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七亿小羊6天前
巧克力脆皮燕麦酸奶球，只需一口，保证你会爱上#真实生活分享官 #巧克力脆皮 #燕麦球 #干噎酸奶 #抖音生活观察计划
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AQ4周前
在家轻松复刻好吃的蓝莓巧克力冷萃酸奶砖！ 脆皮冻啃超级过瘾，脆皮巧克力加上一口爆汁的酸甜蓝莓搭配上干噎酸奶的奶香，超级好吃，热量不高的同时又饱腹！ #创作灵感 #甜品控 #手工diy #巧克力 #蓝莓
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Yt肥9月前
干噎酸奶教程来啦 #干噎酸奶 #自制干噎酸奶 #干噎酸奶教程 100%成功，不存在失败，我已经做了n次了，没失败过
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七亿小羊5天前
巧克力脆皮燕麦酸奶球详细教程来了，过年的时候做这个，完美堵住七大姑八大姨的嘴#真实生活分享官 #用美食宠老己这一块 #巧克力脆皮燕麦酸奶球 #抖音生活观察计划
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汐汐宝贝在成长3月前
饱腹感超强的脆墩墩，减脂人的福音，燕麦、黑巧、无糖干噎酸奶混合起来不一样的口感，一口咬开直接掉渣！#脆墩墩 #干噎酸奶 #减脂 #解馋美食
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提拉米苏🧁4月前
几十块一个的脆墩墩在家就能复刻，用酸奶代替奶酪，低脂没负担，做法超级简单#自制甜品 #脆墩墩 #低脂甜品 #巧克力 #燕麦的神仙吃法
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一个西2天前
自制巧克力车厘子干噎酸奶#车厘子 #干噎酸奶 #亲手制作美食 #抖音美食创作者
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西瓜仙人1周前
宿舍自制酸奶夹子#大学生除了学习还有干饭
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虎牙妹慢慢吃3天前
我的吃商怎么样？梦龙壳干噎酸奶来啦！
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星星探店5天前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 美食制作分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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青子和巧巧3月前
#vlog日常 #甜品 #测评
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66在努力3月前
干噎酸奶教程
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少吃一口都不行1周前
简单又好吃的蓝莓草莓酸奶砖 最近蓝莓酸奶砖爆火，我也来试一试，尊嘟很好吃😋 1️⃣配料 草莓蓝莓 巧克力 （我用的df 一条牛奶巧克力，半条黑巧） 椰子油（巧克力的三分之一） 干噎酸奶 #蓝莓酸奶砖 #草莓酸奶砖#干噎酸奶吃法 #抖音美食创作者
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小孜孜4天前
#水果巧克力夹干噎酸奶 这个也很好吃！而且制作超简单~#日常vlog #美食
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嵩县馥予干噎酸奶2周前
谁能拒绝这一口黑巧燕麦脆墩墩嘎嘎扎实的口感 真不扒瞎 减脂期友好#嵩县#甜品治愈一切 #干噎酸奶 #减脂食谱 #帕梅拉同款
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Caya卡娅1月前
沉浸式做黑芝麻酸奶燕麦杯🥥 #干噎酸奶 #燕麦杯 #黑巧 #治愈系甜品美食 #沉浸式
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胖福福1月前
黑巧酸奶融化的时候，可以加一点椰子油，酸奶用稀一点的，我用的干噎酸奶不好看，吃起来还可以#烤燕麦 #麦片 #空气炸锅美食 #神仙吃法
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桐桐今天吃什么4周前
翻车了！！！巧克力水果砖夹干噎酸奶！ #花式新吃法 #抖音趣胃计划 #巧克力 #甜品 #翻车
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小猪包3周前
#在家做美食 背景场景太吵了，下次优化一下（不过这个蓝莓巧克力干噎酸奶奶砖真不错哟）
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青之手酿小官4月前
八月，干噎酸奶球球，芒果与黑巧的碰撞#冷萃酸奶 #手作酸奶 #开店日常 #青之手酿 #干噎酸奶
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张张吃点啥2周前
好吃呢#自制甜品 #甜品治愈一切 #自己diy #在家做美食
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mini哲9月前
低成本制作干噎酸奶，解决了担心外面不干净又贵的问题，自己做好了随意搭配口味哦～#干噎酸奶 #内容启发搜索
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一颗椰子🥥2周前
自制蓝莓巧克力酸奶板砖 豪哧！#干噎酸奶 #圣诞树 #巧克力 #甜品治愈一切 #蓝莓
