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爱因斯坦的小胡子3周前
炎症是衰老加速器？日本医生池谷敏郎亲测：调整饮食、运动、睡眠，45 岁血管逆龄到 28 岁 #人物故事 #健康 #抗炎生活
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哲学的真理3周前
从今天开始，每天多爱自己一点，为了爱你的家人，为了精彩的后半生，从这一刻改变，下一个改写命运的人就是你。#健康 #励志人生 #池谷敏郎 #人物故事
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杨小柳2月前
总是觉得很累、睡不醒？脸上冒痘、体重难减？这可能不是你懒，而是身体“着火”了！《抗炎生活》说，这些都是慢性炎症的求救信号。10分钟精读，带你认清炎症真面目，从饮食、作息到心态，教你给身体“灭火”。#抗炎生活 #健康 #养生 #精力管理 #精读@DOU+小助手
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🌈失去壳的海龟1月前
池谷敏郎｜抗老生活，抗老的尽头是“养血管”？池谷敏郎的逆龄密码被发现了。#池谷敏郎 #抗老 #健康 #养生 #抗衰老
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🌈失去壳的海龟3周前
第21集｜抗老生活，58岁的他，体脂率10%，拥有28岁的血管#抗老生活#池谷敏郎#养生#轻断食 #好书推荐
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乐一精读3周前
读懂《抗老生活》，提升生命质量 为什么有些人50岁看着却像30几岁？《抗老生活》揭示背后真相。科学的方法藏在日常细节里，从饮食到心态，这本书带你重新理解“变老”。点开看看，你的生活或许可以不一样。#读书 #抗老生活 #书籍分享 #健康 #生活方式@DOU+小助手
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豆包读书1月前
《抗老生活》：你以为《抗老生活》只是教你怎么变美变年轻？格局小了！这本书在教你如何维护你最重要的赚钱资本——你的身体和大脑。延缓衰老，就是延长你的职业黄金期，就是在别人因精力不济而退场时，你还能稳坐牌桌持续搞钱！听我精读，解锁你的巅峰续航力。#抗老生活 #自我投资 #读书 #书籍分享 #健康 @DOU+小助手
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百岁约读计划1月前
你有没有发现一个现象，有的人50岁，看起来就像70岁的老人，而有些人70岁了，看起来却像只有40岁，你以为衰老是自然规律？日本知名抗老医学专家池谷敏郎用30年的临床研究告诉你，衰老大部分是可以延缓的，今天，10分钟读一本书，带你拆解《抗老生活》这本颠覆认知的神书。#抗老生活#读书#好书分享#健康养生
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豆包读书1月前
《抗炎生活》：我们今天来读日本心血管名医池谷敏郎的《抗炎生活》#抗炎生活 #健康 #读书 #豆包读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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王同学讲解1月前
日本医学博士池谷敏郎58岁拥有28岁的血管状态，他的《抗老生活》揭示：衰老不是必然，而是一种选择。本书教你用“园丁思维”对待身体，通过日常微小习惯滋养内在生命花园，实现由内而外的年轻态。不是对抗时间，而是与身体智慧合作。#好书分享#抗老 #抗衰老#健康科普
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杨小柳1月前
逆龄抗老，多赚十年 怕老怕被淘汰？这本书让你比同龄人年轻又能赚钱！别再只花钱保养，学会“抗老”才是稳赚不赔的投资。想知道如何靠好状态抓住更多搞钱机会？点开视频，解锁你的“抗老搞钱”双攻略！#抗老生活#抗老 #搞钱 #个人成长 #好书分享@DOU+小助手
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一安5月前
58岁日本医生自证逆龄！《抗老生活》教你不靠医美也能变年轻 📝视频简介： 你知道吗？衰老不是从脸开始的，而是从血管开始的！这本《抗老生活》由日本医生池谷敏郎亲身实践、总结出了一套“不花钱”的逆龄方案。从控糖饮食、日常快走，到良好的睡眠和情绪管理，只要每天坚持一点点，你的血管年龄就能年轻20岁。别等老了才保养，现在就开始，逆转衰老不是梦！ 🔗相关主题标签： #抗老生活 #逆龄养生 #血管保养 #健康生活方式 #中年人必看
