分#体考冲刺 #体考注意事项#体考饮食攻略 #广东体考
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瑞火体育8月前
中考体测考前3天怎么吃？保姆级指南给孩子安排上！ #中考体育 #中考吃什么 #初三加油 #瑞火体育
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运动与健康蔡Sir8月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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教体育的小趙.8月前
中考体育考试前这几项一定要注意‼️ #中考体育 #家长必读 #中考倒计时
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五乐艺术官方号2周前
体育中考6大考前禁忌事项#中考体育#体考前准备#注意事项#禁忌事项
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邯郸体考(招生中)6月前
河北中考考场六大禁忌⚠️初三学生和家长谨记！#初升高 #中考倒计时 #体育特长生 #家长必读 #2025中考生
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鹤壁老张聊学习规划8月前
中考体育注意事项，预祝孩子们中考体育满分💯#金榜题名 #睿学书房 #中考
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天津中考择校 春考培训9月前
25届中考生注意事项⚠️点个关注点个赞，评论区留下中考上岸！#25届中考生 #25体考 #天津中考 #中考这一年
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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校10月前
中考体育考前饮食注意事项#体育训练 #体育中考 #体考 #体测 #儿童体育锻炼
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中考体育喻老师8月前
体考体测喝什么最有效果，你准备好了吗！是红牛葡萄糖还是氮泵！ 体考体测喝什么最有效果，你准备好了吗！是红牛葡萄糖还是氮泵#中考体育 #体考体测
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北体汤老师8月前
体考前一周一定注意这几点！ #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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力超体育高老师9月前
中考体育考试前一周的注意事项#中考体育 #力超体育 #力超体育高老师
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胃肠中心杜岗医生6月前
考前饮食指导，助您轻松过关#医学科普#结直肠外科杜岗医生 #山西白求恩医院普外科 #抖出健康知识宝藏 #中考
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衡水择校家长帮（李老师）7月前
中考考场十大注意事项，请家长和考生点赞收藏: 一，考试当天早上不要吃太饱，饮食内容要跟平常一样，饮食要清淡，不要喝太多水，控制在200ml以内。 二，衣服就穿平时爱穿的舒适透气的纯色或暗色衣服，穿平时认为最舒服的裤子，袜子，鞋，不要穿带有金属的衣服，不要带首饰。不要穿亮色和有很多字母和太花哨的衣服。 三，准备齐全身份证和准考证，并且准考证多打印两份放家长手里，家长在门口等开考半小时再离开。 四，提前一个小时到考场门口熟悉环境，可以带点温水，但是考试时尽量少喝水，靠特别干的时候喝一口即可，水杯放在地上，不要放在桌子上，以免撒到试卷上。 五，离开始考试前半个小时可以进入考点，及时进去到考场门口熟悉环境，上个厕所，距离开始考试前15分钟进入考场，坐下来平静一下，深呼吸，监考老师在开考前。15分钟就开始宣读考场规则。 六，开始考试前10分钟，监考老师拆试卷，分发答题卡，开考前5分钟开始发试卷，开考前的时间一定要填好姓名和准考证信息，不要等到最后填，以免忘记开考铃响起前不要答题，否则属于违纪行为，可以看试题，比如看看作文题目，检查试卷有无错印，漏印可以看看英语听力题目和作文题目，先构思。 七，语文先写前面的题目，最后要留够50分钟写作文，英语同样留出相应的时间，最后写作文，所有考试不会写的先圈出来，后面有时间再仔细思考，没有时间写就蒙一个答案，答题纸可以写完客观题就涂好，不要等到最后可能来不及涂答题卡。 八，上厕所的话是可以去厕所的监考老师会陪同，尽量少喝水，不要去厕所，太耽误时间或者穿成人尿不湿。 九，考试期间如果需要借橡皮和文具等其他问题，直接举手，监考老师会帮你处理，不要自己借不要跟任何考生说话属于违纪行为。 十，考试结束铃声响起，立即停笔，防止被判为违规行为！#中考 #中考加油 #初三 #考试
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南斗先生7月前
南斗纯干货：考前注意！ #南斗先生#南斗纯干货#中考 #高考 #干货分享
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威量体育3周前
体考前这五件事千万不要注意！ #体考加油 #田径 #体育生 #体考体测跑鞋领导者
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甘肃骄阳体育李老师9月前
体考前一定不能吃的东西，最后两个你一定想不到！ #体育生 #甘肃体考 #体考倒计时 #日常训练
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徐老师（升学避坑）6月前
中考饮食三要三不要，吃出好状态！ #中考饮食 #中考吃什么 #中考加油
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北体汤老师8月前
考前哪些可以喝？哪些不能喝！ #体考体测 #体考加油 #氮泵 #中考体育 #体育中考
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龙岗中考英语叶老师6月前
考前必须牢记这九点 少一点都可能丢十分 #深圳中考#中考资讯#家长必读#注意事项
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武汉三新黄老师聊中职9月前
25届体育中考当天，千万不要让孩子碰的食物#武汉体育中考 #武汉中考 #考不上高中上什么学校最合适 #家长必读 #同城教育
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杭州科学金老师6月前
中考当天的饮食注意事项#浙江科学#杭州同城#家长必读#同城教育#中考科学
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清姐要闪闪发光7月前
这几个考试的禁忌，请家长们一定牢记于心，中考高考都适用#2025高考 #2025高考必胜 #中考 #中考倒计时 #考试
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阿源-7月前
高考小tips#高考加油 #高考建议
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杜杜每日分享7月前
考试当天，一定要注意这些事#考试当天#中高考#注意事项
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晓哥聊体育8月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
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