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刘怼怼的厨房1周前
自己在家成本只要5块钱就能做出一份干噎酸奶，太好吃了#干噎酸奶 #自制干噎酸奶
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慢走不宋女士（互关互助）2周前
#圣诞 #酸奶夹 避雷 北方的朋友们 家里暖气太足 巧克力凝固得靠冰箱 且吃的时候沾手就化 味道嘛 可谓是三足鼎立 个性十足 你懂吗？
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Candy~135月前
👧🏻喜欢干噎酸奶，自己动手做起来，吃的放心，奶香浓郁，口感细腻，非常好吃😋#干噎酸奶制作 #美食 #日常分享 #动手自己做美食 #甜品
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矮马不吃草6天前
邪修自制巧克力酸奶 做法超简单，吃起来超满足！做了15期酸奶了，还不会做的快试试吧～#自制酸奶 #干噎酸奶 #巧克力酸奶 #发酵酸奶 #希腊酸奶
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是小莫吖5月前
巧克力+酸奶=冰山熔岩❗️❗️ 有手就会的冰山熔岩，黑巧和酸奶拌一拌秒变冰山熔岩。 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品 #生活小妙招
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张掌厨教做饭5天前
为什么干噎酸奶这么吸引人？ #美食制作分享 #美食 #美食教程
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是小羊Jamie1月前
低卡饱腹小零食｜开心果蓝莓燕麦脆 燕麦100g 蜂蜜30g 烤箱150度15分钟左右 中途可以翻拌下避免烤糊 黑巧80g 椰子油5g 干噎酸奶 150g 开心果酱30g 奶酪100g 蓝莓酱15g #美食 #vlog日常 #健身饮食 #太好吃了 #每日分享
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缓醒生活日记2月前
悠闲的一天呀不，在家做捣鼓各种美食 #在家做美食 #vlog日常 #干噎酸奶 #日常分享
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Caya卡娅2月前
沉浸式做黑巧燕麦酸奶杯 #干噎酸奶 #燕麦杯 #黑巧 #治愈系甜品美食 #低卡甜品
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格格呀2周前
醇香巧克力脆皮裹着干噎酸奶真的太绝了！ #冷萃酸奶 #下午茶甜品 #巧克力脆皮 #甜点
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当心落叶3周前
如果幸福是一块蓝莓黑巧干噎酸奶砖 而且刚好我有三块#干噎酸奶 #蓝莓 #爱你老己明天见 #宿舍自制甜品 #新鲜出炉
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勿忘初心5天前
#热门话题 来啦来啦！超级简单有手就会，都去做，嘎嘣脆，我个人喜欢黑巧搭配水果会更好吃。#美食 #日常分享 #吃货
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高的日常2周前
和嘻嘻一起做干噎酸奶#美食
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熊ʕ•ᴥ•ʔ3天前
今日甜食｜很适合减脂期吃的燕麦做的小蛋糕 表面的黑巧吃起来是脆脆的还带着椰子香，中间层的希腊酸奶超丝滑，黑燕麦很好的中和掉了两者混合可能产生的腻，巨好吃 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #不开火美食 #vlog十亿流量扶持计划
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瓶子姐姐的美食美刻5天前
免烤箱‼️低卡莓果酸奶巧克力砖🍫 #巧克力砖的天才吃法 #巧克力浇万物 #当季新菜单挑战赛 #干噎酸奶 #莓果酸奶碗 一款很像水果奶油蛋糕的酸奶板砖❤️真的太美貌啦 ！赶紧动手试试看吧👏 配方仅供参考:(大家用的份量可能不一样) ❤️每个口味两块板砖量 草莓*6颗 蓝莓*56颗 树莓*16颗 70%黑巧克力币 150g 冷萃酸奶量不固定 我大概用了250g左右
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喂！好好吃饭2周前
谁研究出来的这玩意儿 太好吃了吧#干噎酸奶碗 #酸奶碗 #美食教程
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尤点饿了8月前
大学生宿舍自制抹茶干巴酸奶🍵 吃干巴酸奶享干巴人生 #干巴酸奶 #干噎酸奶 #酸奶碗 #自制干巴酸奶 #宿舍美食
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干饭人阿柯（蝙蝠侠版）3天前
感谢大家让阿柯体验了一次99➕，跨年快乐呀～吃个干噎酸奶给大家助助兴～ #美食#吃货日常#深夜偷吃 #2026你好出色 #抖音美食创作人
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ᥫᦱᐝ柿柿🌻⃟⸜如意ཀོ࿐4天前
#真实生活分享官 #抖音美食创作者 有手就会做的小甜品，我把巧克力换成了百分百黑巧，奶酪换成了干耶酸奶，好吃的同时热量也不高！
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XY1月前
减脂期嘴馋救星！无糖酸奶+黑巧，这搭配谁不爱？#抖音1000粉丝计划#干噎酸奶碗 #脆皮巧克力#美食制作 #创意美食
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隔壁小张5天前
