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多多睡前故事2周前
为什么不能长时间看手机？ 给小朋友的话： 看手机要记得休息眼睛，多看看绿色，多去户外玩，这样才能一直看得清清楚楚！#启蒙早教 #育儿早教 #幼儿启蒙 #儿童故事 #睡前故事
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许超医生7月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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河南猛哥3年前
开心刷抖音关闭休息提醒畅通无阻#短视频 #热点 #口播 #创业 #中视频伙伴计划 #҉上热门 #知识分享 @DOU+小助手
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啊哈哈哈哈哈黑猫警长1月前
周末还在“躺尸”玩手机？你亏大了！ #周末去哪儿 #攻略来了 #活人感
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遵义正哥说视力1周前
你知道小朋友看手机时间 不能超过多少吗？ #育儿问题 #教育 #玩手机 #遵义保时睫
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陈Effy疗愈站5月前
你有没有试过：下定决心今天一定要专心工作，结果不到五分钟就开始刷手机？晚上又懊悔又焦虑？其实你不是不自律，而是不知道该怎么“计划性地分心”。这期视频教你两个超实用的方法，让你真正掌控注意力，摆脱内耗。 #自律 #专注力 #时间管理 #情绪管理 #小知识
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奥利奥🐾（国服梦奇）5月前
你都刷了一天抖音了要么去吃夜宵要么去睡觉，让手机休息休息，别把手机累着了。#猎奇 #精神状态 #大数据推荐给有需要的人 #看不得别人好 #furry兽装
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Jack 切片拾光者1年前
躺着休息当然没问题，但是刷手机不是休息#jack要加油 #直播录屏分享 #休息 #刷手机
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废物日记3周前
时不时的看看远处，让眼睛休息会儿#近视 #玩手机的后果 #玩手机伤眼睛 #知识分享 #正能量
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蔡十一2周前
看手机看累了？#汽水音乐
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新华社10月前
研究发现：多刷1小时手机，视网膜年龄衰老32天。今天开始，少刷手机早点睡吧！
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寒门利利的进阶日常1周前
我现在真的是吃饭也刷手机，熬夜也刷手机，开车也刷手机，挤出来一点点零碎的时间都要用来刷手机。我今天工作8个小时，加上通勤的两三个小时，一共挣了440块钱，几乎没有任何休息的时间了，只能靠挤时间玩手机了。实际上我有的时候也感觉刷手机很没有意思，脑子里什么都记不下来。可是就算那样也不想让自己静下来，哪怕很焦虑也要刷着手机。#疼#疼#疼#疼#疼
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辣椒2周前
你真的会休息吗，90%的人都在假休息。#每日分享 #抖音新人扶持计划 #内耗 #休息
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老朋友阿南1周前
想要刷抖音没负担，记得关闭这几个设置#教老人使用智能手机 #2026你好出色 #关爱老人传递正能量
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易行天下文化传承1周前
如果有时间，要去散散步，去晒晒太阳，不能一直盯着手机看，要相信自己的身体#健康
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ල᭄一世珍宠.𝐲𝒔🐾🦊ꦿ᭄࿐3年前
抖音氧气时刻 奶龙提醒你，看累了要休息会哦
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严爸的日常3周前
什么越累越不能刷手机？90%的家长都做错了 很多家长认为孩子学习累了，刷刷手机放松一下很正常。但你知道吗？这恰恰是最糟糕的休息方式！#教育 #学习方法 #家庭教育 #育儿经验 #孩子成长
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神经内科主任郑茂永1月前
原来熬夜玩手机还有这么多“好处”，以后接着熬！#科普 #熬夜 #眼疲劳 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李小沁如1月前
#抖音观星记 时间不早啦 快快放下手机休息吧！晚安~
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驻马店老夏3周前
爱看手机不是错，但是要学会适当的放松呀。#情感表达 #正能量
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卓玛声影集1月前
#上热门#推荐 #抖音护眼模式 #抖音小助手 #种草计划 抖音护眼模式开法
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安迪Andy2月前
我以前都在低效的休息，今天我才发现如何高效休息！#高效休息 #高效学习 #自我提升 #自律 #成功
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健康养生燕子1周前
是不是 刷手机刷到眼睛酸胀 看东西模糊？ 感觉自己快‘瞎’了？” “先别慌！这不是近视加深， 很可能是‘数码视疲劳’在作怪！ 不如像我一样 休息中，用凝放护眼眼罩
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@园园@3周前
急性内斜视多发，大家一定要警惕，不要长时间侧躺玩手机🤳，👀需要休息#爱眼护眼 #鹿泉眼镜店抖音团购 #验光配镜 #眼位不正
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眼科医生张志华3月前
手机不离身，小心眼睛罢工哦！ #近视 #爱眼护眼 #眼科医生 #健康科普 #爱护眼睛保护视力
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娇娇吖1周前
放下手机，闭上眼睛，早点儿休息，别想太多#抖音创作者激励计划 @DOU+小助手
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星锐星苒成长记🌟1月前
短视频对孩子和家庭的危害 当下，短视频已经成为了人们不可缺少的一部分，无论是吃饭、休息，都要先刷一刷，要不总觉得缺点啥~甚至连现在哄娃，必要时刻都需要短视频“出手”才能哄好!，但是，你真正去了解过你孩子手机里的内容吗？#创作人计划#孩子玩手机 #家庭 #育儿
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大头呢~3月前
每天看手机几个小时以上的人都需要练一练！#护眼 #眼睛 #眼睛疲劳
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郭浩的获客笔记1周前
短视频一定是拍给一个人看的，而不是一群人 你是在跟手机屏幕的另一边，那一位具体的人，进行一次有效沟通。 想想看，你的观众是怎么刷到你的？ 他忙忙碌碌了一天，躺下刷会视频休息下吧。 如果你上来就说：“我们要深耕行业，赋能未来……” 你觉得，他能听得进去吗？手指一划，走了。 你们之间，隔着一堵叫“身份错位”的墙。 那该怎么拆掉这堵墙？