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紫图图书旗舰店1年前
普通人抗衰老的秘密，都在这本书里！ 《抗炎生活》作者池谷敏郎新作《抗老生活》#抗衰老 #抗衰 #逆龄 #健康 #好书推荐
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一洛书屋1周前
《抗炎生活》：掐灭身体的火 为什么你总觉得疲劳、发胖，却查不出原因？《抗炎生活》揭示：90%的慢性病都与“隐性炎症”有关！日本名医池谷敏郎教你用饮食、运动和睡眠，从根源掐灭“小火苗”。带你开启无炎人生！#读书 #精读好书 #抗炎生活 #科学抗炎 #一洛书屋
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谈亦观3周前
为什么你吃得健康却依然疲劳、上火？可能忽略了身体这团“小火”。
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乐一精读2周前
精读《抗炎生活》重启身体活力 你有没有发现有些人明明才三十出头，看起来却特别显老，整天有气无力的，不是这儿疼就是那里不舒服，整个人都有点蔫。但有些人呢50岁了状态好得不得了，皮肤透亮、精神饱满，活得特别带劲儿。这差距，到底是从哪来的？真的是天生的吗？以前我也以为这就是天生的体质差异，直到我读完日本心血管权威专家池谷敏郎的《抗炎生活》，才彻底搞懂：这背后的核心密码，不是基因，不是护肤品，而是我们身体里的“慢性炎症”！#抗炎生活 #抗炎饮食 #炎症体质 #读书成长 #我的健康生活
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王同学讲解1月前
日本名医池谷敏郎提出：抗老的根本是血管健康！《抗老生活》首次公开"血管青春计划"，通过科学运动、控糖饮食、压力管理，实现由内而外的逆生长。点击了解如何养护血管，延缓衰老！#抗老 #健康养生 #抗衰老 #健康生活#好书分享
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王同学讲解1周前
你是否感觉比同龄人更容易疲惫？状态不如从前？这可能和身体里的“慢性炎症”有关。它不剧烈，却像文火慢炖般影响我们的精力与整体感受。来看看如何通过日常可实践的方法，调整饮食、运动和作息，为自己创造一个更舒适的体内环境。#抗炎生活 #健康管理 #养生日常 #健康科普 #好书分享
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晓亮读书1月前
原来炎症才是偷走我们健康的罪魁祸首 诸君，你知道吗？“我们身体里的炎症，正在悄悄偷走我们的健康和寿命”——每天速读一本书，今天我们读池谷敏郎的《抗炎生活》。 诸君，可能你会问，炎症？不就是感冒发烧时喉咙发炎、不小心磕碰后伤口红肿吗？有那么严重到“偷走寿命”的地步？如果你也这么想，那今天这篇分享，可能会彻底改变你对健康的认知——因为池谷敏郎医生在书里告诉我们：那些隐藏在身体深处的“慢性炎症”，才是很多现代人失眠、疲劳、皮肤差，甚至是高血压、糖尿病、关节炎的幕后黑手。#读书 #读书成长 #读书分享 #读书点亮生活 #抗炎生活 @DOU+小助手
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身心成长ing1周前
抗炎生活：重启自愈力 一本教你通过饮食、作息与心态调整，从根源抵御炎症、重塑身体自愈力的健康养生指南。#健康科普 #自愈力#好书分享 #个人成长 #抗炎饮食
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慢读时光3周前
《抗老生活》：好习惯胜过好医生。 很多人觉得，衰老嘛，不就是皮肤开始松弛，皱纹开始爬上眼角，头发开始变白变少。这些当然是衰老的外在表现。但池谷敏郎告诉我们，这些你能看到的变化，其实都只是冰山露出水面的那一点点。真正决定你老得快还是老得慢的那座冰山，藏在你的身体里面，是你看不见也摸不着的。#抗老生活 #健康 #习惯 #好书分享
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人物传记1周前
为什么身边那些滴油不沾、天天苦练的朋友，看着反而比同龄人显老 为什么身边那些滴油不沾、天天苦练的朋友，看着反而比同龄人显老？🤯 其实，过度自律可能正在“加速”你的氧化！ 日本名医池谷博士亲测：60岁的年纪，拥有28岁的血管，秘诀根本不在健身房。🚫 教你一套“僵尸体操”和正确的吃饭顺序，不花一分钱，把健康吃回来！ 视频最后那个观点，建议转发给家里掌勺的人看看！👉
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书榧作舟5天前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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书榧作舟6天前