#热门 自制蓝莓巧克力榴莲味干噎酸奶砖 今天又是爱老己的一天#抖音美食创作者 #甜品 #神仙吃法 #美食测评
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山山而川⛰️1周前
生活碎片✨｜今日份自制蓝莓夹干噎酸奶，结果最后半个都没吃完，以后还是用黑巧吧忒甜#日常vlog #日常分享 #甜品治愈一切 #干噎酸奶怎么吃
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茹毅麻麻是嬷嬷2周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 懒人福音！全程无难度，不用揉不用等，扔电饭锅一夜就好！0糖0添加，减脂期姐妹也能冲！#干噎酸奶 #动手自己做美食仪式感满满 #懒人美食 #干巴酸奶
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Mandy-顾1周前
#在家做美食 希腊酸奶做成干噎酸奶，还挺快的，个把小时也就吃上了干噎酸奶。就是希腊酸奶咋这么酸呢。
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小张不慌8月前
超市最便宜的酸奶，做成干椰酸奶后不甜反而更好吃！ 下期拿过滤出来的乳清做酸奶！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #简单美食
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鹿茸十11周前
紫粉色干椰酸奶
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冷水椰.1周前
可可味干噎酸奶，自己做真的很省💰#强烈推荐 #干噎酸奶 #自制酸奶 #懒人美食
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柒格厚切酸奶原料厂家&干噎酸奶成品批发5天前
赶快做起来#冷萃酸奶#干噎酸奶 #巧克力脆皮 #干噎酸奶水果碗#梦龙干噎酸奶
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🍎苹果5月前
黑巧简直是百搭神器#万物皆可种草 #种草激励计划 #在家做美食
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陈十一（153斤已瘦36斤）1周前
一个41-46kcal。减脂期可以偶尔吃点70%以上的黑巧哦，但我用的是90%的，要甜一点就自己+代糖或者木糖醇。#真实分享 #蓝莓 #巧克力 #酸奶 #低卡甜品
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高青芽6天前
超简单的自制干噎酸奶的方法，0失败，成本几块钱！绝绝子好吃！快来试试#干噎酸奶做法#自制酸奶#好吃到爆#在家做美食#抖音生活观察计划
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不馋阿星6天前
黑巧坚果能量棒💪 作为运动后补充能量或者配一杯绿茶当下午茶很不错 做起来也很简单，可以吃一周^^ #独居日记 #坚果能量棒 #美食分享 #一人食记 #能量棒
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旺阳阳2周前
发现了自制奶皮子干噎酸奶的方法！超简单成本几块钱！绝绝子好吃！快来抄作业~#干噎酸奶 #自制酸奶
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爱吃薯条1周前
蓝莓草莓巧克力～干噎酸奶 如何才能成功！！！ 1、巧克力一定要融化够 选择黑巧苦一点的 2、水果要偏酸的 这样和巧克力中和起来会很好吃！ 3、挤好巧克力不要放冰箱太久 巧克力凝固就可以吃啦这样不会破坏水果的新鲜度大家快试试吧！ #巧克力#草莓#蓝莓 #巧克力草莓#干噎酸奶
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宛如小同学3天前
1分钟制作提拉米苏 酸奶➕大块黑巧趣多多 这搭配直接封神#好吃 #酸奶 #吃货日常 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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热爱生活的侨儿妈呀3月前
不爱吃菜的人只能想邪法 羽衣甘蓝酸奶脆皮黑巧燕麦杯 搭配意外的好吃#羽衣甘蓝 #酸奶燕麦 #麦片 #酸奶 #早餐
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楠熙Nancy1月前
干噎酸奶碗黑巧杨枝甘露版 黑巧也是兜里常备两颗很推荐哦#酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗 #每日黑巧 #黑巧
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霞姐的美好生活1周前
自制酸奶 在家实现酸奶自由啦，甜度浓稠度都可以自由调节，关键是干净无添加#自制酸奶 #干噎酸奶 #酸奶
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高的日常2周前
#美食 #解压 #简单家常
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别家猫1周前
薄荷黑巧口味的干噎酸奶！哎呀，嘎嘎好吃！放冰箱冷藏2小时再吃，冰冰凉凉甜滋滋😋#薄荷黑巧 #干噎酸奶 #别家猫 #冬天就要出门吃好喝好 #冷萃酸奶
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杜老师的生活笔记3周前
在家自制干噎酸奶配方，一次成功；复刻干噎酸奶原来这么简单，大家赶紧试试#创作灵感 #做早餐简单又好吃 #营养早餐 #分享生活小技巧 #甜品美食
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