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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】双板掌握平行滑雪4个黄金练习 教练：George 本教学视频专为正在从犁式滑雪过渡到平行滑行的滑雪者设计。 重点介绍四项核心练习，帮助学习者掌握平行滑行的关键技术 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动
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可乐教滑雪（崇礼约课）1月前
双板进阶顺序｜零基础到卡宾大神⛷️ #单板滑雪教学 #户外运动 #单板滑雪 #冰雪运动 #单板教学
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小崔运动1周前
双板自由式滑雪⛷️- Day2 就360°了？？？ 又是一个天赋异禀的小朋友，两天解锁：跳台4个反向180°、1个方向360°、Box横Ci，不可思议！ #滑雪人请替我自由 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】双板滑雪超新手指南6分钟入门犁式到平行 教练：George 本视频面向滑雪初学者，系统讲解从零开始掌握平行式滑雪的关键步骤。 从基础滑行、犁式制动技巧入门，逐步过渡到转弯控制与重心转移。 重点解析平行转弯的核心技术——外板承重、双板同步立刃及侧滑训练，并指出常见错误与纠正方法。 视频强调选择合适坡度的重要性，为后续系统课程打下基础。 适合计划首次滑雪或希望快速提升技术的学习者观看。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板 #极限运动
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可乐教滑雪（崇礼约课）3周前
双板小白如何快速进阶平行式，一节课教会你⛷️ #单板教学 #自由式滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #运动最快乐
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】双板平行式滑雪的关键是...？ 教练：George 平行滑雪的关键在于将大部分体重平衡在外侧滑雪板上。 有些人可能会把这理解为减轻内侧滑雪板的负重。 注意蓝色箭头，它会指示你应该用哪只滑雪板保持平衡。 通过一次只用一条腿保持平衡，另一只滑雪板就能解放出来，更容易与外侧滑雪板保持平行。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动
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红牛极限运动6天前
滑雪是冬天最Passion的事 #极限运动#滑雪#尾崎八项#危险动作请勿模仿
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小崔运动3天前
双板自由式滑雪⛷️-下雪也不能耽误我进步！ 天赋异禀的小朋友都⑤集啦，这Tail抓板标准不？ #趁热打铁天冷滑雪 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练2月前
【滑雪功能性训练】三个黄金组合训练 帮助你强化下肢力量预防滑雪运动损伤 #滑雪 #深圳华发教练 #深圳华发滑雪教练 #深圳华发冰雪世界
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滑雪研究院5天前
不幸离世！冬奥会上最危险的项目！ #冬奥会
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苏雨鸣3天前
世俗的枷锁，困不住自由的灵魂！#极限运动 #滑雪 #尾崎八项#双板滑雪 ⛷️
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银鞍照白马snow3月前
一些野雪的滑行和理解#滑雪 #双板滑雪 #极限运动 #银鞍照白马snow
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】双板新手湿雪下滑雪的五项要点 教练：George 湿雪滑起来柔软、顺滑、充满乐趣，但对初中级滑雪者来说，它也可能带来挑战甚至危险。 在这个视频里，你将学习： 湿雪中滑雪的五大实用技巧 如何挑选合适的雪板装备与打蜡建议 怎么通过路线规划、时间安排提高滑雪体验 哪些姿势调整能帮你稳定、安全地滑行 如何通过急停训练与转弯策略提升控制力 无论你是想玩得更尽兴，还是希望在复杂雪况下滑得更从容，这部教学视频都能帮你提升能力，享受湿雪带来的独特魅力。 #双板滑雪 #新手滑雪 #开板 #滑雪教学 #极限运动
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小迟教滑雪（崇礼）ART1月前
搓雪回转 四种换刃方式 四种换刃方式难度逐渐递进关系 倾倒换刃，横向重心的倾倒管理 引申换刃，垂直方向的压力控制 旋转换刃，纵轴旋转的度 重心转移，更高效的搓雪回转 #单板滑雪 #轻装滑#原来滑雪可以这么chill #单板女孩 #搓雪回转
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万龙滑雪学校-Hong 鸣1月前
将双板滑雪的运动模式拆分为四种基本运动来理解，是一个非常经典且有效的方法。这能帮助我们化繁为简，从控制身体开始，最终控制雪板。#万龙滑雪学校 #滑雪教学 @万龙滑雪学校-Hong 鸣 这四种运动可以看作是您操控雪板的“输入指令”，而雪板在雪上的轨迹则是“输出结果”。 核心思想是：通过身体不同部位的独立运动，改变雪板的立刃、施压、转向和姿态，从而控制滑行。
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小崔运动5天前
