您是不是在找：

万源滑雪场官方号1周前
安全摔倒教程宝子们抓紧收藏#万源滑雪场#热门#同城热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
董老师好嗨强4周前
5个实用冰面滑行技巧!学会再也不摔跤! 不会“滑冰”很疲惫😫遇到冰面就摔跤? 😠今天用5招教会大家安全“滑冰”! 视频半个多月以前就拍好了,实在没时间剪😨 近期会陆续更新教学视频! #单板教学 #轻装滑 #滑雪 #滑雪教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
这里是宁夏1周前
谁说滑雪=摔跤？ 雅豪滑雪场手把手教你防摔小技巧，安全拿捏雪场快乐～在纯白雪道尽情驰骋，把烦恼甩在身后～ 记住这些技巧，滑雪一时爽，一直滑雪一直爽！#雅豪滑雪场 #滑雪防摔技巧 #新手滑雪攻略 #安全滑雪指南 #一直滑雪一直爽
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1692
了不起的Alin2周前
用周全的保障守护对滑雪纯粹的热爱#滑雪#运动#无忧保运动意外险#无忧保滑雪险
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金金教练2周前
滑冰0基础教学，滑冰初学教学，安全滑冰#滑冰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
Lotus 咪1周前
滑雪有多快乐摔跤就有多疼，作为一个资深摔跤大王测评了这么多款护具，这款目前是我心中各方面综合比较第一名☝️ #山海滑雪护具 #单板滑雪 #滑雪装备#无痛get超燃滑雪#40岁
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
山魂雪线2周前
一个视频解决寒潮低温两大痛点，冰面滑行+防寒保暖 正确的立刃控制，让你畅滑冰面，无惧雪况的变化 正确的衣服搭配，让你能抵抗寒风凛冽，冬练三九 #滑雪是坏情绪最好的解药 #雪友圈 #冬季运动 #人人都能学滑雪 #山魂雪线
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
长白山下西湖边2周前
你们要的滑雪🏂🏻护臀攻略来了！全是细节#雪圈坦白局 #第一次上雪belike #单板滑雪护具 #单板滑雪
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
路飞+Snow🏂(教学版)3周前
第1集|新手滑雪必备技能，正确的摔倒方式会有效降低受伤的几率。#新手滑雪#单板滑雪教学#金牌滑雪教练#滑雪教学#滑雪
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
足踝专家徐海林2周前
冬季路滑防跌倒指南：你的每一步都关乎安全 #医学科普#雨雪天气注意安全 #冬季防滑#骨折#我的年度健康盘点
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
枫泰Fontec滑雪4周前
初次滑雪，先学会如何摔跤 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #全民冰雪季 #长白山枫泰滑雪教学 雪季开始，先保护好自己
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
红姐成长之路1周前
白洋淀冬季游玩攻略 本地船家红姐揭秘玩冰风险 #白洋淀#抖音#抖音助手#口播#日常分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小黑滑雪摔跤第一名🏂2周前
冬天滑雪安全第一 护具要选对#滑雪 #滑雪装备 #滑雪女孩 #好物推荐🔥 #同城
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
西南山高山滑雪场2周前
西南山高山滑雪场来教大家单板如何正确安全摔倒#西南山高山滑雪场 #长治滑雪 #这个冬天一起来滑雪吧 #蜗牛优选
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
拾起旧时光1周前
分享冬天户外不小心滑倒在冰坑里如何自救。#户外#自救#自救小技巧#冰天雪地 #冰天雪地任我行
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小甜甜1周前
今天在大秃顶子山风很大，雪很深几乎到膝盖，帽子围巾雪镜口罩都要全部带好，不然不能上山，刺激#雪地穿越 #冬日雪景 #
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Season希森教滑雪1月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
草原静月1周前
安全提示广播#赤峰 #河道安全
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）1周前
滑雪你如果不懂这些你膝关节就会报废 #刻滑 你的膝关节还好吗？你想你的膝盖报废吗？你想去医院吗？如果不想一定要看完.@一鹤领滑 感谢一鹤老师的废自己的演示错误动作.
