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笑傲的江湖啊（养生版）1月前
还得是鞠婧祎㊙️喝水也能瘦 10 斤❗️ #多喝水 #逆袭 #瘦 #减肥 #鞠婧祎
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阿金（已逆袭32斤8月前
#挑战七天瘦十斤 七天瘦了10.5斤完整版来了！！#月瘦20斤的方法 #减肥
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建国美杜杀4月前
全网最轻松一周瘦十斤！亲测有效！ #减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥打卡
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主角113周前
风雨前的平静一天 21天瘦10斤系列#戒糖 #跟练 #减脂 #小基数减脂
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爱生活的圆圆5月前
暴瘦10斤的时尚博主减重日吃什么❓165/101J 感谢大家陪我度过很“翰”的一天～#尝试一个新的look #今日穿搭 #日常生活 #减重 #饮食
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猪波的一天5月前
为了出cos一个月怒瘦十斤！谁想要教程？！#仅试衣 #cos试衣 #ooc致歉 #减肥逆袭 #猪波的一天
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琪琪怪怪.3月前
国庆前冲刺打卡 邪修减肥法7天掉十斤 第一天 #邪修减肥 #液断 #一起减肥打卡 #一天吃什么 #减肥
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猪波的一天4月前
零食邪修法：打破吃零食必胖定律！月瘦10斤还能炫#合理饮食 #一分钟干货教学 #我的减肥日记 #猪波的一天 #减肥分享
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)5月前
今天就唠一唠我一个多月到底怎么瘦了十斤，如果你还在犹豫减不减肥，或者为什么自己一直不掉称，或许你可以在其中找到答案哦，视频虽然有点长，但都是我瘦十斤真真实实的做法截止到今天已经瘦了14斤了哦，希望大家能耐心看完哦#减肥vlog #逆袭 #强烈推荐 #减脂 #減肥
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背着脂肪的猪猪女侠（日更版）3周前
150斤亲测！不运动，不算热量，一日两餐1个月瘦10斤 #一日两餐减肥法 #过年前瘦下来 #不运动减肥 #生活化减脂 #减肥
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桃之夭夭3周前
169/64Kg 挑战年前瘦十斤 拒绝节食的一天吃什么#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #普拉提塑形 只要在变好 慢一点又何妨
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皮皮不吃啦2月前
身材管理一天吃什么#身材管理#自律#减肥动力#逆袭 #变瘦变美变好看
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是静静呀（自律版）1周前
又是破防的一天 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #体重管理 #减脂日常vlog
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金鱼很会耶1周前
小基数 以瘦十斤 生活化减脂的一日三餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #vlog日常 #抖音美食创作者
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暴走小安4月前
Day2|国庆前目标瘦十斤的小女孩儿一天都吃了什么呀，今天好凉快，喜欢秋天！！！#vlog #减肥日常vlog #日常 #减肥打卡 #减脂期
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小韦生活记5月前
挑战一个月瘦十斤！5：30早起跑步运动打卡第一天！#记录真实生活 #vlog日常 #逆袭 #自律 #运动
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是静静呀（自律版）1周前
过周末啦～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥vlog #记录生活
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是静静呀（自律版）6天前
周一 ｜芝士热狗｜烤肉｜巧克力派 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #减肥
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知遇文案馆1周前
#知识分享 #智慧人生 #书单 #每天学习一点点#提升自己
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是静静呀（自律版）2月前
欢迎收看瘦了十斤小基数维持的一天吃什么～ #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #vlog日常 #健身饮食 #今天吃啥
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小糖要瘦🎈3月前
第三天也是自律的一天！！#减肥打卡vlog #我的减肥日记 #记录饮食 #十天瘦十斤
