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lulu酱5天前
8年玫瑰痤疮的年度总结来啦!! 早晨护肤步骤:清洁+防护维稳 油皮APG洁面 干皮清水➡️氨甲环酸➡️ 壬二酸➡️修复面霜(不含长链脂肪酸等封闭成分) 晚间:清洁+代谢修护抗🔥 APG洁面➡️乳糖酸精华(T区/脂栓区重点涂)➡️伊维菌素(丘疹红斑处)➡️a醇精华(全脸薄涂)可以耐受的a酸尝试低浓度a酸或者a达帕林 乳糖酸和a酸分开建立耐受!胶水精华用在晚上,如果是复颜精华可以错开用在早上!慢慢的可以过度一天乳糖酸一天a酸隔天,最终看皮肤耐受,可以叠图!靠自己的耐受进行调整 作用原理 1️⃣壬二酸:控油抗🔥抑君,改善丘疹型泛红!最好的耐受方式是混合面霜少量到慢慢耐受,大部分人短时接触法多洗一次脸会有压力! 2️⃣乳糖酸37精华:温和代谢角质、溶解脂栓,修护屏障,前置减少a醇a醇刺激! 3️⃣a醇a酸:疏通皮脂腺,提高表皮层厚度,刺激表皮层细胞更新! 4️⃣伊维菌素:改善皮肤盐性,鲨虫,玫瑰zl指南一线推荐成分!对丘疹性玫瑰最为明显! 注意tips: 1⃣伊维菌素症状对于毛孔堵塞性盐性红斑和丘疹有作用!丘疹下去后多用一管后期保持壬二酸继续用! 2⃣壬二酸不适合单纯红斑型玫瑰,玫瑰痤疮容易敏感,如果颧骨面颊处非常红烫不适合建立壬二酸耐受!避开高敏感期或者伊维爆发期建立耐受!耐受后可以长期维持 3⃣.酮康唑、甲硝唑凝胶仅爆发期局部使用!!不要长期使用,脂皮出油或者脱屑改善就停用! 4⃣饮食规避个人过敏原,无需过度忌口,情绪稳定助力皮肤恢复,避免温差大暴晒的环境!尽自己努力维持皮肤稳定状态! [红色心形R]核心原则: 局部精准护理:炎症部位针对性用💊成分,健康皮肤不额外叠加刺激! 循序渐进耐受:酸类与活性成分从低频率、薄涂开始,逐步调整,避免冗余步骤,重点成分集中发挥作用。 总结: “精准修护+温和维稳”为核心,步骤简洁易执行,兼顾油皮控油与炎症修护需求,按皮肤状态灵活调整即可长期维持稳定!爆发期不耐受反应发生停下来修护几天再继续! 难搞得玫瑰脂皮路上的反复不要太多!有个好心态是成功的一半而非方案! #壬二酸 #玫瑰痤疮 #修复肌肤屏障受损 #伊维菌素 #脂溢性皮炎
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