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阿东学心理2周前
不懂放弃就永远没有新动力，这篇太绝了！！书名：《上岸战胜心理内耗》 作者：椿萱 人一遇上不开心的事情，就会生气。的确，生气是人与生俱来的本能但是面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。只有学会坚强，积极向前，以平和的心态让自己做得更好，才能使自己的人生过得快乐充实，捡起那个破碎的自己，重新出发吧！毕竟喜欢自己比喜欢世界更重要！ #书籍推荐 #好书推荐 #上岸战胜心理内耗
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玖玖悦读2周前
总在胡思乱想、自我消耗？翻开《上岸》，它教你放下焦虑，接纳不完美。 做自己的靠山，把坏情绪过滤，从容活成想要的模样。#每日分享#好书推荐#好书分享 #读书 #上热门🔥 @DOU+小助手
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颖宝11月前
名：朝雾回家#知乎推文#文荒推荐 #关注我每天分享不同的故事 #文荒推荐 #知乎后续
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娃已上岸3月前
理科思维学语文 高考语文138分上岸清华，分享如何用理科思维学习语文。#知识分享 #原创视频 #理科思维学语文
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橘子推书6月前
作者上岸后写的后宫文你看过吗？#番茄小说 #书荒推荐
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宝总醒了3月前
能够治愈自己的，从来都是认真爱自己的人！事压不垮人，但情绪可以，希望这本书可以帮到你#智慧人生 #提升自己#情绪内耗
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周同学推文1年前
#知乎故事 🔍📖《扶苏莲花》#盐言故事 #文荒推荐短篇故事
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喜人读书5月前
精读《上岸-战胜心理内耗》，告别焦虑#读书分享 #好书分享 #读书 #好书推荐 #读书笔记
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玖玥11月前
北岛房间 我死后四年复活了 此时替身已经成功上位了 #小说 #活着小说解读 #炒鸡好看小说 #那个不为人知的故事小说简介
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搞笑一家人4月前
椿萱的《上岸：战胜心理内耗》是一本极具实用价值的心理学自助书籍。它精准剖析现代人常见的焦虑、拖延、自我怀疑等心理问题，指出内耗的本质是对自我的过度苛责，以及与自己的对抗 。通过真实案例和心理学理论，引导读者理解内心挣扎的根源。 书中提出诸多实用方法，如降低标准、先行动起来；学会接纳负面情绪，不与之对抗；分清事情的重要与紧急程度，合理分配精力。它为深陷内耗的人提供切实可行的解决方案，助力大家战胜心理内耗，实现自我成长与心灵自由#励志 #自我觉醒#书
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上岸1周前
这一页应该是椿萱并茂，棠棣同心。
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我是豹子姐2周前
这样的人生我真的跪下来接！#王若度 #考研 #学霸 #考研加油 #上岸
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眠眠网文1月前
小说？被打赏过亿？#网文 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说
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无极1周前
真的有小说被打赏过亿#小说 #书荒推荐 #小说推荐
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自然律1月前
中职到硕士的10年: 我送给优绩主义一颗“子弹” 不逆袭、不卖惨、不优绩、不迎合、不鸡汤 【积极正能量】但我不以卖惨诉苦来博流量，因为这本就不是一篇经典套路的“逆袭爽文”或“优绩主义鸡汤”； 【不成功且失败】但我认真探索和体验了生命成长过程中的酸甜苦辣，发现生而为人真有趣； 【非主流且不按社会时钟前行】但这种“贪玩货”，竟也10年后考进了顶部211的王牌专业，摇身一变成了“别人家的孩子”； 【真实鲜活，多元立体】只因人人都想“活好、活够”，而我们为此奋斗的过程，恰是人生命意志的彰显。于是，世界允许百花齐放的群像，允许你中有我，我中也有你； 【我们都互为镜子】是彼此经历互映里不可分割的一部分。所以，请大家大方愉快地带着“成见和偏见”，看看这个他者的故事里，照看到怎样的倒影。 【无关对错】我的不一定对，你的也不一定错。我不过是“镜子”，是任你揉捏塑形的“橡皮泥”而已…… ————————————————————— #正能量 #励志 #考研 #校园 #纪录片 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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来一碗1周前
#网文 #小说
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Sx沈宣11月前
“椿萱并茂 棠棣同馨”#考研上岸 #岁岁常欢愉年年皆胜意 #积极向上 #变好#这个世界会好的
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酸辣土豆丝1周前
马上26年了希望大家越来越好#网文 #小说推荐
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李好小南 —上岸4周前
果然空姐下班都是活宝唠得不停，但是下次不许叫叔，不然不给下车拉去培训了#下班后的样子 #家人这一页应是椿萱并茂棠棣同馨
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中盈快讯4周前
我想家人这一页 应该是椿萱并茂 棠棣同馨 家人这一页应是“椿萱并茂，棠棣同馨” ​，意思是父母安康长寿，兄弟姐妹和睦同心，​网友热评：“辞家千里，家永远是最暖的港湾”​! ​ #家人这一页应是椿萱并茂 #情感 #热点 #新闻 #温暖
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倒立彩椒喵1周前
全长31分钟 甜文 #一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#小说#甜文
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狗妹3月前
10位闭眼入的现言作者 每一本都有保障。 #小说 #炒鸡好看小说 #女生爱看的小说 #小说推荐 #好看又过瘾的小说推荐
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竹心2月前
《上岸，战胜心理内耗》：一场与自我和解的心灵救赎之旅#好书分享#读书成长
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抖音和ta的朋友们2周前
