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白小白💕5月前
洋葱青椒炒鸡蛋，香辣入味，打开你的胃口、还有孩子们爱吃的炸鸡排，土豆丝，爱他就是给他做很多好吃的#家常菜 #下饭菜 #每日分享美食
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桃之喵喵2月前
今天下班比较晚，简单炒个鸡蛋#四川人在南京#晚饭吃什么 #vlog日常 #做饭
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美子3月前
太懒了拌个面吧 #创作灵感 #家常菜 #懒人拌面#自己在家做
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张摩卡2周前
好吃才容易坚持 #减肥 #减脂 #食欲 #食谱分享 #做饭
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夏夏美食记2月前
土豆的六种神仙做法#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #一起学做菜 #美食
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晨曦4天前
十道热门下饭菜#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #妈呀太香了
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大芬吃不胖2月前
能饿也能吃，今天就两顿饭了#减脂餐 #太好吃了 #瘦身食谱 #日常分享 #低脂低卡
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百味家常菜1年前
适合秋天的炒菜做法 八道家常炒菜做法分享给大家。#土豆炒辣椒##洋葱炒鸡蛋家常做法 #秋葵炒肉做法 #豆角烧茄子做法 #各种炒菜做法
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玥玥小吃货6天前
#美食教程 #美食 #抖音美食 #家常菜 #家常菜分享
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香食日记4月前
馋哭隔壁小孩的芝士肉酱土豆饼来啦！ 土豆、胡萝卜切丝，青椒、洋葱、番茄切丁，猪肉打成末。 碗中放入土豆丝，胡萝卜丝 ，青椒丁，打入鸡蛋，加入两勺面粉，一小勺黑胡椒海盐，一勺番茄酱，搅匀备用。 现在调个灵魂酱汁：一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，一小勺黑胡椒海盐，搅匀。 油热炒香洋葱，加肉末炒熟，放番茄丁超软，倒入酱汁，炒到浓香四溢，肉酱搞定。 另起锅刷油， 铺入土豆丝， 小火煎3分钟， 定型翻面，撒芝士碎，铺肉酱，再盖芝士碎，对折，小火焖到芝士融化。出锅。 外脆里糯，爆浆超满足。 点赞关注！ 带你解锁更多美食！#抖音美食创作者 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #上热门
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小艾同学4月前
你爱吃的，我都会 #下饭菜#治愈系美食#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记
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小艾同学9月前
#我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道
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呆萌小猪爱做菜1月前
家常小炒记住这几步，好吃又下饭 #美食教程 #美食 #我要上热门
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R炒饭4月前
00后不上班在保山奥新夜市摆摊卖自选菜炒饭的日常#记录摆摊生活 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #保山美食#奥新夜市
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大头妈妈4天前
开饭啦！90后妈妈给两个儿子做的晚餐，今天吃糖醋里脊，青椒土豆片，洋葱炒蛋，肉皮虾糕粉条汤#家常菜 #美食 #做饭 #简简单单一顿家常便饭 #宝妈
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大凤.崽儿🍪4月前
#家常菜 #日常做饭#夫妻日常 今天心情：😂
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妮妮的做饭日记✨1周前
两人三餐🥣｜幸福是简简单单的一顿饭🥰#真实分享生活计划 #vlog日常 #家常菜 #抖音美食创作者
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果果（已瘦30斤）1月前
掉秤家常小炒，低卡减脂又不腻，一周不重样#家常菜 #家常小炒 #健康减脂#吃瘦不饿瘦 #美食
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土豆姐爱做菜5月前
#健康饮食 #家常饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #下饭菜
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那颗栗子2周前
今日份超级好吃又低卡的晚餐来喽！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #晚餐吃什么
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宝贝妈4天前
#热门话题热点榜🔥 #美食教程 #简单的家常 简简单单一日三餐。
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娟子家的幸福生活1天前
2026新年第一天，我给孩子们在家做了家庭版大盘鸡，新的一年不求大富大贵，只求三个孩子三餐四季，吃饱穿暖，希望我们这个小家暖意常在，岁岁安澜……#在家做美食 #一拖三的日子 #三胎宝妈 #这就是生活本来的样子 #元旦
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靳上宾（壹日叁餐）6月前
