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鄂人官1周前
治疗睡眠的第四十五天，睡眠质量稳定！90分是第一次！#失眠 #睡眠 #记录 #抖音
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鄂人官6天前
治疗睡眠的第四十七天，睡眠持续稳定！#我的日常生活 #失眠 #睡眠质量 #睡眠不足
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MC小杰⛄麦琪2周前
#mc不灭 #游戏 #生存 #我的游戏日常
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熊猫打游戏3月前
#我的世界动画 #mc不灭 #游戏视频 #我的世界不幸方块文明 #我的世界建筑
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中医常富业博士1周前
白开水里加两样，睡眠越来越安稳，减少夜晚的困扰。#中医 #医学科普 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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新选择新希望医械铺子1月前
六大信号 睡眠越来越好#睡眠 #睡眠质量 #西安同城 #西安热点话题
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催眠师Mark睡前催眠1周前
催眠视频，睡个好觉 催眠视频、催眠助眠、催眠曲、催眠术教程、催眠术培训班 #催眠#视频#助眠#失眠 #睡眠
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郝钰主任6天前
三味助眠中药，日常泡水喝，睡眠一天比一天好 #失眠 #中医 #养生
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郝钰主任1周前
每天一杯疏肝水，睡眠会越喝越好，让你少往医院跑 #失眠 #中医 #养生
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实现了理想的珍珠6月前
早睡，堪比改命 如何睡得好，改善你的一切#vlog日常 #分享爱用物 #早睡#早睡改命 #睡眠
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鄂人官1周前
治疗严重失眠的第四十三天！安眠药持续减量1/3中，目前睡眠非常稳定正常！#失眠 #记录真实日常生活#记录失眠 #看过来 #抖音二创激励计划
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元教练（中老年运动）1周前
提升睡眠质量，练好这个动作#中老年锻炼 #中老年运动 #睡眠
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李京谈失眠1月前
睡眠质量怎么判断 我们如何判断自己的睡眠质量好不好，今天教给您#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #睡眠
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失眠专家李王杏安2周前
连续30天，失眠不求人，睡眠越来越好#医学科普 #失眠 #早醒 #睡眠障碍
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风湿内科于水莲医生6天前
睡得好=天然抗炎药！免疫科医生3点揭秘 原来深度睡眠时身体偷偷做了这么多事！风湿免疫患者必看🌙 今夜开始用这份「夜间修复处方」代替焦虑~“当我们在温暖安全的环境里沉入深度睡眠时，身体会发生三件重要的事：第一，炎症因子会被悄悄清理；第二，过度活跃的免疫细胞会恢复平静；第三，受损的组织开始自我修复。在风湿免疫病的治疗中，优质的睡眠和规范用药同样重要。它不是在浪费时间，而是在为你的免疫系统做最重要的‘夜间维护’。#知识科普 #睡眠 #熬夜 #免疫修复
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催眠师Mark睡前催眠1周前
催眠视频，高质睡眠 催眠视频、催眠助眠、催眠曲、催眠术教程、催眠术培训班 #催眠#心理学 #潜意识#助眠 #睡眠
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649605268061周前
睡眠好的主要原因是皿足！#问止中医#林大栋#倪海厦#精一书院#中医
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乐一精读1周前
睡个好觉：让你年轻5岁、多活10年的夜间奇迹 你知道吗？——睡个好觉，能让你至少年轻5岁，多活10年。这不是魔法而是科学，这是斯坦福大学睡眠研究所所长，西野精治教授，在他这本《睡个好觉》里，用整整30年的研究告诉我们的。 今天我要分享的这本《睡个好觉》可能是你今年看过最值得的一本健康书。因为它不跟你讲玄学，不卖你产品，只用最硬核的科学，告诉你：为什么你总是睡不好，以及到底该怎么睡。#睡个好觉 #拯救失眠 #睡眠障碍 #健康睡眠 #读书 @DOU+小助手
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晴禾在食养6天前
如果你也入睡困难、多梦易醒，从今天开始，试试这款安睡饮#食疗小妙招 #养生 #睡眠 #失眠 #实用小技巧
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中医袁世伟6天前
按揉这六个穴位，改善睡眠#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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清松睡眠疗愈1周前
1个办法，睡香香 #失眠 #睡不好 #半夜容易醒 #多梦浅眠 #睡觉
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一颗十分高大的树🌲5月前
#囚于永夜 #迟述 #ooc致歉 哦耶！和顾昀迟去看电影！！！🥰🥰🥰
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单眼皮小曹7月前
关于睡眠质量，今天我才悟到这个道理。奶奶第一次下午睡得这么舒服。#我的乡村生活 #vlog日常 #抖音记录农村生活
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黑子🎨1周前
你们的睡眠质量怎么样？ #家居美学 #宝藏生活家企划 #房间搭配 #装修改造#蓝盒子方块床垫
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阿迎故事2月前
#可怜的妻子 #纪实故事#历史故事正能量#历史故事会
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相约老山客户端6天前
今天我必须给大家分享我最近挖到的宝——【织羽织】枕芯，用了它之后，睡眠质量直线上升，每天早上都能神清气爽地醒来~-12.31
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慈溪罗莱超柔床品(可格旗舰店)4月前
天呐怎么会有这么好看的床品😘 【🌸被阿勒泰花海承包的睡眠 我宣布这才是卧室天花板！】 姐妹们！挖到一款宝藏床品，直接锁死！ 谁懂啊～躺在上面就像掉进了莫奈的画里💤 ✅新疆长绒棉yyds！高支高密的面料巨亲肤 裸睡党狂喜！软糯到想把自己裹成蚕宝宝～ ✅油画感碎花+低饱和度配色太治愈了 莫兰迪粉/雾霾蓝两个色系都绝美不踩雷！ ✅U型拉链设计 细节拉满 套被套再也不烦恼😘 📌Tips：机洗居然越洗越柔软！ 我妈都夸这次买的值（还顺手囤了套送闺蜜hh） 罗莱25秋冬新品上市，睡在花海里的浪漫🌙 👉🏻赶紧冲！ #好物种草 #卧室装修灵感 #家居美学 #床上用品
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梦太奇1周前
睡个好觉吧!#失眠#五米阳光智能氧舱@五米阳光智能氧舱官方号
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我是贾贾1周前
最近很馋碳水，最近睡眠特好#贾贾爱喳喳
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木子缘啦～1周前
要记得照顾自己，对自己好点，健康快乐最重要喔#爱自己 #工作日常#爱独处 #爱生活 #爱吃爱喝爱生活
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妍姐的能量笔记6天前
分享3个方法，保证你2026拥有好睡眠#睡眠#女性成长 #能量#好运#养生
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小静@1周前
#抖加dou上热门 今天睡眠质量不太好😀#新年好 @抖音小助手
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我的世界阿怡2月前
#我的游戏日常 #mc #我的世界
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闪电极方块⚡3月前
#我的世界动画 #mc不灭 #游戏 #我的世界建筑
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老高与小茉最新更新1周前
2024-01-10【老高与小茉】一定要睡，所有生物每天必須睡觉的真相 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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心血管专家陈广垠1周前
心慌心悸不用怕，按揉这个小穴位,养心安神助睡眠 #心慌 #心悸 #健康科普 #陈广垠
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你好贤二2周前
当一个高敏感人，终于睡好觉了。😭#睡眠障碍 #入睡技巧 #与自己和解的夜晚 #睡个好觉计划
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佟玉呼呼眠(同款)在橱窗1周前
红枣配两样一觉到天亮 #健康 #睡眠 #养生 #睡不着
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爱吃泡芙～（养成系）1周前
今天才发现真的有好多人不会睡觉#种草好物推荐 #平价好物 #好物推荐分享 #法国nuvline#睡眠小蓝罐 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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一道好睡眠-芸曦1周前
凌晨三点，翻来覆去睡不着，我用这个方法入睡，已经很多人验证了！！#睡眠 #失眠#睡觉 #睡眠质量 #睡眠障碍
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@安妈1周前
晚上睡得香的小秘诀？ 其实就是晚餐的一碗粗粮。 没有油盐，干干净净。 对我来说，这是最好的选择。#晚上吃什么 #减脂期#吃瘦不饿瘦
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狗不理🪀6天前
新的一年，小狗祝你每天都能睡个好觉！ 今天和胶黏小凑狗一起睡到现在的人，整年都会拥有好的睡眠！人，不要让自己太辛苦哦～累了就大睡一觉，没什么大不了的！#萌宠出道计划 #搞笑 #狗狗 #治愈系 #声控
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关欣心理1月前
睡眠心理师自用的，睡得香秘诀！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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热九的宅家日记6天前
原来拥有好睡眠可以这么简单 别再去乱挑选枕头了，舒是枕头盲选都不会出错#百元黑科技护颈枕#舒是筑梦枕#舒是#枕头
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峰哥爱生活6天前
#热门话题 #睡眠质量不好怎么办 #生活小妙招 #改善睡眠 #睡眠香膏
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胖头鱼很颠1周前
今晚几点睡？回答我，说话！ #经颅磁 #失眠 #睡眠不足 #舒界经颅磁
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中法🇨🇳🇫🇷混血爱登1周前
今天晚上又要继续熬夜跨年，我真的离不开这个睡眠面膜，泰国原装进口免洗睡眠面膜，曼谷专柜品牌，补水保湿紧致淡纹、去黄提亮肤色，每晚睡前涂一涂，醒来皮肤水润有光泽#面膜 #面膜推荐 #面膜面膜敷起来 #睡眠面膜 #免洗面膜
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中医睡眠专家吴教授1周前
失眠好转来复诊身体哪哪都舒服了药也不用吃太多了。 #失眠 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #焦虑
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雪碧三分饱（看枭起青壤版）6天前
哄睡大师聂九罗，希望大家2026都能有这么好的睡眠质量#迪丽热巴 #因为一个片段看了整部剧 #枭起青壤 #聂九罗
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康哥学中医1周前
失眠多梦怎么办？ 很多人失眠，大家认真看完#中医 #失眠 #中医养生 #在拍一种很新的vlog
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睡眠疗愈1月前
好睡眠，怎么来的？#失眠 #情侣日常 #睡眠 #美食 #睡眠质量
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玲姐好物推荐6天前
喜欢睡觉或者睡不好的人，快来试试这款枕头，真的很舒服 #提高睡眠质量 #枕头推荐 #好睡眠 #枕芯 #枕头
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小萍萍2月前
#创作者中心 #创作灵感 自律28天，睡眠质量超级好#减脂打卡 #每日分享
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四院睡眠科李启芳1周前
睡眠室最好的美容 一分钟告诉你睡眠室最好的美容到底有什么科学依据 #睡眠美容 #睡个好觉 #失眠 #睡眠质量 #睡眠科普
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芃芃1周前
睡得好才是硬道理！#智眠星睡眠仪 #提升幸福感好物 #助眠 #助眠仪
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