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
可乐（崇礼约课）1月前
单板滑雪|安全摔倒与站起🏂 #原创视频 #单板滑雪教学 #户外运动 #冰雪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
萌娃的科普课3周前
🚶 路面结冰怎么走路？2个“企鹅步”技巧，上学不摔跤！ #冬天 #防摔 #科普一下 #儿童科普 #动画
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王卓【安全为王 卓越人生】1周前
雪道也有“交规”！在雪道前面的滑行者有优先权
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
关节镜外科朱医生1周前
元旦快乐 #新年 #运动 #运动健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
霍某某🏂鳌山/约课2周前
前两年如果有这个护膝，我也就不至于进医院了#滑雪 #滑雪的尽头是骨科 #snojoarmor #鳌山2300
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
黑龙江省应急管理厅1周前
冬季游玩这几点要注意！ #龙江应急#滑冰#冬季游玩#冰雕雪雕 (编辑小周,一审小鹿,二审珊珊,三审展颜)
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
单板灵风说（北京可约课）3月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
长白山下西湖边2周前
滑雪🏂🏻护具超实用分享！#单板滑雪 #单板滑雪护具 #滑雪护具推荐 #北大壶滑雪场
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2838
贺老师H.R2周前
最近好多朋友都选择八字刻滑，训练中注意后腿折叠朝向，避免膝盖手枪！松花湖滑雪，定不付所托！#滑雪教练#八字刻滑#松花湖滑雪场#真实生活分享计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吉林磐石莲花山滑雪场官方号1周前
滑雪小知识，双板第五课 今天解锁「摔倒不废腰」的防护技巧 —— 新手滑雪的 “保命 buff”！#吉林磐石莲花山滑雪场 #下雪了 #滑雪
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是瘦瘦啊（野生户外运动版）2周前
滑雪护膝怎么越来越多的种类了？不知道咋选的，看这篇就够了！#mutu护膝 #mutu支撑护膝 #滑雪护膝 #滑雪装备 #mutu
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
科普知识1月前
#科普知识 #有趣
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
雪废叫飞飞🏂（可约课）2周前
全网最权威安全摔倒与站起#滑雪摔跤#滑雪撞人#滑雪事故 #八字刻平
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
正佳冰河湾真冰滑冰场2月前
新手溜冰避坑！别身体僵硬、低头看冰！膝盖微屈+抬头看前方，来正佳冰河湾真冰场练起来～#正佳冰河湾真冰溜冰场 #新手滑冰 #周末去哪儿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
天定山滑雪场2周前
滑雪新手小白看过来，滑雪的一些错误动作#滑雪 #新手 #科普 #天定山滑雪场
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
小污SKI1周前
膝盖内扣，自查指南（补充版） #滑雪 中#膝盖内扣 请记时刻牢记“髋-膝-踝”力线对齐，确保膝盖与脚尖方向一致。正确的#卡宾滑雪 技术中，“转腿”这个动作本身并不是核心技术，且如果主动、刻意地“转腿”，反而极有可能导致膝盖内扣，增加受伤风险。#双板滑雪 #双板教学
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
教滑雪的杨老厮1周前
单板滑雪到底应该怎么穿,看谁还不会快学起来哦 #cc滑雪护具pro #滑雪的尽头不是骨科 #放开耍敢出活 #ccprotectors滑雪护具
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
