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潮汕小辉4天前
痛惜！江苏连云港呼啦圈美女西施“颜倩”“在家中客厅进行呼啦圈段练时，因突发性疾病倒地头部撞击地面后生命失去意识，于2025年12月25日与世长辞，年仅36岁。这位爱美的妈妈曾战胜过脑部疾病，却因过度节食和剧烈运动倒在呼啦圈旁，留下两个年幼的孩子。她用生命警示我们：健康才是陪伴家人最珍贵的资本，别让对完美的追求成为生命的代价。 （颜倩）是江苏连云港人一位年仅36岁的年轻母亲，留下了两个年幼的孩子（5岁和3岁的儿子）。她因在社交平台上以热爱运动和注重身材管理而被称为“呼啦圈西施”，平时喜欢转呼啦圈、练瑜伽，并保持精致妆容和时尚穿搭，与传统留守妇女形象不同。颜倩的丈夫常年在外打工，她独自承担起照顾两个孩子的重任，既要处理家务，又要监督孩子学习，生活节奏紧张。尽管压力大，她仍努力维持家庭整洁和自身形象，邻居评价她勤劳、爱打扮。去年，颜倩曾因脑部疾病，在医院抢救20多天，医生建议她减少剧烈运动并定期复查，但她未坚持治疗和监测，并且自行停药。然而，命运的转折总是让人猝不及防，在2025年12月25日，她在家中玩转呼啦圈时突然倒地，仅几秒钟后生命却失去意识，将生命永远停留在36岁。监控显示她头部撞击地面，3岁幼子当场目睹全过程；颜倩的意外离世让人感到惋惜和心痛，她的突然离世提醒我们要珍惜当下，生活中充满了各种不确定因素，我们永远不知道明天和意外哪个先来。因此，活在当下，珍惜每一刻，要及时向家人朋友表达爱意，不要等到失去以后才后悔没有好好珍惜。#江苏女孩 #颜倩 #突发疾病 #悲痛瞬间 #愿天堂没有痛苦
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倍力幸福空间一张姐4天前
这不是呼啦圈的错，而是我们常常忽略的真相：健身的初衷是j k，不是TZ，身体发出的头晕、乏力信号，从来都不是矫情#运动没错 #正能量传递
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如意呼啦圈健身3天前
阳光正好，微风不燥，今天的户外呼啦圈挑战开始了，每一圈都是汗水的见证，每一次转动都是离马甲线更进一步，坚持下去，你会感谢现在努力的自己，呼啦圈瘦身户外坚持打卡，每天40分钟，#姐妹们，你们坚持打卡了吗？
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乙儿爱运动（2:10）5天前
适合新手一学就会的呼啦圈正确转法教程来了，一定要多练。练会了就真的停不下来 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈减肥神器
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苏七🧃～减肥篇1周前
下了六两也是下，请问下一斤的人是不是一天吃一顿饭☹️☹️#一起减肥打卡 #减肥vlog #产后减肥 #呼啦圈#抖音热门
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呼啦呼啦圈3周前
有缘成为婆媳，有爱善待彼此，我的妈妈不太爱说话，但会用行动来表达对孩子的爱，把心疼藏进行动里，一份悄悄准备的守护，妈妈悄悄给弟媳妇订月子中心，愿往后万事顺遂……#农村生活 #婆媳
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不瘦到110不改名（呼啦圈打卡30天）4天前
呼啦圈打卡第八天 ✨ 新年第一转！ 转走去年的旧肉，转来今年的新愿。 动起来，就是最好的开始。2025，请多指教！ #呼啦圈打卡 #新年快乐 #宝妈减肥
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灵芝1周前
谁说中年姐姐不能飒？转起呼啦圈，我还是那个元气少女！#中年生活 #健身日常
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农村辣丫头💃1周前
#今天你运动了吗 #呼啦圈转起来
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一块小甜饼（呼啦圈版）6天前
呼啦圈30分钟#居家运动 #呼啦圈跟练 #呼啦圈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦出小蛮腰
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荔枝360居家运动3天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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朵朵1周前
#呼啦圈转起来 我起初是带着目的性转的，我就想瘦一点，每天逼自己必须空腹转多久，没几天后，我发觉这个想法不太行，越逼越不想转，我就哄着自己，转一首歌，两首歌的时间，不固定时间，想转就转，，先给它养成习惯，果然，等你习惯了只要呼啦圈在你眼前，你总会拿起来转的
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丹丹自律版🌈（呼啦圈）4天前
姐妹们，下午1.40准时开播，一起来打卡呀#居家运动 #呼啦圈转起来
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小曼姐（福宝🪷）5天前
不就是要数据么？咋要？看我的… 你们猜此刻直播间多少人…🫣 #呼啦圈转起来 #女性智慧
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小杨树（转呼啦圈跳舞）7月前
小伙伴们，转呼啦圈的教程来啦，后续我会给大家出加入舞蹈的教程，喜欢的宝宝点点关注吧。（如果呼啦圈比较重的小伙伴，还可以去看这个姐姐的视频@呼啦圈影姐（已瘦40斤） #呼啦圈转起来 #健身减肥 #瘦腰
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)4天前
呼啦西施回顾2025练圈最美的那些瞬间你错过了几个？年度总结才发现这一年练圈最美的动作都是地面起圈，没看错的话一个都不例外！与众不同的动作、经典的展现了又帅又酷的模样！感觉自信又加深了一层！穿上小衬衫、小西装、小背心、小白旗袍都是我喜欢的样子！用潇洒的态度跟2025说声拜拜！把全年攒到的喜乐装进行囊、背上快乐携上热爱生活的状态奔赴美好的2026！继续坚持、自律、努力实现我的呼啦圈健身梦！祝所有人2026梦想成真！身体健康！幸福快乐每一天！#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #回顾2025#每一个美好的瞬间#原创视频