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一嘉一的减肥日记🥰(已减10斤版)2周前
15天瘦腿急救跟练 大小腿一起瘦 一天练三遍 真的巨巨巨有用❕#真实生活分享计划 #热点 #减肥 #日常vlog #瘦
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西施也减脂（已瘦十斤）1周前
十五分钟搞定一天减脂便当#合理饮食营养均衡 #合理膳食均衡营养知识 #美食小技巧 #热点榜话题
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
早上这样吃早饭，一个月多瘦十斤！ #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#早餐 #健康科普
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我可不乖（减肥版）3周前
day63| 小基数已经瘦了十斤的一天都在吃啥 今天体重⬆️：0.2斤 喝水：2000ml #掉秤 #減肥 #越吃越瘦 #减脂逆袭 #减脂小白必看经验
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是静静呀（自律版）1周前
简单的日常 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #日常vlog
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一颗小杏子4月前
165/110小基数挑战20天瘦10斤！打卡第一天✅ 家人们一起来打卡吧！#减肥 #vlog日常
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可儿朋友圈美学6天前
让人心动不已的减肥文案🔥 🤎 不要问我有没有效 万人认证不如自己来瘦 别羡慕别人的好身材 咋吃都不胖的体质 人家该努力的该花钱的 一样都不少 🤎 想要好看除了坚持 没有任何捷径可以走 🤎 瘦下来是第一步 其实减肥，就是一个生活方式 比如，一日三餐按时吃饭 不熬夜，该睡觉得时候好好睡觉 做让自己内心感到舒服快乐的事 保持简洁的生活方式 🤎 养成简单健康的饮食習惯 是对生活的理解和尊重 🤎 没有瘦不了的身 只有不勇敢的人， 努力就会有收获，付出就会有回报， 想让从前的自己羡慕现在的你， 那就走正确的路，找我帮你变瘦😌 🤎 一定要跟"越来越美"的人做朋友， 因为美貌的背后， 藏着一个人对自己的 自律、坚持、克制和对高品质的追 🤎 投资自己永远不会亏 女人之间能拉开距离的 不是天生的好底子而是那份对美的坚 🤎 年轻态 需要我们用心经营 只要不失去对美的追求 你就不会真正的老去 🤎 高级美 是深入内里的精致 努力工作 保持身材 坚持护肤 只为成为更好的自己 🤎 美和气质这件事不是天生的 是需要好运和努力的 🤎 我们无法控制衰老的自然法则 但是胖瘦，身材好坏完全掌握在自己手中！ 🤎 减肥这事吧、拖一天就肥一天 认真配合一段时间，一个月小变化 两个月大变化，三个月完美蜕变 再走心的减肥励志语，抵不过一句你瘦了 🤎 让你变好的过程 从来不会舒服 做自己年龄段该做的事情 再去做想做的事 #朋友圈文案#朋友圈排版#减肥#减脂塑形 #减肥文案#朋友圈打造
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小羊听1月前
逆袭计划Day1️⃣！！明天正式开始液断，坚持就是gogogo！ #减肥跟练 #十天瘦十斤挑战 #女大学生减肥日常
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一块小甜饼（呼啦圈版）1周前
没有文案只有流汗#呼啦圈跟练 #居家锻炼 #瘦出小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥逆袭
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鑫源美食9月前
#图文伙伴计划 七天瘦10斤#轻断食#变美变瘦变好看 #节后轻断食 #变美
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金鱼很会耶3周前
本人亲测 吃好喝好 照样瘦#减肥逆袭分享 #减脂餐 #viog日常 #抖音美食推荐官 #生活化减脂
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是静静呀（自律版）2周前
支持不练的一天vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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@张大力6天前
过年前如何瘦十斤#减肥 #减脂 #瘦身 #过年瘦十斤
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谢睿Siri3周前
录综艺速瘦十斤的减肥秘籍来了！ #声鸣远扬 #减肥 #内容过于真实 #抖音创作者中心 #分享生活小技巧
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拿铁不加冰🧊1月前
170/105 挑战一个月瘦10斤 液断日的一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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猪波的一天4月前
一个月无痛瘦十斤！还能吃的低零食分享！#减脂好物 #零食对我下手了 #懒人必备 #美味零食 #猪波的一天
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爱吃芹菜ovo3月前
瘦10斤之后维持体重的一天｜#vlog日常 #美妆 #维持体重
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87双兔失业记1周前