双板自由式滑雪⛷️-3天跳台540°✅转体？ 天赋异禀的小朋友又来啦，第三天：完成✅跳台Mute抓板、倒滑360°、540°转体！太厉害啦！ #滑雪人请替我自由 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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红牛极限运动6天前
踏雪追风 勇者无敌 #极限运动 #滑雪 #雪山 #尾崎八项
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许家修教滑雪1月前
简单学滑雪，滑雪中必须掌握的几种运动#轻装滑#一键get轻装滑#秋冬是去户外最好的季节、#跟上我的运球节奏、#滑雪教学 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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红牛极限运动1周前
白昼向各位问好 #极限运动#滑雪#尾崎八项#危险动作请勿模仿
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WS雪具（友博运动）5月前
单板滑雪🏂新手入门教学 滑雪🏂新手入门#滑雪🏂 #冰雪运动 #极限运动
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一宁会点滑雪2周前
双板滑雪合集-第十期 今天要学的是动态卡宾，想要卡宾幅度低？赶快学起来吧🧐#滑雪教学 #双板滑雪 #上热门 #每天分享科普知识 #双板女孩
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彩虹是个圆1周前
听说亮板底会很帅，那就要整整齐齐的亮!一秒都不用减#滑雪#双板自由式 #最帅瞬间合集 #双板滑雪 #极限运动
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元甫3天前
沈阳…#冰雪运动 #花样滑冰 #自由式滑雪
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挪威汤姆森无板滑雪日常1周前
来自北欧的家庭滑雪方式，原来这么轻松！❄️ 告别笨重装备，原理就像旱冰和溜冰一样简单。⛸️ 大人小孩都能快速上手，享受单纯的雪地快乐。 这个冬天，和家人一起在大自然中自由飞驰吧！✨ #滑雪 #亲子滑雪 #无板滑雪 #溜冰 #冬季运动
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爱滑雪的大叔👨🏻‍🦱1月前
单板滑雪必须要了解的理论知识——四种运动模式
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凌一钧 ski滑雪6天前
50秒带你走完双板进阶路线及学习重点。你在哪一阶段？ 犁式刹车，逐渐打开雪板并稳定停住，主要学习如何打开犁式 犁式直滑降，雪板保持犁式板型的同时，稳定匀速向下滑动，主要学习如何保持犁式大小不变 犁式转弯，雪板保持犁式板型的同时，用外板转弯，主要学习如何靠外腿转弯从而能控制滑行速度 半犁式转弯，上半个弯用犁式转弯控制速度，下半个弯内板逐渐回收至两板平行，主要学习内腿如何运动 横滑降，放平雪板，让雪板可以沿山下方向滑动，主要学习如何使用脚踝来放平雪板 斜滑降，在横滑降的基础上重心略微前移，从而能沿着斜下方滑动。主要学习如何使用脚踝来放平雪板 平行式转弯，两板在转弯的整个过程中都保持平行状态，主要学习如何让内外腿在整个转弯的过程中都能保持同步 #双板滑雪 #滑雪教学 #轻装滑 #滑雪入门 #技术滑行
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滑雪综合院大征3天前
滑雪大冒险是真的 #滑雪 #极限挑战 #极限运动 #三亿人上冰雪 #滑雪的100种玩法
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焦格拉底4天前
#滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪滑雪 #滑雪视频 基础平行式
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红牛极限运动3天前
踏雪俯冲 把热爱摔进风里 #极限运动#滑雪#雪山#尾崎八项
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MT滑雪俱乐部（梅亭）单板教学4天前
八字柔式刻滑 #极限运动 #八字刻滑 #可可托海滑雪场 #可可托海滑雪教练
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万龙滑雪学校郝天允（可约课）3月前
滑雪基础篇——四个方向的运动:垂直方向#滑雪教学 #雪下训练#滑雪教练
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SnowMonkey2周前
这就是属于滑雪人的快乐啊！#snowmonkey旱雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #旱雪 #金针菇旱雪
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夏阳ski4天前
这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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金教练（努尔加滑雪代课）3周前
滑雪是一个反本能的运动， 山越陡越要往下坠， 越自卑越要给自己勇气， 越失控越要顺着板头一起失控， 慢就是快， 所有你认为正确的姿势 可能都是错误的本能 #滑雪教学教练 帮你克服恐惧，超越自我
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滑雪核桃2周前
换刃前必练 J型弯 学会 J 型转弯，距离换刃只差一步。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪新手 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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载子侃侃4天前