一定要山珍海味吗？可我这粗茶淡饭也是生活啊～#家常菜 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者
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三姐妹爱生活1月前
#今日午餐 #好好吃饭 #营养均衡 #营养午餐 #在家做美食
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大灶饭大姐1月前
大灶饭青红椒洋葱木耳炒鸡蛋，土豆滶南瓜太好吃了，#在拍一种很新的年终回顾 #用odd打开我的年终回顾 #求生式留学#抖音推广 #美食制作分享 #抖音美食创作者 @感谢抖音官方大大 @抖音创作小助手 @我要上热门 @抖音热点
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煮夫winer5天前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 今天给媳妇做的孕妇餐 ——洋葱炒肉丝 ——洋葱炒鸡蛋 ——洋芋片汤 #孕妇餐 #家常菜
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吃货日记1月前
晚上吃既能当菜又能当主食的炒不烂子，太适合懒人了#热门 #美食 #日常分享
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王哥教做菜2天前
土豆最好吃的10种神仙做法 #土豆做法 #土豆的神仙吃法 #土豆新吃法
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Magic（家常菜）6天前
#家常菜#美食教程#简单美食 #好吃到爆
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不失眠的Cat4月前
想吃谁做的就艾特谁#强烈推荐 #美食 #快来一起尝个鲜 #美食推荐 #家常菜
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🫥2月前
宿舍小锅一人食🤤#大学宿舍 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭
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乔治巴顿6天前
复刻东北大饭包，成功没有翻车。 食材：4个鸡蛋，半个玉米，半个茄子，1个土豆，小葱，洋葱，线椒，白菜 第一步：先把土豆，玉米，茄子，米饭蒸上。 第二步：4个鸡蛋打散，切适量小葱和辣椒碎备用 第三步：调一碗料汁，4平勺黄豆酱，大半勺蚝油，半勺老抽，半勺陈醋，少许十三香、味精、白砂糖 第四步：起锅烧油，多一点油（鸡蛋吃油），用油将锅润开，等到锅中油开始冒烟，转最小火，将鸡蛋慢慢往锅里倒，边倒边用筷子快速搅拌，鸡蛋定型后，加入小葱碎和辣椒碎，炒出香味。此时可以将火调大一些，再倒入酱汁。炒好后盛出备用。 第五步：小配菜，洋葱碎，香菜碎，小葱碎，辣椒碎（看个人口味搭配） 第六步：将米饭，土豆，茄子，配菜，鸡蛋酱拌匀，用白菜叶或者生菜叶包起来，吃！ #日常vlog #美食 #日常分享 #做饭 #美食分享
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旺哥家常菜2月前
一周不重样的10道家常小炒菜#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常小炒
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有可能大号6月前
#家常菜 #香辣土豆片
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获嘉县苗姑娘炒鸡饭店4天前
#抖音美食推荐官 @DOU+好生意 @抖加上热门 @巨量本地推 @DOU+小助手 @豆包
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懒猫の日记🐈4天前
经常做饭的人一定要记住这些做菜小技巧#家常菜 #美食 #跟着抖音学做菜 #在家做美食 #下饭菜
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阿龙吧～1周前
#热门 #家常菜 #抖音美食教程 #做法简单又好吃 #美食 关注我，下次教大家做更多家常美食
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藏厨卓儿6月前
#抖音美食创作者 #美食教程持续更新 #美食推荐官
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星宇生活笔记6天前
土豆这样炒超好吃#生活小常识
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jack明（做饭版）5天前
不会做饭的健身教练不是好厨子#做饭 #减脂餐 #减脂塑形
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狗蛋🥚1周前
两个人只花30元做一锅鸡公煲 一顿还吃不完的那种，在家吃到爽 #做菜其实很简单 #做菜我是认真的 #日常vlog #抖音美食推荐官 #鸡公煲
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轻卡食品6天前
炒菜小技巧#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食 #跟着抖音学做菜@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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璐璐麻麻1天前
元旦孩子在家不知道吃啥!今天做了麻辣版的麻辣香锅，味道完全不比外面买的差!#记录真实生活#日常vlog#小学生 #高中生 中#今天吃什么
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小雷家的1周前
妈妈用心做女儿爱吃的菜 #vlog日常#抖音热点记忆2025 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的年终回顾 #种草计划
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珺珺✌1月前
爱的火把在厨房点燃🔥，今天是10分钟解决晚饭的一天#记录生活 #家常饭菜 #美食治愈一切 #做饭不迷糊 #婚后生活
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Www_3月前