长白山下西湖边1周前
滑雪🏂🏻护具里放硅胶的超级详细使用方法！还有啥问题？#单板滑雪 #单板滑雪护具 #北大湖滑雪度假区 #滑雪防护
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
滑雪马宝 {将军山教学}1月前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险 #创作灵感 #滑雪摔跤 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
陈巴尔虎旗融媒体中心1周前
冰雪运动风险高，这份安全提示请收好（来源:中华人民共和国应急管理部）
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Season希森教滑雪1月前
一日断叉 终身练腿 13年雪龄滑雪教练经验分享@康玛士运动户外旗舰店 #康玛士冰雪运动 #康玛士定义滑雪防护#滑雪装备教学#运动防护就选康玛士 #滑雪教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
扶余二玲子2周前
#扶余 #同城 #安全第一
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
弘杨2周前
美好分享 国外安全冰面，专业动作 请勿模仿
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大成成的勇敢世界2月前
雪季前运动强化保护膝关节篇🏂🏔️⛷️ #膝关节保护 #滑雪 #膝关节康复 #膝关节保护 #滑雪教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
金湖杨国家森林公园2周前
冬日打卡金湖杨，赏景别忘安全！冰面区域禁止入内，守护好自己和家人。#金湖杨国家森林公园
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蓝色的火1周前
冬日追光 #冬日游玩 ❄️冬日出行游玩注意事项：1. 户外气温低，做好全身保暖，戴好帽子、围巾、手套，谨防冻伤；2. 冰封河面易打滑，游玩时远离冰面边缘，切勿追逐奔跑，注意脚下安全；3. 落日时段天色渐暗，提前规划返程路线，避开偏僻路段；4. 随身备好热水，及时补充热量，游玩时长不宜过久，量力而行。 #一人一狗浪迹天涯 #落日余晖治愈系 #冬日出行安全 #来新疆伊犁冬日这样拍
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
柳河县融媒体中心2周前
冰层尚浅 注意安全 #注意安全 #冰湖 #冰面危险 #柳河
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
拾玖益智动画5月前
冰面雪地要小心哦#幼儿启蒙 #儿童动画 #启蒙早教 #动画视频 #早教动画
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
小浣熊不历险了1周前
12.31冰雪大世界已回…真的崩溃了😭。刚和男友从冰雪大世界回来，整个人还缓不过劲儿，这一趟真是踩了不少坑，但也积累了好多实用经验，这就分享给大家，希望能帮你们避避雷👇 😅血泪总结攻略 📌建议1：早点到！16:30后入园只能看夜景！而且大滑梯排队超2小时！ 📌建议2：👟景区门口卖防滑鞋套的别买！冰面根本没用，还会进水！穿防滑雪地靴+冰爪才是王道！ 📌建议3：可以自带充电宝，但要确保完好无损、不鼓包。园区也有共享充电宝，方便随时充电。 📌建议4：园区内的餐厅错峰用餐，推荐招牌炖菜和特色热饮，暖身又美味。 📌建议5：♨️园区内「雪地温泉」是噱头！实际是热水池，水温40℃左右，想泡真温泉去亚布力！ 📌建议6：🚇21:30停止入园，22:00闭园！想避开人流21:40就走，地铁不挤！ 其他要点 💌游玩顺序很重要，合理安排能节约体力。要是实在不知道怎么规划，可以找园区管家带玩。 💌带个轻便保温杯，园区到处都有热水供应点，随时能喝到热水。 💌表演类项目最好预留半小时排队入场。 🗺️ 冰雪大世界排队技巧 📍1.早上8点多就来排队10点正式入园🚶 📍2.入园之后就yu约大滑梯和摩天轮。 📍3.约上先别去排队先去冰雕城堡，这时候人不多，是拍照的好时期📷 📍4.冰雪欢乐汇，这里有园区大部分的游乐项目，有雪圈漂移等🏎️ 📍5.下一站可以兵马俑冰雕，全部都是师傅1：1雕刻兵马俑，很壮观🧊 📍6.下一步去冰雪文化区看各种艺术冰雕，特别出片哦！❄️ 📍7.接下来可以去排队摩天轮了，三点的摩天轮俯瞰园区景色特别美，视觉盛宴🎆 📍8.到了观看汽车芭蕾秀的时候，能看到各种骑摩托的杂技表演💽 📍9.最后去梦想大舞台和网红主持人一起蹦迪吧！！#冰雪大世界旅游攻略 #哈尔滨冰雪大世界 #哈尔滨旅游攻略 #冰雪大世界游玩攻略 #哈尔滨旅游