现在没想到北京的滑雪场我一盘算渔阳还不错？#渔阳滑雪场 #北京滑雪场推荐 #滑雪攻略 #畅玩雪乡冬游记
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挪威汤姆森无板滑雪日常2天前
雪场新发现！清华大学学生在崇礼翠云山体验挪威汤姆森无板滑雪。这种不需要板子的滑雪方式在雪道上显得特别拉风，简单易학의 특성 덕분에 많은 초보자가 관심을 보입니다。这种轻便的冬季运动新趋势，或许会改变很多人的滑雪习惯。 #滑雪 #清华学霸 #特别拉风 #挪威汤姆森无板滑雪 #无板滑雪
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AOT回转艺术滑雪2月前
敲黑板时间：双板上的数字代表什么？ #滑雪 #冰雪运动 #室内滑雪 #上海滑雪 #双板滑雪
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宇晨滑雪2天前
上期视频提到了立刃，edging. 本期视频介绍侧滑，sliding. 也是奥地利体系中重要的基本练习。 首先请努力做出好的高山基本站姿，Alpine Basic Position, ABP。 在巩固高山站姿排列的基础上尝试通过腿部独立的横向运动来控制立刃刹停与松刃侧滑。练习时可以选择中级道或较陡的初级道会更容易侧滑。 横滑降，横滑降刹停等练习较为基础较为枯燥，也容易被初学者忽视，但若每次上雪抽出一定的时间练习，会为以后的半犁式平行式滑行打下良好基础。#双板滑雪 #滑雪教练 #双板入门教程 #奥地利滑雪体系 #立刃
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琦导的回转艺术2天前
给滑雪来点东方震撼 你会用什么来总结这一年，滑过了四季也滑过了每一个节气...当滑雪遇到24节气，是现代运动和东方文化的碰撞，也是对新一年最美的期盼。#给滑雪一点东方震撼 #跨年 #东方美学 #双板滑雪 #雪友圈
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PANDA滑雪 刘晔2天前
滑雪入门，单板双板到底怎么选？别急，看完视频再做决定！#福州滑雪 #福州同城 #福州亲子 #福州教育 #室内滑雪
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教滑雪的篮球教练阿光🏂1月前
【滑雪干货】职业姐的单板课～小白一看就会 本视频系统演示单板滑雪入门全流程，涵盖平地站姿调整、单脚蹬滑技巧、J形转弯分解及连贯换刃控制。重点解析重心转移与刃边压力分配原理，帮助初学者避免常见错误动作。建议按步骤分段练习，每个动作熟练后再进入下一阶段。 #户外#极限运动#开板#雪友圈 #单板滑雪教学
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子墨Vision3天前
滑行类运动笨蛋选手的我每次努力进步一点点#滑雪🏂 #大海草山 #曲靖旅游景点
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TOMSEN挪威无板滑雪4天前
这个丝滑的雪上回旋，治好了我多年的精神内耗！TOMSEN玩家都是这样滑雪的？#第三种滑雪运动#TOMSEN汤姆森无板滑雪#TOMSEN挪威无板滑雪
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教滑雪的𝒀𝑨𝑵𝑮｜将军山6月前
滑雪初学者必看！快速入门滑行系统-滑动篇 快速入门滑行系统的第二部分叫做“滑动”，初学者通过滑动部分的练习可以适应在滑动的雪板上保持平衡，适应雪板速度，了解滑雪时身体的几种基本运动（横向、纵向、垂直、旋转）以及初步尝试让滑动的雪板转弯。 具体练习内容如下： 单脚助力滑动（推推滑） 直线滑行 直线滑行同时尝试不同的身体站姿 脚趾/脚跟拖雪减速 J字型减速停止 视频出处：casi官方网站 个人重新剪辑、翻译、添加动作要领标注。 #上海耀雪  #湖州龙之梦 #单板滑雪教学  #casi
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八刻Eddie（崇礼约课）3天前
单板滑雪如何呲出雪墙！ 本期视频更新：单板滑雪呲雪墙练习！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #户外运动 #八字刻滑 #呲雪墙#overide
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呵🏸威🏂🏻光军3天前
第一人称视角滑雪从买买提道到欢乐谷！#单板滑雪 #冰雪运动 #高山滑雪 #滑雪 #乌鲁木齐滑雪
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一身仙女味（陆冲 滑雪 水翼教学）3月前
陆冲.滑雪.冲浪 怎么结合练习 #运动风 #零基础教学 #陆冲滑板教学 #滑雪 #冲浪 一条视频带大家了解陆冲不同玩法与发力原理
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什么时候变pro3天前
抓两脚中间版method - brockcrouch #滑雪运动 #滑雪vlog #单板滑雪 #冰雪运动
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鲸人 陆冲/滑雪 教练5天前
#dou来运动吧 亲妈级“60秒 教大家两种/单板蹬坡技术”【细致化教学/干货教学】单板教学/第二课《单板小白新手 必看》#单板滑雪 #保持热爱奔赴山海 #雪圈坦白局 #单板教学 @COSONE官方旗舰店 @318万向运动户外专卖店 @阿凯 滑雪教学 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手 @抖音集团 @抖音小助手
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小安爱滑雪3天前