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我不叫奈奈1周前
现在是上班时间！#看手机的后果 #刷抖音 #牛马 #学习 #休息时间
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沈奕斐syf5月前
暑假孩子看手机作息不规律，家长怎么做#亲子教育 #教育 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享
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刘晓自媒体5月前
教你一招清理抖音浏览记录，释放内存让你的手机不再卡顿#内容过于真实 #涨知识 #手机使用技巧 #干货都在这
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努力上岸的小张1周前
别再待机了。要么彻底关机休息，要么充满电后，为一件值得的事，全力运转到发烫。#负债 #逾期 #励志
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汪哥🔆3年前
#看手机别忘休息😂#抖音氧气时刻 #手势舞 @抖音小助手
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懒羊羊大王-1周前
孩子经常看手机 眼睛疲劳 那你就给他备上这个#炯小炯儿童护眼贴 #眼贴 #小朋友看手机多怎么办
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吴三郎5月前
脾虚不要躺着刷手机#熬夜 #脾虚 #肝血不足 #养生就是养健康 #养生
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小蕊宝贝1周前
一定要告诉孩子不要长时间看手机#安全教育
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笑着拥抱一切2周前
大家有没有同感，妈妈的休息就是娃都睡着后，偷偷刷会手机的时间！特别是做自媒体的宝妈就更没时间了！#抖音助手#口播自媒体#自媒体新人#挑战 #妈妈 #万能的抖音
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清松说睡眠1周前
半夜醒来，为啥说别总看手机？ #睡眠 #快速入睡 #失眠 #失眠焦虑 #睡不着
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成真1周前
#爱眼护眼经验#好的用眼习惯#青光眼
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农村灵姐 ༺ۣۖ缘1周前
#创作者中心 #创作灵感 #励志🔥 #抖音励志 夜深了，做梦的时间到了，辛苦一天了，累了吧，放下手机别在看了，早点休息，做个好梦，梦里啥都有#晚安好梦成真
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Codie十年失眠成功自救5月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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神是真理1周前
长时间刷手机不休息！青光眼悄悄来偷袭#威立亮#眼压#青光眼
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張老师5月前
只要学会删除抖音观看记录 就能解决手机卡顿的问题#教你一招 #手机使用技巧#实用小技巧#干货分享#抖音
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乔妈1周前
#母婴 孕期熬夜看手机，胎儿会受到什么影响？#胎儿发育#孕期知识
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施姐爱生活8月前
听山东祥哥拉呱#看手机要适当休息@山东祥哥 @抖音小助手
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凤栖来了4月前
教你一招清理抖音浏览记录，释放内存，让你的手机不在卡顿#内容过于真实 #涨知识 #手机使用技巧 #干货都在这里
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浙江名医馆1周前
日常中一些看似休息的习惯，实际上正在耗伤你的气血，快转发给你身边的亲朋好友！#健康 #休息 #气血不足 #科普
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瞭望东方周刊1周前
男子连续三年“睡前必刷手机”被确诊急性闭角型青光眼发作期。（编辑：方舟/史佳庆 剪辑：实习生林雨晨）
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成功靠自己1周前
当你躺在床上的时候，累了一天，眼睛盯着的是手机打开的，一定是抖音。没事啦，发一个作品。虽然他人不欣赏我，要独自要芬芳，年关将至，早点休息，家人们明天打卡世界，晚安
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游师傅1周前
老婆，把手机当宝贝，手机助手，走路在玩手机，早点休息，不要玩手机了
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四公子老头优选2周前
一台手机看一个小时，不睡觉#四公子💯老头 #依一
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元圣力禅拍2周前
玩手机 真的能让孩子得到休息吗？ #新泰元圣力禅拍 #教育 #青少年 #手机瘾
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父母成长教练于老师1周前
3岁宝宝沉迷手机？3招搞定不哭不闹#家庭教育 #亲子沟通 #父母课堂
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罗振宇1周前
到底能不能给孩子手机？ #罗振宇时间的朋友 #大有学问 #抖音精选 #跨年演讲 #人工智能
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清华Iris学姐3月前
光速回血的有效休息法！7天假期长出新脑子🧠 #2025开学季 #开学的精选 #十一假期 #学霸秘籍 #在抖音学习
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子沫聊心理3月前
为什么睡觉前一定要看手机？ #拖延症 #情绪 #衡阳心理疏导
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郸城手机快修回收8月前
夏天到了，手机都开始起热啦，打游戏会起热，看抖音刷剧会起热，记住，千万不能边充电边玩手机，那样起热会更厉害，手机热的烫手，就关机休息一会，这样对手机是有好处的#手机问题 #手机保养 #郸城手机回收 #郸城电脑回收 #郸城手机快修
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科普星球3月前
小朋友是不是喜欢刷手机？ 小朋友是不是喜欢刷手机？刷手机时间长了会对眼睛不好哦！所以我们要让眼睛多多休息！！#儿童动画 #儿童睡前故事 #十万个为什么 #少儿科普 #科普知识
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艺哥自媒体2月前
教你一招清理抖音浏览记录，释放内存，让你的手机不再卡顿#涨知识 #内容过于真实 #手机使用技巧 #知识分享 #干货都在这
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