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叫我王必过3周前
超详细渔阳滑雪攻略！无广，该喷喷。#滑雪
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
第一现场1周前
12月24日，新疆阿勒泰禾木村，不少游客在未冻实的冰面边缘拍照游玩。此处冰面易断裂、人易滑倒，且水流湍急，掉落可能被冲入下游冰层下。@16508509 #阿勒泰 #禾木村 #媒体精选计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
和蕾蕾交朋友2周前
户外隐形冰爪雪乡防滑鞋套雪地结冰泥泞路里面防摔倒鞋钉防滑神器 #冰爪防滑 #冬天必备 #防滑鞋 #户外防滑鞋 #好物推荐
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
庆宜1周前
严肃告诉孩子‼️远离“暗藏杀机”的河面！#安全 #安全出行 #安全第一 #宣传官 #家乡推介官
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
春雷说儿科2周前
冬季游玩 #儿童健康#涨知识#科普#育儿经验分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
FREES滑雪（西安教学）1月前
#滑雪护具 怎么选！不是所有护具都具有良好保护性，选择不对除了浪费钱，还会造成二次伤害！#滑雪装备 #单板滑雪教学 #滑雪季
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
长春市南湖公园1月前
南湖公园紧急提醒：冰面未冻实，严禁上冰！ 南湖公园冰面尚未冻实，冰层不均暗藏风险，违规上冰极易引发坠冰溺水事故！请务必遵守园区警示标识与广播提示，切勿心存侥幸涉冰玩耍，家长请照看好儿童，共护游园安全～#冰面危险 #严禁上冰 #南湖公园冰面
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
于跃龙门1周前
济南宝藏滑冰地被我挖到了！奥冰星球室内真冰场，350㎡专业真冰冰面超赞！四季恒温不吹冷风，秋冬滑冰再也不怕冻得瑟瑟发抖！门票含冰鞋、头盔等护具，专业防护让新手也能安心畅玩，快喊上小伙伴一起来感受滑冰的快乐！#奥冰星球 #遛娃溜冰就选奥冰 #亲子游玩好去处 #溜娃好去处 #冬日溜娃好去处
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
凯悦文旅（长白山雪乡纯玩团）2月前
哈尔滨的骨科医院🏥不欢迎你！真的听劝 #滑冰 #南方人北方人 #玩雪啦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一个达不溜🍓（找厉害的剪辑哦）1周前
玩转冬天就是要去青格达湖冰雪乐园才爽啊～超长雪道100玩3次！懂得都懂！#南方孩子看见雪 #花样过冬 #出门玩雪 #冰雪
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1291
你好生活3周前
冰爪 户外隐形冰爪雪乡防滑鞋套雪地结冰泥泞路里面防摔倒鞋钉防滑神器#户外用品 #户外隐形冰爪 #雪乡防滑鞋套 #雪地结冰泥泞路里面防摔 #鞋钉防滑
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
机械给莉1月前
冬天到了，不小心掉进冰坑怎么爬出来？ #冰面游玩 #冰面玩耍注意事项 #冰坑 #科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
佳有生活好物2周前
#简易冰爪鞋套 #雪地登山钉 #鞋链防滑 #户外鞋钉 #冰面防摔 冰爪防滑鞋套雪地登山钉鞋链简易户外鞋钉防摔冰抓鞋链路
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
导游朝天椒（哈尔滨雪乡）1月前
计划今年带孩子来哈尔滨雪乡玩，游玩注意事项和避坑穿衣指南，希望能帮一个是一个#哈尔滨旅游攻略 #雪乡 #哈尔滨雪乡 #冰雪大世界 #长白山
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“冰面游玩注意防磕碰膝盖头部”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: