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女王的减脂餐4月前
鞠婧祎超绝瘦身法，4个动作高效瘦全身！#减肥#鞠婧祎#蚂蚁腰#瘦腰#运动
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纤易纤6月前
#鞠婧祎 #身材管理 #身材比例
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滨江私教工作室10月前
小鞠 这肩是怎么做到的？ #暗黑鞠婧祎 大事很妙 如何打造肩宽腰细#女生必看 三角肌#身材管理 完美身材#变美 #提升自己
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大强（懒人瘦身）4周前
比例逆袭！告别五五分！ 跟鞠婧祎学3招练出好比例～～ #鞠婧祎 #鞠婧祎新歌花 #塑形 #健身 #好身材练起来
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辣妹洪世贤6月前
鞠婧祎教你6个动作瘦全身！！ #女生必看 #居家健身有新招 #逆袭 #好身材练起来 #瘦全身
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王满金4月前
挑战把自己当明星养！鞠婧祎同款养生法大公开！#vlog #明星 #鞠婧祎 #护肤#养生
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娱乐大玩家2月前
一口面包要嚼37下，晚上十点前必须睡觉，女明星对自己的身材管理有多极致？#鞠婧祎 #独居生活
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王不饱（已✂️80）4月前
邪修鞠婧祎吃饭法！7天12个！#邪修#减肥 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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胡八条1年前
鞠婧祎身材什么水平？ #鞠婧祎 #身材管理 #自律
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严料坊身材书4年前
#鞠婧祎 的小蛮腰，做到这五点，你也可以拥有#我要上热门 #减脂 #饮食 #小蛮腰
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星探瘦身指南2年前
鞠婧祎“八杯水”减肥法~要保持多喝水的好习惯，，每天至少八杯水哦~#女生必看 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #轻松减肥 #减脂好物 #鞠婧祎
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魏璐工作室9月前
请大数据把我推给想喝水就掉称的姐妹们！ #喝水 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #体重管理
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AXR安然服装形象美学设计3年前
鞠婧祎的天鹅颈打造，拥有天鹅颈一字肩的方法#axr安小然 #鞠婧祎#天鹅颈#一字肩#天鹅颈锻炼#变美
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皮肤营养师唐糖2月前
跟着女明星喝水，小心越喝越瘦 #美妆 #护肤 #皮肤管理 #美白 #祛黄祛黑
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Monini周2年前
鞠婧祎手把手教学！55分人有救啦！白嫖明星造型师#穿搭 #鞠婧祎 #显瘦显高显腿长 #穿出长腿美感 #五五分身材
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鞠婧祎3月前
想穿时髦就时髦@SIINSIIN轻运动旗舰店 #SIINSIIN工装伞兵裤
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我是可心吖1周前
鞠婧祎从扁平土气脸到建模脸她究竟对了哪几步#氛围感天花板 #鞠婧祎 #四千年美女 #变美思路
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每日爆汗·蝶练瑜伽(红谷滩店)1年前
关于鞠婧祎肩膀线条的争议，从普拉提老师视角看是什么情况？#鞠婧祎 #鞠婧祎肩膀 #普拉提 #身材管理 #普拉提大器械私教
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猪哥带你一直瘦2年前
4个动作带你改善假胯宽，姐妹们赶紧收藏练起来！#假胯宽 #鞠婧祎 #瘦大腿#减脂#健身
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如果的事5年前
鞠婧祎的减肥方法是管住自己的嘴，你能做到吗？#变美变瘦变好看 #明星说减肥 #鞠婧祎#感谢抖音 @抖音小助手
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美麗的玥熹Elena❤️‍🔥2周前