#读书 #认知 #健康 #阅读
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书榧作舟4天前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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哲学于人生的意义3周前
人生的下半场依然能保持健康活力满满的状态！#健康 #正能量 #饮食
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新月漫解2月前
我是一名强大的八境武夫 遵从师命下山去履行婚约 #二次元 #漫画解说 #小说推荐 #拯救书荒
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正在约读1月前
为什么你拼命赚钱，却感觉身体和精力在拖后腿？真正的衰老不是年龄，而是状态下滑！ 《抗老生活》揭秘：用科学方法逆转生理年龄，保持巅峰精力与外貌，等于为自己延长了职业黄金期！这不仅是养生，更是最划算的自我投资！点开视频，解锁让你“又能打又能赚”的逆龄秘籍！#抗老生活 #抗老 #搞钱 #自我提升#读书
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书榧作舟2周前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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繁花十里6天前
抗炎生活 你有没有想过，为什么有些人总是精力充沛、皮肤光洁，而你却时常疲惫、身体不适？许多人将其归结为体质差异，但日本心血管专家池谷敏郎在《抗炎生活》中揭示了一个关键真相：你的身体里可能正进行着一场无声的战争——慢性炎症。它犹如一团暗火，缓慢却持久地损害健康、加速衰老，甚至影响寿命与生活质量。 《抗炎生活》如同一本身体使用说明书，指导我们如何识别并扑灭体内这危险之火，重新掌握健康主动权。#抗炎生活#健康科普 #养生长寿 #女性智慧课堂
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虞大鱼6月前
如何比同龄人年轻8岁？#抗衰#护肤#抗炎 #抗炎饮食#年轻
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青简高维认知1周前
抗炎生活 你以为是老了，其实很多时候是身体在“长期闷烧”。 总疲惫、爆痘、莫名发胖、睡不踏实？这条用《抗炎生活》的思路，把“慢性炎症”讲清楚：哪些习惯在点火、哪些食物和运动在降火、怎么从今天开始做最小改变。 （健康科普分享，不替代医疗建议；若症状持续或明显加重，建议就医评估。）#抗炎生活 #慢性炎症 #健康科普 #抗炎饮食 #读书
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重温经典30years3年前
#头文字d #动漫推荐 碓冰崖的天使（上）
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予秋秋8月前
东家的本质还得是虐#东家cp #东村敏郎 #东村敏郎佟家儒 #邱凯伟 #杨志刚
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安小虾1年前
樱花校园模拟器：寻找女主班里的学霸，大家觉得是谁？#樱花校园模拟器 #樱校 #一定要看到结尾 #樱花校园 #安小虾
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不贰漫5月前
头文字D续作： 《昴与彗星》秋名山怪谈！藤原文太惊艳亮相#头文字d #藤原拓海 #ae86 #《昴与彗星》
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阅养人生5天前
朋友让给她做个带货工作流，两个小时连拆对标到一键成品，朋友看了很满意，原来他手搓要半天，现在工作流几分钟就出来，效率提升不止一点点 #coze #工作流 #智能体 #带货视频
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大王出更3年前
三船敏郎主演，日本幕府末期清道夫，杀人如麻的《新选组》 #影视解说 #三船敏郎
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靈魂漫步1年前
#动漫解说 #动漫
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南极雨飘过1年前
