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三铃空竹教室5年前
一起把空竹丟高高吧 #非遗合伙人#非遗#空竹#抖空竹#抖空竹#空竹教学#三铃空竹#三铃空竹教室#扯铃#花式扯铃
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辰辰教你抖空竹10月前
今天给大家带来一个超炫的空竹动作——抛接！这不仅仅是一项运动，更是艺术与技巧的完美融合。无论是新手小白，还是空竹老手，都能从这个动作中找到属于自己的乐趣#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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W超哥1年前
空竹抛接动作:双人对抛 塘桥杯空竹比赛青少年组比赛项目:双人对抛动作示范✊✌️#空竹抖起来 #扯铃 #民间体育 #非遗传承 #日常训练
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胖滋麻麻看世界1年前
第四课 抛接空竹
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辰辰教你抖空竹11月前
“海底捞月”是空竹的基础动作，难度适中，极具实用性。它要求将空竹抛起后精准接住，能有效锻炼控竹技巧与反应能力。作为基本功，它对提升整体水平至关重要，需反复练习，熟练掌握，为后续高难度动作打下坚实基础。#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #空竹教学
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炫舞空竹团黄冠杰2年前
#多彩少年 黄冠杰同学教你#抖空竹“双轮空竹三种抛接”#炫舞空竹团 #非遗传承 @北京炫舞空竹团
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陶焕奎4月前
单轮空竹十个基本动作 张少春演示#正能量 @张少春
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海涛空竹伞球龙鼓船狮9月前
#空竹龙连续抛接动作要点讲解
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三铃空竹教室5年前
左右外抛#非遗合伙人#抖空竹#空竹#花式空竹#空竹教学#三铃空竹#扯铃
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柳州市第三十中学5天前
抖空竹嘛，很简单的啦，就是这样那样再这样，我们来教你(ง •̀_•́)ง#空竹 #教学 #体育运动 #校园日常 #柳州市第三十中学
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廖述兵空竹文化传承工作室3年前
单轮空竹立盘抛接动作 1、正盘丝左前脱，2、正盘丝左后脱#运动 #因为热爱所以坚持 #每天坚持一点点 #࿆一起来锻炼 #全民健身 #刻苦训练 #日常训练 #每日运动 #传递奔跑的力量 #高效燃脂 #宣传正能量 #发扬传承精武精神 #增强抵抗力 #少年强则国强 #青少年体适能 #强身健体 #坚持运动 #运动快乐每一天
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石育彰（七）3年前
双轮空竹“前后大回环转身抛接掛灯笼”组合练习#传承空竹非遗文化
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铃兰（36）4月前
记录跟阿牛老师学习双轮空竹#两个月五套基础动作#来阿牛空竹直播间学习#为退休生活增添乐趣#非物质遗产传播
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廖述兵空竹文化传承工作室3年前
单轮空竹立盘抛接动作 1、反盘丝左前脱，2、反盘丝左后脱#运动 #运动爆汗 #少儿体能运动 #强身健体正能量 #全民健身你我同行 #强身健体增强免疫力 #因为热爱所以坚持 #坚持训练 #儿童体育锻炼 #日常训练 #刻苦训练 #每天坚持一点点 #少年强则国强 #体育精神 #每日运动 #增强体质 #我锻炼我健康我快乐 #贵在坚持
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老顽童2周前
空竹拋接基本功，需要坚持练习才能熟能生巧，功到自然成。
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淇县智慧树幼儿园张园长2年前
花样空竹教学一：金鸡上架、左外抛、右外抛、左甩袖、右#儿童体育锻炼 甩袖
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廖述兵空竹文化传承工作室3年前
双轮空竹抛接动作 1、正抄，2、反抄#࿆一起来锻炼 #因为热爱所以坚持 #运动快乐每一天 #传递奔跑的力量 #宣传正能量 #刻苦训练 #少年强则国强 #全民健身 #高效燃脂 #增强抵抗力 #运动 #青少年体能训练 #☞今天你运动了吗 #强身健体 #青少年体适能 #日常训练 #坚持运动 #发扬传承精武精神
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陶焕奎10月前
空竹《抛与接》九山公园空竹缘陈老师教你抖空竹#全民健身
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抖空竹龙教学3年前
摆尾左右六次抛接空竹，只要认真看着学，拿下这套动作不成问题！ #空竹#抖空竹 #空竹教学#中视频伙伴计划#抖音热门
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空竹马老师4年前
空竹基础教学：高抛怎么接 #抖空竹 #健身 #非遗传承
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西安不老松9月前
#上热门🔥抖空竹记住八个字:抖、拉、捞、抛、接、挑、勾、套。 #自制视频 #强身健体 #空竹抖起来 #锻炼身体
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我是小AJ7月前
今天教大家玩空竹，你们会不会做蝴蝶展翅呀？#精力旺盛的宝宝 #亲子日常 #小屁孩的日常 #阳光小男孩 #记录简单生活
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彩蝶飞舞1年前
山西省首届空竹运动会将在四月十四号举行 欢迎各位老师光临 胡强三位老师双轮竞速一线一转身抛接 高抛转身抛接 金鸡跳架 一线二高抛 一线一规定套路 基本动作参考套路练习中 不熟练 继续干😄谢谢关注🌹🌹🙏🙏
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精雕细琢LX4月前
外扣撒把#空竹教学#非遗
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弓心3年前
微型空竹抖抛接
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于赋乾1月前
永定公园空竹交流-钢圈空竹基本技能讲解#空竹#钢圈空竹#永定公园
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抖空竹龙教学3年前
这套动作简单好学，难点主要是抛接，左手大盘接空竹，整个过程潇洒利落。 #空竹#空竹教学#中视频伙伴计划#抖音热门
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用户81240033377892周前
周老师教抖空竹
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廖述兵空竹文化传承工作室3年前
单轮空竹立盘抛接动作 1、反盘丝左后脱 2、右拉右后脱#运动 #运动爆汗 #日常训练 #强身健体正能量 #每天坚持一点点 #少儿体能运动 #儿童体育锻炼 #强身健体增强免疫力 #运动使人快乐 #全民健身你我同行 #因为热爱所以坚持 #体育精神 #刻苦训练 #坚持训练 #少年强则国强 #传递奔跑的力量 #全民健身 #少儿体能训练
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江水红凌10月前
双轮空竹基础套路(一)🎈🎈#空竹抖起来 #空竹 #抖空竹 #非遗传承 #因为热爱所以坚持
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顺其乐3年前
幻影空竹张少堂正立盘丝过顶摆尾四步出接动作讲解示范精彩分享
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廖述兵空竹文化传承工作室3年前
成都信息工程大学 薪火相传 空竹（响簧）制作工艺与抖玩技艺 微课 第七课 初级花式动作 抛接与平衡类#做一个积极向上的人 #心存阳光 #致青春拼搏奋斗路上的自己 #加油少年未来可期 #拼搏的青春
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朱小梅3年前
张耿老师讲解《空竹立盘抛接》
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老马实景记录1年前
#空竹抛接基本功练习#
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我是小AJ6月前
空竹教学：各位小朋友，这个是叫三角吊钟吗？还是有其他名字哦，#儿童早教益智 #孩子必看 #孩子日常 #小屁孩的日常
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退休后乐趣生活7月前
玩空竹最基本动作。
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梅伊3年前
初学抖空竹动作：1地面滚铃启式，平抖，调铃 2抛接，转身180度抛接 3捞月 4打园 5抬头望月 6蜘蛛结网7高山流水8加扣弹扣 9金蝉脱壳 10收式
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竹韵顽童1周前
盘龙吐珠抛接 #日常分享 #抖空竹 #非遗传承 #记录美好生活
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退休后乐趣生活2月前
新手初学抖空竹，起势教学。
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家成2周前
玩耍烟代锅抛接空竹 #大爷玩耍空竹增加动作 #大爷有想法就试试 #晨练随拍
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往事如梦2天前
#双轮空竹动作选编#2025年最后一天：祝朋友们元旦快乐！在新的一年里心想事成、万事如意！
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彩云2年前
牛玉红老师双轮空竹教学#立盘拋接
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琴瑶(十二)5天前
#非遗文化 今天发的视频飞鸟惊蛇后面的飞鸟右手背后出 背托飞过去左手后面接空竹 盲接有一定难度#双铃空竹飞鸟惊蛇#健身#让喜欢的事成为生活#自娱自乐乐在其中 #自娱自乐乐在其中
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千里冰峰8月前
鲜老师在双林空竹园交流活动中的表演令人叹为观止，他以娴熟的技巧和流畅的动作，将空竹的灵动与力量完美结合。无论是高难度的抛接动作，还是行云流水般的花式组合，他都展现出了深厚的功底和独特的艺术表现力，引得现场观众阵阵喝彩。 他的表演不仅体现了空竹运动的健身价值，更彰显了传统非遗文化的魅力。正如其他空竹高手所展示的那样，这项运动不仅能锻炼全身协调性，还能提升专注力和反应能力。鲜老师的精彩演绎，为现场观众带来了一场兼具观赏性与竞技性的空竹盛宴，同时也进一步推动了空竹文化的传承与发展。
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竹缘梦3年前
大港竹友 花式空竹抛接
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和自己好好相处1月前
空竹抛接转身180度。
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辰辰教你抖空竹10月前
评论区呼声最高的盘丝教学来咯～今天我们先来学习盘丝中的平盘丝。空竹不仅是运动，更是一种艺术！平盘丝只是开始，还有更多酷炫动作等你解锁～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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老顽童（空竹爱好者）2月前
大家第一天学习《徒手对抛空竹》！
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黄昏画卷8月前
年轻时的一次偶然邂逅，他与空竹这项传统技艺相遇。从此，空竹便成了他生活中不可或缺的一部分。岁月流转，如今他已五十多岁，但对空竹的热爱却从未减退。每一个旋转、每一次抛接，都凝聚着他对空竹的深情与执着。这份坚持，让他成为了空竹界的佼佼者，他用行动诠释着对传统文化的坚守与传承，让空竹在他的手中绽放出新的光芒#空竹抖起来 #传统文化 #坚持热爱
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正形1周前
双轮空竹《电风扇》收式慢动作示范#非物质文化遗产 #南京钢铁虎空竹俱乐部
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退休后乐趣生活4月前
抖空竹，快速易学立盘起势。
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古稀竹君5月前
简单易学适合老年人的空竹小套路《飞机》
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辰辰教你抖空竹10月前
今天给大家分享一个很实用的空竹动作——腿串。这个动作不算特别难，但很实用，而且趣味性十足。可以帮助大家更好地掌握空竹的控制力#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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山的那边7月前
重温十个基本动作
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山梯—邢宝文2月前
双珠对抛行云流水#空竹
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筝如意1年前
市老体协空行队苏杜俩老师绝技表演空竹抛接＃芜湖头条＃安徽头条
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章雪敏4月前
“游龙八荒”：该套路融合了正反手切换、身体多处穿越和背后高难度抛接的综合性空竹高级套路。它完美体现了空竹运动中“人械一体”的高超境界，以其连贯的节奏、复杂的技巧和极强的观赏性而著称。核心特点：1. 全方位的身体环绕： 该套路的核心构思是让空竹完成一次围绕舞者身体的“环球旅行”。它依次经历了右膝下→背后→左胯下→右胯下的轨迹，几乎触碰了身体周围的所有关键方位，形成了“推磨”般的环绕效果。2. 极致的正反手切换： 动作要求左右手频繁、准确地切换主控权，并且在正手（手心向左或向右）与反手（手背向上）之间无缝转换。这不仅考验手腕的灵活性，更考验大脑的协调能力和空间预判能力。3. 高难技巧的集成： 背托（盲接）： 套路中的“右手正手接正推背托”是最大亮点和难点。舞者需仅凭手感将空竹精准地“抛”至身后并稳稳托于杆上，是对力度和角度把握的终极考验； 连续的膝下、胯下穿越要求腿法与手法高度同步，（时机）至关重要，任何细微的差错都会导致空竹撞腿或线路中断。 当能熟练完成时，“游龙八荒”看上去如行云流水，空竹仿佛被无形的气场所牵引，环绕舞者翻飞腾挪，令人眼花缭乱。它不仅是技术的展示，更是一种充满韵律感和力量美的身体艺术。2025年8月21日#记录真实生活 #运动健身 #空竹推磨
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昱5月前
换个背景再讲“蒙蒙转” #抖空竹 #空竹抖起来 #普及全民健身缔造幸福生活 #因为热爱所以坚持
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退休后乐趣生活1月前
玩空竹，学一个空竹起势。
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退休后乐趣生活6月前
教新手快速抖空竹入门。
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子平 上海😊😊1周前
空竹@移花接木#运动锻炼
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