非常清新的味道第二弹 #薯片的神仙吃法 #taco #美食分享 #流量扶持
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小陈氏厨房5月前
我每天都做这两款煎蛋——简单又好吃！ 两款快速又健康的煎蛋食谱 —— 适合早餐、午餐或清爽晚餐！ 🥔 食谱一：土豆洋葱煎蛋 软嫩咸香，温暖满足。将炒香的土豆片、洋葱、青葱和鸡蛋融合成一份美味的煎蛋，简单又好吃！ 🥕 食谱二：豆腐蔬菜煎蛋 低脂高蛋白，豆腐碎搭配胡萝卜丝和西葫芦丝，轻轻煎熟，清淡又营养，风味十足。 🧂 两款食谱都用少量油在锅中煎制，采用日常食材，无需搅拌机和烤箱，只需一口锅和几分钟。 👍 如果你喜欢这个视频，欢迎订阅、点赞和留言，谢谢支持！ #煎蛋 #土豆煎蛋 #快速料理 #日常做饭 #一人食记
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吃不胖6天前
幸福有时候不说话 却在平淡中生根发芽☘️#好好吃饭 #家常菜 #vlog美食记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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吃鱼的可妮1周前
好牛的方子❗️十分钟搞定 答应我一定要去试试 太绝了 巨好吃#美食 #简单家常 #家常菜 #懒人美食 #一人食吃饭指南
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小玉爱美食2月前
不开玩笑，我要把这碗面分享给所有爱吃面的姊妹们，真的巨巨巨香，快去试试#面条的神仙吃法 #美食分享#土豆面条
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不完美生活实验5天前
今天做的🥔土豆沙拉🥗超好吃😋｜简单易做｜ 「小米厨房」Vol.5上线！今天端上一道：土豆沙拉。 简单快手，几分钟搞定，只需要简单的食材： 土豆、香肠、酸黄瓜、黄瓜、苹果、鸡蛋、洋葱，全都切丁，来点千岛酱，一点点盐调味。 土豆子煮熟了不需要过凉水，才能保持热乎乎、粉糯糯的口感。 快来交出你家的“下饭”菜谱，求推荐，我去学！ #在家做美食 #小米厨房 #我的厨房日记 #中外夫妻 #不完美生活实验
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疯狂的兜姐1周前
洋芋擦擦擦#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感
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杨早早美食日记1月前
#家常菜 #美食分享 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜 #一周吃什么
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次啊TIME1天前
两个人只花37元就能吃到超丰盛的鸡公煲！ 一定要试试在家自己做~#家常菜 #鸡公煲 #下饭菜 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作人
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小王简单易学家常菜4周前
#家常菜 #美食 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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CoCo小姐♕1周前
400-500克肉末 半杯苏打饼干粉 1个鸡蛋 1个切碎并挤干水分的洋葱 一小把欧芹 1勺盐 肉丸调料（或黑胡椒、孜然、迷迭香、红辣椒粉、辣椒粉） 4个中等大小土豆 2个尖椒 2个番茄 酱料食材： 1勺黄油 1勺辣椒番茄酱 200毫升水 盐、迷迭香 肉丸做法：将所有肉丸食材混合（洋葱切碎挤干水分后加入），搅拌揉成面团，搓成长条状的小球。土豆切成苹果片形状，先将土豆在少量热油中煎至金黄，再放入肉丸一起煎。将土豆和肉丸整齐地摆放在烤盘上，上面铺上尖椒和番茄，然后制作酱料：黄油融化后加入辣椒番茄酱炒香，加盐和迷迭香，倒入水煮沸后浇在肉丸上。放入预热至200度的烤箱中烤至表面金黄（可选：表面覆盖烘焙纸防焦）。 汤食材： 2勺鹰嘴豆 1勺大米 1勺粗麦粉 汤底食材： 适量橄榄油 1勺黄油 1个洋葱 2勺面粉 1勺番茄辣椒酱 200毫升肉汤或清水 将豆类洗净，在2升水中煮熟将豆类仔细清洗干净，放入约2升水中煮熟；另起锅，倒入适量橄榄油和黄油，放入切碎的洋葱炒香，加入面粉继续翻炒片刻，再放入番茄酱，小火炒至香气四溢。接着加入薄荷叶和肉汤（或清水），搅拌均匀，待汤汁煮沸后，浇在煮好的豆类上，充分拌匀，加盐调味，继续小火煮5-10分钟即可享用，祝您用餐愉快！
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一颗茄子🍆4周前
第14集 [青椒土豆火腿片、洋葱炒鸡蛋和酸辣汤]#热门 #家常菜 #vlog日常 #美食 #抖音美食创作人
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萍儿🥗轻食日记2天前
减脂餐一锅出，太好吃啦，小姐姐们安排上#健康美食亲手制作 #减脂餐#食谱搭配#欧芹大蒜盐
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阿祖不忙（努力版）1天前
炫一碗攒劲的拉条子#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 #唯美食不能辜负
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电饭哥2天前
干锅土豆片，是我解锁的一道新菜！超下饭！
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发财日记2周前
#拒绝外卖#自己做饭#碳水循环#健身餐
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强哥家常菜2月前
分享我的家常菜搭配 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 喜欢做饭的一定记得收藏#下饭菜 #家常菜
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（西北李雪琴）甜甜3天前
男朋友爱吃的大盘鸡给钱都不换#vlog十亿流量扶持计划 #女朋友做饭 #大盘鸡 #跟着抖音学做菜 #西北李雪琴甜甜
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