挑战5天瘦十斤食谱，亲测有效！轻松减肥！#减肥 #减肥食谱 #健康 #吃瘦不饿瘦 #上热门🔥上热门
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Lumos星河6天前
#大学生挑战寒假减重十斤
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金鱼很会耶3周前
不节食 不挨饿 吃好喝好 才能健康瘦#我的减肥日记 #减脂餐 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享
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我可不乖（减肥版）1月前
day49| 小基数已经瘦了十斤的一天都在吃啥 今天体重⬇️：0.1斤 喝水：2600ml #减肥#日常分享 #减肥vlog #记录生活 #前后对比
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记得好好吃饭☁️1周前
#带娃日常vlog 在尝试 在突破 在好好生活～#边带娃边赚钱 #自律 #健身 #当妈后
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🐻胖熊熊🐻1周前
昨天吃了多少炸鸡奶茶，今日起，好运与“瘦运”纷至沓来。愿刷到此文案者，轻松瘦20斤，脂肪清零，快乐满格，开启魅力无限的新生活！#减肥 #减肥逆袭 #手写 #2026 #健康
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不二3月前
Day9减肥博主老老实实减肥的一天 愿你也有重新再来的勇气 #vlog日常 #vlog #减脂期
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金鱼很会耶2周前
简单省事的懒人减肥法#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡低脂餐 #抖音最新热梗
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蛋卷在干嘛4周前
#减肥 #160斤 #瘦十斤 #减肥打卡 #在校减肥
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赢在❤️心态1周前
**运动打卡文案** 今天也是可可爱爱运动的一天！ 坚持运动的小可爱最闪闪发光！🌟 你今天有没有乖乖运动呀？一起来蹦跶打卡吧！🐰 #运动打卡 #健康生活 #跑步日常 #自律人生 #健身日记
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小包子好物分享1周前
120斤小基数一个月瘦了十斤！运动第一天打卡！健康饮食！不节食！想要过年之前变瘦的，跟我运动起来吧！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog #种草计划 #热门
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不瘦十斤不换头像4周前
Day 1天｜109斤挑战一个月瘦10斤 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂打卡 #减肥日常
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我可不乖（减肥版）3周前
day59| 小基数已经瘦了十斤的一天都在吃啥 今天是放纵日 #vlog日常 #减肥逆袭分享 #逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog
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梨小练🍐（健身和学习搭子）2月前
减肥！#女生减肥文案 #淡人 #平凡的一天 #健身日常 #健身穿搭分享
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大亮爱瞎练2周前
21天减肥法第一阶段完成！！瘦十斤。#21天减肥计划 #减肥打卡记录 #减肥逆袭
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Lucky椰椰（减肥版）3周前
太开心啦太开心啦已瘦十斤！#vlog日常 #减肥 #纯饮食吃瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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哲 主持的婚礼3周前
#減肥 #一个礼拜瘦十斤 #石家庄婚礼主持人焦哲 一个礼拜瘦十斤 现在跟大家分享我是怎么样瘦身健身的 如果你也想瘦身不如加入早睡早起的行列！一起自律起来吧 @猎户星座@1
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）3月前
杜婉冬#主食减肥法 瘦十斤的第九天，累计➖重1⃣️.9⃣️斤！昨晚实在没忍住偷吃了一包辣条，今天用主食减肥法轻断食一天#减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
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大头大头下雨不愁1周前
在我这里就没有完不成的flag #flag不倒计划 #我和老己的2026约定 #抖音能发文字啦 #抖音热点记忆2025
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我可不乖（减肥版）3周前
day58| 小基数已经瘦了十斤的一天都在吃啥 今天突然要回家就是随便吃吃根本没拍照体重也没来得及记录🤐今天只能这样了 #vlog日常 #减肥 #减肥逆袭
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