高效学习滑雪方式#新疆滑雪 #一起滑雪 #单板滑雪 #单板基础滑行 #学滑雪
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盛滑冰雪运动中心宠粉号3天前
#滑雪🏂🏻 双板1对1 1天 练习梨式#滑雪🎿
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喻方老师滑雪课3天前
南山滑雪这里简单又好玩 在北京，南山绝对地形之王。在国内，这个条件的雪场，也绝对是地形之王了！你想好怎么玩了么？#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #儿童滑雪教学 #雪场推荐
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鲸人 陆冲/滑雪 教练3天前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“平地 缓坡必练9个动作”单板教学/第三课《单板小白新手 必看》#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #保持热爱奔赴山海 @COSONE官方旗舰店 @318万向运动户外专卖店@抖音精选官方账号 @抖音精选小助手 @抖音集团 @抖音小助手 @阿凯 滑雪教学
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NEO山海［崇礼滑雪教练］5天前
零基础四小时技术跃进 （没有运动基础，胆子小的小姐姐也可以学会滑雪） 首先进行了热身运动，开始了第一趟魔毯练习，小姐姐掌握了解雪具、 穿脱雪具的方法， 还练熟了单板基础滑行姿态、基础站姿，并学会安全的摔倒与站起、 单脚穿板蹬坡、单脚直滑降、单脚J型弯这些单板入门核心动作， 为后续滑行打下扎实基础。 第二趟中级道前半段，教练徒步不穿板保护着指导小姐姐练习后刃推坡、 后刃斜滑降，后半段她已经能自己在雪道上稳定完成后刃推坡与斜滑降， 能够独立做出后刃落叶飘。 第三趟中级道前半段，小姐姐开始攻克前刃推坡、前刃斜滑降， 后半段她成功独立完成前刃推坡、前刃基础动作掌握得稳稳当当。 第四趟高级道！小姐姐能后刃稳定滑行，滑雪技巧愈发熟练； 后半段她更是学会了J型弯（直板转后刃推坡），滑行技巧实现大幅突破。 第五趟回到中级道，教练不穿板、用手扶着引导小姐姐感受前后刃阶梯弯， 让她初步体会基础换刃（搓雪转弯）的感觉和方法， 完成了从单刃滑行到换刃感知的关键跨越。#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #初学者 #安全 @DOU+小助手 @抖音小助手
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FREES滑雪（西安教学）1周前
#龙山滑雪场 是最适合新手练习的室外大型滑雪场！坡度缓～直～宽！道内人少雪好！快来跟我学滑雪吧～温柔脾气好，教学专业强！#滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板滑雪女孩
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宙3天前
雪王的运动神经#单板滑雪 #花式摔跤 #滑雪🏂
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爱运动的可乐3天前
滑雪0️⃣基础？看这一条视频就够了！滑雪保姆级教学！ #滑雪小白 #原创视频 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪教练
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🌈雪姐很哇塞（收徒）接直播3天前
哈尔滨市区的滑雪场！还有超多游乐项目#哈尔滨旅游攻略 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪 #冰上运动
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陈小鑫（约课）北大湖 松花湖 可可拓海2天前
#滑雪运动 #双板滑雪 跟我一起学，这个卡宾真不贵。
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大胆儿🏂崇礼上课2月前
滑雪人分类🙋🏼‍♀️我喜欢第一个 #单板滑雪 #滑雪季 #单板女孩 #滑雪教练
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黑探哈尔滨3天前
一站式游玩东北得冰雪项目真是太爽了#游玩攻略 #冰雪运动 #畅玩儿冰雪季 #冰雪乐园 #打卡地
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小雪爱❤️滑雪⛷️（长白山约课）2天前
长白山滑雪教练团队，万达，鲁能滑雪场，单板、双板均可以，专业团队适用任何小白或进阶一对一一对二 单板初级教学： 1、后刃推坡后刃落叶飘。 2、前刃推坡前刃落叶飘。 3、中级雪道J型转弯初级雪道直滑降。 4、C型转弯。 5、S型转弯，换刃滑行。 6、走刃、刻滑 教练专业培训，有耐心，不拖课时，鼓励式教学，情绪价值拉满 双板初级教学： 1.犁式滑行与制动。 2.犁式转弯。 3.半犁式转弯。 4.平行式滑行。 5、卡宾 小白入门，滑雪进阶，技术提升#单板滑雪 #滑雪教学 #长白山 #冰雪运动 #滑雪
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滑雪小李小王哥4月前
什么样的雪板适合玩儿卡宾 合适的雪板让你的技术突飞猛进 就像在选择一台汽车一样 适合自己才是最好的 不要被某些大品牌的过度营销影响了你的判断 #滑雪 #双板滑雪 #双板卡宾 #双板进阶 #滑雪装备
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苏三好 抖音团队2天前
心飞扬滑雪场 #滑雪场 #玩雪 #滑雪季 #旅游推荐 #冬天一起去滑雪吧 太好玩了 雪上项目也很多
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