别只看脸！鞠婧祎的身材比例才是杀手锏 今天想聊一波“鞠式美学”——不是看脸，而是看身材比例的那个小心机🧠✨ 核心回顾： 小鞠身高偏矮，但更致命的是“肩太窄”，所以常给人小朋友的感觉，难以驾驭成熟风格👶➡️🧑‍🎤。 在 3.0 阶段，有张穿公主袖的热搜照，大家会发现“比例问题”暴露了：窄肩让整体看起来不够协调。 到 4.0 阶段，通过造型（头发、肩线、腰线）做了比例调配后，开始走“蛇系美人/成熟风”，整个人能驾驭更多风格🔁💃。 给大家的实用穿搭 & 造型小技巧（可直接试）： 强化肩线：西装、垫肩或结构感外套、泡袖都能“拓肩”⚖️。 强化腰线：高腰裙/裤、皮带、peplum 裙能把注意力集中在腰部，制造头肩腰的黄金比例⌛️。 头发造型：发型增加肩部水平感（短发/锁骨卷/蓬松 lob）让肩宽视觉放大；长直发要注意不要把肩线盖住🧑‍🦱➡️🧑‍🦰。 视觉延伸：单色系或竖条纹拉长比例，V领/深色领口能拉长上半身线条📏。 鞋跟与姿态：适当跟高 + 站姿/肩胛收紧训练，整体显精神又成熟👠✨。 小实验：试穿前后拍照对比，调整一个细节就能看到不同📸。 个人感想：身材不是固定标签，通过服装、发型和小心机（垫肩/腰线/色彩）都可以从“甜美可爱”跨到“成熟多变”。每个人都有自己的 3.0 → 4.0，关键是敢试、敢改、找到最适合自己的比例🔍❤️。 喜欢这类身材/穿搭分析我可以出更多示范look和拆解图～留言告诉我你想变哪个风格吧！😊 #身材比例 #鞠式美学 #穿搭技巧 #香港医美 #造型小技巧
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石夏3年前
夏天来了，跟着鞠姐喝水就能掉秤，快艾特你那个懒某人过来看！#vlog日常 #减肥逆袭 #鞠婧祎 #懒人必备
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高源（功课版）3年前
#鞠婧祎 同款减肥方法！想瘦的姐妹一定要试一下？#变美 #瘦身 #减肥
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coco不够瘦5年前
#鞠婧祎 32口的面包，你还记得吗？原来这是她保持身材的秘诀？#饮食
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圆鼓鼓说娱5月前
鞠婧祎31岁的身材管理 #娱乐 #鞠婧祎
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黄一白蒲儿1周前
跟着女明星变瘦，130-90瘦太快了 #逆袭 #变美 #变瘦
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浅浅带你变美4周前
原来女明星都是这样减肥的‼️怪不得个个都那么瘦 #变瘦变美变好看 #逆袭小仙女 #变瘦计划 #变瘦攻略#減肥
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小希爱瞎折腾3年前
#鞠婧祎 #鞠婧祎叹云兮 小鞠肩带掉了🤫 真的是人美歌甜，业务能力杠杠的
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小羊软咩咩3月前
一裤搭所有！秋冬显瘦显腿长的百搭直筒裤～#SIINSIIN#SIINSIIN品牌代言人鞠婧祎#鞠婧祎#SIINSIIN暖皮直筒裤
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普女露1月前
别再说“鞠学”难学了！掌握这三点，你也能完成颜值系统的“重装升级”！ #鞠婧祎 #化妆技巧 #变美 #美商 #干货分享
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招财猫的小铃铛🌀1月前
#鞠婧祎 又来推荐啦，腿型不好的姐妹，这条直筒裤一定试试！#鞠婧祎siinsiin #siinsiin直筒裤 #梨形身材 #修饰腿型
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八哥独家3年前
#鞠婧祎 #张天爱内娱女明星对自己身材管理真的太卷了 姐姐们还一心扑事业 真的好自律 某些不修边幅中年男星学学吧！#身材
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Amanda吧啦吧啦2年前
鞠婧祎的审美思路！小菊很懂身材和颜值的管理，兢兢业业很值得学习！#鞠婧祎 #变美 #颜值管理 #身材管理
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香姐分享1周前
鞠婧祎不爱穿大牌？真相竟和身材有关
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圆嘟嘟想成明星6月前
4个爱豆回归前必做的躺瘦身材管理法！！！#韩女 #种草 #身材管理 #韩国爱豆 #变美
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高小高（运动健身版）10月前
恋爱告急超甜燃脂，一遍会!暑期快速掉秤 音乐:鞠婧祎《恋爱告急》 跟练: @六六爱健身吖 单遍消耗:33kcal(供参考) 超甜的恋爱告急燃脂操~动作很简单，新手零基础小白也能跟上!比较锻炼到手臂、肩膀还有大腿~全身暴汗，真的太快乐啦!~ 首次练跟不上，可以调慢倍速(长按屏幕或右上角)选择自己喜欢的舞搭配跳，或每次选1-2个循环~ 需要充分热身，练完好好拉伸。 运动时间:建议每次30-60分钟(根据自己基础调整)#小蛮腰扭起来 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #爱跳舞的女孩
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Damemg1周前
《chanel》鞠婧祎版表情管理0基础学习来啊！ #chanel #chanel舞蹈 #tyla #鞠婧祎 #表情管理
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满分娱综8月前
要不是镜头拍到杨幂位移的臀垫，任谁能想到，女星好身材竟全靠秘密武器#杨幂 #鞠婧祎 #迪丽热巴 #红毯 #内容启发搜索
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凶猛脆脆鲨1月前
你还在胖🥹是因为你不会演。。附解决方法❗️ 记得码住！ #vlog #vlog日常 #逆袭 #日常vlog #日常分享
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戏晶SHOW（开门红Fortune版）3月前
待播古装造型盘点之鞠婧祎《来战》 #鞠婧祎 #来战 #影娱热点团
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Nan Nan2月前
谁不想拥有一个穿啥裤子都好看的屁屁呢🤔️？姐作为一个生过俩娃的小基数，一直很注意练臀～为了穿上漂亮的衣服裤子那也是贼拼了，就这几套小动作，全分享给大家，在家就能练简直不要太方便～#练臀 #臀部训练 #身材 #身材管理 #好身材
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美文💕1周前
真心建议所有女生都去练体态！好气质太加分了！#开肩美背 #好身材练起来 #形体塑造 #体态管理提升气质#体态调整
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笑傲的江湖啊（养生版）1月前
还得是女明星🔥随时随地都能瘦😍 #瘦 #女明星 #逆袭 #减肥 #塑形
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恰恰丸😇8月前
看了#明星 体重~嘴里的鸡腿🍗手里的🍔还香吗#身材 #减肥 #变美 #自律 @DOU+上热门 🔥
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今天开花吗8月前
演员都是如何做管理的 方法很简单！#变美 #变瘦变美变好看 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #体重管理
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练瑜伽的张张吖1周前
跟着大小S学古早变美，普通人最低成本的变美 #普通人变美思路 #变美变瘦变好看 #变好看的秘诀 #瘦腿 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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搞身材的Ss1周前
你所羡慕的别人的蜜桃臀 都是有“套路”的 除开天赋异禀 大多数人需要的是“正确”的努力💪#健身 #身材管理 #女子塑形 #同城热点 #宜宾
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乐扒王子5月前
为何杨幂吃红烧肉会被噎到伸脖子？看到早期采访视频，才懂被后遗症折磨的苦不堪言 #杨幂 #邓紫棋 #鞠婧祎 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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ally(美妆日记）1周前
ally揭秘女明星身材管理的秘密！ #ally #身材管理 #大餐救星 #精致女人必备 #代餐
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小楠哥居家锻炼6月前
明星保持身材的秘诀 #身材管理 #居家锻炼 #体态 #上班族 #自律
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长沙一九八九健身1年前
鞠婧祎都在用喝水瘦身法 你确定不来学学吗#身材管理 #自律 #运动健身 #鞠婧祎 #明星
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🦌鹿老板严选1周前
#身材管理是女人一生的必修课 #女人 #
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环球小姐琪琪-楠姐表妹4月前
大肚子肉肉肚子的姐妹看过来！！ 这个视频不会像拉长腿视频那么立竿见影 不过跟着练习半个月左右的姐妹肯定能看到自己的变化。五个动作一共不到十分钟。把自己的身材保持好 心情也好 流汗了皮肤也好，真是好处多多呀#管理身材 快点赞收藏吧！
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icon星时尚2年前
鞠婧祎29岁生日快乐，抹胸裙搭气球翅膀可爱大方，身材管理惹人羡 #鞠婧祎 #生日快乐 #娱乐评论大赏
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橙子麻麻🍊5月前
身材管理压箱底的小妙招来了 这个视频有点长 但是肯定会有人需要 都是干货分享 #身材管理
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SIINSIIN服饰配件旗舰店1月前
#鞠婧祎 疯狂安利的秋冬宝藏单品！#siinsiin #直筒裤 #显瘦穿搭 #秋冬穿搭
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娱妹不吃鱼5月前
鞠婧祎31岁的身材管理 #娱乐八卦 #鞠婧祎
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