#电影片段分享 # 日本电影【重生】 小店店员敏郎和小女孩早智住在石川县的乡下。一天在小镇上发生了一场神秘的谋杀，随后发现这其实仅仅是对敏郎之后遭遇的警示。原来敏郎曾效忠于一个神秘的组织，然而他却亲手摧毁了这个组织，仅留下长官幽灵一个活口。幽灵于是带着杀手们前来复仇，决心处决这个叛徒。敏郎也为了他所爱的人们而与幽灵决一生死。有点像东南亚的动作片风格，动作简单粗糙，实用刺激，很不错
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大王出更3年前
三船敏郎演绎草根英雄，身陷政治阴谋，沦为替罪羊，解说《赤毛》 #武士片 #影视解说
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李珈贤营养生活-司泽俞1年前
今天来分享一个池谷👨‍⚕️师每天b喝的抗焱饮品胡萝卜汁， 抗焱饮食其实是一个整体，包括了抵抗自由ji k老以及抗氧化， 生活饮食的方方面面，因为它不但对我们的身体健康， 以及身体肌肤k老都太太太重要了只需要改善一点生活饮食习惯， 你整个的生活状态都会感觉不一样的～#抗炎 #紫苏油 #抗炎饮食 #胡萝卜饮
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KAI1年前
上译超清《赛文奥特曼》第八集被狙击的街道 #赛文奥特曼 #奥特曼 #特摄剧 #奥特曼儿童动画片 #儿童动画 @DOU+上热门
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后悔抛弃范冰冰1年前
第73集｜第37集（上）——花，马农星人登场！ #迪迦奥特曼 #迪迦奥特曼是我的童年
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阿隆4年前
赛文奥特曼(21)#奥特曼 #特摄片 #日剧 #科幻
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佛山市顺德区飞磕渔具店池谷鱼饵啊星4年前
花都炭步鲫鱼行 这里没有砖头打窝#冬季钓鱼指南 #dou是钓鱼人
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体娱大学堂3年前
小日子还不错的人提前欢呼，中国选手决定“舍命一搏”！#李小双 #自由体操 #奥运冠军
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小漫红莉栖10月前
二手车换全新宾利欧陆？！女朋友劈腿却NTR搏杀黄毛...[完结] #小漫红莉栖 #二次元 #漫画解说 #动漫编年史 #抖音创作季
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Zach李拜天1月前
4个方法，0成本显年轻
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书榧作舟1周前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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书榧作舟2周前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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青简约读5天前
#认知 #读书 #好书分享 #成长 #养生
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善道国易1年前
池谷敏郎新作《抗老生活》 #衰老 #年轻态 #血管 #控糖 #控糖饮食
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总是疲惫、长痘、情绪差？这可能都是身体“着火”了！《抗炎生活》揭秘：慢性炎症是偷走你健康和财富的小偷！学会抗炎，不仅能找回好状态，更是稳赚不赔的健康投资。点开视频，十分钟精读，如何把“抗炎”变成你的“赚钱力”！#抗炎生活#自我提升#养生#亚健康#认知提升@DOU+小助手
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豆包读书2月前
总是觉得累、没精神？这可能不是懒，是身体在“发炎”！精力差，工作效率就低，升职加薪自然轮不到你。想知道如何从根源上消除炎症，让自己元气满满，赚钱更有力吗？点开视频，精读《抗炎生活》，解锁你的生命活力银行！#抗炎生活 #健康 #赚钱 #精力管理 #读书 @DOU+小助手
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书榧作舟1周前
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