66分钟完整版畅享！《精选奇遇记》播客邀请抖音精选作者@圈宁CeoxNim 对谈《除你武器》播客主播shiyu、小吴，聊聊考研的那些事。考上了就是真的上岸吗？没考上，人生也不会完蛋。#精选奇遇记 #播客推荐 #考研 #考研是一场不断试错的上岸
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春晓书城4周前
《上岸第一天，女友把我拉黑了》作者也太会写了，看得我一愣一愣的，感受人物情感的深刻描绘
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谢尔优米1周前
星宝嫉妒#女生必看 #文荒推荐 #小说推荐 #第五人格
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无趣1周前
#网文 #小说
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柒月1月前
打赏过亿的小说#书荒推荐 #小说 #网文
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元气梨梨3周前
家人的爱，让我们有勇气面对所有困难 #家人这一页应是椿萱并茂 #亲情 #爱的桥段叫我怎么写 #烧伤
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老书虫3周前
两本被打赏过亿的小说 #网文 #小说
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Lucky🍭11月前
《今朝回家》汁~hu👀 我是豪门白月光，起后第四年我被复活……#解压视频 #小说推荐 #小说
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关注天天看短剧1周前
别惹那个要上岸的人片段#短剧推荐 #短剧 #短剧追到爽
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嘻嘻啦啦1月前
#网文 #小说 #小说推荐
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泉州燃领小助手2月前
考公届的疯还是吹到了小说界#国考 #公务员考试 #国考公考
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楼间楼–大米爆影像楼4月前
【专访正片】追星女上岸北大 #时代少年团 #时代峰峻 #TNT #北京大学 #追星
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后续1周前
别惹那个要上岸的人
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小吴剧场1周前
后续完整大结局免费看！ #别惹那个要上岸的人 #别惹那个要上岸的人 #别惹那个要上岸的人 #别惹那个要上岸的人 #别惹那个要上岸的人
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求知之旅5月前
87年老婆考研上岸跟我离婚，我晋升为师长，转业时在单位偶遇
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一本文西1周前
有人打赏一个亿？
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右右又1月前
真的有狠人写小说被打赏过亿吗#网文#小说推荐 #书荒推荐
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微微甜1月前
真的有人给小说打打赏一个亿吗？#强烈推荐 #网文推荐小说 #小说推荐
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西哥追书3周前
#网文#小说#文西素人koc
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辣椒炒蛋1月前
真的有人给小说打赏一个亿吗 #网文 #小说推荐 #书荒
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番茄酱2周前
#成功上岸 #人生感悟 #每日分享 每一天都是新的开始！
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大薛（科学戒Se）1周前
伤精与养精康复之道 #戒色 #戒邪淫 #好书分享 推荐一本适合我们戒邪淫的兄弟读的好书，这本书大概率会让你在这条路上少踩很多坑！
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小红帽撩网文2周前
#小说推荐 #小说#网文小说 #网文
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若白4周前
#网文 #小说 #内容过于真实
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@糯米团子4周前
真的有人给小说打赏一个亿吗#万万没想到 #热点 #网文荐书 #网文#小说
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小石2周前
#小说 #小说推荐 #网文
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云中寄锦书2月前
揭秘三本因泄露天机，七进小黑屋的神作！#网文 #小说 #宝藏小说 #小说推荐 #内容太过真实
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一只小鱼3周前
#写小说 #小说作者#励志#上岸 #新发型 我跟别人不一样，跟我谈恋爱，我会把咱俩的故事写成小说☺️
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姜喜樂2年前
温柔励志八字短句|“椿萱并茂，棠棣同馨”-出自《庄子·逍遥游》愿你好，愿你飞的更高，追梦路上家人永远是最坚实的后盾#成功上岸 #逢考必过 #高考 #祝愿所有考生金榜题名 #诗词
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二哥网文1月前
我有两本小说被央妈亲自点名表扬了，是啥书啊？是真的吗？#风水玄学
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明不虚传3周前
关于李佳婷救人事件的思考 保护未成年人，生命至上 #李佳婷 #自我提升 #十亿流量扶持计划 #心态 #人生态度
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书搭子2周前
#网文#小说#文西素人koc
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大连新途径小鱼1周前
最适合考公考编人的小说#考公 #考编 #上岸 #小说
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君君爱自由1月前
真的有小说被打赏一个亿吗#网文 #书荒推荐 #小说
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庆云推书1月前
真的有小说，被打赏了一个亿吗 小说#小说推荐#网文推荐
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您在查找“上岸作者椿萱是谁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 05:41

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