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莹莹逆袭4天前
作为39岁二胎妈妈！试过不少健身方法，直到遇到改良呼啦圈才发现找对了！不用出门、不用备器材，每天在家转30分钟，搭配日常家常菜控糖控油，几周下来整个人状态超棒～连65岁婆婆和40岁老公都跟着一起练，全家一起低成本健身，身形和精神头都好了，真心推荐！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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玉米花🌽转呼啦圈1周前
从水桶腰到小蛮腰，25天呼啦圈让我重拾自信，瘦身真的不难#瘦身 #呼啦圈打卡 #我的乡村生活 #@DOU+小助手
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57岁妈妈逆袭3天前
60妈妈踩遍健身坑。终于被改良呼啦圈拯救了！不用出门、不用囤器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控糖控油，没几周状态直接开挂，全家低成本健身也太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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八姐6天前
#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 🍺
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沐沐宝妈.腰精养成中5月前
《宝妈减肥实录！8个月从160斤瘦到104斤，现124斤健康重启｜摇呼啦圈，减重+塑形！健康减肥，提高代谢！目标体重95斤，瘦出马甲线，#告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #塑型瘦身 #摇呼啦圈瘦腰
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艳姐呼啦圈转💕3天前
没有掉不下去的肉肉，只是狠不下心来而已，狠下心来爱自己，从摇呼啦圈开始，越摇越苗条😁💯#呼啦圈瘦身
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在仙桃的恩施人（减脂期）6天前
回复 @小熊软糖的评论 刚开始转不起来很正常，我也这样过来的，其实特别简单，我把自己领悟出来的方法分享大家，多练习，坚持一个月试试看#原创视频 #在家也要运动 #呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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56岁退休妈妈的逆袭5天前
运动新手全家放心入！56岁妈妈踩遍健身坑，最后就爱这款针织静音软呼啦圈！亲肤面料怎么摇都不硌腰，新手老人轻松上手没难度，静音设计早起锻炼不吵娃，全家老小都能练。带着儿媳儿子坚持俩月，我腰腹紧实精神好，儿子甩掉小肚腩，儿媳练出挺拔体态，赘肉全拜拜！全家锻炼氛围超棒，不用花冤枉钱报班，咱普通人的健身快乐这不就来了～z#健身瘦身 #全家一起瘦 #懒人减脂神器#呼啦圈转起来
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香草椰椰冰3天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰4天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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美美自律版5天前
开始很重要，坚持更重要!不要让锻炼的热情，随着天气一起变冷，不用羡慕别人的好身材，你流的每一滴汗，都会在你的身体上留下属于自己的勋章。#居家锻炼#马甲线#呼啦圈转起来#瘦下来做最美的自己
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莹莹逆袭3天前
39岁二胎妈妈血泪经验！踩过无数健身坑，才发现改良呼啦圈是真香！不用出门折腾，不用囤一堆没用的器材，每天在家转30分钟，搭配家常菜控糖控油，没几周状态直接起飞！65岁婆婆、40岁老公都跟着练，全家一起轻松健身，必须安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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柚见晴天🌞3天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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是贝贝呀1周前
总要为自己努力💪一次吧，改变自己难是难了点，但是苦尽甘来的那一刻，你会发现你流过的汗吃过的苦都是值得的！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律
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翠丽的逆袭5天前
全家齐运动，快乐来逆袭！39岁三胎宝妈带全家玩转居家健身，无需复杂动作、不用多备装备，在家看电视的碎片时间就能动起来。57岁新手妈妈也能轻松驾驭的呼啦圈，每天转一转，日常饮食少油少糖，妈妈和老公跟着打卡，没几周体态轻盈、身姿舒展，状态焕然一新~ 改变不必等，居家转一转，低成本也能快乐蜕变！#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #减脂打卡 #居家运动
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是贝贝呀4天前
受够了冷嘲热讽和打击，总要为自己活一次吧，再也不想在风华正茂的年龄被人说像大妈了，努力是困难了点，但汗水💦浇灌的花朵一定无比美丽#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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周周呼啦圈健身3天前
#呼啦圈#健身#瘦肚子 #瘦全身 #原创视频
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莹莹逆袭5天前
39岁二胎妈妈踩遍健身坑！总算被改良呼啦圈治好了！不用出门、不用买一堆器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控控糖和油，没几周整个人状态直接开挂～65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身太香了，真心安利！#居家锻炼#懒赖人呼啦圈#家庭健身
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莹莹逆袭6天前
39岁二胎妈妈踩遍健身坑！总算被改良呼啦圈治好了！不用出门、不用买一堆器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控控糖和油，没几周整个人状态直接开挂~65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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小腰精17：304天前
收官快乐：祝所有的宝子的！脸美、腰细、钱包鼓，万事皆顺，年年暴富💰 视频有点长，我想看看哪位宝子有耐心看完？#呼啦圈运动主播日常 #每日分享 #运动穿搭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿芬（早8点10分）已掉41斤2周前
#呼啦圈打卡 #上热搜 #摇出小蛮腰 生命在于运动，运动在于坚持 时间花在哪里，成就就在哪里 心动不如行动 坚持到最后就是胜利 加油！💪
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金子 呼啦圈厂家直播号7月前
呼啦圈教学 不会转的姐妹收藏点赞#呼啦圈教学
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花花转圈健身8月前
BGM一响，我就是主角！ 搭配动感音乐，摇摆、律动、自由旋转—一个人的健身是独舞，一群人的呼啦圈是派对！带上家人闺蜜，比比谁转得更久、笑得更欢！#变瘦变美变好看 #呼啦圈转起来 #把烦恼通通都甩掉 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起动起来吧💃💃
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豆沫新闻4月前
别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持用20分钟，夏天买30条吊带随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼 #健身
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香草椰椰冰3天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰5天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰4天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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是小喜吖3天前
试遍无数器材，终于在38岁这年找到了真爱！这款软呼啦圈，软胶材质不硌肉，静音设计不吵娃，想什么时候练就什么时候练。老妈58岁和老公40岁都抢着玩，全家运动氛围超棒。坚持两个来月，日常菜稍等少油少糖，全家精气神都变好了。不用出门，在家就能快乐健身，普通人也能轻松逆袭，这感觉真好！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #全家一起健身
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妃妃呼啦圈健身（已瘦30斤）9月前
#呼啦圈转起来 新手第一天摇5分钟，第二天10分钟，第三天15分钟，第四天20分钟！前4天一定不要多摇！！！
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香草椰椰冰4天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰5天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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一块小甜饼（呼啦圈版）1周前
呼啦圈30分钟#居家锻炼 #呼拉圈打卡 #呼啦圈跟练 #瘦出小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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@好妹妹5天前
中国人不骗中国人，摇呼啦圈的姐妹 你们瘦了吗？ 快过年了 我也买了一个6斤的 今天腰围95肚子松怎么办……#居家锻炼 开始转呼啦圈 希望能瘦下来 ！肚子也打紫了😭#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #健身
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麦兜兜8月前
姐妹们，这个腹部训练动作简直就是燃脂密码！每天空腹30分钟，半个月就能让你感受到显著变化，效果绝绝子！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #变美变瘦
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包子在运动3周前
早上5:30起床，空腹一杯黑咖啡，一个呼啦圈一个人放着好听的音乐🎵，坚持运动的人永远不会没有光芒，让我们一起闪闪发光！#运动#呼啦圈转起来 #居家运动 #抖音推广 #爱运动
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